Форма и смысл
В любом образовательном опыте есть две дорожки — форма и смысл: это и активности, которые вы проходите, и большая идея, ради которой курс создавался автором. Расскажу о курсе “Комьюнити как живая и комплексная система”.
По форме:
- Это шесть онлайн-сессий, на которых мы вдумчиво разбираем не только теорию, но и работаем с вашими комьюнити и другими проектами.
- Перед каждой сессией вы получаете теоретические материалы — всего 12 уроков в формате лонгридов и аудио (можно выбирать, как удобнее учиться).
- Курс максимально прикладной: у нас есть общая карта проектирования комьюнити, и на каждом занятии мы разбираем её фрагмент. Проектировать можно как самостоятельно, так и с командой или стейкхолдерами.
Если у вас есть задача создать комьюнити с нуля или улучшить существующее — именно этим мы и будем заниматься. Но даже если у вас пока нет проекта, вы всё равно можете полноценно участвовать.
По смыслу — я затеяла этот курс, потому что увидела невероятную трансформационную и поддерживающую силу сообществ. Я создавала несколько таких комьюнити, какими-то активно управляла, в каких-то закладывала первые кирпичики. И очень часто я получаю фидбек, даже от малознакомых людей: «Спасибо, благодаря твоему сообществу я изменил_a жизнь». Мне бы хотелось, чтобы мы чаще вкладывались в горизонтальные сообщества, умели доносить их ценность в организациях, создавали социальные изменения — или сами менялись, опираясь на поддержку комьюнити.
Курс начинается уже 28 мая. Мне кажется, что его надо проходить не только комьюнити-менеджерам, а например HR, внутрикомам и L&D, руководителям, преподавателям, чтобы сменить призму и найти много вдохновения и инструментов.
Регистрация тут: https://lllab.eu/live-community
В любом образовательном опыте есть две дорожки — форма и смысл: это и активности, которые вы проходите, и большая идея, ради которой курс создавался автором. Расскажу о курсе “Комьюнити как живая и комплексная система”.
По форме:
- Это шесть онлайн-сессий, на которых мы вдумчиво разбираем не только теорию, но и работаем с вашими комьюнити и другими проектами.
- Перед каждой сессией вы получаете теоретические материалы — всего 12 уроков в формате лонгридов и аудио (можно выбирать, как удобнее учиться).
- Курс максимально прикладной: у нас есть общая карта проектирования комьюнити, и на каждом занятии мы разбираем её фрагмент. Проектировать можно как самостоятельно, так и с командой или стейкхолдерами.
Если у вас есть задача создать комьюнити с нуля или улучшить существующее — именно этим мы и будем заниматься. Но даже если у вас пока нет проекта, вы всё равно можете полноценно участвовать.
По смыслу — я затеяла этот курс, потому что увидела невероятную трансформационную и поддерживающую силу сообществ. Я создавала несколько таких комьюнити, какими-то активно управляла, в каких-то закладывала первые кирпичики. И очень часто я получаю фидбек, даже от малознакомых людей: «Спасибо, благодаря твоему сообществу я изменил_a жизнь». Мне бы хотелось, чтобы мы чаще вкладывались в горизонтальные сообщества, умели доносить их ценность в организациях, создавали социальные изменения — или сами менялись, опираясь на поддержку комьюнити.
Курс начинается уже 28 мая. Мне кажется, что его надо проходить не только комьюнити-менеджерам, а например HR, внутрикомам и L&D, руководителям, преподавателям, чтобы сменить призму и найти много вдохновения и инструментов.
Регистрация тут: https://lllab.eu/live-community
❤7
Я писала, что открыла психотерапевтическую практику. И вот несколько впечатлений, просто потоком мыслей.
🔘 Работать напрямую с людьми, особенно очно, — это привилегия. Я почти всегда работала от лица организации, а это значит постоянно держать в голове интересы стейкхолдера и его цели, даже если работаешь как коуч. В личной работе — больше свободы, больше отдачи и энергии. Это совсем другое ощущение.
🔘 Есть одна иллюзия, с которой я столкнулась ещё в начале коучинговой практики: будто коуч работает с профессиональными задачами, а психотерапевт — с личными. За всё это время я не встречала случая, когда эти сферы не пересекались. Наша работа — это всегда про отношения и партнёрство, а учимся мы этому в семье. Даже если отношения выстраиваются не с человеком, а, например, с организацией как с сущностью. Личное всегда вплетено в рабочее, и наоборот. И насколько же проще с этим быть, когда в арсенале есть психотерапевтические инструменты.
🔘 Есть два парадокса помогающего практика, которые сложно понять, но легко почувствовать, как это работает:
1. Чтобы лучше понимать другого, нужно направить внимание не только на него, но и на себя. Мы воспринимаем других только через собственные ощущения. Как говорил мой преподаватель: «Если не знаешь, что делать в сессии (да и вообще везде) — дыши и направь внимание в тело».
2. Чтобы измениться, нужно не столько думать о будущем, сколько сфокусировать все свое внимание в реальность сейчас, ухватиться за неё и ужиться в ней. И только тогда появляется опора, чтобы двигаться дальше.
🔘 Иногда выгорание случается просто от того, что мы всё время пытаемся «держать лицо» и боимся ошибиться.
#indialogue_psy
1. Чтобы лучше понимать другого, нужно направить внимание не только на него, но и на себя. Мы воспринимаем других только через собственные ощущения. Как говорил мой преподаватель: «Если не знаешь, что делать в сессии (да и вообще везде) — дыши и направь внимание в тело».
