Доброе утро, поговорили здесь про энергию инь, янь. О том, чего ждать от 3 го модуля нашей телесно философской (тантрической) лаборатории и зачем идти😉
Планируем пробную практику 21 ноября, этот пост здесь оставлен, чтобы собрать и не потерять всех желающих прийти.
Так что пишите в комментах, отправлю явки, условия, пароли😎

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра, в субботу 16 ноября, в 11 00 МСК мы поговорим с Таней Сукманской, СЕО Epic Growth, девушкой, которая мало говорит и много делает и от этого еще приятнее ее разболтать о важном😉

Темы, которые предлагают мои гости ( а мы говорим всегда о том, что важно, драйвит, болит или вдохновляет героя) волшебным образом все собраны вокруг внутреннего разговора, самоопределения, поиска себя.

Подумываю уже не переименовать ли рубрику в «Внутри Тани Сукманской, Сони Соболь или Даши Шульги»

Завтра поговорим с Таней о самоопределении в профессии и о том как все это связывается с жизнью. Нужно ли это разделять?
Что такое призвание и как понять кем ты хочешь стать, когда вырастешь🥷

Подключайтесь к нам завтра, ссылку на подключение выложу в канале за пол часа до нашего разговора🙌

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Делюсь с вами нашим утренним разговором с Таней Сукманской Сео Epic Growth.

Коснулись темы исследования себя длинною в жизнь и выбора.

Обсудили, что для того, чтобы обнаружить свое признание важно отшулушить все то, что на нас наросло за первую часть жизни, все выборы, которые за нас сделали, все иллюзии, которые мы о себе придумали.

Столкнуться с собой, признать что всю жизнь ты будешь меняться и ускользать, принять решение основанное на своих ценностях и двигаться вперед.

Говорят после просшушивания у зрителей поднялось настроение и жизненный тонус😉

Чего я всем искренне сегодня желаю с нашим разговором или без него😘

Как научиться чувствовать, а не думать, что ты чувствуешь?

Как заходить в эксперимент не понимая головой про что он и отдаться процессу?
И зачем это пробовать и этому учиться?

Как повысить чувствительность к тому, как проявляется энергия в нашем теле и раскрывает в нас тот или иной энергетический центр?

Что это вообще такое "энергия" и как ей управлять?

Как телесные, дыхательные и тантрические практики помогают нам жить более свободно, проявлено и смело?

Как прожить опыт и состояние, которые не доступны в реальной жизни и как это может развернуть жизнь ( на основании моего личного опыта)

Делюсь записью нашего разговора о третьем модуле нашей телесно-филосовской - тантрической лаборатории 7,8 декабря

P.S. Специально для тех, кто хочет поглядеть на то, что мы делаем одним глазком, прежде чем принимать решение залетать к нам на модуль, мы встретимся на 3-х часовую встречу и практику в этот четверг, 21 ноября в 18 30.

Напишите мне в комментариях к этому сообщению что хотите прийти и я пришлю вам всю организационную информацию и условия.

Зал небольшой.

Количество мест тоже, поэтому не тяните, если хотите тест драйв и увидеться вместе😊

Может ли ИИ заменить друга и вдохновить на духовное развитие?

Современные технологии становятся всё сложнее, и возникает вопрос — улучшают ли они нашу жизнь или мешают настоящему контакту с собой и другими? Рид Хоффман, соучредитель LinkedIn, известный как философ Кремниевой долины, видит в искусственном интеллекте нечто большее, чем просто инструмент для автоматизации: это возможность заново переосмыслить природу связи, дружбы и даже духовного поиска.

ИИ и духовный поиск — звучит как оксюморон. Но, возможно, мы подошли к точке, где технологии могут помочь нам исследовать не только внешний мир. Хоффман рассматривает ИИ как одновременно зеркало и ученика человечества, формируемого нашим коллективным знанием и предвзятостями. Он подчеркивает, что ИИ может раскрыть аспекты человеческого состояния, воспроизводя элементы человеческого интеллекта и обучаясь на больших объемах данных, полученных из взаимодействий людей.

Сегодня ИИ помогает нам не только решать задачи и развлекаться, а выступает посредником в человеческих отношениях. Как тогда будет меняться связь между нами? Хоффман считает, что ИИ может сыграть роль усилителя — помогать нам углублять общение и укреплять связи, которые постепенно ослабевают. Ведь, если посмотреть шире, исторический прогресс нередко приводил к утрате качества контакта в обмен на количество и масштаб. ИИ способен либо усилить эту тенденцию, либо повернуть вспять — если его направить на поддержку по-настоящему осознанных и глубоких взаимодействий.

Что делает дружбу дружбой? Это живой процесс, который требует времени и внимания. Для Хоффмана это в первую очередь партнёрство, в котором каждый растёт и поддерживает другого. Можно ли ожидать такого от ИИ? Хоффман предлагает воспринимать ИИ как спутника — не заменяющего дружбу, а помогающего заняться самоанализом и взглянуть на те аспекты, которые требуют размышлений. Настоящая дружба всегда обладает элементом человеческой тайны и неожиданности, ИИ же не может предложить опыт, выходящий за рамки алгоритмического мышления. ИИ лишён интуиции и чувства сопричастности.

