«Каждое путешествие проживаешь три раза: когда мечтаешь о нем, когда его совершаешь и когда вспоминаешь»
Мое любимое последнее.
Обожаю послевкусие.
А у вас как?
Мое любимое последнее.
Обожаю послевкусие.
А у вас как?
86❤72❤🔥16👍10
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Завтра ( 27 августа) у меня случится супер интересный разговор с Леной Дегтярь, психологом, коучем, мамой, серийным диджитал номадом.
Признаюсь вам честно я очень прусь от всех моих разговоров. Для меня это бесконечный источник размышлений, инсайтов, контакта на глубоком уровне.
Я развиваюсь благодаря и вместе с людьми.
И для меня это то, ради чего стоит жить.
Нам, человечеству дана уникальная возможность – осознавать и познавать себя, раскрывать в себе потенциал, заходить в глубокий контакт друг с другом.
Любить и расширять друг друга наконец.
И это на мой взгляд и есть смысл жизни – осмыслять, проживать, делиться, создавать.
Вместе.
Другие люди нам нужны для того, чтобы осмыслять жизнь и осмыслять себя.
Есть версия что чем больше мы ныряем в духовное развитие и чем осознаннее мы становимся, тем меньше мы нуждаемся в других людях.
Что духовный путь - это путь в одиночество.
Я не согласна. Уметь быть одному прекрасно. Но это создает совсем другой запрос на «быть с кем то» и это контакт свободных людей, в котором нет слияния, но есть резонанс и синергия.
Уйти в одиночество это легкий путь.
И это не путь настоящего духовного и личностного развития.
Можно сколько угодно думать, что ты супер духовный и развитый в одиночестве, но другое дело – быть таким в любом контакте.
Это высший уровень.
Не уйти от жизни ( по сути сбежать в духовность)
А поднять себя на следующий уровень и вернуться к людям и все им отдать.
Лена Дегрять в моей вселенной не нуждается в представлении.
Для меня она человек, который идет на встречу свободе, исследует себя и человечество, смотрит в суть вещей и старается быть с собой максимально честной.
Я знаю, как сложно так жить.
С радикальной честностью и храбростью идти туда, куда страшно и больно.
Туда, где еще не ходил, но точно знаешь, что именно там нужно проложить свой путь.
Мы поговорим с Леной про разное
✔️Про пересборки
✔️Трансформационные игры
✔️Слабость против уязвимости
✔️Мышление изобилия и роста
Присоединяйтесь к нам завтра ( 27 августа) в 10 00 МСК
С нами утро точно будет интересным.
Ссылку на подключение выложу здесь за 15 минут до старта.
Завтра ( 27 августа) у меня случится супер интересный разговор с Леной Дегтярь, психологом, коучем, мамой, серийным диджитал номадом.
Признаюсь вам честно я очень прусь от всех моих разговоров. Для меня это бесконечный источник размышлений, инсайтов, контакта на глубоком уровне.
Я развиваюсь благодаря и вместе с людьми.
И для меня это то, ради чего стоит жить.
Нам, человечеству дана уникальная возможность – осознавать и познавать себя, раскрывать в себе потенциал, заходить в глубокий контакт друг с другом.
Любить и расширять друг друга наконец.
И это на мой взгляд и есть смысл жизни – осмыслять, проживать, делиться, создавать.
Вместе.
Другие люди нам нужны для того, чтобы осмыслять жизнь и осмыслять себя.
Есть версия что чем больше мы ныряем в духовное развитие и чем осознаннее мы становимся, тем меньше мы нуждаемся в других людях.
Что духовный путь - это путь в одиночество.
Я не согласна. Уметь быть одному прекрасно. Но это создает совсем другой запрос на «быть с кем то» и это контакт свободных людей, в котором нет слияния, но есть резонанс и синергия.
Уйти в одиночество это легкий путь.
И это не путь настоящего духовного и личностного развития.
Можно сколько угодно думать, что ты супер духовный и развитый в одиночестве, но другое дело – быть таким в любом контакте.
Это высший уровень.
Не уйти от жизни ( по сути сбежать в духовность)
А поднять себя на следующий уровень и вернуться к людям и все им отдать.
Лена Дегрять в моей вселенной не нуждается в представлении.
Для меня она человек, который идет на встречу свободе, исследует себя и человечество, смотрит в суть вещей и старается быть с собой максимально честной.
Я знаю, как сложно так жить.
С радикальной честностью и храбростью идти туда, куда страшно и больно.
