Stay Hungry in true passion 🥷
8.6K subscribers
1.2K photos
63 videos
14 files
691 links
Привет, я Аня Бичевская, вечный двигатель и человек оркестр, помогаю людям развивать мета навыки будущего и быть живыми в эпоху AI, постправды и одиночества.
@annabichevskaya
https://4humanity.community
@Anna_derzhit_svyaz_bot
Download Telegram
Только что вернулась домой после 2 го модуля лаборатории «Путь Героя» и очень благодарна людям, которые пошли с нами в это исследование.

Тем, кто никогда не испытывал такого опыта достаточно сложно объяснять что это такое и зачем нужно несколько дней подряд делать достаточно странные практики в компании незнакомцев.

Но тем всегда ценнее то, что получают те, кто готов идти в эксперимент ради эксперимента.

Способность доверять и интуитивно чувствовать что тебе именно туда - в эту кроличью нору, ведь частенько именно из таких мест начинаются самые интересные истории😉

Лично я все больше доверяю себе и тому послевкусию, которое оставляет взаимодействие с кем-то или чем-то.

Поднялась энергия - в моем случае это часто приходит вместе с духовным подьемом, иду за человеком и тем, что он предлагает.

Упало настроение, чувствую отсутствие энтузиазма, не иду.

И этот контакт с собой, мой самый чуткий советник и тантрические практики - инструмент через прокачку энергии и повышение чувствительности позволяющий читать себя как открытую книгу.

А еще понимаешь, что можешь справиться со всеми своими эмоциями, пережить любое состояние, потому что попробовал все свои страшилки в лабораторных условиях.

Начинаешь дружить со всеми своими эмоциями, не растрачивать впустую наше био топливо, трансформируя страх, боль, агрессию, гнев, страсть в то, что тебе нужно прямо сейчас.

Я не знаю как это работает, более того, мастера телесных и энергетических практик советуют поменьше понимать, а побольше проживать.

Ты либо концептуализируешь, а значит в голове, либо проживаешь момент в теле и там же чувствуешь и слова здесь по сути только мешают процессу.

Делать и то и другое невозможно.

Радуюсь, что еще одна идея воплощается и это приносит новые опыты любопытным людям😉
123🔥11❤‍🔥7🍾4👍3
В эту пятницу выступаю на конференции EpicGrowth в двух амплуа - сначала как спикер с разговором о том как быть лидером, вокруг которого растут люди, а потом как непрофессиональная певица (вспомню все свои хоры, игру на гитаре, театр и квн) на after party.

Ребята придумали сделать такой формат, где замешаются спикеры, гости, партнеры и это очень крутой способ создавать контакты построенные на совместном опыте радости, а не только на потенциальных бизнес интересах.

Мои ужины и квартирники созданы для того же - эмоциональная и ценностная связь идущая впереди по настоящему делает людей союзниками не только на словах и я рада, что появляются разные форматы с той же целью.

Что хочу вам сказать этим постом

Во первых - если вы еще не купили билет, то у меня есть скидка для вас по промокоду EPICBICHEVSKAYA

Во вторых - хочу сделать в какой то момент публичную открытую лекцию про лидерство, которое не только решает задачи, а развивает среду вокруг себя. А мб это когда то в курс превратиться с крутыми реальными лидерами у которых можно учиться.


Накидайте мне плиз вопросы и темы, которые вам интересны или которые болят в вашем персональном опыте и как командного игрока и как лидера команды, а я потом всех позову на какой то групповой формат, который позволит всем обменяться опытом и знаниями.
🔥18❤‍🔥86👏1
Сравнение не может быть честным

Недавно увидела в канале моего друга Кирилла Гурбанова пост про сравнение себя с другими и не смогла пройти мимо. Очень вовремя прочла главу Places We Go When We Compare в книге Берне Браун Atlas of the Heart. Книга, кстати, потрясающая! Настоящее руководство по осознанности и глубокому пониманию эмоций.

Так, вот, Берне Браун говорит, что сравнение — это не просто привычка, а давка конформизма с одной стороны и конкуренции с другой — это попытка одновременно вписаться и выделиться.

Comparison says: Be like everyone else, but better.


Проблема в том, что сравнение никогда не бывает честным. Мы видим только публичную сторону чужих историй — то, что нам выбрали показать. Но мы не видим, что осталось в тени — сомнения, слабости, провалы, страхи. А мы почему-то начинаем мерять свою жизнь целиком, вместе со всеми сложностями и неидеальностью, по чужому «фасаду».

Понятно откуда это. Сравнение — это встроенный с детства механизм выживания. В универе, в семье, на работе нас учили соревноваться, быть лучше — иначе какой смысл? Но, кажется, это самая настоящая ловушка: мы попадаем в гонку, в которой никогда не победим. Сравнение с другими становится не инструментом роста, а источником страха, гнева, стыда и грусти.