2. Чтобы измениться, нужно не столько думать о будущем, сколько сфокусировать все свое внимание в реальность сейчас, ухватиться за неё и ужиться в ней. И только тогда появляется опора, чтобы двигаться дальше.
#indialogue_psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🤗3
Стать другим человеком или командой
Иногда, чтобы пройти через изменения, нужно стать другим человеком, другой командой или компанией. И это касается как личных трансформаций, так и организационных.
Приведу пример. Я сама долго прохожу через профессиональную трасформацию. От выгорания и скуки в работе к новому карьерному повороту. И вот что я заметила: можно вдохновиться, можно придумать, чего ты хочешь. Можно даже сделать очень многое, чтобы желаемое будущее стало реальностью. В моём случае это был сдвиг в профессиональной роли. Но самое главное изменение произошло внутри: в ощущении себя, в том, как я взаимодействую с клиентами, в том, как я чувствую себя как специалист, в том, как формулирую, зачем я работаю, что такое деньги, и пр. Просто в один момент я заметила, что стала другим человеком. Можно сменить профессию, но продолжать выгорать — если не поменяться внутри.
То же самое происходит и в командах, и в организациях. Некоторые изменения даются легко. А некоторые требуют реорганизации поля всей команды или компании: чтобы чтобы появились новые способы договариваться между, принимать решения, формулировать цели. Не просто заменив людей или процессы, а трансформировать саму ткань отношений.
Это я разрабатываю программу по управлению изменениями для руководителей в одной компании, буду делиться с вами мыслями, пока горшочек варит.
#indialogue_change
Иногда, чтобы пройти через изменения, нужно стать другим человеком, другой командой или компанией. И это касается как личных трансформаций, так и организационных.
Приведу пример. Я сама долго прохожу через профессиональную трасформацию. От выгорания и скуки в работе к новому карьерному повороту. И вот что я заметила: можно вдохновиться, можно придумать, чего ты хочешь. Можно даже сделать очень многое, чтобы желаемое будущее стало реальностью. В моём случае это был сдвиг в профессиональной роли. Но самое главное изменение произошло внутри: в ощущении себя, в том, как я взаимодействую с клиентами, в том, как я чувствую себя как специалист, в том, как формулирую, зачем я работаю, что такое деньги, и пр. Просто в один момент я заметила, что стала другим человеком. Можно сменить профессию, но продолжать выгорать — если не поменяться внутри.
То же самое происходит и в командах, и в организациях. Некоторые изменения даются легко. А некоторые требуют реорганизации поля всей команды или компании: чтобы чтобы появились новые способы договариваться между, принимать решения, формулировать цели. Не просто заменив людей или процессы, а трансформировать саму ткань отношений.
Это я разрабатываю программу по управлению изменениями для руководителей в одной компании, буду делиться с вами мыслями, пока горшочек варит.
#indialogue_change
🔥11❤6
Когда комьюнити работают, а когда нет
На прошлом потоке курса про комьюнити у меня были консультации с участниками по их проектам. И в паре случаев я советовала… не запускать комьюнити. Есть две крайности:
1. Делать что-то с группой людей и при этом вообще не видеть в них сообщество.
2. Пытаться выстроить горизонтальные связи там, где они не особенно нужны.
Чтобы избежать этих крайностей, я решила коротко описать, когда комьюнити действительно нужны, и когда они, скорее всего, не сработают. Читаем в карточках!
Если вы как раз находитесь в точке размышлений, запускать ли комьюнити, и как подойти к этому системно, то приходите на курс “Комьюнити как живая и комплексная система”.
Старт уже в эту среду, 28 мая.
Вы можете:
— самостоятельно зарегистрироваться и посмотреть программу здесь
— или написать мне на почту, если есть вопросы или хочется уточнить, подойдет ли вам hello@lllab.eu
А еще у меня есть отдельный формат для корпоративного прохождения, когда мы с вашей командой работаем более плотно над проектом, фокусируемся на вашей культуре, целях и поддержке запуска комьюнити внутри компании. Тоже пишите на почту.
#indialogue_community
На прошлом потоке курса про комьюнити у меня были консультации с участниками по их проектам. И в паре случаев я советовала… не запускать комьюнити. Есть две крайности:
1. Делать что-то с группой людей и при этом вообще не видеть в них сообщество.
2. Пытаться выстроить горизонтальные связи там, где они не особенно нужны.
Чтобы избежать этих крайностей, я решила коротко описать, когда комьюнити действительно нужны, и когда они, скорее всего, не сработают. Читаем в карточках!
Если вы как раз находитесь в точке размышлений, запускать ли комьюнити, и как подойти к этому системно, то приходите на курс “Комьюнити как живая и комплексная система”.
Старт уже в эту среду, 28 мая.
Вы можете:
— самостоятельно зарегистрироваться и посмотреть программу здесь
— или написать мне на почту, если есть вопросы или хочется уточнить, подойдет ли вам hello@lllab.eu
А еще у меня есть отдельный формат для корпоративного прохождения, когда мы с вашей командой работаем более плотно над проектом, фокусируемся на вашей культуре, целях и поддержке запуска комьюнити внутри компании. Тоже пишите на почту.
#indialogue_community
❤8🔥3🙏2
InDialogue: расписание июня и приглашение к участию
Хочу честно признаться: мне скучно и я не очень умею просто писать в канал, не чувствуя, кто по ту сторону. Мне важно живое общение и быть контакте не с аудиторией, а с сообществом.
Поэтому я решила, что, кроме блога, этот канал будет пространством для живых и поддерживающих встреч,. Пусть это будет зачаток сообщество для тех, кто работает с изменениями внутри себя, в командах, в организациях и в обществе — для лидеров, образованцев, социальных автивистов, предпринимателей, HR, помогающих практиков и пр.