Туда, где еще не ходил, но точно знаешь, что именно там нужно проложить свой путь.
Мы поговорим с Леной про разное
✔️Про пересборки
✔️Трансформационные игры
✔️Слабость против уязвимости
✔️Мышление изобилия и роста
Присоединяйтесь к нам завтра ( 27 августа) в 10 00 МСК
С нами утро точно будет интересным.
Ссылку на подключение выложу здесь за 15 минут до старта.
129❤39❤🔥13👍6🔥3
Границы VS связи
Тема границ и того, как их важно уметь держать - синоним нашего времени.
Я согласна – границы важны. Особенно для понимания что твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.
Россия и так страна заборов и запретов, а тут мы еще и личные заборы достаточно агрессивно учимся выставлять.
И да, я согласна, что если вокруг никто твоих границ не уважает, то надо хотя бы самому эти границы определить и уважать.
Возможно мне легко рассуждать, у меня достаточно ярко выраженные границы и люди не челенджат их практически никогда. Возможно, я с ними родилась, ну или прошла хорошую спец подготовку в детстве😇🥷
Мне достаточно легко говорить нет, но я стараюсь почаще выбирать – да.
Благодаря моей бабушке, всю жизнь я считаю, что нам всем важно не построить заборы друг от друга на всякий случай, а проложить тропинки друг к другу.
Что если мы сосредоточимся на построении связей, необходимость в выстраивании границ будет отпадать сама собой.
Об этом весь социально-эмоциональный интеллект, о том как быть в контакте, не исключая из этого контакта себя и собственные интересы.
Нам почему то навязали несуществующую дихотомию – быть в контакте, значит идти на компромисс с собственными желаниями.
Выбирать себя – значит быть эгоистичным и тогда кто-то на другой стороне уже будет вынужден подстраиваться.
Но на самом деле люди могут прекрасно ладить и быть в совместном контакте без личных жертв при соблюдении нескольких условий
✔️Научиться не дожидаясь, когда вам будет совсем невмоготу говорить другому человеку, что для вас неприемлемо и некомфортно.
✔️Вообще люди скажут вам спасибо, если вы будете вносить ясность в то, что вы любите или нет. И скажут вам спасибо, если с вами не нужно будет скакать по минному полю, параллельно разгадывая квесты и загадки.
✔️Не набрасываться на человека с укорами и побоями, если вы его не предупредили о карте местности (она почти у всех очень разная)
✔️Вообще понимать, что психическая и эмоциональная жизнь у всех разная и люди не могут точно угадать, что с вами происходит, даже обладая супер чувствительностью.
✔️Если хочется то можно написать инструкцию по применению себя и давать ее на старте отношений (это кстати не плохой ход и может спровоцировать сразу же разговор про ценности и можно гораздо быстрее узнать важное о человеке)
✔️Давать второй шанс после того, когда обьяснили, что вам не подходит и не нравится.
✔️И не давать третьего шанса, если человек зная все ваши трещинки ходит в кирзовых сапогах по всем вашим нежным местам.
В такие моменты нужно вставать и уходить, не иметь иллюзии исправить человека, но это уже друга история.
Тема границ и того, как их важно уметь держать - синоним нашего времени.
Я согласна – границы важны. Особенно для понимания что твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.
Россия и так страна заборов и запретов, а тут мы еще и личные заборы достаточно агрессивно учимся выставлять.
И да, я согласна, что если вокруг никто твоих границ не уважает, то надо хотя бы самому эти границы определить и уважать.
Возможно мне легко рассуждать, у меня достаточно ярко выраженные границы и люди не челенджат их практически никогда. Возможно, я с ними родилась, ну или прошла хорошую спец подготовку в детстве😇🥷
Мне достаточно легко говорить нет, но я стараюсь почаще выбирать – да.
Благодаря моей бабушке, всю жизнь я считаю, что нам всем важно не построить заборы друг от друга на всякий случай, а проложить тропинки друг к другу.
Что если мы сосредоточимся на построении связей, необходимость в выстраивании границ будет отпадать сама собой.
Об этом весь социально-эмоциональный интеллект, о том как быть в контакте, не исключая из этого контакта себя и собственные интересы.
Нам почему то навязали несуществующую дихотомию – быть в контакте, значит идти на компромисс с собственными желаниями.
Выбирать себя – значит быть эгоистичным и тогда кто-то на другой стороне уже будет вынужден подстраиваться.
