НЕЙРОГРАМОТНОСТЬ
140K subscribers
1.78K photos
270 videos
636 links
Канал для тех, кто хочет бесплатно научиться применять ИИ в работе и жизни.

РКН: https://clck.ru/3GCvj5

Реклама: @hiai_ads

Работаем с @bidfox_news, @Tgpodbor_official

#KTJZW
Download Telegram
🔍 ИИ-очки Ray-Ban будут следить за питанием владельца

Очки от Meta*, которые уже умеют снимать видео, отвечать на вопросы и распознавать объекты, теперь будут автоматически распознавать и записывать все, что ест владелец.

Достаточно просто надеть их — встроенный в очки ИИ-ассистент извлечет данные о калориях, белках, жирах и углеводах. Если спросить, например, «Что мне съесть, чтобы повысить энергию?», то нейросеть подробно ответит с учетом персонального дневника питания.

Эксперты опасаются, что функция спровоцирует расстройства пищевого поведения у уязвимых групп. Скептики уже прозвали очки «ускорителем дисморфии» — алгоритмы могут легко усугубить тревожность, связанную с едой и телом. Сама компания признает риски — доступ к опции дадут только с 18 лет.

➡️ Обновление появится летом 2026 года, пока только в США.

Как вам идея?

❤️ — удобно для контроля питания
🔥 — опасно, лучше не надо
👀 — не вижу в этом смысла

* корпорация Meta признана в РФ экстремистской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👀14🔥5👍2
📸 Новый тренд: портрет в стиле 90-х и нулевых

Хотите оказаться в году, в котором вы родились? Такой портрет станет отличной открыткой на день рождения.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Создай крупный портрет, не меняя черты лица. Фотография женщины в стиле «лихие 90-е» в России. Она сидит на старом диване с цветочной обивкой на фоне красного советского ковра на стене. Смотрит в камеру с дерзким взглядом. Нежно-розовые глянцевые губы, хайлайтер. На ковре висят большие надувные белые фольгированные шары в виде цифр «[впишите год рождения]» и надпись из шариков сверху — «MADE IN». На ней классический черный оверсайз-спортивный костюм Adidas тех лет, кофта расстегнута, под низом белый топ и белые кроссовки. В руках — маленький праздничный белый торт со свечами. Рядом на диване лежат старые советские игрушки и кукла. Фото сделано со вспышкой, но освещение мягкое, создающее атмосферу ностальгии. Волосы забраны, передние локоны уложены в «пальмочку», остальные спадают с плеч. Поза — нога на ногу. Сохрани черты лица девушки максимально — 100% идентичность. Формат 9:16, высокое качество.


🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю.

Как вам тренд?

❤️ — атмосферно и душевно
🔥 — странно, но интересно
👀 — не зашло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥15👀10
📌 Поколение Z все чаще использует ИИ, но без прежнего энтузиазма

Новое исследование Gallup показало: молодые люди от 14 до 29 лет стали меньше надеяться на ИИ и чаще испытывать раздражение.

Доля тех, кто чувствует надежду в отношении ИИ, упала с 27% до 18% за год. Почти треть опрошенных признались, что технология вызывает у них злость. При этом половина зумеров пользуется ИИ ежедневно или еженедельно. Парадокс в том, что доступ к инструментам растет, но желание их использовать — нет.

❗️ Главные страхи: угроза младшим позициям, замена живого общения и фейки в соцсетях. Многие боятся, что их будущая профессия просто исчезнет. Другие специально избегают ИИ в личной переписке, чтобы не разучиться выражать эмоции.

Но любопытство остается самым частым чувством. И почти половина респондентов уверены: без навыков работы с ИИ в будущей карьере не обойтись.

Как вы относитесь к ИИ?