Сравнение крадёт уникальность. Когда мы оцениваем себя через призму чужих побед и поражений, мы теряем из виду свои собственные уникальные качества и путь. Это подтачивает нашу самооценку, не давая ощутить радость от собственных достижений. Но на самом деле…чужие победы не отменяют наших.

Что с этим делать? Проблема не в том, что мы смотрим на других. Проблема в том, что мы забываем смотреть на себя. И ведь все практики направлены именно на это — посмотреть внутрь. Какой я? Какая я? Что для меня важно? Как я хочу жить, если никто не смотрит? Какие мои шаги я забыл(а) отпраздновать?

Сравнение лишает нас радости и контакта с собой. Выйдя из этой гонки, мы получаем свободу: свободу быть собой, двигаться в своём темпе и любить свою жизнь такой, какая она есть.
51❤‍🔥20👍16💘1
Stay Hungry in true passion 🥷 pinned «Я хочу сделать новую версию курса в сотрудничестве с вами, понять с чем вы сталкиваетесь, какие ответы вам нужны, что еще внести в лабораторию, чтобы закрыть ваши потребности. Я ищу участников для интервью, чтобы обсудить ваш опыт, задачи и пожелания. Ваши…»
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

А еще в эту субботу мы будем разговаривать с Асаном.

Асан Курмангужин ex-CEO Сбер маркета и просто крутейший парень.

Мы не сталкивались по рабочим вопросам, мы познакомились с Асаном и его женой, Полиной на свадьбе Алены ( моего partner in crime по Stay hungry) и честно говоря я влюбилась в эту парочку.

Асан из таких людей рядом с которыми сразу чувствуешь спокойствие и доверие.

Есть такой тип мужчин, которые как будто бы фонят мудростью, силой и теплом одновременно.

Асан для меня именно такой.

Ну а отношения с Полиной окончательно влюбили ( если тут можно использовать большую степень к слову влюбиться) меня в эту power couple и захотелось с ними обоими дружить и встречаться почаще.

Хочу чтобы вы соприкоснулись с внутренним миром, принципами, философией этого человека также как и я.

Будем говорить про поиск собственной миссии, смысла, а дальше как я люблю о том, куда нас выведет наша беседа.

Суббота, 26 октября, 11 00 МСК
Ссылку на подключение кину сюда за 15 минут до старта🥷🖤
28❤‍🔥11🔥9🦄4
Будда, Иисус и Платон за одним столом

Социальный психолог Джонатан Хайдт в своей книге The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom рассматривает философские и духовные учения прошлых веков и современные научные исследования, чтобы объяснить, как мы можем достигать устойчивого счастья в повседневной жизни.

Будда учил, что страдание — неотъемлемая часть жизни. Вместо убегания от боли, он предлагал осознанно принимать её и развивать сострадание. Хайдт развивает эту мысль: приняв страдания как неизбежную часть человеческого опыта, мы обретаем устойчивость. Современная наука подтверждает, что такое принятие уменьшает влияние сложно переносимых эмоций и снижает стресс.

Для Иисуса путь к истинной радости — через любовь к людям, служение и помощь другим. Хайдт объясняет, что счастье усиливается через альтруизм и социальную взаимность. Действия, направленные на благо других, укрепляют наши социальные связи и способствуют внутреннему росту. Помощь другим и добрые поступки повышают субъективное чувство счастья, делая нас ближе друг к другу.

Платон верил, что счастье — это результат гармонии между разными частями души. Хайдт эту идею сравнивает с метафорой наездника и слона. Наш ум — это наездник, который пытается управлять слоном — нашими эмоциями и инстинктами. Наездник может думать, что всё под контролем, но если слон решает свернуть с дороги, удержать его почти невозможно. Счастье достигается, когда мы не подавляем свои чувства, а управляем ими с осознанностью и вниманием.

Счастье не достигается только благодаря внутреннему самоконтролю или медитации, но также зависит от качественных социальных связей и ощущения смысла, которое мы находим в своей работе или увлечениях. Это дополняет идею о витальной вовлечённости, когда сочетание смысла и процесса создаёт глубокое чувство удовлетворения.

И еще один небанальный элемент счастья — управление средой. Важна не только внутренняя работа над собой, но и:
• Адаптация: подстраивание под текущие условия.
• Изменение: преобразование среды в соответствие с вашими потребностями. Привет лидерам!
• Выбор: нахождение той среды, которая уже соответствует вашим целям и ценностям. Привет комьюнити)

Кого не хватает за этим столом? Чье мнение вы бы добавили?