Но на самом деле люди могут прекрасно ладить и быть в совместном контакте без личных жертв при соблюдении нескольких условий
✔️Научиться не дожидаясь, когда вам будет совсем невмоготу говорить другому человеку, что для вас неприемлемо и некомфортно.
✔️Вообще люди скажут вам спасибо, если вы будете вносить ясность в то, что вы любите или нет. И скажут вам спасибо, если с вами не нужно будет скакать по минному полю, параллельно разгадывая квесты и загадки.
✔️Не набрасываться на человека с укорами и побоями, если вы его не предупредили о карте местности (она почти у всех очень разная)
✔️Вообще понимать, что психическая и эмоциональная жизнь у всех разная и люди не могут точно угадать, что с вами происходит, даже обладая супер чувствительностью.
✔️Если хочется то можно написать инструкцию по применению себя и давать ее на старте отношений (это кстати не плохой ход и может спровоцировать сразу же разговор про ценности и можно гораздо быстрее узнать важное о человеке)
✔️Давать второй шанс после того, когда обьяснили, что вам не подходит и не нравится.
✔️И не давать третьего шанса, если человек зная все ваши трещинки ходит в кирзовых сапогах по всем вашим нежным местам.
В такие моменты нужно вставать и уходить, не иметь иллюзии исправить человека, но это уже друга история.
53❤54❤🔥12🔥7👍3
Audio
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Запись нашего разговора с Леной Дегтярь.
Обсудили много интересно ( впрочем как обычно, иначе какой смысл разговаривать)
Как разные трансформационные игры могут ответить на большое количество вопросов про нас быстрее, чем линейная терапия.
✔️ Как игра позволяет зайти проще в эксперимент и вопросы к себе, когда задавать некоторые вопросы очень страшно ( вдруг ты узнаешь ответ с которым жить свою обычную жизнь будет невозможно)
✔️ Как отсутствие безопасности уводит нас от игры, творчества и взаимодействия ( почему мы как нация не очень умеем жить играючи)
✅ Как ловить себя в состоянии мышления недостатка и как можно в такой ситуации себе помочь и что делать
✔️ Как в принципе не пытаться быстрее прийти к решению, получить или дать пользу, а наслаждаться игрой и процессом и какие неожиданные открытия нас ждут если научиться исследовать жизнь без заранее поставленного запроса
В общем интересное размышление о жизни и о том как пересобираться, совершать ошибки и не разрушаться в процессе.
Чуть попозже напишем про игры, которые упоминались в нашем разговоре.
Напишите свои впечатления, когда нас послушаете.
Запись нашего разговора с Леной Дегтярь.
Обсудили много интересно ( впрочем как обычно, иначе какой смысл разговаривать)
Как разные трансформационные игры могут ответить на большое количество вопросов про нас быстрее, чем линейная терапия.
Чуть попозже напишем про игры, которые упоминались в нашем разговоре.
Напишите свои впечатления, когда нас послушаете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100❤🔥15❤7🔥6👍2
Цитаты из «Алисы в стране чудес», смысл которых становится ясен только с возрастом
1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
3. — Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
4. Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.
5. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?
6. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
7. — Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
— А жизнь — это серьёзно?
— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…
8. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!
9. Лучший способ объяснить — это самому сделать.
10. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.
11. — А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
12. Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.
13. Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
14. Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.
15. — Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают.
16. Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
17. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
18. — А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…
19. Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
20. Все, что сказано три раза, становится истиной.
21. Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.
22. Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.
23. — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
24. План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
25. Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
©Льюис Кэрролл
1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
3. — Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
4. Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.
5. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?
6. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
7. — Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
— А жизнь — это серьёзно?
— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…
8. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!
9. Лучший способ объяснить — это самому сделать.
10. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.
11. — А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
12. Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.
13. Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
14. Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.
15. — Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают.
16. Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
17. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
18. — А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…
19. Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
20. Все, что сказано три раза, становится истиной.
21. Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.
22. Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.
23. — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
24. План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
25. Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
©Льюис Кэрролл
🔥61❤29👍11🥰4❤🔥1🤝1
Близость и контакт в эру высоких скоростей.
На днях говорила с Леной Дегтярь и она поделилась со мной своим персональным лайфхаком о том как она поддерживает близость и контакт с друзьями и приятелями разбросанными по всему миру.
Лена обменивается новостями жизни, переживаниями, размышлениями с друзьями с помощью голосовых сообщений.
