Если внутренняя конструкция держится только на эффективности и контроле - любая смена обстоятельств переживается как угроза личности.

Ниже дам несколько проверочных вопросов, которые помогут определить, насколько ваша внутренняя архитектура устойчива.

Не поленитесь, найдите ответы.
• А если будет сложно или захочется идти глубже, приходите на «Пересборку».

#пересборка #опора

Дорогие, небольшая практика, как и обещала.

Карта вашей внутренней архитектуры.

Три вопроса, на которые искренне предлагаю замедлиться и поискать ответы:

- на чем я реально держусь?
- что рушится первым при стрессе?
- что остается неизменным?

Захочется поделиться - я всегда на связи в личных или можно в комментариях 🤍

#практика #опора #пересборка

Привет и жду вас на «Переборке»
6 июня в 12.00🫶

#разумныйзавтрак #пересборка

И- да!!!
В июне мы стартуем с женской форум группой❤️❤️❤️❤️
20 числа.

Кто готов разрешить себе свободно и честно проявляться в женской форум-группе через честность с собой, поддержку и возможность быть услышанной - пару человек ещё могу впустить в группу.

Подробности в ЛС

#форумгруппа #поддержка #сообщество

Внимание, вопрос:
Что ИИ никогда не сможет заменить?

#вопрос

Считаю, что внутренней устойчивости и глубины, честности с собой можно добиться только через контакт с другим ЖИВЫМ человеком.

Потому что ничто так не способствует нашему развитию и не отражает нашу способность владеть собой и быть в гармонии - как другие.

то, как человек общается с другими, говорит о нем много больше, чем чтобытонибыло.

Как в этом анектоде:
- ну что, просветлился в своих Гималаях? Иди поживи теперь недельку с родителями.
😅

Что думаете?

#устойчивость #коммуникации #опора

На чем базируется ваша внутренняя устойчивость?

на чем вы реально держитесь, когда сложно?

#вопрос

Шоппинг, кстати, неплохо работает как антистресс. Хоть я и не фанатка, скорее, наоборот🙈

Но когда уже почти забыла, как это, очень выручает 😅

#устойчивость #удовольствие

На какой же глубине можно работать и общаться с людьми !!!
Мощь!
Невероятные!

Безмерно благодарна, что в такой солнечный прекрасный день нашлись те, кто выбрал быть на Разумном завтраке и тренинге Пересборка ❤️

• личность - это не характер, а система опор

• если внутренняя конструкция держится только на эффективности — любая смена обстоятельств переживается как угроза личности

• люди годами живут не свою жизнь — и не замечают этого

• почему люди цепляются за старое: мозг выбирает знакомое, а не полезное; психика путает изменения с опасностью

• Как выглядит взрослая пересборка:
пересмотр ролей;
отказ от ложных целей;
перераспределение энергии;
новые способы опоры;
новые отношения с собой

• психически зрелые люди меняются не через насилие,
а через перенастройку

ПЕРЕСБОРКА — не разовая трансформация. Это новый способ взаимодействия с жизнью.

#пересборка #разумныйзавтрак

Дорогие девочки, сообщение для вас!

У меня завтра, в понедельник будет часовой зум с женской форум- группой.

Расскажу о принципах работы группы, о смысле такой работы, о регламентах и системе работы и почем это один из самых востребованных форматов сейчас. Отвечу на вопросы.

Если этот формат что-то цепляет в вас - можно присоединиться к звонку и потом уже окончательно принять решение 🤍 Просто напишите мне, я пришлю вам ссылку на звонок.

Группа стартует 20 июня.
Формат встреч офлайн, раз в месяц, по выходным.

Форум группа - невероятное пространство БЫТЬ для себя и для других.

#форумгруппа

Продолжаю делиться вопросами, с которыми ко мне иногда обращаются подписчики, знакомые или клиенты, с которыми работали.

Сегодня - про важный этап, которому мы редко даем внимание и место - ПЕРЕХОДНЫЙ этап между старой и новой жизнью.

И именно его большинство людей принимает за ошибку, потому что в нем непросто, но это и есть признак ПЕРЕХОДА.

Старая система координат уже не подходит. По-старому тесно, именно здесь мы часто ощущаем чувство неудовлетворенности, разочарования, отсутствие энергии.

По-новому — ещё непривычно, непонятно как, страшно, конечно, тоже.

Возникает состояние неопределённости:
«Я уже не там.
Но ещё не здесь».

Именно в этот момент появляются сомнения, тревога и желание всё вернуть обратно. Психика устроена очень рационально.
Для неё известное почти всегда безопаснее неизвестного.
Даже если это известное давно перестало приносить радость.

Поэтому главный вопрос не в том, готовы ли вы к изменениям.
А вот в чем:
«На что я сейчас опираюсь, проходя этот переход?»

На страх потерять привычное?
Или на видение того, ради чего я иду вперёд?

Любая серьёзная трансформация начинается не со смены работы, города или отношений.
Она начинается с разрешения себе стать другим человеком.

Именно с этим мы чаще всего работаем в коучинге:
создаём внутреннюю опору, которая позволяет пройти период изменений спокойно, осознанно и без отката назад. Усиливая образ будущего и меняя стратегии в зависимости от желаемых изменений.

Вопрос для вас:
Что в вашей жизни вы уже переросли, но пока не решаетесь отпустить?

#разборвопроса #изменения #переход

Бесстрашной недели вам!

Страх - прекрасный источник энергии, если знать, как его преобразовать в ресурс.

Дать трюки-техники про это?

#мотивашечка #энергия