Любовь — это когда можешь отдать человеку то, что спрятал для себя.
Инна Чурикова
Инна Чурикова
❤70💯19🐳2
Человек взрослеет, когда начинает управлять своим вниманием. До этого момента он живёт чужими выборами
Хочу поделиться с вами важным разговором с Женей Волянской, одной из 2х основателей проекта Эволюция.
Многие мысли Жени созвучны моим, программа меняется каждый год и я рада, что в ней все больше про фокус и внимание - валюту 21 века.
Вот несколько мыслей, которые я немного доработала для лучшего понимания 😇😉, чтобы соблазнить вас послушать этот глубокий, философский разговор о взрослении человека.
1. Фокус — это не только внимание, но и образ жизни. Он противоположен суете и реактивности. Настоящий фокус требует внутренней тишины и способности выдерживать паузы.
2. Внимание — это управление реальностью. То, на что мы смотрим, начинает «расти». А значит, возвращение внимания в настоящий момент — это практика выбора, куда направлять свою энергию.
3. Мир обесценивает тишину, потому что тишина — это угроза системам, построенным на постоянной стимуляции и отвлечении.
4. Тишина — это пространство, где появляется ясность. Чтобы её выдерживать, нужно доверие, зрелость и внутренняя опора.
5. Мы боимся тишины, потому что там встречаемся с собой — с болью, тревогой, одиночеством. Но именно в этом — путь к исцелению и устойчивости.
6. Остановку ума это не побег от жизни, а настройка инструмента восприятия. Это не отключение, а глубокое подключение.
7. Тишина — это форма любви. Не та, которая говорит, а та, которая есть. Когда кто-то с тобой в тишине — это акт абсолютного принятия и присутствия.
8. Фокус — это не только куда ты смотришь. Это кто ты есть в этот момент.
9. Чтобы услышать себя, нужно сначала научиться не слушать других.
10. Тишина пугает, потому что в ней нет инструкций. Но это и делает её целительной.
11. В мире, где все стремятся быть услышанными, тишина становится самым радикальным жестом.
12. Ум останавливается не потому, что ты его остановил. А потому что перестал с ним воевать.
13. Мы так привыкли к стимуляции, что тишина кажется скукой. А она — приглашение.
13. Настоящее внимание всегда медленное. Оно не может быть на скорости.
14. То, на что ты направляешь внимание — растёт. Это твоя личная алхимия.
Подкаст с Женей оказался лучшей рекламой для нашего с Лобсангом курса про фокусировку внимания, выращивание способности останавливать бег мыслей и выходить из реактивной жизни.
Стартуем уже завтра. 22 апреля. Last call.
Подробности здесь
Хочу поделиться с вами важным разговором с Женей Волянской, одной из 2х основателей проекта Эволюция.
Многие мысли Жени созвучны моим, программа меняется каждый год и я рада, что в ней все больше про фокус и внимание - валюту 21 века.
Вот несколько мыслей, которые я немного доработала для лучшего понимания 😇😉, чтобы соблазнить вас послушать этот глубокий, философский разговор о взрослении человека.
1. Фокус — это не только внимание, но и образ жизни. Он противоположен суете и реактивности. Настоящий фокус требует внутренней тишины и способности выдерживать паузы.
2. Внимание — это управление реальностью. То, на что мы смотрим, начинает «расти». А значит, возвращение внимания в настоящий момент — это практика выбора, куда направлять свою энергию.
3. Мир обесценивает тишину, потому что тишина — это угроза системам, построенным на постоянной стимуляции и отвлечении.
4. Тишина — это пространство, где появляется ясность. Чтобы её выдерживать, нужно доверие, зрелость и внутренняя опора.
5. Мы боимся тишины, потому что там встречаемся с собой — с болью, тревогой, одиночеством. Но именно в этом — путь к исцелению и устойчивости.
6. Остановку ума это не побег от жизни, а настройка инструмента восприятия. Это не отключение, а глубокое подключение.
7. Тишина — это форма любви. Не та, которая говорит, а та, которая есть. Когда кто-то с тобой в тишине — это акт абсолютного принятия и присутствия.
8. Фокус — это не только куда ты смотришь. Это кто ты есть в этот момент.
9. Чтобы услышать себя, нужно сначала научиться не слушать других.
10. Тишина пугает, потому что в ней нет инструкций. Но это и делает её целительной.
11. В мире, где все стремятся быть услышанными, тишина становится самым радикальным жестом.
12. Ум останавливается не потому, что ты его остановил. А потому что перестал с ним воевать.
13. Мы так привыкли к стимуляции, что тишина кажется скукой. А она — приглашение.
13. Настоящее внимание всегда медленное. Оно не может быть на скорости.
14. То, на что ты направляешь внимание — растёт. Это твоя личная алхимия.
Подкаст с Женей оказался лучшей рекламой для нашего с Лобсангом курса про фокусировку внимания, выращивание способности останавливать бег мыслей и выходить из реактивной жизни.
Стартуем уже завтра. 22 апреля. Last call.
Подробности здесь
YouTube
Больше ничего не хочется? Евгения Волянская о старых ролях, внутренней борьбе и страхе перемен
► WEY 07 — премиальный гибридный кроссовер для комфортных поездок. Разгон до 100 км/ч за 4,9 секунды, 6 мест. Официально в России https://clck.ru/3HxpNZ
► Курс «Финансовый директор» от Академии Eduson — https://www.eduson.tv/~sokol_fd
По промокоду FINDIR…
► Курс «Финансовый директор» от Академии Eduson — https://www.eduson.tv/~sokol_fd
По промокоду FINDIR…
❤57🔥16❤🔥9👍6💯1🤗1
Большую часть истин можно понять только из состояния покоя.
Из других состояний не получится.