Мы находимся на пороге серьёзного выбора: будем ли использовать ИИ для упрощения, автоматизации и отдаления друг от друга? Или обратим технологии на пользу глубокому познанию себя, искренним и честным связям?

Что думаете об этом? Как скоро chatgpt напишет нам первый?

Цените тех людей, которые способны видеть в вас 3 вещи: Печаль, скрывающуюся за улыбкой. Любовь, скрывающуюся за гневом. И причину вашего молчания ( с)

Как наши социальные связи и влияют на мозг (и жизнь)

Хочется чуть больше научных обоснований всего, о чем мы уже ни раз говорили в этом канале и о чем я упоминаю на моих выступлениях.
Доктор философии и профессор системной нейробиологии из Института Солка Кеи Таи делится результатами своих передовых исследований о роли амигдалы в эмоциональной регуляции, восприятии одиночества и социальном взаимодействии.

Доктор Таи рассказывает, что амигдала или миндалевидное тело — это не просто «центр страха». Её роль намного шире: она также отвечает за позитивные реакции — удовольствие, мотивацию и даже стремление к новым контактам. Это меняет привычное восприятие — вместо «центра тревоги» мы видим комплексную систему, которая помогает нам решать, на что стоит тратить энергию, и что усиливает наше стремление к радости и достижениям.

Одно из самых интересных открытий — так называемые «нейроны одиночества». Эти особые клетки активируются при нехватке общения, создавая чувство изоляции. Концепция социальной гомеостазии, о которой говорит доктор Таи, подразумевает, что каждому человеку, независимо от его склонностей, необходимо поддерживать баланс социальных контактов для психологического равновесия.

Не менее важной оказалась тема иерархии. В каждом сообществе мы осознаём своё место — в семье, на работе, среди друзей. Это не просто роль, а важная часть нашего ментального здоровья. Ощущение своего места даёт чувство стабильности, но также вызывает стресс, если мы чувствуем, что занимаем не подходящее нам положение. Мы каждый день балансируем между желанием принадлежать и выделяться, доминировать и подчиняться, и этот процесс отражается как на нейрохимическом, так и гормональном уровне.

Доктор Таи также исследует влияние соцсетей на восприятие общения и удовлетворенность социальными связями. Несмотря на высокую вовлеченность в соцсети и возможность контактов с большим количеством людей, это оставляет ощущение дефицита и неудовлетворенности. Мозг иначе реагирует на цифровое общение: без невербальных сигналов и физического контакта оно не воспринимается как полноценное. Из-за чего может усиливаться чувство фрустрации и изоляции.

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Продолжаю серию разговоров на важные темы с классными, пассионарными людьми, которых я лично знаю и в чью глубину и картину мира хочется заглянуть.

Завтра утром, 22 ноября в 9 00 МСК мы поговорим с Филиппом Шубиным за плечами которого не один успешный стартап и один неуспешный, но очень важный, тк известно, что победы нас мало чему учат, а вот поражения действительно показывают кто есть кто.

В Кремневой долине опыт неудачи приравнивается к нескольким победам и если человек после такого опыта смог найти в себе силы и двинуться дальше, он стоит 10 ых.

Я тоже так считаю. Достичь успеха не легко, но возможно при совпадении множества факторов, везении и характере, но встать, когда упал можно только на внутреннем стрежне, характере, дисциплине и мудрости.

Поэтому поговорить с Филиппом про этот трансформирующий этап мне кажется очень важным. Для всех нас, кто в этой жизни сталкиваеся и с удачами и с неудачами, ведь без них невозможно почти не одно восхождение к Олимпу.

С Филиппом мы познакомились на Burning man в предпринимательском лагере, где Филипп очень сильно отличался от крайне достигаторского вайба своей мягкостью, заботой и теплом. С таким человеком и в пустыне и в тайге не пропадешь.

Возможно он даже не знает на сколько важной была его незримая поддержка и принятие для меня в тот момент, ведь я первый раз испытывала дичайшее одиночество в толпе 20 тысяч человек.

А еще Филипп ведет канал Миры в мирах, где пишет очень интересные и нетривильные размышления на тему устройства вселенной, исследует понятия и делится своим опытом.

Поговорим с Филом о жизни, кризисе и инсайтах, о том как через науку обьяснять древнюю мудрость, наличие тонких тел, телепатии, а также о том как расслабить людей и самому расслабиться в существующей реальности.

22 ноября, завтра, 09 00 МСК, ссылку на подключение кину сюда за пол часа до старта нашего разговора.

К вопросу про неудачи.

В нашем обществе, как бы сейчас не продвигалась уязвимость и открытость, не принято говорить о неудачах.
Ну и если говорить, то гораздо позднее, когда все позади, опасность миновала и нашему ощущению себя ничего не угрожает, мы подстраховались парочкой побед.