Мне понравилась прошла дискуссия про комьюнити, и я добавлю еще пару форматов.
1. Открытая дискуссия про поляризацию / 19 июня, 18:00 (МСК)
Что происходит с обществом, когда нас тянет в крайности? Почему мы всё чаще “за” или “против”, “вместе” или “против друг друга”? И главное, как с этим работать тем, кто работает с людьми: руководителям, преподавателям, комьюнити-менеджерам, фасилитаторам, HR, терапевтам.
Формат:
— Можно участвовать активно, при условии что вы готовитесь, предварительно ищете и читаете материалы.
— Или в качестве слушателя, т.е. слушать, задавать вопросы, делиться откликами.
Регистрация тут, запись будет, участие бесплатно.
(Еще ищу человека, который сможет фиксировать мысли в процессе и помочь мне сделать пост после встречи)
2. Spaces for Listening / 5 июня, 13:00 (МСК)
Этот формат нам полюбился еще в комьюнити LLLab и я хочу его продолжать. Это встречи для взаимной поддержки в изменениях.
Формат простой и бережный: 4 раунда по 2 минуты для каждого.
Вопросы:
1. Как я чувствую себя здесь и сейчас?
2. В каком процессе трансформации я нахожусь?
3. Что отозвалось в ответах других?
4. Чем я завершаю?
Лимит участников — до 8 человек. Спокойная, тёплая встреча, без советов и диагнозов, просто побыть рядом.
Регистрация тут, встреча не записывается, участие бесплатно.
3. Мастерская “Relational change” / дата TBD
Тут уже будет платный воркшоп про управление изменениями, с теорией и практикой. Подробный анонс и регистрацию сделаю скоро.
Подписывайтесь, зовите коллег и друзей! Давайте делать это пространство живым💜
Хочу честно признаться: мне скучно и я не очень умею просто писать в канал, не чувствуя, кто по ту сторону. Мне важно живое общение и быть контакте не с аудиторией, а с сообществом.
Поэтому я решила, что, кроме блога, этот канал будет пространством для живых и поддерживающих встреч,. Пусть это будет зачаток сообщество для тех, кто работает с изменениями внутри себя, в командах, в организациях и в обществе — для лидеров, образованцев, социальных автивистов, предпринимателей, HR, помогающих практиков и пр.
Мне понравилась прошла дискуссия про комьюнити, и я добавлю еще пару форматов.
1. Открытая дискуссия про поляризацию / 19 июня, 18:00 (МСК)
Что происходит с обществом, когда нас тянет в крайности? Почему мы всё чаще “за” или “против”, “вместе” или “против друг друга”? И главное, как с этим работать тем, кто работает с людьми: руководителям, преподавателям, комьюнити-менеджерам, фасилитаторам, HR, терапевтам.
Формат:
— Можно участвовать активно, при условии что вы готовитесь, предварительно ищете и читаете материалы.
— Или в качестве слушателя, т.е. слушать, задавать вопросы, делиться откликами.
Регистрация тут, запись будет, участие бесплатно.
(Еще ищу человека, который сможет фиксировать мысли в процессе и помочь мне сделать пост после встречи)
2. Spaces for Listening / 5 июня, 13:00 (МСК)
Этот формат нам полюбился еще в комьюнити LLLab и я хочу его продолжать. Это встречи для взаимной поддержки в изменениях.
Формат простой и бережный: 4 раунда по 2 минуты для каждого.
Вопросы:
1. Как я чувствую себя здесь и сейчас?
2. В каком процессе трансформации я нахожусь?
3. Что отозвалось в ответах других?
4. Чем я завершаю?
Лимит участников — до 8 человек. Спокойная, тёплая встреча, без советов и диагнозов, просто побыть рядом.
Регистрация тут, встреча не записывается, участие бесплатно.
3. Мастерская “Relational change” / дата TBD
Тут уже будет платный воркшоп про управление изменениями, с теорией и практикой. Подробный анонс и регистрацию сделаю скоро.
Подписывайтесь, зовите коллег и друзей! Давайте делать это пространство живым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👎1
🌟In Dialogue: открытая дискуссия о поляризации с Соней Смысловой
📅 19 июня, четверг, 18:00 (московского времени)
Когда как не сейчас говорить о поляризации в обществе. Мне близко высказывание американского гештальт-терапевта и философа Гордона Уиллера: человеческая психика устроена так, что в моменты страха мы начинаем упрощаем реальность и делим мир на "своих" и "чужих”.
Хочется обсудить поляризацию в обществе с точки зрения психологических и социальных процессов.
- Что это за явление?
- Какие у него причины и последствия?
- Как с этим работать в образовании, в организационных практиках, в сообществах и других пространствах, которые мы создаем?
- Какие условия для диалога и живой дискуссии мы можем создавать?
Я пригласила Соню Смыслову — моего близкого друга, с которой мы уже пару лет размышляем об этом в редких, но ценных встречах. Соня — автор канала over the river cam и PhD-кандидатка Кембриджского университета.
Дискуссия пройдет в моем канале, и для участия нужно зарегистрироваться. При регистрации вы можете выбрать свой вариант участия - слушатель или более активный участник. Запись и краткие итоги встречи тоже будут тут в канале.
P.S. Прошу заметить изменение первоначальной даты. И у меня к сожалению слетели предыдущие регистрации, поэтому те, кто уже регистрировался, сделайте, пожалуйста, это еще раз!
💬 Помогите нам подготовиться: напишите в комментариях свои вопросы или мысли по этой теме!