❤️ — мне нравится, полезно
🔥 — пользуюсь, но с опаской
👀 — интерес угас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67🔥25👀8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤖 Бесплатный курс от Anthropic

Хотите научиться работать с ИИ эффективно? У Anthropic есть отличный курс по ИИ-грамотности и безопасному взаимодействию с нейросетями. Материал создали разработчики Claude вместе с профессорами из Ринглингского колледжа и Ирландского национального университета в Корке.

Курс построен вокруг фреймворка из четырех навыков: делегирование, описание, оценка и ответственность. Это система, которая работает с любыми моделями — от ChatGPT до Claude. Авторы рассказывают, как устроены генеративные модели, как ставить задачи ИИ, оценивать результаты и выстраивать этичный рабочий процесс.

➡️ Всего 14 коротких лекций, тест и сертификат. Курс полностью бесплатный.

Ваш уровень в ИИ прямо сейчас?

❤️ — продвинутый пользователь
🔥 — что-то умею
👀 — почти ноль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👀1915👍3🦄1
📸 Необычный портрет как в профессиональной студии

Хотите создать по-настоящему необычный и эстетичный кадр, не выходя из дома? С этим промптом это можно сделать за пару минут.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Создай фото, не меняя лицо. Экстремально близкий кадр девушки, стоящей полубоком, спиной, повернув голову. На фоне стены проекция крупного плана её лица, смотрящего чуть вниз, с красивым макияжем, длинными ресницами и пухлыми губами. На девушке темное платье с открытой спиной. Волосы длинные, собраны в небрежный высокий пучок, с мелкими кудряшками. Кинематографический эффект с добавлением зерна. Кожа идеально подсвечена. Не меняй черты лица. Формат 9:16.


Как вам идея?

❤️ — хочу повторить
🔥 — выглядит профессионально
👀 — не понимаю эстетику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
220🔥12👀5😎2
💬 Промпты для работы над отношениями

ИИ может помочь не только с работой или учебой, но и с тем, что сложнее всего — с живым общением. Эти промпты не заменят разговор, но помогут подготовиться, сформулировать мысли и посмотреть на ситуацию со стороны.

1️⃣ Подготовка к сложному разговору

Мне предстоит серьезный разговор с партнером о [тема: ревность, финансы, быт, будущее]. Помоги продумать структуру: как начать, какие фразы смягчат, а какие — нет, какие вопросы задать, чтобы услышать его/ее точку зрения, и как закончить разговор без осадка.


2️⃣ Анализ ссоры

Вот что произошло: [опишите конфликт или перепалку]. Помоги разобрать ситуацию нейтрально. Что стало реальной причиной, а что — только поводом? Где я мог(ла) сказать лишнее, а где — промолчать, когда стоило говорить? Предложи вариант, как можно было построить диалог иначе.


3️⃣ Игра для сближения «20 вопросов»

Составь список из 20 вопросов для игры с партнером. Вопросы должны быть разными: смешные, неловкие, трогательные, провокационные. Без банальностей вроде «какое твое любимое блюдо». Задача — узнать друг друга заново и посмеяться. Разбей вопросы на три раунда: легкий, средний, откровенный.


4️⃣ План для укрепления отношений

Мы вместе уже [сколько времени]. Я замечаю, что [опишите, что беспокоит: мало общих тем, редко говорим по душам, стали чаще раздражаться друг на друга]. Составь план из 5-7 простых шагов на месяц, которые помогут вернуть тепло и внимание. Без пафосных советов вроде «чаще говорите о чувствах» — конкретные действия.


5️⃣ Как поддержать партнера в трудный период

У моего партнера сейчас [сложная ситуация: проблемы на работе, болезнь близкого, выгорание]. Мне сложно подобрать слова, чтобы поддержать, но не навредить. Напиши несколько вариантов фраз (от коротких до развернутых), которые покажут, что я рядом, но не будут давить или обесценивать его/ее чувства.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Какой промпт попробуете первым?

