На днях мне попался ролик в инсте, где смешливая индианка - стендапер говорила, что индусы проиграли битву за йогу и медитацию белым людям.

Что до того как белые заинтересовались всем этим, йога была скучной практикой, которую делали в пижамах, первым делом вставая с кровати.

Но это до тех пор пока американцы не взялись за дело ( думаю мы все тут конечно в этом списке)

Они превратили йогу и медитацию в "кровавый спорт", где женщины с серьезными лицами в 100 долларовых лосинах бегут на медитацию и йогу, не обращая внимания ни на что вокруг.

И девушка, заканивая свое выступление, спрашивала фанатов "кровавого йога спорта" точно ли они правильно поняли про что йога и медитация?

Частенько мне хочется задать подобный вопрос в отношении отдыха.

И задать не только другим, но и себе.

Наши достигаторские замашки в отношении отдыха становятся особенно заметны летом.

Мы хотим все и сразу ( я тоже такая - расписала свои хотелки и поняла, что мне нужно как минимум 2 лета, чтобы запихнуть туда одно планируемое лето, но ладно, хотя бы полтора)

Ну а после такого лета мне нужно еще хотя бы половина лета, чтобы отдохнуть от такого лета)))

И я такая не одна.

Мы пашем весь год, для того чтобы классно отдохнуть летом. Приходит лето и мы с бешенным энтузиазмом начинаем посещать всевозможные ивенты и фестивали, дачи, шашлыки, вечеринки , сплавы, яхты, пикники так, как будто от количества зависит наша жизнь.

Мы боимся что-то упустить.

Что-то не увидеть или не прожить.

Мы точно правильно понимаем значение слова отдых?🙃

На этой неделе у меня аж целых 2 крутейших разговора.

Сегодня вечером в 19 00 МСК говорим со Стасей Зубковой (психологом, сексологом и человеком с классным чувством юмора) в режиме умного радио на тему:

"Уверенность в себе VS самолюбование в эпоху личных брендов и соц сетей"

А в среду в 19 00 МСК разговариваю с Машей Тесло - Даниловой, предринимателем и коучем, работающей с тестом Хогана и вертикальным развитием личности (это далеко не все грани ее личности и, именно по этому, мы выбрали такую тему для разговора)

"Мультипотенциалы - как жить человеку с множественными талантами и жизненными интересами?"

Про Машу и наш разговор еще отдельно напишу попозже

Ссылки на подключение кину сюда за пол часа до нашего разговора😉

Stay tuned🧡

Очень приятно нащупывать свою тему, в которой соединяется твой опыт, твои ценности, твои интересы.

Сразу же среда оживает и отзывается.

В этом есть что-то необьяснимое - когда ты нащупываешь свой ИКИГАЙ - нравится тебе/ круто получается/ люди тебя ассоциируют с этим/ миру это нужно.


Так у меня получилось с темой эмоционального, осознанного лидерства - эта тема так органично вышла из меня, позволила соединить личный опыт, видение, наработки и наблюдения последних 10 лет и мой драйв и страсть, как человека и лидера.

Всем этим хочу делиться больше.

Работать с лидерами - их влияние на среду бесконечно ( возможно они сами не осознают на сколько лидеры работают всем собой)

Все начинается и заканчивается лидером.

Крутость проекта, инновационность среды, талантливая команда - все зависит от мышления, философии, прокаченности лидера - все гниет и расцветает «с головы», как в командах, так и в отдельном человеке, как системе.

Дарья Золотухина, HR директор Яндекса, пригласила меня гостевым спикером на свой курс про креативное лидерство, который она делает вместе с Setters education и Сашей Жарковой и я с удовольствием поделюсь всем тем, во что я верю и что знаю про социально- эмоциональный интеллект, развитие отношений, осознанное лидерство.

Мне понравилось как Даша закончила свой пост про курс у себя в канале - Лето не только для серфа.
Очень с этим согласна, хотя от серфа сейчас бы не отказалась😉

Самооценка VS Самолюбование в эпоху личных брендов и социальных сетей.

Запись нашего вчерашнего разговора со Стасей Зубковой для тех, кто вчера не смог быть с нами вживую.

✔️Говорили про мышление роста
✔️Про то, что иногда имеет смысл признать, что ты в чем то не очень и отпустить...
✔️Говорили про то, что сейчас мы переживаем момент адаптации к новому миру и отношение со своим публичным образом - одна из частей этой адаптиции
✔️Чек с реальностью - главный способ не отьехать от здоровой самооценки в сторону самолюбования

Это далеко не все.
Лучше послушать и найти в нашем разговоре что то свое.😉🧡

Книга, которую упоминаем в разговоре

Мультиталанты, сканеры, мульти потенциалы и другие междисциплинарщики.