Вэй Дэ-Хань
Из других состояний не получится.
Вэй Дэ-Хань
❤37💯12👏2
Audio
Перестать отвлекаться и начать развиваться
Запись нашего разговора с Соней Смысловой и Лобсангом Тенпа про суть и смысл внимания для познания мира и развития.
Основыне мысли и противоречия, которые мы обсудили:
1. Часто внимание воспринимается, как способ увеличения продуктивности и достижения лучшего результата, но это далеко не самое важное в самом восприятии понятия внимание.
2. Буддизм, дзен буддизм воспринимает внимание больше как качество присутствия, нежели как инструмент достижения чего-либо и это ключевое различие с западным подходом.
3. Внимание напрямую связано с интересом, чем интереснее, тем легче удерживать внимание. Поэтому так важно для самого ученика простроить для себя цепочку взаимосвязей между своими ценностями, интересами и образовательным процессом, чтобы стимулировать мотивацию к процессу.
4. Чем лучше ученик способен проживать фрустрацию и сложные чувства в процессе развития и образования, тем больше зрелости и познания он может для себя создать.
5. Развитие и образование, получение нового опыта, может приносить тяжесть и усталость, а может радость и драйв. Все зависит от того, откуда идет мотивация и как она связана с проявением человека свободы своей собственной воли. Все, что рождается изнутри, основано на любопытстве и соприкасается с собственными ценностями идет легко, все что рождается из страха, принуждения, противоречит глубинным ценностями и потребностям человека, идет с сопротивлением, потерей энергии и потерей внимания и интереса.
Stay hungry, Anna
Запись нашего разговора с Соней Смысловой и Лобсангом Тенпа про суть и смысл внимания для познания мира и развития.
Основыне мысли и противоречия, которые мы обсудили:
1. Часто внимание воспринимается, как способ увеличения продуктивности и достижения лучшего результата, но это далеко не самое важное в самом восприятии понятия внимание.
2. Буддизм, дзен буддизм воспринимает внимание больше как качество присутствия, нежели как инструмент достижения чего-либо и это ключевое различие с западным подходом.
3. Внимание напрямую связано с интересом, чем интереснее, тем легче удерживать внимание. Поэтому так важно для самого ученика простроить для себя цепочку взаимосвязей между своими ценностями, интересами и образовательным процессом, чтобы стимулировать мотивацию к процессу.
4. Чем лучше ученик способен проживать фрустрацию и сложные чувства в процессе развития и образования, тем больше зрелости и познания он может для себя создать.
5. Развитие и образование, получение нового опыта, может приносить тяжесть и усталость, а может радость и драйв. Все зависит от того, откуда идет мотивация и как она связана с проявением человека свободы своей собственной воли. Все, что рождается изнутри, основано на любопытстве и соприкасается с собственными ценностями идет легко, все что рождается из страха, принуждения, противоречит глубинным ценностями и потребностям человека, идет с сопротивлением, потерей энергии и потерей внимания и интереса.
Stay hungry, Anna
1👍31❤29🔥12
Завтра ( четверг 24 апреля 19 30 МСК) разговариваю с Лизой Дербиной.
Лиза самый молодой и один из самых успешных партнеров в компании Edgers ( хедхантеры и консультанты высшего уровня)
Мы познакомились пару лет назад, паралельно с Лизой я познакомилась с ее мамой и обалдела от того на сколько она крутая (они обе крутые на самом деле и вместе тусили на выпускном Эволюции)
Наши дороги все чаще пересекались, то в общей тусовке, то на русском берне, симпатия росла, а потом выяснилось, что день рождения у нас в один день - 1 мая и тут все окончательно стало понятно😉
Будем говорить про деньги, самую желаемую субстанцию, универсальное мерило "популярности" и нужности чего- то миру.
Показатель того на сколько ты круто встроен в систему и находишься в нужном месте и ценность твоя для системы велика.
✔️Деньги не равны влиянию
✔️Деньги не самоцель, а кровь проектов
✔️Деньги это вера во что-то ( крипту, акции, ИИ) это "голос" в пользу того или иного будущего
✔️Деньги не равны вкладу в общество с точки зрения создания настоящих ценностей
Иначе бы наука, врачи и учителя зарабатывали очень много (если честно мне до сих пор не понятно почему так не происходит)
Деньги, как сильный медиум требуют служения и жертв и об этом тоже хочется поговорить.
✔️Чем ты платишь за успешный успех?
✔️Как приручить деньги и возможно ли это вообще?
✔️Как связаны жизненная энергия и деньги?
В общем дискуссия будет интересная.
Ссылку на подключение можно закинуть в календарь здесь
До встречи завтра🧳👠
Лиза самый молодой и один из самых успешных партнеров в компании Edgers ( хедхантеры и консультанты высшего уровня)
Мы познакомились пару лет назад, паралельно с Лизой я познакомилась с ее мамой и обалдела от того на сколько она крутая (они обе крутые на самом деле и вместе тусили на выпускном Эволюции)
Наши дороги все чаще пересекались, то в общей тусовке, то на русском берне, симпатия росла, а потом выяснилось, что день рождения у нас в один день - 1 мая и тут все окончательно стало понятно😉
Будем говорить про деньги, самую желаемую субстанцию, универсальное мерило "популярности" и нужности чего- то миру.
Показатель того на сколько ты круто встроен в систему и находишься в нужном месте и ценность твоя для системы велика.
✔️Деньги не равны влиянию
✔️Деньги не самоцель, а кровь проектов
✔️Деньги это вера во что-то ( крипту, акции, ИИ) это "голос" в пользу того или иного будущего
✔️Деньги не равны вкладу в общество с точки зрения создания настоящих ценностей
Иначе бы наука, врачи и учителя зарабатывали очень много (если честно мне до сих пор не понятно почему так не происходит)
Деньги, как сильный медиум требуют служения и жертв и об этом тоже хочется поговорить.