📅 19 июня, четверг, 18:00 (московского времени)
Когда как не сейчас говорить о поляризации в обществе. Мне близко высказывание американского гештальт-терапевта и философа Гордона Уиллера: человеческая психика устроена так, что в моменты страха мы начинаем упрощаем реальность и делим мир на "своих" и "чужих”.
Хочется обсудить поляризацию в обществе с точки зрения психологических и социальных процессов.
- Что это за явление?
- Какие у него причины и последствия?
- Как с этим работать в образовании, в организационных практиках, в сообществах и других пространствах, которые мы создаем?
- Какие условия для диалога и живой дискуссии мы можем создавать?
Я пригласила Соню Смыслову — моего близкого друга, с которой мы уже пару лет размышляем об этом в редких, но ценных встречах. Соня — автор канала over the river cam и PhD-кандидатка Кембриджского университета.
Дискуссия пройдет в моем канале, и для участия нужно зарегистрироваться. При регистрации вы можете выбрать свой вариант участия - слушатель или более активный участник. Запись и краткие итоги встречи тоже будут тут в канале.
P.S. Прошу заметить изменение первоначальной даты. И у меня к сожалению слетели предыдущие регистрации, поэтому те, кто уже регистрировался, сделайте, пожалуйста, это еще раз!
💬 Помогите нам подготовиться: напишите в комментариях свои вопросы или мысли по этой теме!
❤11🔥5🤩1
Тема поляризации интересует меня не случайно.
Я живу в Португалии с 2018 года и, конечно, остаюсь частью русскоязычного сообщества. Много времени провела в Америке, общаюсь и дружу с очень разными людьми. Среди них эмигрантская тусовка, танцевальное комьюнити, психотерапевтические круги, хиппи-номады, крипто-бро, люди, создающие AI-стартапы, мои родственники в Узбекистане и России. В общем, люди самых разных социальных слоев языков, цвета кожи и жизненных историй. В комментариях мой любимый мем про это.
Первое, что бросается в глаза, если взглянуть на такие сообщества со стороны, — это их собственный «птичий язык»: свои слова для проблем, своё представление о добре и зле и о…. правде, свой стеклянный потолок, который они сами себе выстраивают. Со временем я поняла, что нет ничего более губительного для саморазвития (и развития организации), чем застрять в одном бабле. И при этом в нём очень уютно: никаких столкновений и конфликтов, всё предсказуемо и понятно. С точки зрения психологии, изменения происходят тогда, когда у нас есть достаточно поддержки, чтобы справиться с вызовом среды. В очень гомогенных сообществах вызова мало, конфликта почти нет. В слишком разнородных — наоборот, не хватает опоры и поддержки.
Сегодня поляризация работает так, что люди всё глубже уходят в свои социальные пузыри. Раньше их склеивала скорее география, теперь «выбираемые» (и это, конечно, спорно) убеждения. В прошлом году я участвовала в дискуссии YaC/E про межкультурные компетенции. Мы говорили, например, о культурном интеллекте и популярной теории Хофстеде. Мне очень интересно наблюдать, как эти концепции будут меняться под влиянием глобализма и того, что культуру мы теперь всё чаще выбираем, а не наследуем только по территориальному признаку.
При этом люди с разными убеждениями и идентичностями всё чаще пересекаются в образовательных пространствах, в компаниях, то есть там, где нам нужно что-то делать вместе. Эта тенденция только усиливается и будет продолжаться. В четверг мы как раз поговорим об этом на открытой дискуссии. Я жду с предвкушением ☺️
Я живу в Португалии с 2018 года и, конечно, остаюсь частью русскоязычного сообщества. Много времени провела в Америке, общаюсь и дружу с очень разными людьми. Среди них эмигрантская тусовка, танцевальное комьюнити, психотерапевтические круги, хиппи-номады, крипто-бро, люди, создающие AI-стартапы, мои родственники в Узбекистане и России. В общем, люди самых разных социальных слоев языков, цвета кожи и жизненных историй. В комментариях мой любимый мем про это.
Первое, что бросается в глаза, если взглянуть на такие сообщества со стороны, — это их собственный «птичий язык»: свои слова для проблем, своё представление о добре и зле и о…. правде, свой стеклянный потолок, который они сами себе выстраивают. Со временем я поняла, что нет ничего более губительного для саморазвития (и развития организации), чем застрять в одном бабле. И при этом в нём очень уютно: никаких столкновений и конфликтов, всё предсказуемо и понятно. С точки зрения психологии, изменения происходят тогда, когда у нас есть достаточно поддержки, чтобы справиться с вызовом среды. В очень гомогенных сообществах вызова мало, конфликта почти нет. В слишком разнородных — наоборот, не хватает опоры и поддержки.
Сегодня поляризация работает так, что люди всё глубже уходят в свои социальные пузыри. Раньше их склеивала скорее география, теперь «выбираемые» (и это, конечно, спорно) убеждения. В прошлом году я участвовала в дискуссии YaC/E про межкультурные компетенции. Мы говорили, например, о культурном интеллекте и популярной теории Хофстеде. Мне очень интересно наблюдать, как эти концепции будут меняться под влиянием глобализма и того, что культуру мы теперь всё чаще выбираем, а не наследуем только по территориальному признаку.
При этом люди с разными убеждениями и идентичностями всё чаще пересекаются в образовательных пространствах, в компаниях, то есть там, где нам нужно что-то делать вместе. Эта тенденция только усиливается и будет продолжаться. В четверг мы как раз поговорим об этом на открытой дискуссии. Я жду с предвкушением ☺️
❤21🔥6🕊4
Запись и тезисы с открытой дискуссия о поляризации
Спасибо всем, кто пришел, и отдельно Соне за подготовку и участие 💜 Получилось интересно интеллектуально и немного терапевтично. Здесь можно посмотреть запись, а в тексте краткие тезисы.