❤️ — подготовка к сложному разговору
🔥 — игра для сближения
👀 — поддержка партнера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
115🔥10👀7🙏2
🤖 Поколение Альфа встречается с ИИ-девушками

По данным Male Allies UK, 20% мальчиков 12–16 лет знают сверстника, который встречается с ИИ-ботом. 58% говорят, что отношения с ИИ проще, потому что можно «контролировать разговор». Привлекательность очевидна: максимальное управление диалогом, ноль отказов.

Проблема не в том, что подростки болтают с ботами, а в том, что некоторые заменяют этим живые отношения. Реальная коммуникация учит договариваться, понимать чужие эмоции, идти на компромиссы и чувствовать настроение собеседника.

❗️ Главный риск: парни бессознательно привыкают к отношениям, где нет отказов и не нужно договариваться. А именно эти навыки определяют успех в карьере, дружбе и жизни. И этот сдвиг происходит так постепенно, что большинство не замечает его вообще.

Что думаете по поводу таких отношений?


❤️ — не вижу проблемы
👀 — ИИ не заменит живое общение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀618👍3🔥2😎1
🦊 Парный коллаж с любимыми персонажами

Если хочется чего-то необычного — вот идея для парного коллажа. С этим промптом можно повторить за пару минут.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2

3️⃣ Загрузите ваши фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Создай, не меняя лица. Вертикальный split-screen коллаж из двух кадров, фокус на смартфонах и композиции двух кадров. Съемка на улице в красивой городской локации — например, на фоне вечернего небоскреба, на набережной или в парке с подсветкой. Естественный теплый дневной свет.
Верхний кадр: девушка. У нее очень длинные до поясницы волосы, густые, объемные от корней, с закрученными концами. На ней черный обтягивающий комбинезон слегка расстегнут, глубокий вырез. Маникюр — короткий квадратный френч, на губах блеск, легкая улыбка. Она держит смартфон горизонтально перед лицом, экран полностью закрывает лицо. На экране — яркий мультяшный персонаж Джуди из «Зверополиса».
Нижний кадр: мужчина. На нем объемная черная брендовая футболка Chrome Hearts. Он держит смартфон горизонтально перед лицом, экран закрывает лицо. На экране — мультяшный персонаж Лис из «Зверополиса». Поза непринужденная, casual. Улыбается без зубов, лицо слегка размазано из-за легкого движения.
Оба кадра — средний план. Фото сделано на старую цифровую мыльницу начала 2000-х, модель Canon PowerShot или аналоги. Жесткая прямая встроенная вспышка, пересвеченные участки кожи, резкие тени, красные глаза. Высокий уровень шума и зернистость матрицы, приглушенные цвета с легким желтоватым оттенком, отсутствие глубины резкости — всё в фокусе. Эффект старой цифровой камеры, атмосфера семейного альбома. Формат 9:16. Без рамок, без надписей. В точности сохрани черты лица.


🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю.

Повторите?

❤️ — вайб нулевых, забираю
🔥 — с другими персонажами
👀 — не мой формат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀95🔥2
⚡️ GPT Image 2 — новый уровень генерации картинок от OpenAI

Новая нейросеть создает максимально реалистичные изображения, на голову обходя прошлую GPT Image 1.5 и Nano Banana от Google.

Что в ней особенного?

Бережно сохраняет детали и лица при редактировании;
Отрисовывает длинные тексты и рисует инфографику без искажений;
С невиданной ранее точностью рисует интерфейсы и скриншоты приложений;
Улучшили эстетику: кожа и лица на генерациях выглядят максимально живо, без эффекта зловещей долины;
Освещение, пропорции и перспектива — как на профессиональных фото, без желтого «нейро-фильтра».

🔴 Пользоваться уже можно в нашем @GPT4Telegrambot.

Как попробовать?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot
2️⃣ В меню выберите Создать картинку → GPT Images
3️⃣ Напишите ваш промпт.


💡 25 генераций в неделю — бесплатно.

А вы еще верите картинкам в интернете?

❤️ — да, замечаю ИИ-генерации
👀 — нет, это уже нереально...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀1152👍2