✔️Чем ты платишь за успешный успех?
✔️Как приручить деньги и возможно ли это вообще?
✔️Как связаны жизненная энергия и деньги?
В общем дискуссия будет интересная.
Ссылку на подключение можно закинуть в календарь здесь
До встречи завтра🧳👠
❤40🔥21🥰4
Как стать мастером и не сгореть по пути
Найди своё дело» — вдохновляющий лозунг с бонусом в виде тревоги. В подкасте с Робертом Грином, автором популярных книг о психологии и механизмах функционирования власти, эта тема звучит особенно остро. Он говорит о целых поколениях, которые ощущают себя потерянными. Не знают, кем хотят быть и зачем сейчас здесь.
Причина? Мы разучились быть с собой и постоянное отвлекаемся наружу: соцсети, чужие ожидания, сравнения. Это препятствует самоисследованию и пониманию собственных интересов.
Грин подчеркивает: нет простой схемы, как найти своё дело. И предлагает метафору археологии. Задача — не придумать, кем быть, а медленно раскапывать. Вспомнить то, что по-настоящему зажигает. Иногда это интерес из детства. Иногда — то, что вызывает глубокий импульс «да» в теле. Это не логика. Это интуиция. И она часто шепчет за пеленой шума.
С возрастом поиск себя становится сложнее, потому что ум становится ригиднее, а вокруг уже выстроена жизнь, репутация. Но именно жизненный опыт становится топливом, если перенаправить его. Правда, многие выбирают «определённое страдание» — оно привычнее, чем риск и перемены. Отсюда — депрессия и ощущение бессмысленности.
Одна из центральных идей Грина — обучение через действие. Он критикует манию планирования без реального действия. Прокрастинация — это часто страх провала или успеха. Он советует использовать старый принцип: начни что-то делать, даже если неуверен. Провал принесёт больше пользы, чем вечное обдумывание.
Важно и другое: фокус. Расфокусированность — враг мастерства. Он рассказывает историю парня, который распыляется на крипту, медиа, спорт, но ничего не делает глубоко. Грин помогает ему искать «связующее ядро» между интересами. Идеальный путь: найти внутреннюю опору — и уже на её основе выстраивать внешние действия.
Что дает зависть? Грин считает зависть самой уродливой эмоцией. Она говорит о чувстве неполноценности. Что может помочь вернуть внутреннее достоинство.:
• Признать зависть (вместо того, чтобы рационализировать).
• Преобразовать её в эмуляцию — желание стать таким же или лучше.
• Практиковать метод Уильяма Джеймса As If: вести себя так, как если бы вы искренне радовались за другого.
Еще разговор зашел о проблеме отчуждения и изоляции. Зависимость от соцсетей, отсутствие живого общения — причина ухудшения социальных навыков. Что он предлагает:
• Не бояться одиночества как пространства, где можно услышать себя.
• Тренировать «социальные мышцы» через действия.
• Понимать, что порно и социальные сети вызывают дофаминовую адаптацию и притупляют мотивацию.
Любовь, по мнению Грина, — высшее социальное переживание, которое требует уязвимости, постепенного «падения» в другого. Порно же лишает этой глубины.
Человек — не алгоритм, а существо с телом, эмоциями, иррациональностью. Будущее — за возвращением к телесности, эмоциональности и архаичному чувству связи. Это протест против цифровой обезличенности и путь к возвращению к себе.
Что думаете?
Какая мысль зацепила и отозвалась?
Найди своё дело» — вдохновляющий лозунг с бонусом в виде тревоги. В подкасте с Робертом Грином, автором популярных книг о психологии и механизмах функционирования власти, эта тема звучит особенно остро. Он говорит о целых поколениях, которые ощущают себя потерянными. Не знают, кем хотят быть и зачем сейчас здесь.
Причина? Мы разучились быть с собой и постоянное отвлекаемся наружу: соцсети, чужие ожидания, сравнения. Это препятствует самоисследованию и пониманию собственных интересов.
Грин подчеркивает: нет простой схемы, как найти своё дело. И предлагает метафору археологии. Задача — не придумать, кем быть, а медленно раскапывать. Вспомнить то, что по-настоящему зажигает. Иногда это интерес из детства. Иногда — то, что вызывает глубокий импульс «да» в теле. Это не логика. Это интуиция. И она часто шепчет за пеленой шума.
Ты не найдёшь своё дело, пока пытаешься быть как все. Найдёшь — когда станешь собой.
С возрастом поиск себя становится сложнее, потому что ум становится ригиднее, а вокруг уже выстроена жизнь, репутация. Но именно жизненный опыт становится топливом, если перенаправить его. Правда, многие выбирают «определённое страдание» — оно привычнее, чем риск и перемены. Отсюда — депрессия и ощущение бессмысленности.
Одна из центральных идей Грина — обучение через действие. Он критикует манию планирования без реального действия. Прокрастинация — это часто страх провала или успеха. Он советует использовать старый принцип: начни что-то делать, даже если неуверен. Провал принесёт больше пользы, чем вечное обдумывание.
Важно и другое: фокус. Расфокусированность — враг мастерства. Он рассказывает историю парня, который распыляется на крипту, медиа, спорт, но ничего не делает глубоко. Грин помогает ему искать «связующее ядро» между интересами. Идеальный путь: найти внутреннюю опору — и уже на её основе выстраивать внешние действия.
Что дает зависть? Грин считает зависть самой уродливой эмоцией. Она говорит о чувстве неполноценности. Что может помочь вернуть внутреннее достоинство.:
• Признать зависть (вместо того, чтобы рационализировать).