Поляризация — это удаление точек зрения от центра, потеря способности к компромиссу и рост крайних позиций.
🏛️ Социальные причины
— Публичное пространство в демократиях исторически строилось на идее, что граждане могут обсуждать проблемы рационально и договариваться. В левой теории (например, у Шанталь Муфф) компромисс критикуется как сохранение статуса кво и власти сильных; настоящая демократия, по Муфф, строится на продуктивном конфликте и умении твёрдо отстаивать свою позицию.
— Аффективный поворот. Современная социальная теория признаёт важность эмоций наряду с рациональным мышлением. «Я так чувствую» становится аргументом, но чувства трудно объяснить тем, кто их не разделяет. Это ведёт к разделению на «своих» и «чужих» по принципу по принципу близости/дальности к моей перспективе.
👥Психологические причины
— Люди эволюционно склонны к эмпатии, но у этого есть обратная сторона. Когда во внешней среде слишком много вызова и мало поддержки (как сейчас, когда мир становится очень сложным), мы начинаем упрощать и редуцировать реальность и переходим в режим «мы — они». В сложный момент единственное, что тебе нужно знать о другом человеке — это на чьей он стороне (Гордон Уиллер).
— То, откуда мы получаем информацию, влияет на ее осмысление. Данные, полученные от тех, кто нам нравится, мы легче запоминаем и используем для объяснения настоящих событий, прошлого и будущего.
🌐 Роль социальных сетей
— Социальные сети — это новое публичное пространство. И они монетизируют аффект. Чем сильнее эмоциях, переживаемая от рилса или новости, тем выше вовлечение, а значит хорошо платформе. Этот поворот от рацио к чувствам начинается раскручиваться с большой скоростью, поляризуя общество.
— Может казаться, что социальные сети — это горизонтальное пространство обсуждения, но на самом деле они построены вокруг инфлюенсеров. Эксперименты показывают, что группа людей с одной точкой зрения после обсуждения сложного вопроса в мини-группе может прийти к более умеренной позиции, однако в соцсетях больше влияния отдельных людей, которые двигают мнение в более радикальную сторону. В любой группе есть динамика власти: даже в сообществах, защищающих уязвимые группы, лидерами могут становиться нарциссические фигуры, для которых власть важнее решения общественной проблемы.
✔️ Что может помочь
— Часто мы принимаем ту или иную точку зрения исходя из наших травм и триггеров, и чем больше мы в контакте с собой, тем проще нам заметить разные, иногда неприятные стороны и потребности (злость, агрессия, ревность и пр.). Мы не можем не чувствовать эмоции и рассуждать только рационально, но можем делать их осознаваемыми и тогда появляется выбор, как себя вести.
— Когда мы ведем группу, мы не можем требовать от других такого уровня осознанности, но любой ведущий группового процесса проецирует себя на то пространство, которое он создает, поэтому, снова, чем лучше мы в контакте с собой, тем проще группе.
— Развивать диалог и рефлексию в группе. Прежде чем с группой начать обсуждать конфликт, помочь им увидеть друг друга как людей (вспомнили философию Мартина Бубера: видеть в другом не объект «Я — оно», а субъект «Я — ты»).
— Иногда нужно вытащить конфликт в группе, помочь ей о нем поговорить. Мы можем заметить, что за полярными позициями часто стоят схожие эмоции (например, страх).
— Пост-критический подход: сдвигать фокус с поиска правых и виноватых к тому, что объединяет — пример: если эмоция страха общая, можно опереться на ценность безопасности.
— Иногда признавать своё бессилие и понимать, что мы часть больших потоков, которые не всегда можно изменить немедленно. Это признание парадоксально открывает новые точки влияния.
Поделитесь вашими мыслями и ощущениями от дискуссии или по теме поляризации в целом 🙏
#indialogue_discussion
Спасибо всем, кто пришел, и отдельно Соне за подготовку и участие 💜 Получилось интересно интеллектуально и немного терапевтично. Здесь можно посмотреть запись, а в тексте краткие тезисы.
Поляризация — это удаление точек зрения от центра, потеря способности к компромиссу и рост крайних позиций.
🏛️ Социальные причины
— Публичное пространство в демократиях исторически строилось на идее, что граждане могут обсуждать проблемы рационально и договариваться. В левой теории (например, у Шанталь Муфф) компромисс критикуется как сохранение статуса кво и власти сильных; настоящая демократия, по Муфф, строится на продуктивном конфликте и умении твёрдо отстаивать свою позицию.
— Аффективный поворот. Современная социальная теория признаёт важность эмоций наряду с рациональным мышлением. «Я так чувствую» становится аргументом, но чувства трудно объяснить тем, кто их не разделяет. Это ведёт к разделению на «своих» и «чужих» по принципу по принципу близости/дальности к моей перспективе.
👥Психологические причины
— Люди эволюционно склонны к эмпатии, но у этого есть обратная сторона. Когда во внешней среде слишком много вызова и мало поддержки (как сейчас, когда мир становится очень сложным), мы начинаем упрощать и редуцировать реальность и переходим в режим «мы — они». В сложный момент единственное, что тебе нужно знать о другом человеке — это на чьей он стороне (Гордон Уиллер).
— То, откуда мы получаем информацию, влияет на ее осмысление. Данные, полученные от тех, кто нам нравится, мы легче запоминаем и используем для объяснения настоящих событий, прошлого и будущего.