Не всегда получается созвониться, переписка не дает контакта с голосом, писать долго и поэтому коммуникация начинает уменьшаться и человек начинает уменьшаться в нашей голове и вместе с ним истончается и контакт.
Моих друзей тоже разнесло по миру и благодаря Лене я хочу попробовать этот формат со всеми близкими мне людьми, разговоров с которыми мне не хватает ( и почему я не додумалась об этом раньше?)))
А еще я подумала, что голосовые сообщения прекрасная штука для того чтобы записывать послания себе, рассказывать себе что ты чувствуешь, что проживаешь, как прошел твой день и что нового я сегодня узнала.
Кажется это может стать классной практикой осознанности, замечания радости и признания собственных достижений.
А потом и для мемуаров подойдет, а то друзья, когда я рассказываю им свои жизненные истории постоянно просят книгу))
На днях говорила с Леной Дегтярь и она поделилась со мной своим персональным лайфхаком о том как она поддерживает близость и контакт с друзьями и приятелями разбросанными по всему миру.
Лена обменивается новостями жизни, переживаниями, размышлениями с друзьями с помощью голосовых сообщений.
Не всегда получается созвониться, переписка не дает контакта с голосом, писать долго и поэтому коммуникация начинает уменьшаться и человек начинает уменьшаться в нашей голове и вместе с ним истончается и контакт.
Моих друзей тоже разнесло по миру и благодаря Лене я хочу попробовать этот формат со всеми близкими мне людьми, разговоров с которыми мне не хватает ( и почему я не додумалась об этом раньше?)))
А еще я подумала, что голосовые сообщения прекрасная штука для того чтобы записывать послания себе, рассказывать себе что ты чувствуешь, что проживаешь, как прошел твой день и что нового я сегодня узнала.
Кажется это может стать классной практикой осознанности, замечания радости и признания собственных достижений.
А потом и для мемуаров подойдет, а то друзья, когда я рассказываю им свои жизненные истории постоянно просят книгу))
1❤51🔥12👍4🕊4⚡2😱1
Очень часто, когда человек улыбается это не означает, что он счастлив, это означает, что он просто сильный.
So true.
Мы часто думаем, что помогать нужно слабым, но частенько помогать нужно именно сильным.
Ведь сильный никогда не попросит о помощи.
Я часто сталкиваюсь с таким восприятием себя – сильная, умная, независимая, точно ни в чем не нуждается.
Но иногда я очень хочу платьишко и на ручки, чтобы кто-то спросил, как ты? Хочешь помогу? Что я могу для тебя сделать?
Да мы живем в мире, где считается правильным самим просить и говорить словами через рот, потому, что никто не обязан догадываться о том, что с тобой происходит. Надо быть взрослой.
Я научилась просить по многим вопросам и сильно преуспела в этом за последние 15 лет.
Когда то я залезала на подоконник в узкой юбке и высоких каблуках и открывала высокие форточки сама)) таскала на себе тяжести и возила тачку в сервис, не просила никого ни о чем и чувствовала себя такой Ларой Крофт ( и эта часть продолжает жить во мне, что не отменяет моей хрупкой, нежной Герды, которую почти никто снаружи во мне не замечает)
И какое счастье, когда рядом есть люди, которые видят за молчанием потребность и не спрашивая приходят к тебе с поддержкой и помощью, которая иногда выглядит как вовремя приготовленная чашка чая или обьятия, доброе слово или просто телефонный звонок.
Эти чуткие люди бесценны.
Каждый кого ты встречаешь на своем пути ведет бой, о котором ты ничего не знаешь. Будь добрым и сострадательным со всеми. Всегда. (с)
Робин Вильямс
So true.
Мы часто думаем, что помогать нужно слабым, но частенько помогать нужно именно сильным.
Ведь сильный никогда не попросит о помощи.
Я часто сталкиваюсь с таким восприятием себя – сильная, умная, независимая, точно ни в чем не нуждается.
Но иногда я очень хочу платьишко и на ручки, чтобы кто-то спросил, как ты? Хочешь помогу? Что я могу для тебя сделать?
Да мы живем в мире, где считается правильным самим просить и говорить словами через рот, потому, что никто не обязан догадываться о том, что с тобой происходит. Надо быть взрослой.
Я научилась просить по многим вопросам и сильно преуспела в этом за последние 15 лет.