• Преобразовать её в эмуляцию — желание стать таким же или лучше.
• Практиковать метод Уильяма Джеймса As If: вести себя так, как если бы вы искренне радовались за другого.
Еще разговор зашел о проблеме отчуждения и изоляции. Зависимость от соцсетей, отсутствие живого общения — причина ухудшения социальных навыков. Что он предлагает:
• Не бояться одиночества как пространства, где можно услышать себя.
• Тренировать «социальные мышцы» через действия.
• Понимать, что порно и социальные сети вызывают дофаминовую адаптацию и притупляют мотивацию.
Любовь, по мнению Грина, — высшее социальное переживание, которое требует уязвимости, постепенного «падения» в другого. Порно же лишает этой глубины.
Человек — не алгоритм, а существо с телом, эмоциями, иррациональностью. Будущее — за возвращением к телесности, эмоциональности и архаичному чувству связи. Это протест против цифровой обезличенности и путь к возвращению к себе.
Что думаете?
Какая мысль зацепила и отозвалась?
YouTube
We Are Making Dangerous, Lonely & Broken Men! - Manipulation Expert, Robert Greene! 48 Laws Of Power
Are you being manipulated without knowing it? Robert Greene reveals the silent tactics of influence and how to take back control. Robert Greene, returning for his third time on DOAC, is a world-renowned expert on human psychology and behaviour. He is also…
🔥27❤15💘4❤🔥2👍2
Audio
Что скрывается за деньгами?
Поговорили вчера с Лизой Дербиной про деньги и про то как каждый проходит свой путь в понимании своих отношений с деньгами.
Как выстраивание отношений с этой мощной энергией коррелирует с нашей внутренней зрелостью и ясностью.
Как в какой то момент можно так увлечься ими, что не ясно становится кто кем управляет и кто на кого работает - они на тебя или ты на них?
Я была воспитана на идее, что идеи и отношения, инновации важнее, чем деньги сами по себе и если ты делаешь что-то важное, то деньги подтянуться.
Но понимаю со временем, что долгое время снобила эту тему, воспринимая гонку за деньгами сливом времени своей жизни в неврозы и кредитную карточку.
Я и сейчас не считаю гонкой за деньгами каким то супер достойным и по настоящему мудрым занятием.
При этом деньги это свобода и это способ материализации идей, кровь проектов и "голос" в создание того или иного будущего.
Деньги нужно уважать, как энергию, но не относится к ним со звериной серьезностью.
Не игнорировать ее, понимать ее силу, но и не прогибаться, не заискивать перед их властью.
Быть равным партнером с деньгами.
Как не парадоксально может звучать, корень возникновения денег ( как и почти всего в нашей жизни) находится у нас в голове - в честности с собой, в понимании своих целей, в смелости заявить о своих желаниях, в признании ценности того что ты делаешь для мира, в признании себя ценным.
Так что я тоже решила поисследовать и свои установки и свои отношения с мощной алхимической силой, позволяющей материализовывать крутые идеи, обьединять людей и давать решения важные для человека, таким какой он есть.
Если вы изучали эту тему, знаете интересные истории про то как люди выстраивали свои отношения с деньгами, меняя подход, мышление, поведение - поделитесь в комментариях.
А также подкастами, мб полезными книгами или постами - давайте соберем тут базу проверенных и испробованных знаний на эту тему.
Вот тут подкаст Лены Дегтярь про деньги с которого я хочу начать свое исследование.
Поговорили вчера с Лизой Дербиной про деньги и про то как каждый проходит свой путь в понимании своих отношений с деньгами.
Как выстраивание отношений с этой мощной энергией коррелирует с нашей внутренней зрелостью и ясностью.
Как в какой то момент можно так увлечься ими, что не ясно становится кто кем управляет и кто на кого работает - они на тебя или ты на них?
Я была воспитана на идее, что идеи и отношения, инновации важнее, чем деньги сами по себе и если ты делаешь что-то важное, то деньги подтянуться.
Но понимаю со временем, что долгое время снобила эту тему, воспринимая гонку за деньгами сливом времени своей жизни в неврозы и кредитную карточку.
Я и сейчас не считаю гонкой за деньгами каким то супер достойным и по настоящему мудрым занятием.
При этом деньги это свобода и это способ материализации идей, кровь проектов и "голос" в создание того или иного будущего.
Деньги нужно уважать, как энергию, но не относится к ним со звериной серьезностью.
Не игнорировать ее, понимать ее силу, но и не прогибаться, не заискивать перед их властью.
Быть равным партнером с деньгами.
Как не парадоксально может звучать, корень возникновения денег ( как и почти всего в нашей жизни) находится у нас в голове - в честности с собой, в понимании своих целей, в смелости заявить о своих желаниях, в признании ценности того что ты делаешь для мира, в признании себя ценным.
Так что я тоже решила поисследовать и свои установки и свои отношения с мощной алхимической силой, позволяющей материализовывать крутые идеи, обьединять людей и давать решения важные для человека, таким какой он есть.
Если вы изучали эту тему, знаете интересные истории про то как люди выстраивали свои отношения с деньгами, меняя подход, мышление, поведение - поделитесь в комментариях.
А также подкастами, мб полезными книгами или постами - давайте соберем тут базу проверенных и испробованных знаний на эту тему.
Вот тут подкаст Лены Дегтярь про деньги с которого я хочу начать свое исследование.
❤33👏10🔥7👍2🥰2🤩2
#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Эта неделя вышла неделей интересных разговоров на очень разные темы (один и второй и третий)
Прямо как в жизни, где все в гармонии, которая частенько выглядит как хаос - ты одновременно стараешься быть устойчивым, держать баланс профессионального и личного, думаешь о деньгах и карьере, сталкиваешься с потерями, смеешься над мемами в чатике с подругами, мечтаешь о выходных на море, думаешь о собственной смертности и так по кругу.
