Когда похвала не доезжает
😍 Есть люди, которые собирают достижения как белка орехи.
Проект завершён
Повышение получено
Клиент доволен
Команда благодарит
▶️ Но после победы внутри ничего не происходит.
Я долго не понимала этот механизм. Потом начала замечать его и у себя, и у клиентов.
▶️ Человек слышит:
Ты отлично справился!
▶️ А внутри автоматически появляется:
Да просто повезло.
Там команда помогла.
Ничего особенного.
Любой бы смог.
Интересно, что с критикой обычно работает наоборот:
И тогда постепенно складывается странная картина.
⬇️
Человек живёт в реальности, где его достижения существуют для других.
⚡️ Словно внутри есть строгий пограничник, который проверяет каждую победу и говорит: «Это не считается».
И пока этот пограничник стоит на посту, похвала редко доезжает до адресата.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Проект завершён
Повышение получено
Клиент доволен
Команда благодарит
Как будто все хорошие слова ударяются о стекло и падают рядом.
Я долго не понимала этот механизм. Потом начала замечать его и у себя, и у клиентов.
Ты отлично справился!
Да просто повезло.
Там команда помогла.
Ничего особенного.
Любой бы смог.
Интересно, что с критикой обычно работает наоборот:
Одно замечание может жить внутри неделями. Одна ошибка легко перекрывает десять успехов.
И тогда постепенно складывается странная картина.
Человек живёт в реальности, где его достижения существуют для других.
Синдром самозванца часто проявляется в невозможности присвоить свой собственный успех
И пока этот пограничник стоит на посту, похвала редко доезжает до адресата.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Почему нам так сложно говорить о своих успехах
😍 Есть вопрос, который многих ставит в тупик:
— Расскажите о своих сильных сторонах.
И вдруг взрослый, опытный человек начинает смущаться.
Отшучиваться
Менять тему
Вспоминать только ошибки
Мне кажется, дело не в скромности.
Скромность вообще довольно красивая штука.
А вот запрет на собственную силу — совсем другая история.
▶️ Многие из нас выросли рядом с идеей:
Не высовывайся!
Не хвастайся!
Не зазнавайся!
Будь проще
▶️ Гордыня говорит:
«Я лучше других».
▶️ Зрелость говорит:
«Я вижу свои сильные стороны».
❤️ Способность видеть свои таланты — это про контакт с реальностью.
Потому что невозможно опираться на то, чего ты сам себе не разрешаешь замечать.
#УдобноеКресло
— Расскажите о своих сильных сторонах.
И вдруг взрослый, опытный человек начинает смущаться.
Отшучиваться
Менять тему
Вспоминать только ошибки
Мне кажется, дело не в скромности.
Скромность вообще довольно красивая штука.
А вот запрет на собственную силу — совсем другая история.
Не высовывайся!
Не хвастайся!
Не зазнавайся!
Будь проще
И где-то по дороге научились путать признание своих способностей с гордынейХотя это разные вещи.
«Я лучше других».
«Я вижу свои сильные стороны».
Потому что невозможно опираться на то, чего ты сам себе не разрешаешь замечать.
#УдобноеКресло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Иногда мы специально остаёмся маленькими
😍 Есть одна неприятная мысль.
Не всегда синдром самозванца мешает нам жить. Иногда он нас защищает.
▶️ Придётся брать ответственность.
▶️ Поднимать цену.
▶️ Занимать больше пространства.
▶️ Говорить громче.
▶️ Показываться чаще.
И тогда появляется риск, что тебя увидят. По-настоящему.
Со всеми сильными сторонами и ошибками.
Без возможности спрятаться за роль «я ещё не готов».
⭐️ Мне кажется, иногда человек годами живёт в ожидании разрешения.
Можно быть лидером.
Можно быть талантливым.
Можно занимать своё место.
Но правда заключается в том, что этого разрешения не будет.
И тогда придётся выдать его себе самостоятельно.
А это страшнее.
#ТеневойУгол
Не всегда синдром самозванца мешает нам жить. Иногда он нас защищает.
Если честно признать свой масштаб, придётся многое менять.
И тогда появляется риск, что тебя увидят. По-настоящему.
Со всеми сильными сторонами и ошибками.
Как будто кто-то должен прийти и сказать: «Теперь можно».Можно быть экспертом.
Можно быть лидером.
Можно быть талантливым.
Можно занимать своё место.
Но правда заключается в том, что этого разрешения не будет.
И тогда придётся выдать его себе самостоятельно.
А это страшнее.
#ТеневойУгол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Долго думала, какой фотографией закончить неделю. Вкусное еще не привезли, а телефон убрать очень хочется).
И решила двумя животными недели.
Лежу с кошкой под боком (почти на лице) и понимаю, что полностью выходных не получится, но на сегодня я уже фсе. Заканчиваем героический припадок.
Неделя была классная! Люблю такие.
1. Мама приехала. И аж до середины месяца. Стало и морально полегче и физической помощи тоже много.