Когда то я залезала на подоконник в узкой юбке и высоких каблуках и открывала высокие форточки сама)) таскала на себе тяжести и возила тачку в сервис, не просила никого ни о чем и чувствовала себя такой Ларой Крофт ( и эта часть продолжает жить во мне, что не отменяет моей хрупкой, нежной Герды, которую почти никто снаружи во мне не замечает)
И какое счастье, когда рядом есть люди, которые видят за молчанием потребность и не спрашивая приходят к тебе с поддержкой и помощью, которая иногда выглядит как вовремя приготовленная чашка чая или обьятия, доброе слово или просто телефонный звонок.
Эти чуткие люди бесценны.
Каждый кого ты встречаешь на своем пути ведет бой, о котором ты ничего не знаешь. Будь добрым и сострадательным со всеми. Всегда. (с)
Робин Вильямс
100❤112❤🔥27👍10💯6
Отношения, сексуальность, энергия витальности, достижения, близость, проявленность и как все это связано.
Вчера мы с моей подругой и соратником Наташей Полуяновой проводили исследование в формате пикника/ разговора.
Мы придумали его, чтобы поисследовать отношения людей с собой и другими ( они всегда ходят парой – не выстроенные отношения с собой не дают нам строить открытые взрослые отношения с другими) и вчера разговаривали и снимали ролики про дружбу, близость, отношения, любовь и дейтинг в 21 веке.
Это конечно какой-то большой и серьезный вопрос, который и раньше то был не простым, а сейчас стал практически неразрешимым. Все прелести цифрового мира, вымывания человеческих отношений, боязнь близости и ответственности, скорость, нестабильность и повышенная неопределенность – все заваливает, поддачивает, добивает отношения между людьми.
Люди как будто бы больше не нуждаются в партнерстве и одновременно очень хотят близости, безопасности, понимания. Те хотят свободы и безусловной любви одновременно.
Причем я вижу одиноких, жаждущих человеческой близости и тактильного контакта обоих полов, но причины отсутствия движения на встречу друг другу у всех различны.
Мы хотим поисследовать отношения через истории людей, их видение, проживание, боязни и надежды. По итогам открытого исследования создадим красивый открытый отчет, чтобы чуть чуть пролить свет на то что нами движет, как мы понимаем партнерство, заботу, ответственность, чего ждем от себя, жизни и своего партнера, что готовы давать сами.
На основе моего личного опыта мне всегда казалось, для того, чтобы выстроить партнерские, здоровые, обогащающие отношения нужно не много – главное видеть в партнере независимого, живого человека.
Ну точнее надо чтобы оба видели друг в друге людей.
А дальше относится к партнеру также как бы вы хотели относится к себе.
Честно говоря, я думаю это универсальный способ для дружбы, рабочих отношений и любви.
Мой список универсальных правил, которых я стараюсь придерживаться:
✔️Понимать, что никто никому не принадлежит
✔️С благодарностью принимать все акты заботы и любви (потому, что это не само собой разумеющееся)
✔️Ценить и видеть в другом живого человека, со своими желаниями, а не человека, который должен обслуживать мои интересы и ожидания
✔️Просить, а не требовать.
✔️Уметь разговаривать о чувствах, ожиданиях, разногласиях ( вообще в принципе вести честный и открытый диалог и не додумывать за другого)
✔️По-настоящему хотеть быть с другим человеком, выбирать именно его
✔️Вкладываться в отношения с обеих сторон
✔️Прощать друг друга и поддерживать
✔️Быть самодостаточным и разобраться со своей психической и эмоциональной системой
✔️Почитать книги про психологию отношений, вообще поисследовать эту тему ( тут если даже Джо Холлиса и Эстер Перелль любую книгу почитать, уже будет много ясности и пользы)
✔️Развивать в себе способность радоваться и быть счастливым
✔️Постоянно взрослеть🥷
Мне кажется, что это какие -то супер базовые вещи, но слушая людей и их истории, понимаю, что для того, чтобы, не смотря на рассвет психологии, книг и обсуждения этой темы – классные отношения продолжают оставаться редкостью.
Сегодня в 19 00 МСК пообсуждаем с психологом и сексологом Стасей Зубковой еще одну проблемную и табуированную тему, отношение к которой меняясь на протяжении последних 100 лет сильно меняли отношения между мужчиной и женщиной.
Обсудим тему секса, сексуальности, витальности, как это вписано в психику человека? Как связаны секс и близость, как связан уровень витальной энергии с нашей проявленностью и уровнем достижений.
Как исследовать и развиваться в теме сексуальности и чувственности.