В понедельник 28 апреля в 19 30 МСК будем говорить с Соней Соболь о дарах смерти.
У меня есть несколько причин для этого разговора.
1. Соня моя ближайшая подруга, человек, которого я очень ценю за глубину, тепло, сердечность и большую человеческую мудрость😉
2. Соня отучилась на доулу смерти и мне безумного интересно почему и как это отразилось на ее мироощущении.
3. 1 мая у меня день рождения и это каждый год приводит меня к размышлениям о жизни и смерти, дарам зрелости, мудрости, способности отпускать и завершать, пересматривать отношения к потерям, радости, счастью, идущему изнутри.
4. Тема смерти до сих пор остается табуированной, как и тема секса ( мы с Соней посмотрели сериал Dying for sex и его тоже обсудим).
Присоединяйтесь к нам в этот понедельник 28 апреля в 19 30 МСК, закинуть ссылку на подключение в свой календарь можно здесь😉
Эта неделя вышла неделей интересных разговоров на очень разные темы (один и второй и третий)
Прямо как в жизни, где все в гармонии, которая частенько выглядит как хаос - ты одновременно стараешься быть устойчивым, держать баланс профессионального и личного, думаешь о деньгах и карьере, сталкиваешься с потерями, смеешься над мемами в чатике с подругами, мечтаешь о выходных на море, думаешь о собственной смертности и так по кругу.
В понедельник 28 апреля в 19 30 МСК будем говорить с Соней Соболь о дарах смерти.
У меня есть несколько причин для этого разговора.
1. Соня моя ближайшая подруга, человек, которого я очень ценю за глубину, тепло, сердечность и большую человеческую мудрость😉
2. Соня отучилась на доулу смерти и мне безумного интересно почему и как это отразилось на ее мироощущении.
3. 1 мая у меня день рождения и это каждый год приводит меня к размышлениям о жизни и смерти, дарам зрелости, мудрости, способности отпускать и завершать, пересматривать отношения к потерям, радости, счастью, идущему изнутри.
4. Тема смерти до сих пор остается табуированной, как и тема секса ( мы с Соней посмотрели сериал Dying for sex и его тоже обсудим).
Присоединяйтесь к нам в этот понедельник 28 апреля в 19 30 МСК, закинуть ссылку на подключение в свой календарь можно здесь😉
1❤31🔥9👍5🤩1
Храбрые не живут вечно, но трусливые не живут вообще.
Ричард Бренсон
Ричард Бренсон
2❤51🔥24💯4
Вторая серия нашего с Женей Вольновым сериала, где мы исследуем удивительные пространства лидерства будущего.
Сегодня рассказываем о модели Кашифа Замана - Agentic Leadership.
Вот здесь можно скачать микро книгу/размышления Кашифа об «агентном лидерстве» и поразмышлять о том, как уже сейчас интегрировать его мысли в вашу личную стратегию😉
Как вам мысли и идеи? Поделитесь ощущениями и мыслями🥷
#futurethinkingleadership
Сегодня рассказываем о модели Кашифа Замана - Agentic Leadership.
Вот здесь можно скачать микро книгу/размышления Кашифа об «агентном лидерстве» и поразмышлять о том, как уже сейчас интегрировать его мысли в вашу личную стратегию😉
Как вам мысли и идеи? Поделитесь ощущениями и мыслями🥷
#futurethinkingleadership
🔥16❤10👍4👌2🥴1💯1
Всё знаю — но всё равно не делаю
(о том, зачем нужна группа поддержки)
На прошлой неделе мы запустили курс «Тишина внутри» — про успокоение ума, устойчивость, баланс и внимание.
Когда спросили участников, с чем они пришли, 95% ответили: «Очень хотим наконец-то справляться с тревогой, бессонницей и нескончаемой вереницей задач в голове. Хотим научиться не сгорать, не растворяться в этом безумии».
Все понимают, что перегретость только растёт.
И почти все пробовали «что-то делать»: приложения, медитации, осознанность. Но... всё заканчивалось быстрее, чем хотелось бы.
Проблема не в нехватке знаний. И не в отсутствии приложений.
Проблема в другом: одного понимания чертовски мало.
Я сама смогла втянуться в практику только раза с четвёртого.
Вывод?
Чтобы что-то по-настоящему изменить, нужно больше, чем знать:
✔️нужен живой учитель, который сам умеет идти через сомнения;
✔️нужна своя стая — люди рядом, которые идут вместе, не жалея и не торопя, проходя такой же путь, как и ты;
✔️нужно перестать бороться за идеальность — просто дышать как получается, возвращаться к себе снова и снова, с первой тысячи вдохов и выдохов.
✔️Не судить себя. Не убегать.
✔️Просто снова начать.
✔️И ещё раз. И ещё. Пока однажды не заметишь: ты уже плывёшь.
Именно для этого и нужна группа. Чтобы кто-то держал тебя за руку, пока ты сам не научишься.
Сейчас мы начинаем проектировать новый курс/воркшоп — на этот раз про развитие философского интеллекта.
✔️Про умение задавать вопросы, которые действительно имеют значение.
✔️Про то, как искать ответы не в чужих цитатах, а в себе.
✔️Будет теория, будут практики, будут живые философские разговоры.
✔️И, конечно, будет компания людей, которые тоже выбирают думать, чувствовать и быть живыми.
Очень жду. И очень хочу, чтобы вы тоже открыли его для себя.
@Anna_derzhit_svyaz_bot
(о том, зачем нужна группа поддержки)
На прошлой неделе мы запустили курс «Тишина внутри» — про успокоение ума, устойчивость, баланс и внимание.