Сегодня в 19 00 МСК вместе с Машей Тесло - Даниловой обсудим супер инетерсную для нас тему:

"Мультипотенциалы - как жить человеку с множественными талантами и жизненными интересами"

Тема родилась случайно в разговоре, где мы смотрелись друг в друга как в зеркало - 2 человека, чей интерес к жизни и энергия приводили нас ко множественным профессиональным и исследовательским интересам.

2 человека, которым достаточно тяжело упаковать себя в одно понятное всем описание.

Да и, если честно, кажется нам обеим и не хочется, мы оказались достаточно смелыми или сумасшедшими, чтобы продолжать гнуть свою линию ))

Современный мир в основном состоит из дайверов, людей, погруженных в одну сферу, в одну тему, в одну профессию.

Сканеры же синтезируют информацию из разных сфер, находя пересечения, взаимосвязи, двигаясь от одного интереса к другому, расширяя спектр исследования.

Раньше таких людей считали поверхностными, думаю и сейчас хватает тех, кто продолжает так думать, но слава богу эти «другие» люди все больше становятся обьектом исследования и обсуждения и способность не выбирать что то одно все меньше стигматизируется.

Более того эти люди, способные быстро переключаться, учиться и синтезировать новое, думать вне рамок одной дисциплины, выглядят как наиболее адаптивные вызовам нового времени.

Барбара Шер, человек, который ввел термин сканер, сравнивает сканеров с пчелами - они летают с цветка на цветок собирая нектар, чтобы в последствии создать из него мед. Никто не считает пчел поверхностными или бесполезными, но процесс создания меда не поддается нашему пониманию.

Также как пчелам, нам всем, кто считает себя сканерами и мультиталантами очень важно найти и понять, что же является нашим "нектаром" в любом деле, которым мы занимаемся.

Обо всем этом как раз и поговорим.

Помимо нашего разговора очень много интересного можно найти в Машином канале «Кружок кройки бытия» - одно название говорит многое о Маше😉

"Твое лицо - это комбинация тысяч людей, которые были влюблены."

Офигенная же фраза, правда?

Сразу по другому на себя смотришь, с любовью и бережностью, потому что несешь в себе много любви, мечтаний, нежности и тепла очень большого количества людей, которые жили и чувствовали до тебя.

Мульти потенциалы, кто они и чем отличаются от «обычных» людей?


Наш разговор с Машей Тесло- Даниловой, консультантом по развитию людей, предпринимательницей и супер умной и красивой женщиной, которая может слушать и понимать лекции Переслегина, а также вставать в 6 утра, чтобы научиться программировать на Python.

В процессе нашего разговора я очень ярко осознала, почему я делаю школу мета навыков.

По сути быть мульти потенциалом или мультидисциплинарщиком - это и есть постоянное развитие мета навыков))

Так получилось, что я и Маша с детства этим занимаемся в силу обстоятельств нашей жизни и окружения.

Мы обе в детстве много переезжали, что сформулировало нашу способность к коммуникации, адаптивность к новым средам и насмотренность

У нас были одинаково круто развиты разные способности и никто не заставлял нас выбирать, что то одно.

У нас у обеих много любопытства и энергии на то, чтобы это любопытство и интерес реализовывать

Мы обе легко учились и любили это делать.

Не известно, конечно, что конкретно сформировало в нас эту мультизадачность.

Но одно можно сказать точно, мы пошли в это исследование и позволяем себе не останавливаться в открытии новых граней себя.

И вы тоже так можете. Кто сказал, что нужно выбрать только одно?

Напишу еще отдельный пост про таких ребят, чему можно поучиться у мульти потенциалов для того, чтобы преуспевать в современном мире высоких скоростей и большого комплисити ( не знаю как наиболее верно перевести это слово на русский - тк сложность может увести вас в сторону от моей мысли)

Самая короткая и беспокойная жизнь бывает у людей, которые не помнят прошлого, пренебрегают настоящим, боятся будущего.

Когда наступает конец, несчастные слишком поздно сознают, что всю жизнь были заняты, но ровно ничего не делали.

Сенека

Сижу в душном, набитом людьми самолете, улетающем в Кеник.

С каждым годом полететь навестить родных и побыть на Куршской Косе все больше становится сложным квестом.

С одной стороны я дико радуюсь за город, с другой понимаю какая это нагрузка на локалов.

Многочасовые очереди по дороге на море, взлетевшие цены на недвижку, рестораны и бары уровня «Москва/Питер» с соответствующими ценами - город стал райским местом для приезжающих со всей России, но перестал быть таким для местных жителей.

Но я надеюсь, что все еще найду свое секретное место с безлюдным пляжем в целости и сохранности.

Координаты этого места вам не сдам, а вот про все остальные штуки с удовольствием расскажу - обновлю свой гид 3х летней давности.