Как понимают эту тему мужчины и женщины и действительно ли мы так далеки друг от друга в этом?
Как менялось отношение к сексу и к чему это нас сейчас привело.
Незаметно присоединяйтесь😉
Сегодня, 19 00 Мск
Вчера мы с моей подругой и соратником Наташей Полуяновой проводили исследование в формате пикника/ разговора.
Мы придумали его, чтобы поисследовать отношения людей с собой и другими ( они всегда ходят парой – не выстроенные отношения с собой не дают нам строить открытые взрослые отношения с другими) и вчера разговаривали и снимали ролики про дружбу, близость, отношения, любовь и дейтинг в 21 веке.
Это конечно какой-то большой и серьезный вопрос, который и раньше то был не простым, а сейчас стал практически неразрешимым. Все прелести цифрового мира, вымывания человеческих отношений, боязнь близости и ответственности, скорость, нестабильность и повышенная неопределенность – все заваливает, поддачивает, добивает отношения между людьми.
Люди как будто бы больше не нуждаются в партнерстве и одновременно очень хотят близости, безопасности, понимания. Те хотят свободы и безусловной любви одновременно.
Причем я вижу одиноких, жаждущих человеческой близости и тактильного контакта обоих полов, но причины отсутствия движения на встречу друг другу у всех различны.
Мы хотим поисследовать отношения через истории людей, их видение, проживание, боязни и надежды. По итогам открытого исследования создадим красивый открытый отчет, чтобы чуть чуть пролить свет на то что нами движет, как мы понимаем партнерство, заботу, ответственность, чего ждем от себя, жизни и своего партнера, что готовы давать сами.
На основе моего личного опыта мне всегда казалось, для того, чтобы выстроить партнерские, здоровые, обогащающие отношения нужно не много – главное видеть в партнере независимого, живого человека.
Ну точнее надо чтобы оба видели друг в друге людей.
А дальше относится к партнеру также как бы вы хотели относится к себе.
Честно говоря, я думаю это универсальный способ для дружбы, рабочих отношений и любви.
Мой список универсальных правил, которых я стараюсь придерживаться:
✔️Понимать, что никто никому не принадлежит
✔️С благодарностью принимать все акты заботы и любви (потому, что это не само собой разумеющееся)
✔️Ценить и видеть в другом живого человека, со своими желаниями, а не человека, который должен обслуживать мои интересы и ожидания
✔️Просить, а не требовать.
✔️Уметь разговаривать о чувствах, ожиданиях, разногласиях ( вообще в принципе вести честный и открытый диалог и не додумывать за другого)
✔️По-настоящему хотеть быть с другим человеком, выбирать именно его
✔️Вкладываться в отношения с обеих сторон
✔️Прощать друг друга и поддерживать
✔️Быть самодостаточным и разобраться со своей психической и эмоциональной системой
✔️Почитать книги про психологию отношений, вообще поисследовать эту тему ( тут если даже Джо Холлиса и Эстер Перелль любую книгу почитать, уже будет много ясности и пользы)
✔️Развивать в себе способность радоваться и быть счастливым
✔️Постоянно взрослеть🥷
Мне кажется, что это какие -то супер базовые вещи, но слушая людей и их истории, понимаю, что для того, чтобы, не смотря на рассвет психологии, книг и обсуждения этой темы – классные отношения продолжают оставаться редкостью.
Сегодня в 19 00 МСК пообсуждаем с психологом и сексологом Стасей Зубковой еще одну проблемную и табуированную тему, отношение к которой меняясь на протяжении последних 100 лет сильно меняли отношения между мужчиной и женщиной.
Обсудим тему секса, сексуальности, витальности, как это вписано в психику человека? Как связаны секс и близость, как связан уровень витальной энергии с нашей проявленностью и уровнем достижений.
Как исследовать и развиваться в теме сексуальности и чувственности.
Как понимают эту тему мужчины и женщины и действительно ли мы так далеки друг от друга в этом?
Как менялось отношение к сексу и к чему это нас сейчас привело.
Незаметно присоединяйтесь😉
Сегодня, 19 00 Мск
❤43👍17🔥7❤🔥5⚡1
Audio
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Запись нашего разговора со Стасей Зубковой про сексуальность, близость, прояленность и социум.