Когда спросили участников, с чем они пришли, 95% ответили: «Очень хотим наконец-то справляться с тревогой, бессонницей и нескончаемой вереницей задач в голове. Хотим научиться не сгорать, не растворяться в этом безумии».
Все понимают, что перегретость только растёт.
И почти все пробовали «что-то делать»: приложения, медитации, осознанность. Но... всё заканчивалось быстрее, чем хотелось бы.
Проблема не в нехватке знаний. И не в отсутствии приложений.
Проблема в другом: одного понимания чертовски мало.
Я сама смогла втянуться в практику только раза с четвёртого.
Вывод?
Чтобы что-то по-настоящему изменить, нужно больше, чем знать:
✔️нужен живой учитель, который сам умеет идти через сомнения;
✔️нужна своя стая — люди рядом, которые идут вместе, не жалея и не торопя, проходя такой же путь, как и ты;
✔️нужно перестать бороться за идеальность — просто дышать как получается, возвращаться к себе снова и снова, с первой тысячи вдохов и выдохов.
✔️Не судить себя. Не убегать.
✔️Просто снова начать.
✔️И ещё раз. И ещё. Пока однажды не заметишь: ты уже плывёшь.
Именно для этого и нужна группа. Чтобы кто-то держал тебя за руку, пока ты сам не научишься.
Сейчас мы начинаем проектировать новый курс/воркшоп — на этот раз про развитие философского интеллекта.
✔️Про умение задавать вопросы, которые действительно имеют значение.
✔️Про то, как искать ответы не в чужих цитатах, а в себе.
✔️Будет теория, будут практики, будут живые философские разговоры.
✔️И, конечно, будет компания людей, которые тоже выбирают думать, чувствовать и быть живыми.
Очень жду. И очень хочу, чтобы вы тоже открыли его для себя.
@Anna_derzhit_svyaz_bot
❤35🔥10❤🔥7💊3🥰1
Оказывается сегодня день выгорания.
Кто придумывает все эти «дни»?
Почему именно сегодня?
Хорошо что не праздник выгорания))
Шучу конечно по больному.
Понятие выгорания было введено психиатором Гербером Фрейденбергером в 1974 году и касалось в первую очередь работников здравоохранения и помогающих профессий, но позже стало понятно, что это явление гораздо шире.
С 2019 года ВОЗ ввел профессиональное выгорание в перечень официальных болезней.
С 2021 года некоторые страны и компании 28 апреля поднимают вопросы выгорания, советуют закрывать офисы на этот день или давать дополнительный выходной.
P.S. Кажется Испания, Португалия и часть Франции решили перейти от слов к делу и отменить работу на территории своих стран, вырубив электричество на неопределенный срок.
У всех сиеста.
Вы когда нибудь выгорали?
Поставьте 🔥 , если у вас такое было.
Кто придумывает все эти «дни»?
Почему именно сегодня?
Хорошо что не праздник выгорания))
Шучу конечно по больному.
Понятие выгорания было введено психиатором Гербером Фрейденбергером в 1974 году и касалось в первую очередь работников здравоохранения и помогающих профессий, но позже стало понятно, что это явление гораздо шире.
С 2019 года ВОЗ ввел профессиональное выгорание в перечень официальных болезней.
С 2021 года некоторые страны и компании 28 апреля поднимают вопросы выгорания, советуют закрывать офисы на этот день или давать дополнительный выходной.
P.S. Кажется Испания, Португалия и часть Франции решили перейти от слов к делу и отменить работу на территории своих стран, вырубив электричество на неопределенный срок.
У всех сиеста.
Вы когда нибудь выгорали?
Поставьте 🔥 , если у вас такое было.
🔥66❤11🤪3
Dying for sex
Позавчера я досмотрела сериал «Умираю, как хочу секса»
Он основан на реальной истории девушки Молли, которая проходя терминальную стадию рака писала дневники вместе с подругой до самого конца.
Это очень трогательная, хрупкая, местами смешная, глубокая история дружбы, уязвимости, попытки под конец жизни уйти в глубокое исследование себя, своих травм в поисках ответа на вопрос, кто героиня такая и что такое жизнь.
Там прикасаются друг к другу как первый и последний раз
Смотрят в глаза, не отрываясь
Слушают, чтобы услышать и по-настоящему понять
Присутствуют с человеком, потому что уже сейчас осознают его истинную ценность для себя, ведь смерть не фантазия, а очень реальное событие и не надо ждать момента, когда потеряешь то, что ценно, чтобы это осознать
В сериале есть такой момент, который, даже не знаю как выразить эмоцию, которую я испытала, глубоко меня поразил ( это не точная формулировка, но максимально близкая)
В этом эпизоде специалистка, ухаживающая за Молли, рассказывает ей о стадиях умирания, которые она пройдет.
И, в частности, говорит о том, что смерть абсолютно физиологический процесс и что наше тело знает, как умирать.
Что тело милосердно к нашему сознанию, которое боится и мечется приближаясь к последнему вздоху, выделяя гормоны и вещества, которые в какой то момент дают ощущение эйфории, потом состояние близкое к просветлению, а дальше погружают нас между явью и реальностью, обезболивая процесс прохождения последней трансформации.
Вчера я рассказывала об этом эпизоде своему преподавателю английского.
Не знаю, что произошло, мб все дело в том, что я рассказывала не на родном языке ( со мной частенько случаются инсайты на английском) в момент рассказа у меня вдруг начинают катиться слезы.
Я испытываю ощущение близкое к мистическому, как будто бы тело вышло со мной на связь.
Я ( то что я привыкла ощущать как «Я») вошло в контакт с интеллектом/ душой тела.
Мы как будто сидели друг на против друга, видели друг друга и держались за руки.