14 лет назад я запустила свой первый стартап - приложение для самостоятельных путешественников «iknowtravel”, где про города рассказывали инсайдеры-локалы и можно было увидеть место глазами музыкантов, походников, фуддиз, фешн див и спортсменов….

Проект в последствии мы продали S7, а желание создавать такие гиды как хобби осталось.

Так что если вы знаете и любите место в котором живете и готовы поделиться неочевидными классными находками - напишите мне, сделаем здесь😉

Stay tuned.

«Продай свой ум и купи изумление»

Джелаладдин Руми

Вот тут еще очень красивое Витя прислал❤️ опять же у Руми.

«В жизни длиною пол вздоха ничего не планируй кроме любви»

Добиться VS Сгореть на работе

Сегодня вечером в 18 30 МСК разговариваем с Таней Павловой, автором канала «пост тревога», который я с интересом периодически почитываю.

В какой то момент мне захотелось понять, почувствовать кто этот человек, который стоит за этими текстами, что ее вдохновляет, что открывается в жизни с ее точки обзора, какие инсайты ее посещают и правила жизни Таня для себя определяет?

Поэтому я просто написала Тане и предложила познакомиться, что мы и сделали в конце прошлого года.
Потом продолжили приглядываться к друг другу и это уже привело к идее открытого разговора, который как раз и случится сегодня.

Таня пишет обо всем, что касается тревоги, тема коварная и не всегда носитель тревоги догадывается о ее существовании, просто потому, что тревога есть основание нашего культурного кода, которое мы по сути получаем с молоком матери сразу после рождения и привыкаем к ее определенному уровню, не замечая ее или предпочитая не замечать.

Тут в общем, если не брать экстремумы, не так все просто.

Осенью у Тани выйдет книга про тревогу в издательстве МиФ. Ожидаем.

Сегодня мы обсудим 2 интересных темы для нас обеих:

«Как не угореть не выгорать в культуре больших достижений?»

«Как найти своих? Как создать свой магнит, если своих нигде найти не удалось?»

Попробуем уложиться в 1 час/ 1 час 15 минут.

Забегайте к нам и готовьте вопросы

Стартуем сегодня в 18 30 МСК, ссылку кину в канал прямо перед встречей.

Музыка, искусство, театр, комьюнити лагеря и природа.

Что стоит посетить, чтобы провести это лето с кайфом и смыслом😉

Сегодня 1 июля, первый месяц лета пролетел на столько быстро, что я поняла, что можно так быстро и лето профукать))

Это заставило меня прыгнуть в самолет и полететь в Калининград, чтобы не пропустить еще более короткое балтийское лето, а во вторых собрать все своих хотелки в один список, раскидать их на время, которое у меня есть и попробовать выбрать свои приоритеты.

Чтобы было все как я люблю – новый опыт, развитие, красота, классные люди и природа, чтобы почувствовать это состояние летних детских каникул, которые каким бы взрослым ты не был, подгружаются ( по крайней мере у меня) рядом с реками, большими полями и лесами.

Ниже список фестивалей, которые стоят внимания этим летом и на которые еще можно попробовать успеть))

Накидайте, пожалуйста, в комментариях то, что возможно я проглядела, а вы нет😉🧡

ТостойФест
ВыксаФест
ЭкстатикДенсФест
ПитчингБрусникинцев
Outline
Архстояние
Бессоница
Signal
Крутоооо
Сенокос

Добиться VS Сгореть на работе.

Держите запись нашего разговора с Таней Павловой, психотерапевтом и основательницей канала Пост_Тревога

Как всегда инсайтов при прослушивании будет больше, а пока несколько ключевых мыслей для меня.

✔️Выгорание начинается в момент старта энтузиазма

✔️Отдых такая же важная часть рабочего процесса как и сама работа

✔️Чем более вы устали, тем сложнее психике затормозить и переключиться на отдых, поэтому заставляйте себя отдыхать принудительно

✔️Мы недооцениваем влияние микрострессов в которых живем, даже если в нашей жизни не происходит ничего "специально стрессового"

✔️Люди довольные своей жизнью и деятельностью очень часто проскакивают этап отдыха от всего этого, что приводит к апатии и выгоранию, даже от классной жизни

✔️Отдыхать нужно правильно - это не переключение на другой вид деятельности

✔️Осознанность наше все - автопилот приводит к выгоранию

✔️Отдых и приключения также должны иметь место в графике и календаре иначе работа займет все пространство

🥷Есть еще несколько советов про заведение друзей и новых знакомств, пожалуй посвящу этому отдельный пост

А пока наслаждайтесь, как всегда скажу свою мантру - слушая разговор сами, вы возьмете из него гораздо больше и что-то именно для вас🧡

P.S. Книга, которую упоминает Таня в разговоре "Один и ок"

Яков и пустотность.

Продолжаю серию вдохновляющих разговоров с интересными людьми, которых точно стоит послушать.