Мы неразрывно связаны со своей деятельностью в своем сознании, так что потеря работы,например, стоит на третьем месте по психологическому стрессу после смерти близкого человека и развода.

Более того мы все свои успехи частенько связываем только со своими действиями или бездействием.
Нам кажется что если что то не получилось, то значит с нами что то не так.
Даже если внешне клянем во всем обстоятельства.

Признаться, пережить неудачу и пойти дальше может только очень сильный духом человек. Неудача бьет под дых, создает ощущение отделенности от всего мира у которого все продолжает быть хорошо.

И вот эта отделенность, боязнь, что племя откажется от тебя по причине твоей слабости и ненужности, парализует и заставляет молчать.

Неудача как будто бы отбирает у тебя право на жизнь, на везение, на любовь вселенной. Ты замираешь и не понимаешь как жить дальше. Ведь то во что ты верил или ставил не сработало.

Но одновременно только неудача, кризис запускает громадный трансформационный процесс выстраивания опоры на себя, понимания кто ты на самом деле и кем хочешь быть.
Разрушиться и уйти в деструктивную жалость и жестокость к себе или восстановиться из пепла более мощной, гармоничной личностью.

Стать птицей Феникс ( как круто что у нас есть сказки и мифы - в них можно найти подсказки к любому моменту своей жизни) пипец как сложно. Потому что это путь по бездорожью, с плохой видимостью и отсутствием необходимого стафа для путешествия.

Путь к любому успеху, да и вообще путь жизни не может состоять только из приятных историй свершений, побед и достижений.
Он полон страхов, неудач, неприятных переживаний, воли, слез, стойкости и дисциплины.

И чем больше мы будем это скрывать тем сильнее будут ударяться о реальность все те, кто испытает это на собственном опыте.

И тем меньше будут идти в эксперимент, что то менять в своей жизни, рисковать и плыть против течения🖤🥷

Смысл жизни: не искать, а жить

Нам с детства рассказывают, что смысл жизни где-то там — в великих достижениях ( в моем случае было именно так), правильных решениях, быть хорошим человеком (что иногда подменяется оправданием ожиданий). Мы тратим годы в попытках «найти себя», подсматриваем и примеряем чужие цели, стараемся быть «иллюзорным кем-то». А потом возникает вопрос: А где я во всём этом?

Юнгианский аналитик Джеймс Холлис ( обожаю этого дядьку если честно и всем рекомендую читать его книги) утверждает, что жизнь — это процесс самопознания. Она становится осмысленной не тогда, когда мы достигаем каких-то внешних результатов, а когда осознаём, что именно нас наполняет.

Привычно строить жизнь вокруг желанной «победы»: новая работа, отношения, переезд. Кажется, ещё немного — и я буду счастлив(а). Остановиться страшно, особенно в такой динамичной среде. Иногда получается достичь, а иногда — нет. Так приходит выгорание или пустота. И наступает момент для других вопросов: Зачем я всё это делаю? Чего я хочу на самом деле?

Чувство цели — это нечто большее, чем стремление к счастью. Оно рождается из глубокой связи с собой, из внутреннего понимания того, что важно именно для меня. Парадоксально, но именно трудные моменты — кризисы, болезни, депрессии — становятся точками роста, где жизнь требует остановиться, переоценить приоритеты и открыть новые пути, которые ведут к подлинной целостности.

В этом интервью Холлис предложил обратить внимание на такие способы самоосознания:

- Работа с тенью — интерграция тех частей личности, которые мы обычно подавляем или отвергаем. В этом поможет отслеживание своих эмоциональных реакций, замечание, что стоит за негативными чувствами, и принятие их как часть своей человечности.

- Переосмысление детских установок — выявить и переработать детские адаптационные модели поведения, которые больше не служат взрослой личности, такие как избегание, чрезмерная угодливость, страх конфликта.

- Развитие внутренней авторитетности — Холлис рекомендует научиться различать, какие ценности и установки идут из глубины души, а какие — результат влияния окружающей среды или семьи.

- Инструменты самопознания — Холлис считает полезными такие практики, как рефлексия, анализ снов, ведение дневника, медитация.

Смысл — это не результат и не награда. Это момент, когда мы перестаем искать ответы снаружи и находим внутри себя ту часть, которая всегда знала, зачем я здесь. И может быть, всё гораздо проще, чем мы привыкли думать: просто жить. Жить так, как хочется именно тебе/мне.

В последнее время у меня есть предчувствие, ощущение, что я где то очень близко от ответа “зачем я здесь” и, несмотря на то, что мне там безумного хочется побыстрее оказаться, я понимаю, что способность кайфовать от этого своего состояния "вылупляющейся куколки" не торопить свою бабочку и есть та наука, которая и приведет меня туда куда я иду.

А у вас получается просто жить и находить все ответы в себе?
Разобраться а как у вас?