И я всей собой ощутила это присутствие природного мощного отдельного от меня тела, которое умнее и мудрее меня, которое всегда рядом, чтобы поддержать меня, принять все мои деструктивные привычки и эксперименты над собой.
Что у каждого из нас есть такой мощный союзник.
И осознала как я благодарна своему телу. Как много в меня вложили через тело предыдущие поколения, дав мне очень много здоровья, энергии, выносливости, способности спать где придется, довольствоваться малым, не быть прихотливым.
И как бы мне хотелось делать больше для него в ответ.
А вы дружите со своим телом?
Поставьте 🙏, если уже дружите со своим телом, поставьте 😇начинаете об этом задумываться и 🔥если пока тело работает на вас без выходных.
Ну и просто❤️ если хотите меня поддержать.
Кусочек сериала
Позавчера я досмотрела сериал «Умираю, как хочу секса»
Он основан на реальной истории девушки Молли, которая проходя терминальную стадию рака писала дневники вместе с подругой до самого конца.
Это очень трогательная, хрупкая, местами смешная, глубокая история дружбы, уязвимости, попытки под конец жизни уйти в глубокое исследование себя, своих травм в поисках ответа на вопрос, кто героиня такая и что такое жизнь.
Там прикасаются друг к другу как первый и последний раз
Смотрят в глаза, не отрываясь
Слушают, чтобы услышать и по-настоящему понять
Присутствуют с человеком, потому что уже сейчас осознают его истинную ценность для себя, ведь смерть не фантазия, а очень реальное событие и не надо ждать момента, когда потеряешь то, что ценно, чтобы это осознать
В сериале есть такой момент, который, даже не знаю как выразить эмоцию, которую я испытала, глубоко меня поразил ( это не точная формулировка, но максимально близкая)
В этом эпизоде специалистка, ухаживающая за Молли, рассказывает ей о стадиях умирания, которые она пройдет.
И, в частности, говорит о том, что смерть абсолютно физиологический процесс и что наше тело знает, как умирать.
Что тело милосердно к нашему сознанию, которое боится и мечется приближаясь к последнему вздоху, выделяя гормоны и вещества, которые в какой то момент дают ощущение эйфории, потом состояние близкое к просветлению, а дальше погружают нас между явью и реальностью, обезболивая процесс прохождения последней трансформации.
Вчера я рассказывала об этом эпизоде своему преподавателю английского.
Не знаю, что произошло, мб все дело в том, что я рассказывала не на родном языке ( со мной частенько случаются инсайты на английском) в момент рассказа у меня вдруг начинают катиться слезы.
Я испытываю ощущение близкое к мистическому, как будто бы тело вышло со мной на связь.
Я ( то что я привыкла ощущать как «Я») вошло в контакт с интеллектом/ душой тела.
Мы как будто сидели друг на против друга, видели друг друга и держались за руки.
И я всей собой ощутила это присутствие природного мощного отдельного от меня тела, которое умнее и мудрее меня, которое всегда рядом, чтобы поддержать меня, принять все мои деструктивные привычки и эксперименты над собой.
Что у каждого из нас есть такой мощный союзник.
И осознала как я благодарна своему телу. Как много в меня вложили через тело предыдущие поколения, дав мне очень много здоровья, энергии, выносливости, способности спать где придется, довольствоваться малым, не быть прихотливым.
И как бы мне хотелось делать больше для него в ответ.
А вы дружите со своим телом?
Поставьте 🙏, если уже дружите со своим телом, поставьте 😇начинаете об этом задумываться и 🔥если пока тело работает на вас без выходных.
Ну и просто
Кусочек сериала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤113🙏42😇26🔥25👍1
Audio
Смерть, как исскуство и проверка на зрелость
Запись нашего разговора про дары смерти с Соней Соболь.
Пересказывать наш очень теплый, ламповый и философский диалог, как обычно нет никакого смысла))
Поэтому просто послушайте нас и найдите что-то свое🙃
Смерть можно рассматривать по разному, как страшное событие о котором не хочется думать и представлять, а можно как многогранную линзу, через которую видно сразу несколько важных сторон жизни.
Я конечно же предлагаю линзу и повод порассуждать над важными вопросами, которые могут изменить нашу жизнь, пока у нас есть такая возможность.
Смерть как зеркало жизни
✔️Чего я действительно хочу от жизни, зная, что она конечна?
✔️Какие вещи в моей жизни станут бессмысленными перед лицом смерти, а какие — наоборот, обретут особую ценность?
Что бы я хотела/ хотел оставить после себя?
Смерть как освобождение от иллюзий
✔️Какие страхи и суета становятся ненужными перед лицом смерти?
✔️Как смерть помогает отделить настоящее от наносного?
Смерть как вызов зрелости
✔️Осознание смерти — признак зрелости?
✔️Почему детское сознание не воспринимает смерть, а взрослая личность должна её принять?
У человека есть 2 жизни. Вторая начинается тогда, когда понимаешь, что жизнь всего одна.
Запись нашего разговора про дары смерти с Соней Соболь.
Пересказывать наш очень теплый, ламповый и философский диалог, как обычно нет никакого смысла))
Поэтому просто послушайте нас и найдите что-то свое🙃
Смерть можно рассматривать по разному, как страшное событие о котором не хочется думать и представлять, а можно как многогранную линзу, через которую видно сразу несколько важных сторон жизни.
Я конечно же предлагаю линзу и повод порассуждать над важными вопросами, которые могут изменить нашу жизнь, пока у нас есть такая возможность.
Смерть как зеркало жизни
✔️Чего я действительно хочу от жизни, зная, что она конечна?
✔️Какие вещи в моей жизни станут бессмысленными перед лицом смерти, а какие — наоборот, обретут особую ценность?
Что бы я хотела/ хотел оставить после себя?