2. Выпустилась первая группа нашего первого потока! Они торопышки, но зато я обкатала финальные отчеты. И искренне по наслаждалась результатом! Очень крутой продукт получился!
3. Провели первый вебинар в свободном плавании про Рынок труда 2026 с моей коллегой. 4 года вели его в хх. И спустя год с чем-то возобновили это человеколюбивое дело уже в новых ролях. Какой же это кайф! Да так, что даже собака сестры слушала!
4. Да вообще, неделя была хорошая и продуктивная! Готовим много анонсов, много событий на июнь.
Можно смело брать тайм-аут. Хотя бы на сутки).
И решила двумя животными недели.
Лежу с кошкой под боком (почти на лице) и понимаю, что полностью выходных не получится, но на сегодня я уже фсе. Заканчиваем героический припадок.
Неделя была классная! Люблю такие.
1. Мама приехала. И аж до середины месяца. Стало и морально полегче и физической помощи тоже много.
2. Выпустилась первая группа нашего первого потока! Они торопышки, но зато я обкатала финальные отчеты. И искренне по наслаждалась результатом! Очень крутой продукт получился!
3. Провели первый вебинар в свободном плавании про Рынок труда 2026 с моей коллегой. 4 года вели его в хх. И спустя год с чем-то возобновили это человеколюбивое дело уже в новых ролях. Какой же это кайф! Да так, что даже собака сестры слушала!
4. Да вообще, неделя была хорошая и продуктивная! Готовим много анонсов, много событий на июнь.
Можно смело брать тайм-аут. Хотя бы на сутки).
❤16
Практика: что во мне уже выросло
😍 Если сейчас вам кажется, что вы недостаточно готовы к чему-то важному, попробуйте одно упражнение.
1️⃣ Возьмите лист бумаги.
2️⃣ Разделите его на две части.
4️⃣ Слева напишите: «Кем я себя считаю».
5️⃣ Справа: «Что про меня говорят факты».
Например:
▶️ Тем временем факты давно рассказывают другую историю.
Иногда опора начинается с того, чтобы просто посмотреть на них внимательнее.
#МестоОпоры
Например:
Слева: «Я не очень уверенно выступаю».Очень часто синдром самозванца живёт в старой версии нас.
Справа: «За последний год провёл 12 встреч и 3 выступления».
Слева: «Мне ещё рано консультировать».
Справа: «Ко мне уже обращаются за советом».
Слева: «Я не лидер».
Справа: «За мной идут люди».
Иногда опора начинается с того, чтобы просто посмотреть на них внимательнее.
#МестоОпоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Когда мечта начинает сбываться
😍 Есть момент, про который редко говорят.
Она живёт где-то впереди.
Красивая. Идеальная. Немного сказочная.
Можно представлять, какой будет жизнь, когда всё получится. Возвращаться к ней в сложные дни. Даже рассказывать о ней другим.
Сложности начинаются позже.
⬇️
Когда мечта вдруг делает шаг навстречу.
Появляются реальные возможности. И вдруг вместо радости приходит тревога.
▶️ Потому что мечта перестаёт быть фантазией.
Она становится реальностью.
А реальность всегда несовершенна.
⭐️ Мне кажется, многие люди не боятся неудачи. Они боятся успеха.
Боятся, что придётся жить в новой версии себя.
К которой ещё не привыкли.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Пока мечта далеко — её любить довольно легко.
Она живёт где-то впереди.
Красивая. Идеальная. Немного сказочная.
Можно представлять, какой будет жизнь, когда всё получится. Возвращаться к ней в сложные дни. Даже рассказывать о ней другим.
Сложности начинаются позже.
Когда мечта вдруг делает шаг навстречу.
Появляются реальные возможности. И вдруг вместо радости приходит тревога.
Она становится реальностью.
А реальность всегда несовершенна.
Боятся, что придётся жить в новой версии себя.
К которой ещё не привыкли.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Что происходит, когда становишься заметным
😍 Однажды ко мне пришёл человек с запросом про карьеру. Мы долго разговаривали, разбирали задачи, роли, амбиции.
И в какой-то момент стало понятно, что проблема совсем не там.
Повышение было возможно.
Компетенций хватало.
Репутация была хорошей.
Не хватало другого.
▶️ Разрешения быть заметным.
Это очень интересная история.
⬇️
Пока человек работает в тени, всё относительно безопасно.
Ошибки не так видны.
Ожиданий меньше.
Ответственности меньше.
Но вместе с этим меньше влияния.
Меньше возможностей.
Меньше пространства для роста.
В какой-то момент приходится выбирать.
▶️ Оставаться незаметным.
▶️ Или выходить на свет.
И это решение почти всегда не связано с карьерой.
Зато связано с внутренней готовностью занимать место.
#УдобноеКресло
И в какой-то момент стало понятно, что проблема совсем не там.
Повышение было возможно.
Компетенций хватало.
Репутация была хорошей.
Не хватало другого.
Это очень интересная история.
Пока человек работает в тени, всё относительно безопасно.