✔️Говорили о том, как человек зажат между молотом и наковальней - природной сексуальностью и социальными и культурными нормами
✔️О том, что наша сексуальность, как часть психики находится в тени и подавлена
✔️О том как важно исследовать эту часть себя, для полноценного развития и понимания своей личности, тк в этой части психики скрыта большая энергия
✔️Как близость не ровна длительности совместных отношений, а зачастую наоборот, люди в отношениях все дальше мигрируют в отрезание и игнорирования всех неприемлимых для партнера и социума своих частей
✔️Как важно найти свое сообщество и правильную среду для развития и исследования сексуальности ( обычно это либо тантрические группы, либо терапевтические группы исследования сексуальности либо секс позитивные сообщества)
✔️Говорили о том, что негативный опыт в этом исследовании наиболее важен, тк через неприятие и слово "нет" мы осознаем свои границы, возможности и слово "да"
✔️И о том, что без других людей это исследование будет неполным
✔️Ну и о том, что при всех достижения прогресса, развития и открытости тема секса на самом деле все также табуирована, просто мы это все меньше замечаем.
В нашем обществе давление в области сексуальности на женщин и мужчин абсолютно разное и все в конечном итоге страдают из - за навешанных стереотипов и ожиданий
Главный совет как всегда - исследование и нахождение собственного пути, развитие способности говорить о своих желаниях и чувствах, работа со стыдом, подавлением собственных желаний ну и поиск партнера, с которым вы можете развиваться открыто и вместе. Последнее конечно самое сложное.
Пару подскастов, эфиров для старта исследования темы.
Мой разговор про тантру со Светой Бочаровой
Часть 1
Часть 2
Подкаст Арзамаса о сексуальности через философию Лакана и Фрейда
История русского секса от студии Либо Либо
Эстер Перрель "Размножение в неволе"
А что слушаете и читаете вы, чтобы лучше разобраться в этой теме?
Считаете ли что вообще стоит в ней разбираться?
Запись нашего разговора со Стасей Зубковой про сексуальность, близость, прояленность и социум.
✔️Говорили о том, как человек зажат между молотом и наковальней - природной сексуальностью и социальными и культурными нормами
✔️О том, что наша сексуальность, как часть психики находится в тени и подавлена
✔️О том как важно исследовать эту часть себя, для полноценного развития и понимания своей личности, тк в этой части психики скрыта большая энергия
✔️Как близость не ровна длительности совместных отношений, а зачастую наоборот, люди в отношениях все дальше мигрируют в отрезание и игнорирования всех неприемлимых для партнера и социума своих частей
✔️Как важно найти свое сообщество и правильную среду для развития и исследования сексуальности ( обычно это либо тантрические группы, либо терапевтические группы исследования сексуальности либо секс позитивные сообщества)
✔️Говорили о том, что негативный опыт в этом исследовании наиболее важен, тк через неприятие и слово "нет" мы осознаем свои границы, возможности и слово "да"
✔️И о том, что без других людей это исследование будет неполным
✔️Ну и о том, что при всех достижения прогресса, развития и открытости тема секса на самом деле все также табуирована, просто мы это все меньше замечаем.
В нашем обществе давление в области сексуальности на женщин и мужчин абсолютно разное и все в конечном итоге страдают из - за навешанных стереотипов и ожиданий
Главный совет как всегда - исследование и нахождение собственного пути, развитие способности говорить о своих желаниях и чувствах, работа со стыдом, подавлением собственных желаний ну и поиск партнера, с которым вы можете развиваться открыто и вместе. Последнее конечно самое сложное.
Пару подскастов, эфиров для старта исследования темы.
Мой разговор про тантру со Светой Бочаровой
Часть 1
Часть 2
Подкаст Арзамаса о сексуальности через философию Лакана и Фрейда
История русского секса от студии Либо Либо
Эстер Перрель "Размножение в неволе"
А что слушаете и читаете вы, чтобы лучше разобраться в этой теме?
Считаете ли что вообще стоит в ней разбираться?
❤42❤🔥11🔥7👌1🙈1
"Ты не можешь изменить судьбу, но ты можешь встать и встретить ее" (с)
Хаяо Миядзаки
Хаяо Миядзаки
❤47🔥18⚡2
В этот понедельник закончился Burning Man - эпическое событие, меняющее жизнь на до и после своими ценностями, людьми, артом и абсолютно ни на что не похожей атмосферой.
Это параллельная вселенная, которая работает по законам дарения, коллективного творчества и самовыражения.