🌐 Роль социальных сетей
— Социальные сети — это новое публичное пространство. И они монетизируют аффект. Чем сильнее эмоциях, переживаемая от рилса или новости, тем выше вовлечение, а значит хорошо платформе. Этот поворот от рацио к чувствам начинается раскручиваться с большой скоростью, поляризуя общество.
— Может казаться, что социальные сети — это горизонтальное пространство обсуждения, но на самом деле они построены вокруг инфлюенсеров. Эксперименты показывают, что группа людей с одной точкой зрения после обсуждения сложного вопроса в мини-группе может прийти к более умеренной позиции, однако в соцсетях больше влияния отдельных людей, которые двигают мнение в более радикальную сторону. В любой группе есть динамика власти: даже в сообществах, защищающих уязвимые группы, лидерами могут становиться нарциссические фигуры, для которых власть важнее решения общественной проблемы.
✔️ Что может помочь
— Часто мы принимаем ту или иную точку зрения исходя из наших травм и триггеров, и чем больше мы в контакте с собой, тем проще нам заметить разные, иногда неприятные стороны и потребности (злость, агрессия, ревность и пр.). Мы не можем не чувствовать эмоции и рассуждать только рационально, но можем делать их осознаваемыми и тогда появляется выбор, как себя вести.
— Когда мы ведем группу, мы не можем требовать от других такого уровня осознанности, но любой ведущий группового процесса проецирует себя на то пространство, которое он создает, поэтому, снова, чем лучше мы в контакте с собой, тем проще группе.
— Развивать диалог и рефлексию в группе. Прежде чем с группой начать обсуждать конфликт, помочь им увидеть друг друга как людей (вспомнили философию Мартина Бубера: видеть в другом не объект «Я — оно», а субъект «Я — ты»).
— Иногда нужно вытащить конфликт в группе, помочь ей о нем поговорить. Мы можем заметить, что за полярными позициями часто стоят схожие эмоции (например, страх).
— Пост-критический подход: сдвигать фокус с поиска правых и виноватых к тому, что объединяет — пример: если эмоция страха общая, можно опереться на ценность безопасности.
— Иногда признавать своё бессилие и понимать, что мы часть больших потоков, которые не всегда можно изменить немедленно. Это признание парадоксально открывает новые точки влияния.
Поделитесь вашими мыслями и ощущениями от дискуссии или по теме поляризации в целом 🙏
#indialogue_discussion
YouTube
In Dialogue Series: открытая дискуссия о поляризации
Мы обсудили, что такое поляризация и как она проявляется на социальном и личных уровнях, ее причины и последствия, и то с этим делать организационным практикам, преподавателям, HR, комьюнити-менеджерам.
Участницы дискуссии:
Соня Смыслова, PhD-кандидатка…
Участницы дискуссии:
Соня Смыслова, PhD-кандидатка…
🔥7❤4❤🔥2
Social healing
В моём курсе про комьюнити я условно делю форматы активностей на четыре категории:
• social doing — совместные проекты с конкретным результатом или артефактом.
• social learning — форматы для создания знаний или получения нового опыта.
• social sharing — пространство для обмена историями, человеческим опытом и узнавания друг друга.
• social being — совместное «присутствие», быть вместе без задачи что-то делать или обсуждать. Это близко к понятию presencing в теории U.
Но после недавней дискуссии о поляризации в обществе мне захотелось добавить ещё одно направление: social healing. Это про залечивание трещин между людьми и внутри групп. Мне совсем не близка критическая парадигма, в которой акцент на идее социальной справедливости и её восстановлении (не вижу в этом решения проблемы). Но я точно есть необходимость социальных интервенций, которые будут восстанавливать общество и залечивать раны всех сторон конфликтов. И здесь нам помогут диалоговые, системные и травмоинформированные практики, на уровне организаций и сообществ, а также на уровне малых групп и даже семей.
Мне вспоминается книга Mending the World: Social Healing Interventions by Gestalt Practitioners Worldwide. В ней собраны кейсы из разных стран, где травмированные сообщества через диалог и поддержку обретали новую силу. Например, после войны в Ирландии создавались группы детей и родителей, чтобы справляться с коллективной травмой.
Похожие идеи есть и в community weaving framework. В их фрейме есть вопрос: «Что нуждается в исцелении?». По ссылке можно почитать про разные инструменты, которые они собрали для работы внутри комьюнити — например, травмоинформированные практики или проживание горя в комьюнити.
#indialogue_community
В моём курсе про комьюнити я условно делю форматы активностей на четыре категории:
• social doing — совместные проекты с конкретным результатом или артефактом.
• social learning — форматы для создания знаний или получения нового опыта.
• social sharing — пространство для обмена историями, человеческим опытом и узнавания друг друга.
• social being — совместное «присутствие», быть вместе без задачи что-то делать или обсуждать. Это близко к понятию presencing в теории U.
Но после недавней дискуссии о поляризации в обществе мне захотелось добавить ещё одно направление: social healing. Это про залечивание трещин между людьми и внутри групп. Мне совсем не близка критическая парадигма, в которой акцент на идее социальной справедливости и её восстановлении (не вижу в этом решения проблемы). Но я точно есть необходимость социальных интервенций, которые будут восстанавливать общество и залечивать раны всех сторон конфликтов. И здесь нам помогут диалоговые, системные и травмоинформированные практики, на уровне организаций и сообществ, а также на уровне малых групп и даже семей.
Мне вспоминается книга Mending the World: Social Healing Interventions by Gestalt Practitioners Worldwide. В ней собраны кейсы из разных стран, где травмированные сообщества через диалог и поддержку обретали новую силу. Например, после войны в Ирландии создавались группы детей и родителей, чтобы справляться с коллективной травмой.
