Составь подробный учебный план для изучения [язык], чтобы достичь уровня [уровень, например, B1] за [срок, например, 3 месяца]. Включи темы по грамматике, лексике, аудированию, чтению и говорению. Раздели план на недели и дни, укажи конкретные задания и ресурсы.

Я хочу выучить 1000 самых распространённых слов на [язык], по 10 слов в день. Дай мне первые 10 слов в виде таблицы с транскрипцией, переводом на русский и примером использования. 

Давай проведём диалог на тему [тема, например, путешествия]. Представь, что ты [роль, например, офицер на границе], а я турист. Исправляй мои ошибки и объясняй, как правильно.

Порекомендуй мне песни, фильмы, подкасты и книги на [язык], подходящие для уровня [уровень]. Объясни, почему они полезны для изучения.

Проверь мой текст на [язык], исправь ошибки и объясни каждую из них на русском языке.

Веди себя как носитель языка [язык], общайся со мной на бытовые темы, задавай вопросы и поддерживай диалог.

Пример промпта:

Я девушка 29 лет, бегаю 2 раза в неделю последний месяц. Каждая пробежка — 3 км по 20-25 минут. Мой средний пульс во время этих пробежек составляет 155-170 ударов в минуту. Я не занимаюсь другими видами спорта. Проблем со здоровьем у меня нет.

Моя цель — улучшить свои беговые показатели на 3-5% в следующие 6 недель.

У меня есть умные часы, которые отслеживают пульс, пройденное расстояние, а также температуру на улице. Пожалуйста, предоставь мне план тренировок на следующие 6 недель.