Мое знакомство с бернерской тусовкой вживую началось с Холодка 21 года (русского зимнего берна) куда я поехала вместе с кемпом Le Пазик Дениса Курченко ( 1/2 Geju) и диджейско - театральной компанией и первый опыт не был для меня простым (you don't always get the burn you want, but you always get the burn you need)
Потом был закрытый электронный фестиваль одного известного предпринимательского сообщества, следом Огонек ( русский летний Берн - нам, как понимаете, как нации, мало одного фестиваля в год 😂😂😂)
А потом, не успев даже сформировать сильного желания я залетаю на Американский Берн и там окончательно влюбляюсь в людей из бернерского комьюнити и электронную музыку, которая становится для меня своеобразным способом подключаться к космосу и чувствовать себя частью большой, разнообразной жизни в которой я не отделена и не одинока.
И все это в течении полугода.
Мои границы снесло любовью, мощью эмоций, смысла, смелости, близости и честности людей перед собой.
Я много говорю про то что Берн и тантра, а потом уже философия и практики буддизма изменили меня и мою жизнь.
Это точно тот опыт, который нужно пережить хотя бы один раз в жизни.
Причем русская версия Берна не хуже, она другая, но абсолютна прекрасна в передаче основных принципов жизни бернерского сообщества и утопии, в которой так было бы круто жить, если бы у человечества получилось так жить хотя бы на половину.
В этом году вместо Огонька я первый раз поехала на Signal, но мысленно порывалась рвануть к своим друзьям в несколько лагерей.
Хочу поделиться с вами несколькими видео, снятыми в этом году на Русском и Американском берне, чтобы вы как и я немного прикоснулись к волшебству, которое люди создают каждый год.
А этот год получился особенно впечатляющим по отзывам и тут и там.
Мб и мы тоже учимся впечатляться все больше, я точно учусь проживать классный опыт как в первый и последний раз.
Радоваться мелочам и меньше критиковать.
Чему меня научили последние несколько лет точно, что не нужно принимать хорошее, как должное, нужно его ценить и благодарить, потому что даже рай не смог длиться вечно.
Огонек 2024
Burning Man 2024 p1
Burning Man 2024 p2
Burning Man 2024 p3
Burning Man 2024 p4
Это параллельная вселенная, которая работает по законам дарения, коллективного творчества и самовыражения.
Мое знакомство с бернерской тусовкой вживую началось с Холодка 21 года (русского зимнего берна) куда я поехала вместе с кемпом Le Пазик Дениса Курченко ( 1/2 Geju) и диджейско - театральной компанией и первый опыт не был для меня простым (you don't always get the burn you want, but you always get the burn you need)
Потом был закрытый электронный фестиваль одного известного предпринимательского сообщества, следом Огонек ( русский летний Берн - нам, как понимаете, как нации, мало одного фестиваля в год 😂😂😂)
А потом, не успев даже сформировать сильного желания я залетаю на Американский Берн и там окончательно влюбляюсь в людей из бернерского комьюнити и электронную музыку, которая становится для меня своеобразным способом подключаться к космосу и чувствовать себя частью большой, разнообразной жизни в которой я не отделена и не одинока.
И все это в течении полугода.
Мои границы снесло любовью, мощью эмоций, смысла, смелости, близости и честности людей перед собой.
Я много говорю про то что Берн и тантра, а потом уже философия и практики буддизма изменили меня и мою жизнь.
Это точно тот опыт, который нужно пережить хотя бы один раз в жизни.
Причем русская версия Берна не хуже, она другая, но абсолютна прекрасна в передаче основных принципов жизни бернерского сообщества и утопии, в которой так было бы круто жить, если бы у человечества получилось так жить хотя бы на половину.
В этом году вместо Огонька я первый раз поехала на Signal, но мысленно порывалась рвануть к своим друзьям в несколько лагерей.
Хочу поделиться с вами несколькими видео, снятыми в этом году на Русском и Американском берне, чтобы вы как и я немного прикоснулись к волшебству, которое люди создают каждый год.
А этот год получился особенно впечатляющим по отзывам и тут и там.
Мб и мы тоже учимся впечатляться все больше, я точно учусь проживать классный опыт как в первый и последний раз.
Радоваться мелочам и меньше критиковать.
Чему меня научили последние несколько лет точно, что не нужно принимать хорошее, как должное, нужно его ценить и благодарить, потому что даже рай не смог длиться вечно.
Огонек 2024
Burning Man 2024 p1
Burning Man 2024 p2
Burning Man 2024 p3
Burning Man 2024 p4
🔥29❤16❤🔥5🦄4