Похожие идеи есть и в community weaving framework. В их фрейме есть вопрос: «Что нуждается в исцелении?». По ссылке можно почитать про разные инструменты, которые они собрали для работы внутри комьюнити — например, травмоинформированные практики или проживание горя в комьюнити.
#indialogue_community
❤🔥11❤5💔5
🥁 Этим летом я запускаю серию воркшопов и материалов для тех, кто работает с людьми и изменениями, т.е.. помогающих и организационных практиков, образованцев, лидеров и предпринимателей.
Многое из того, что я исследую последние несколько лет, не укладывается в формат одного курса, поэтому я решила сделать три воркшопа. Каждый — это сочетание теории и практики, а также основательный лонгрид с источниками и ориентирами для тех, кто хочет идти дальше.
Темы: управление изменениями, эмбодимент-ресурсы и системный подход к well-being. Очень радуюсь, что смогу, наконец, поделиться этими материалами!
Вы можете принять участие в одном воркшопе или присоединиться ко всем трём, и тогда бонусом вы получите на все лето доступ к полной базе знаний LLLab, включая записи всех четырёх курсов (например, «Учимся учиться», Redesign it и другие) и поддерживающий чат для вопросов и знакомств.
Программы воркшопов смотрите в карточках, регистрация и все подробности проекта тут: https://lllab.eu/indialogue
Многое из того, что я исследую последние несколько лет, не укладывается в формат одного курса, поэтому я решила сделать три воркшопа. Каждый — это сочетание теории и практики, а также основательный лонгрид с источниками и ориентирами для тех, кто хочет идти дальше.
Темы: управление изменениями, эмбодимент-ресурсы и системный подход к well-being. Очень радуюсь, что смогу, наконец, поделиться этими материалами!
Вы можете принять участие в одном воркшопе или присоединиться ко всем трём, и тогда бонусом вы получите на все лето доступ к полной базе знаний LLLab, включая записи всех четырёх курсов (например, «Учимся учиться», Redesign it и другие) и поддерживающий чат для вопросов и знакомств.
Программы воркшопов смотрите в карточках, регистрация и все подробности проекта тут: https://lllab.eu/indialogue
❤7❤🔥2🔥2
LLLab_Template метод.pdf
1.4 MB
Я давно не брала в руки шашки не помогала проектировать маленький курс, обычно делаю это только с очень понравившимся проектами.
И вот открыла материалы по курсу, поняла, что не хватает широкой картинки, и вспомнила, что у меня есть классный тимплейт для проектирования любой образовательной программы.
Там точно есть вопросы, которые как чат gpt или коуч помогут навести на нужные мысли, особенно если это небольшой авторский курс.
Отправляю тут, вдруг у вас еще нет. Был создан с большой любовью примерно в 18 году. Захотелось прям сделать такой же про комьюнити.
#indialogue_edu
И вот открыла материалы по курсу, поняла, что не хватает широкой картинки, и вспомнила, что у меня есть классный тимплейт для проектирования любой образовательной программы.
Там точно есть вопросы, которые как чат gpt или коуч помогут навести на нужные мысли, особенно если это небольшой авторский курс.
Отправляю тут, вдруг у вас еще нет. Был создан с большой любовью примерно в 18 году. Захотелось прям сделать такой же про комьюнити.
#indialogue_edu
❤🔥26❤12🔥2
Изменения через диалог
Первый из серии летних воршкопов пройдет 4 июля, он про фасилитацию изменений в группе или любой другой системе.
Классическая схема внедрения изменений, например, в компаниях, выглядит так:
Шаг 1. У нас или у руководства рождается классная, логичная идея. Она обещает рост, прибыль, инновации, и вообще “всё поменяет”.
Шаг 2. Затем эту идею нужно продать. Собрать группу людей, которые её поймут, разделят и понесут дальше, на практике — тех, кто охотнее соглашаются с руководством. Их называют change agents или проводниками изменений.
Шаг 3. С этими ребятами с горящими глазами создаются KPI и сокрушительные планы масштабирования изменений.
Шаг 4. После чего идёт вторая волна убеждения: другие сотрудники должны принять изменения, желательно тоже с энтузиазмом, и начать работать под новые цели. На практике, они соглашаются, потому что уже работает KPI и так надо.
Где здесь проблема?
💔 Мы ожидаем, что изменения сработают по инструкции. Но реальность сложнее. Иногда адаптация изменений нужна на уровне каждого отдела, команды или конкретного человека, и тут не работают готовые решения.
💔 В таком случае мы больше разговариваем с людьми, как с функциями. Быстро, эффективно, по задачам. Но это не работает, если мы хотим изменений не поверхностных, а настоящих — в способе мышления, действия, взаимодействия. А именно такие нам чаще и нужны.
💔Люди, которых мы выбираем как «агентов изменений», — это те, кто с нами просто активно соглашаются.
Первый мой воркшоп будет про то, как работать с изменениями через диалог. Не через продажу и убеждение, а через разговор с живыми людьми, в живых системах. И когда важно не просто что-то внедрить, а еще и научиться слушать друг друга и адаптироваться в сложном и меняющемся мире.
Приобрести всю летнюю программу с бонусом в виде базы знаний lllab и всех прошлых курсов, или один воршкоп можно здесь: https://lllab.eu/indialogue
#indialogue_change
Первый из серии летних воршкопов пройдет 4 июля, он про фасилитацию изменений в группе или любой другой системе.