Ошибки не так видны.
Ожиданий меньше.
Ответственности меньше.
Но вместе с этим меньше влияния.
Меньше возможностей.
Меньше пространства для роста.
В какой-то момент приходится выбирать.
И это решение почти всегда не связано с карьерой.
Зато связано с внутренней готовностью занимать место.
#УдобноеКресло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Почему мы обесцениваем свои таланты
😍 Есть один вопрос, который я люблю задавать людям.
И почти всегда человек сначала теряется.
Потом начинает рассказывать что-то очень важное.
⬇️
Кому-то легко объяснять сложное.
Кому-то видеть связи.
Кому-то успокаивать людей.
Кому-то строить системы.
Кому-то вдохновлять.
Потому что живём внутри них.
Нам кажется: «Так умеют все».
Хотя на самом деле очень редко умеют все)))
Чаще всего это и есть наша уникальность.
Но признать её бывает сложно.
▶️ Потому что тогда придётся перестать прятаться за среднее.
И встретиться со своей силой.
#ТеневойУгол
Что у вас получается настолько легко, что вы перестали считать это талантом?
И почти всегда человек сначала теряется.
Потом начинает рассказывать что-то очень важное.
Кому-то легко объяснять сложное.
Кому-то видеть связи.
Кому-то успокаивать людей.
Кому-то строить системы.
Кому-то вдохновлять.
Проблема в том, что именно собственные таланты мы замечаем хуже всего.
Потому что живём внутри них.
Нам кажется: «Так умеют все».
Хотя на самом деле очень редко умеют все)))
Чаще всего это и есть наша уникальность.
Но признать её бывает сложно.
И встретиться со своей силой.
#ТеневойУгол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Практика: карта собственной силы
1️⃣ Возьмите лист бумаги.
2️⃣ Попробуйте вспомнить ситуации, в которых вы были по-настоящему живыми.
Не успешными.
Не эффективными.
Не правильными.
Живыми.
▶️ Когда терялось ощущение времени.
▶️ Когда было интересно.
▶️ Когда появлялась энергия.
▶️ Когда хотелось продолжать.
3️⃣ Запишите их.
4️⃣ Потом посмотрите внимательно.
Что объединяет эти истории?
Какая способность проявляется снова и снова?
Какая роль возникает естественно?
✔️ Очень часто наша сила прячется именно там.
В том, что возвращает нас к себе.
#МестоОпоры
Не эффективными.
Не правильными.
Живыми.
Что объединяет эти истории?
Какая способность проявляется снова и снова?
Какая роль возникает естественно?
В том, что возвращает нас к себе.
#МестоОпоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Иногда вы уже выросли в свою роль
😍 Недавно я поймала себя на интересной мысли.
▶️ Когда-то вы мечтали о том, что сегодня кажется обычным.
▶️ Когда-то боялись того, что сейчас делаете автоматически.
▶️ Когда-то не верили, что справитесь. А потом справились.
Я думаю, одна из причин синдрома самозванца заключается в том, что мы плохо замечаем собственный рост.
Психика быстро привыкает.
И то, что вчера казалось вершиной, сегодня становится нормой.
❤️ Иногда полезно остановиться посмотреть назад.
Просто для контакта с реальностью.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Мы часто смотрим вперёд.
На следующую цель
На следующую ступень
На следующую версию себя
И почти не смотрим назад.
Не замечаем, что многие вещи уже стали частью нас.
Я думаю, одна из причин синдрома самозванца заключается в том, что мы плохо замечаем собственный рост.
Психика быстро привыкает.
И то, что вчера казалось вершиной, сегодня становится нормой.
Просто для контакта с реальностью.
#ОкноВоВнутреннийДворик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Сила редко ощущается как сила
😍 Есть распространённое заблуждение.
На практике я вижу другое.
⬇️
Она ощущается как обычность.
Как что-то само собой разумеющееся.
▶️ Потому что человек живёт внутри неё каждый день.
Точно так же мы не замечаем собственный голос.
Привыкаем к нему.
И удивляемся, когда кто-то говорит: «Мне нравится, как ты говоришь»
▶️ С талантами происходит примерно то же самое.
Поэтому внешний взгляд иногда становится необходимым.
Чтобы увидеть то, что давно стало привычным.
⭐️ Это прекрасно прорабатывается в группах, поддерживающих, небольших.
▶️ И у этого есть название: рефлексивные группы.
#УдобноеКресло
Сильный человек знает, что он сильный.
На практике я вижу другое.
Настоящая сила редко переживается как сила.
Она ощущается как обычность.
Как что-то само собой разумеющееся.
Точно так же мы не замечаем собственный голос.
Привыкаем к нему.
И удивляемся, когда кто-то говорит: «Мне нравится, как ты говоришь»
Поэтому внешний взгляд иногда становится необходимым.
Чтобы увидеть то, что давно стало привычным.
Этот формат я использую в сообществе про карьеру и это дает потрясающие результаты.
Люди начинают улыбаться себе.
#УдобноеКресло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4