На какой же глубине можно работать и общаться с людьми !!!
Мощь!
Невероятные!

Безмерно благодарна, что в такой солнечный прекрасный день нашлись те, кто выбрал быть на Разумном завтраке и тренинге Пересборка ❤️

• личность - это не характер, а система опор

• если внутренняя конструкция держится только на эффективности — любая смена обстоятельств переживается как угроза личности

• люди годами живут не свою жизнь — и не замечают этого

• почему люди цепляются за старое: мозг выбирает знакомое, а не полезное; психика путает изменения с опасностью

• Как выглядит взрослая пересборка:
пересмотр ролей;
отказ от ложных целей;
перераспределение энергии;
новые способы опоры;
новые отношения с собой

• психически зрелые люди меняются не через насилие,
а через перенастройку

ПЕРЕСБОРКА — не разовая трансформация. Это новый способ взаимодействия с жизнью.

#пересборка #разумныйзавтрак

Дорогие девочки, сообщение для вас!

У меня завтра, в понедельник будет часовой зум с женской форум- группой.

Расскажу о принципах работы группы, о смысле такой работы, о регламентах и системе работы и почем это один из самых востребованных форматов сейчас. Отвечу на вопросы.

Если этот формат что-то цепляет в вас - можно присоединиться к звонку и потом уже окончательно принять решение 🤍 Просто напишите мне, я пришлю вам ссылку на звонок.

Группа стартует 20 июня.
Формат встреч офлайн, раз в месяц, по выходным.

Форум группа - невероятное пространство БЫТЬ для себя и для других.

#форумгруппа

Продолжаю делиться вопросами, с которыми ко мне иногда обращаются подписчики, знакомые или клиенты, с которыми работали.

Сегодня - про важный этап, которому мы редко даем внимание и место - ПЕРЕХОДНЫЙ этап между старой и новой жизнью.

И именно его большинство людей принимает за ошибку, потому что в нем непросто, но это и есть признак ПЕРЕХОДА.

Старая система координат уже не подходит. По-старому тесно, именно здесь мы часто ощущаем чувство неудовлетворенности, разочарования, отсутствие энергии.

По-новому — ещё непривычно, непонятно как, страшно, конечно, тоже.

Возникает состояние неопределённости:
«Я уже не там.
Но ещё не здесь».

Именно в этот момент появляются сомнения, тревога и желание всё вернуть обратно. Психика устроена очень рационально.
Для неё известное почти всегда безопаснее неизвестного.
Даже если это известное давно перестало приносить радость.

Поэтому главный вопрос не в том, готовы ли вы к изменениям.
А вот в чем:
«На что я сейчас опираюсь, проходя этот переход?»

На страх потерять привычное?
Или на видение того, ради чего я иду вперёд?

Любая серьёзная трансформация начинается не со смены работы, города или отношений.
Она начинается с разрешения себе стать другим человеком.

Именно с этим мы чаще всего работаем в коучинге:
создаём внутреннюю опору, которая позволяет пройти период изменений спокойно, осознанно и без отката назад. Усиливая образ будущего и меняя стратегии в зависимости от желаемых изменений.

Вопрос для вас:
Что в вашей жизни вы уже переросли, но пока не решаетесь отпустить?

#разборвопроса #изменения #переход

Бесстрашной недели вам!

Страх - прекрасный источник энергии, если знать, как его преобразовать в ресурс.

Дать трюки-техники про это?

#мотивашечка #энергия

Как же приятно наблюдать, как женщины стали возвращаться к своей природной первозданной женственности ❤️

Потихонечку
По чуть-чуть
В условиях мегаполиса

НО СТАЛИ 🙏🙏🙏🤍🤍🤍

#женственность #энергия #свободабытьсобой

Сегодня на ужине для экспертов помогающих профессий ( коучей и психологов) нас ожидало 20 человек🙈🔥

Поддержка нужна всем.
Добро пожаловать к нам в группу интервизии.

#поддержка

А вы как восстанавливаетесь?

Мой топ:
- СОН
- ПРОГУЛКИ на природе
- КНИГИ или музыка
- ТИШИНА и отсутствие общения
( ненадолго, работа такая😁)

#ресурс

Знаете, кто такой амбиверт?
( без Гугла и нейронок только 🤞)

#вопрос

Фраза моего коуча сегодня на сессии:

Деньги - это как с волосами:
стресс прошел, а они только через два месяца начинают снова расти.
😁😁😁

Внимание, вопрос:
с каким запросом я приходила?

#правдажизни

Какие вредные привычки у вас есть и что с ними делаете?

Расскажу ниже о случае из практики про вредные привычки.

#вопрос

Как можно бросить курить?
Очень неожиданно, оказывается.

С моими клиентами уже не первый раз это происходит не как результат основного запроса, а как результат работы с со своими изменениями.

Из вчерашней сессии с клиенткой: "Неделю не курю."
И дальше:
«Помогла наша прошлая сессия про тот день, когда я вообще начала курить 27 лет назад»

Разве коучинг работает с прошлым?
Да. Но не совсем так, как в терапии, например. Коучинг обращается к прошлому не для того, чтобы там «жить» или работать с травмами.

А только тогда, когда там есть:
* ресурс, который можно забрать с собой;
* или что-то, что давно перестало работать, но продолжает влиять на настоящее и будущее.

В нашем случае мы исследовали момент, когда курение вообще появилось в жизни клиентки.
Что тогда происходило?
Какой была та девушка?
Что ей давала сигарета?
От чего защищала?
Что помогала чувствовать?

И вдруг стало очень понятно:
курение принадлежит одной версии себя - прежней.
А сегодняшняя женщина уже другая. С другими ценностями.
Другими смыслами. Другим отношением к себе.

И самое интересное происходит именно здесь. Потому что большинство изменений мы пытаемся сделать через силу воли:
бросить, запретить, побороть, перетерпеть.

А коучинг идёт другим путём.
Он помогает увидеть
образ человека, которым хочется быть и который не совпадает с тем образом в прошлом, который когда-то начал курить.
И тогда происходит очень важное внутреннее разъединение.
Не "мне нельзя курить".
А «Это больше не про меня."

Чувствуете разницу?

Якорь, который держал привычку, просто перестаёт выполнять свою функцию.

Не потому что его оторвали.
А потому что корабль уже давно находится в другом месте.

Вот за это я и люблю коучинг.
За моменты, когда изменения происходят не через борьбу с собой.
А через глубокое понимание себя.
И тогда то, что годами требовало усилий, вдруг становится ненужным.
Само.

Потому что старая версия себя уже честно отпущена, а новая - выбрана. 🤍

Больше отзывов и кейсов здесь.
#коучинг #изменения #привычки #саморазвитие #осознанность #броситькурить #трансформация #коучингработает #кейс #практика