Мы стараемся говорить на темы, которые интересны нам, как собеседникам и заодно могут расширить наше и ваше представление о том, как жить интересно, эффективно и радостно.

Я верю в силу разговора с умными людьми.
С некоторыми умными людьми мы можем говорить только через книги и фильмы, что-то нам доступно в прямом эфире, что-то в личной беседе – и все эти разговоры супер полезны, потому что развивают нас как мыслителей, наблюдателей жизни.

Это как фильм о фильме, иногда гораздо прикольнее, чем само кино, да и зачем сравнивать – важно и то и то.

Завтра, в среду, в 11 00 МСК будем разговаривать с Яковом Левиным, предпринимателем, венчурным инвестором, а что для меня еще более интересно, учеником доктора Джона Черчилля, соединяющего буддисткие практики, интегральную теорию и психотерапию.

Помимо этого, Яков создает децентрализированные системы, а с некоторых пор еще и инвестирует свое время в интеграцию медитативных практик в предпринимательские сообщества.

Мы познакомились с Яшей в Индии на курсе по введению в буддизм, который мы оба посетили вместе с большой группой выпускников Эволюции.

В какой то момент стало понятно что мы интересуемся и развиваемся на каких то очень близких территориях.

И мне захотелось познакомить вас с Яковом и поговорить на разные темы:

✔️О том, как восточные практики, буддизм, медитации, вертикальное развитие помогают ему в его предпринимательской деятельности

✔️Какие навыки нужно развивать лидерам и предпринимателям для того, чтобы справляться с вызовами времени и быть успешными и реализованными

✔️Поговорить о будущем о месте человека в этом будущем

✔️О смысле и импакте предпринимательства в 21 веке

✔️Вдохновении, кризисах и исследовании жизни

В общем посмотреть на мир глазами Яши и провести час в удовольствие, задаваясь важными вопросами.

Ссылку на подкючение выложу здесь за 15 минут до нашей встречи😉

Канал Яши «Яков и пустотность» который также прекрасен, как и его автор)

Все, везде и сразу😉

Только что закончила разговор со Светой, чувствую себя очень приподнято, тк мы наконец то дооформили структуру для нашего ретрита/ лаборатории/опыта.

Лаборатории, обьединяющей философские фреймы буддизма, тантрические практики, телесную терапию, поддерживающие круги и мастермайнды, энергопрактики, психотерапию, коучинг, дыхание и медитации.

Все это преправлено чайными церемониями, играми и прогулками.

И это не дань моде – давайте запихнем все, что сейчас в топе в одно место и продадим людям, которые плохо про это понимают.

Это в точности наоборот. Наконец то нашлись правильные люди и правильные знания.

Чем больше дисциплин ты изучаешь, тем больше становится понятно, что на определенной глубине или на определенной высоте рассмотрения все взаимосвязано и все влияет на все.

Нет смысла заниматься только телом/ только сексуальностью или только мышлением или душой – человек есть гениально собранная система и чудо, в котором важен и значим каждый элемент внутреннего и внешнего.

Если ты хочешь создать идеальную систему именно для себя, нужно искать уникальный ключ/ стратегию, подходящую именно тебе.
И часто это как хороший рецепт из книги, которые супер хозяйки всегда дорабатывают под себя, под свой лайфстайл и свои вкусовые предпочтения.

Вот так же и с системами развития – надо просеить много песка, чтобы обнаружить маленькие кусочки золота, собрать их все и переправить в амулет, кольцо или сережки, которые будут подходить и украшать именно тебя.

Я очень рада, когда все мои пазлы и люди вокруг потихоньку соединяются в следующий шаг и классную задумку.

Поставьте огонек если вы тоже сейчас придумываете что-то новое и кайфуете и сердечко, если хотите меня поддержать😉 мне будет приятно, вам надеюсь тоже)

Наша семья наша самая строгая приемная комиссия.

🤜Думаешь, что научился принимать любую точку зрения - поговори с семьей о культуре, современности, деньгах, детях, моде ( можно даже не трогать политику и религию).

🫶Думаешь, что научился не принимать на свой счет чужие высказывания - попробуй пожить недельку вместе со своей старшей семьей и дать им вдоволь высказаться о твоей жизни.

🤝Думаешь, что научился с состраданием и мудростью принимать любую ситуацию - попробуй выдержать заботу и помощь семьи в ближайшем контакте.

Моя оценка на сегодня - четверка.

Все еще завожусь, хоть и не с первой попытки или первого триггера, но слава богу быстро ловлю себя, возвращаюсь и создаю все условия для продолжения мира.

Всем мамам, папам, тетям, дядям, бабушкам и дедушкам посвящается.

Спасибо вам, что не даете нам расслабляться😉❤️🥷

А как у вас с семейным экзаменом? Сдали или еще пересдаете?