5 ноября начнем исследовать счастье и собирать каждый свою формулу на базовом курсе про счастье. Как научиться радоваться жизни no matter what.
Напишите мне здесь в комментах - "радость", если вам интересна тема, разрабатываю пару пасхалок внутри курса и с удовольствием обсудила бы с вами ваши запросы и боли в этой теме и чему бы вы хотели научиться, чтобы сделать курс еще круче.
124❤‍🔥8🔥8👍2
Сегодня выступаю на конференции EpicGrowth (рада, что ребята создали трек про софты в продуктовой конференции) и буду говорить про Лидерство.

На мой взгляд практически любой человек может стать лидером.

Для этого не нужна харизма, красивая внешность или высокий социальный статус.

Для этого нужно решиться.

Для этого и осознать что каждый, каждый влияет на других людей и может менять вокруг себя среду. У кого то влияние ограничивается только своей семьей, у кого то семьей и друзьями, кто -то влияет на целые компании или страны.

Но чтобы быть настоящим лидером все это абсолютно не важно. Просто выходя каждый день из дома вы влияете на мир - улыбкой прохожему, комплиментом коллеге, вопросом старичку на лавочке, словом спасибо кассиру.
Вы не представляете сколько в этих незначительных как будто бы действиях силы и как это на самом деле нужно всем нам без исключения.

И говорить и делать и получать, взаимодействовать.

Несколько цитат о лидерстве, которыми можно охарактерировать основные мысли моего сегодняшнего выступления.

Джон Куинси Адамс: "Если ваши действия вдохновляют других мечтать больше, учиться больше, делать больше и становиться больше, вы — лидер."

Нельсон Мандела: "Лидер — как пастух. Он следует позади стада, позволяя самым проворным идти вперед, при этом все думают, что именно они ведут."

Лао-Цзы: "Чтобы управлять другими, прежде всего научись управлять собой."

Мартин Лютер Кинг: "Настоящий лидер — это не тот, кто стремится к консенсусу, а тот, кто формирует его."

Махатма Ганди: "Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире."

Билл Гейтс: "Как лидер, твоя работа — вдохновлять людей на лучшее, чем они могут быть."

Ричард Брэнсон: "Тренируйте людей так, чтобы они могли уйти, но относитесь к ним так, чтобы они не захотели этого сделать."
145👍9🔥7❤‍🔥5
Audio
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

С удовольствием делюсь нашим разговором с Асаном Курмангужиным exCEO СберМаркета и CEO EdPower сейчас и просто классным человеком.

Поговорили о балансе достижений и счастья, практиках центрирования, поиске смысла, о жизненной важности времени на близких и о том, что все личные дела, такие как отдых, встреча с любимым человеком и время с семьей должны быть частью планирования иначе их безвозратно выместят дела.

Как говорит Асан, все банальные истины, которые можно найти в правильных бизнес книгах, он испытал и прожил сам и понял личные инсайты авторов вживую.

Поговорили об отношениях с деньгами, выборах и о трех KPI классной жизни, которые Асан для себя нашел.

Вообще было много и практических советов и размышлений о том, что происходит, если ты реализуешь свою мечту, а дальше картинки реальности у тебя больше нет.

Разговор получился глубоким, но слушать его легко и приятно😉

Книга про деньги, рекомендованная Асаном
28🔥9👏2🥴2🙏1
Отметка в 4444 человек в моем канале это офигительный повод познакомиться с вами ребята.

С теми, кто в эпоху массовых отписок, потери интереса к любому контенту и кризису доверия присоединяется и читает мои не самые короткие посты и размышления.

Размышления и рефлексию в эру сокращений, быстрых ответов и решений, в эру очевидной пользы, уложенной в коротких абзац текста с рекомендациями к действию.

Это дорогого стоит.

Мне безумно приятно, что рефлексирующие, любопытные, пытливые люди есть и их все больше здесь.

Не смотря на все эти огрехи моего канала, вы продолжаете меня читать, присоединяетесь, рекомендуете друзьям и это помогает мне писать для вас лучше и искренней.

Мой канал как все мы - не идеален, но имеет право на существование возможно именно потому, что идеальное не может быть аутентичным.

Также и с людьми. Самые прикольные люди несовершенны и этим и ценны. Мы любим за эти особенности, нюансы, трещинки, изюминки.

Мне бы хотелось с вами познакомиться лучше. С теми, кому по какой то причине здесь интересно😉

Напишите мне, пожалуйста, в комментариях - кто вы, что вам интересно в жизни или почему вы читаете мой канал.

Ну а если сил пока на размышления нет, то просто поставьте сердечко в комментариях и я пойму, что вам в этом пространстве, которое я создаю - хорошо😉❤️

P.S. Пока писала вас стало 4445 ( и это тоже не финальная цифра), что говорит нам о том, что стабильности не существует - все меняется каждую секунду) и важно ценить каждый миг, потому что он никогда не повторится😉
503112❤‍🔥28🔥11👏3