Смерть как освобождение от иллюзий
✔️Какие страхи и суета становятся ненужными перед лицом смерти?
✔️Как смерть помогает отделить настоящее от наносного?
Смерть как вызов зрелости
✔️Осознание смерти — признак зрелости?
✔️Почему детское сознание не воспринимает смерть, а взрослая личность должна её принять?
У человека есть 2 жизни. Вторая начинается тогда, когда понимаешь, что жизнь всего одна.
❤🔥23❤19🔥17👍1🥰1
Passion people - самая большая ценность
Иметь возможность говорить с такими людьми, слышать, чувствовать, видеть мир их глазами, творить вместе, учиться вместе, молчать или смеяться вместе.
Я обожаю и притягиваю к себе таких. Очень увлеченных, открытых и очень очень теплых.
На всех моих курсах, на всех ужинах и квартирниках, во всех группах что я веду, всегда люди на миллион. И это не про супер карьеры, статусы, хотя обычно эти люди реализованы в своей деятельности, а про качества личности. Для меня никогда статус, карьера и деньги не являются поводом общаться, если у нас нет личностного, ценностного метча.
Сначала контакт, потом контекст и дела😉
Ниже я собрала для вас подборку разговоров с очень классными парнями, очень разными, но однозначно горящими своим делом, любопытством в отношении жизни и других людей.
Стартующие майские отличный повод послушать интересные истории и подумать про свои.
1. Вот здесь наш разговор с Пашей Недостоевым, основателем агентства Department, визионером и просто супер харизматичным человеком про Колумбию, вызовы и трансформации, открытия жизни в живой природе.
2. Вот здесь наш разговор с Филиппом Шубиным, серийным предпринимателем о важности провалов, позволяющих обнулить гордыню и задать нам правильные вопросы вовремя, чувстве вины и этических вопросах. О взаимосвязи множества древних учений разных стран в отношении системных изменений психики и духовных поисков на пути жизни.
3. Наш разговор с Асаном Курмангужином, экс СЕО СберМаркета и Сео EdPower сейчас о балансе достижений и счастья, о жизненной важности времени на близких, поиске смысла и баланса, отношениях к деньгам, выборах и о трех KPI классной жизни, которые Асан для себя вывел.
4. Наш разговор с Димой Соловьевым, профессиональным исследователем, философом и антропологом любителем о философии, развитии ИИ и о том, что это несет для мира, для осмысления места и роли человека в нем.
5. Наш разговор с Мишей Брусовым, серийным предпринимателем, человеком увлекающимся восточными практиками и философией, Миша изучает японскую калиграфию, учится работать с катаной и фридайвит. Кажется это уже повод послушать о том о чем думает и рассуждает этот человек)
Разговор ушел на такую глубину, что будет кощунственно пытаться написать короткое саммари к нему, лучше слушать.
В целом это реко для всех разговоров, которые я веду с людьми.
Я стараюсь сразу нырять на глубину и говорить не о готовых решениях, а скорее о том как можно очень по разному жить и находить для себя свои персональные треки жизни и ответы.
Ссылка на предыдущие подборки разговоров ( боже как много всего мы уже обсудили)
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Иметь возможность говорить с такими людьми, слышать, чувствовать, видеть мир их глазами, творить вместе, учиться вместе, молчать или смеяться вместе.
Я обожаю и притягиваю к себе таких. Очень увлеченных, открытых и очень очень теплых.
На всех моих курсах, на всех ужинах и квартирниках, во всех группах что я веду, всегда люди на миллион. И это не про супер карьеры, статусы, хотя обычно эти люди реализованы в своей деятельности, а про качества личности. Для меня никогда статус, карьера и деньги не являются поводом общаться, если у нас нет личностного, ценностного метча.
Сначала контакт, потом контекст и дела😉
Ниже я собрала для вас подборку разговоров с очень классными парнями, очень разными, но однозначно горящими своим делом, любопытством в отношении жизни и других людей.
Стартующие майские отличный повод послушать интересные истории и подумать про свои.
1. Вот здесь наш разговор с Пашей Недостоевым, основателем агентства Department, визионером и просто супер харизматичным человеком про Колумбию, вызовы и трансформации, открытия жизни в живой природе.
2. Вот здесь наш разговор с Филиппом Шубиным, серийным предпринимателем о важности провалов, позволяющих обнулить гордыню и задать нам правильные вопросы вовремя, чувстве вины и этических вопросах. О взаимосвязи множества древних учений разных стран в отношении системных изменений психики и духовных поисков на пути жизни.
3. Наш разговор с Асаном Курмангужином, экс СЕО СберМаркета и Сео EdPower сейчас о балансе достижений и счастья, о жизненной важности времени на близких, поиске смысла и баланса, отношениях к деньгам, выборах и о трех KPI классной жизни, которые Асан для себя вывел.
4. Наш разговор с Димой Соловьевым, профессиональным исследователем, философом и антропологом любителем о философии, развитии ИИ и о том, что это несет для мира, для осмысления места и роли человека в нем.
5. Наш разговор с Мишей Брусовым, серийным предпринимателем, человеком увлекающимся восточными практиками и философией, Миша изучает японскую калиграфию, учится работать с катаной и фридайвит. Кажется это уже повод послушать о том о чем думает и рассуждает этот человек)
Разговор ушел на такую глубину, что будет кощунственно пытаться написать короткое саммари к нему, лучше слушать.
В целом это реко для всех разговоров, которые я веду с людьми.
Я стараюсь сразу нырять на глубину и говорить не о готовых решениях, а скорее о том как можно очень по разному жить и находить для себя свои персональные треки жизни и ответы.
Ссылка на предыдущие подборки разговоров ( боже как много всего мы уже обсудили)
Часть 1
Часть 2
Часть 3
❤34🔥13👍6🥰1👏1