Классическая схема внедрения изменений, например, в компаниях, выглядит так:
Шаг 1. У нас или у руководства рождается классная, логичная идея. Она обещает рост, прибыль, инновации, и вообще “всё поменяет”.
Шаг 2. Затем эту идею нужно продать. Собрать группу людей, которые её поймут, разделят и понесут дальше, на практике — тех, кто охотнее соглашаются с руководством. Их называют change agents или проводниками изменений.
Шаг 3. С этими ребятами с горящими глазами создаются KPI и сокрушительные планы масштабирования изменений.
Шаг 4. После чего идёт вторая волна убеждения: другие сотрудники должны принять изменения, желательно тоже с энтузиазмом, и начать работать под новые цели. На практике, они соглашаются, потому что уже работает KPI и так надо.
Где здесь проблема?
💔 Мы ожидаем, что изменения сработают по инструкции. Но реальность сложнее. Иногда адаптация изменений нужна на уровне каждого отдела, команды или конкретного человека, и тут не работают готовые решения.
💔 В таком случае мы больше разговариваем с людьми, как с функциями. Быстро, эффективно, по задачам. Но это не работает, если мы хотим изменений не поверхностных, а настоящих — в способе мышления, действия, взаимодействия. А именно такие нам чаще и нужны.
💔Люди, которых мы выбираем как «агентов изменений», — это те, кто с нами просто активно соглашаются.
Первый мой воркшоп будет про то, как работать с изменениями через диалог. Не через продажу и убеждение, а через разговор с живыми людьми, в живых системах. И когда важно не просто что-то внедрить, а еще и научиться слушать друг друга и адаптироваться в сложном и меняющемся мире.
Приобрести всю летнюю программу с бонусом в виде базы знаний lllab и всех прошлых курсов, или один воршкоп можно здесь: https://lllab.eu/indialogue
#indialogue_change
❤6
Инсайт за инсайтом
Размышляла о том, что в современной культуре саморазвития, в психотерапии, коучинге, образовании, или даже в диалоге с искусством или при чтении книги, важным показателем качества и результата часто становится именно инсайт. Момент открытия и ясности.
Под «инсайтом» разные психологические концепции понимают:
- момент, когда разрозненное интегрируется в целостное
- рефрейминг ситуации — когда начинаешь смотреть на неё совершенно по-новому
- выход “на свет” чего-то ранее неосознаваемого
Поскольку я работаю с телесным осознаванием, мне особенно близка точка зрения Eugene Gendlin, психотерапевта и основателя терапии фокусинга. Он говорил, что инсайту часто предшествует felt sense — смутное, телесное внутреннее ощущение, связанное с ситуацией, из которого сложно сформулировать смысл. Но если сделать паузу и прислушаться, может возникнуть момент, когда из этого ощущения рождается ясность и понимание. Про felt sense кстати буду говорить на втором воршопе летней программы.
Но ложное ожидание “инсайтовости” в психотерапии или обучении, на мой взгляд, может вредить, причем и помогающему практику, и клиенту.
- Инсайт приходит изнутри переживания, а не как внешняя мысль, даже если она исходит от очень умного человека, ну то есть это работа двоих.
- Для инсайта нужна пауза (об этом я уже писала), т.е. время и пространство, чтобы прислушаться к своим ощущениям и осмыслить опыт. Особенно важно учитывать это в обучении, где времени на рефлексию обычно катастрофически не хватает. И каждому человеку нужно свое количество времени, предсказать это невозможно.
- Инсайт не равен изменениям. Некоторые сессии психотерапии, группового коучинга или занятий с преподавателем приносят множество открытий, а другие оставляют больше вопросов и даже фрустрацию. А всем так хочется ее избежать.
В конце хочется, конечно, попросить вас поделиться инсайтами 😂
#indialogue_change
#indialogue_psy
Размышляла о том, что в современной культуре саморазвития, в психотерапии, коучинге, образовании, или даже в диалоге с искусством или при чтении книги, важным показателем качества и результата часто становится именно инсайт. Момент открытия и ясности.
Под «инсайтом» разные психологические концепции понимают:
- момент, когда разрозненное интегрируется в целостное
- рефрейминг ситуации — когда начинаешь смотреть на неё совершенно по-новому
- выход “на свет” чего-то ранее неосознаваемого
Поскольку я работаю с телесным осознаванием, мне особенно близка точка зрения Eugene Gendlin, психотерапевта и основателя терапии фокусинга. Он говорил, что инсайту часто предшествует felt sense — смутное, телесное внутреннее ощущение, связанное с ситуацией, из которого сложно сформулировать смысл. Но если сделать паузу и прислушаться, может возникнуть момент, когда из этого ощущения рождается ясность и понимание. Про felt sense кстати буду говорить на втором воршопе летней программы.
Но ложное ожидание “инсайтовости” в психотерапии или обучении, на мой взгляд, может вредить, причем и помогающему практику, и клиенту.
- Инсайт приходит изнутри переживания, а не как внешняя мысль, даже если она исходит от очень умного человека, ну то есть это работа двоих.
- Для инсайта нужна пауза (об этом я уже писала), т.е. время и пространство, чтобы прислушаться к своим ощущениям и осмыслить опыт. Особенно важно учитывать это в обучении, где времени на рефлексию обычно катастрофически не хватает. И каждому человеку нужно свое количество времени, предсказать это невозможно.
- Инсайт не равен изменениям. Некоторые сессии психотерапии, группового коучинга или занятий с преподавателем приносят множество открытий, а другие оставляют больше вопросов и даже фрустрацию. А всем так хочется ее избежать.
В конце хочется, конечно, попросить вас поделиться инсайтами 😂
#indialogue_change
#indialogue_psy
❤7🌚1