Крис Бандана
35 subscribers
228 photos
15 videos
32 links
Мощь⚡️урана, на голове – бандана 😎.

Заряжаемся от 📚книг и языков. От спорта и 💪ЗОЖа. От креатива и 💃 красоты вокруг.

И фиксируем это всё в итогах недели:
#неделяБанданы
Download Telegram
Последний месяц ☀️ лета INDA H🐽D.

Чтобы в сентябре не беситься = go bananas от того, что "вот и лето прошло-о-о", сделайте хоть что-то из простейшего = low-hanging fruit: cфотографируйте летний 🌅 закат, попускайте мыльные 🫧, устройте арбузную 🍉 диету, всё, лишь бы не упустить возможности зарядиться летним 🙂 вайбом.

Как минимум – уже сейчас можно запомнить 2 фразы в летнем стиле.

И тут мы всегда рады вам помочь 🙃.

|группа 🐽 чат|

Тесты 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
The crowd _______ in excitement when their favorite team scored a goal.
Anonymous Quiz
25%
went bananas
75%
low-hanging fruit
If you tell her the news, she’ll __________.
Anonymous Quiz
0%
low-hanging fruit
100%
go bananas
The marketing team targeted the __________ to increase sales quickly.
Anonymous Quiz
25%
go bananas
75%
low-hanging fruit
The manager told the team to focus on the __________ first because they’re easy wins.
Anonymous Quiz
80%
go bananas
20%
low-hanging fruit
💔1
3️⃣я неделя на морях 😎

Южная размеренность не мешает мне выполнять задачки.

🇨🇳 汉语
навещаю Duo ежедневно, но только с 1 иероглифом. Обещаю стать примерным китаистом, когда вернусь в Москву и получу свой сертификат за сданный в мае на 200 из 200 HSK2.

🇬🇧 English
подкасты и спикинг бади. И ёшкин-макарошкин, наконец-то я нашла приложение с элементарной, казалось бы, функцией: виджет со словами на заблокированном экране. Среди всего, что попадалось, не удавалось найти своё. Последнее установленное приложение чудным образом обрезало длинные (по его ограниченной логике) слова и значения. И вот 2го августа, проснувшись около 5 утра, я взглянула на экран блокировки и поняла, что дальше так жить нельзя. Висит груша виджет, а толку ноль. Обратилась за помощью к ИИ и вместе мы нашли парнишку, который поразил своей щедростью (приложение бесплатное), простотой и длинной записей 😆 Надеюсь, это то самое "жили они долго и счастливо".

Делюсь ссылочкой (доступно только для IOS, насколько я поняла): https://apps.apple.com/ru/app/flash-cards-widget/id6683282921

💪 ЗОЖ
спорненько. 6 дней на завтрак было море. Шаги нашагиваю без проблем, даже хардовые 20 тысяч. Только вот коврик, который мамуля притащила – пока не пригодился ни разу. Тут, конечно, всё лишнее буквально плавится на солнышке. Но без родненького ВкусВилла тяжело отслеживать КБЖУ, поэтому стараюсь выбирать что-то простое: шашлык из курочки, омлетик, паровые котлетки из индюшки, фрукты, овощи. Но бердянские муссоны бывает заносят то за чебуречком, то за мороженкой.

⭐️ Учёба
доделала маскота для ArtMasters, жду вердикт. Независимо от результата, процесс 100% был не зря: удалось попрактиковаться с Figma, знакомство с которой произошло в июне. Ещё вписалась на курс от Школы авторов VK и получила своё первое отлично 😆 за домашку. Всё не знала, с какой стороны подступиться к изучению их экосистемы. С тех пор, как я там рисовала у друзей на стенах, она изменилась до неузнаваемости. Теперь открываю для себя этот дивный новый мир.

📕 Чтение
планшет не брала, поэтому читаю с телефона. Из-за окружающего антуража захотелось взять в руки реальную бумажную книгу. Пошуршать страницами под шум моря и крики чаек. В следующий визит обязательно загляну в библиотеку и захвачу с собой на пляж достойную компанию.

Важнейшее событие новой недели: стартовал финал АrtMasters. Первое из заданий как и всегда – не теория без смысла, а реальный проект, который потом можно смело добавить к себе в портфолио. У меня с момента знакомства с АМ мало того, что появилось портфолио как таковое, так уже и 2 проекта серьезных в нём красуются (мерч для Ленинки и маскот для АМ).

Так что работаю на зачётку и чувствую, что скоро она заработает на меня.

#неделя_банданы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Если хочешь быть уважаемым, уважай сам себя.


©️ Фёдор Достоевский
🪦 1821 – 1881

Практически на всё вопросы можно найти ответ в себе.

Можно бесконечно требовать от других уважительного отношения. Но если ты сам не можешь найти причину ценить свою личность, то как это сделают другие?

Люди не умеют читать мысли и не знают о всех испытаниях, выпавших на твою долю. И если ты не попугай, неустанно вещающий о своих достижениях и успешном успехе при любой возможности, то шансы на возникшее само по себе уважение со стороны других невелики.

Да и стоит ли наделять кого-то правом оценивать тебя? Только ты один знаешь, чего стоишь. А еще чаще – не знаешь.

Поэтому, каким бы ни был твой жизненный опыт, уважение к самому себе – это база 🤪. И чтобы не ныть в роли жертвы из-за несправедливости мира, нужно научиться ценить себя: не позволять другим обращаться с тобой пренебрежительно, не соглашаться на меньшее, чем ты заслуживаешь, и не бояться говорить «нет», когда что-то противоречит твоим принципам.

😘 И если сегодня тебе всё же сложно найти повод для самоуважения, то подумай о том, что именно ты нашёл/нашла время зайти в INDA H🐽D, чтобы узнать что-то новое и стать лучшей версией себя.

Респект и уважуха тебе 😍 !

#quotes_indahood

|группа 🐽 чат|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
не прощай, а до встречи, р☀️дной 🌊
4
А почему это рубрика понедельника выходит в пятницу?

Да потому что прошлая неделя меня чуть не убила 😆

2 раза мне потребовалась неотложная помощь: 1ый раз с поломавшимся замком, 2ой – с давлением 40/80.

В первом случае я столкнулась с отсутствием предложений. Очевидно, в Бердянске спрос на срочный ремонт замков с выездом мастера на дом невелик.

Это вам не Москва, где в любое время прилетит хоть "волшебник в голубом вертолёте", были бы деньги и интернет, чтобы оставить заявку.

Благо, через знакомых знакомых нашёлся рукастый парень, который в своё время занимался продажей дверей и смог решить проблему в течение часа. Ещё и повёл себя как настоящий рыцарь – денег не взял.

Во втором случае было веселее. Оказалось, что в Бердянске воскресенье – выходной день, как минимум, у двух столовых. А с моим стандартным 90/60 🫠 блуждать голодной в поисках приличных мест по жаре 30+ было не лучшим решением.

Когда добрались до заведения, где можно было перекусить, то я прямо в очереди на раздаче (спустя 20 минут ожидания и безысходности) начала есть творожную запеканку и запивать её соком, в который еще и сахара сыпанула. Не помогло.

Решили вызывать скорую. И тут выясняется, что стандартные 103 и 112 в Бердянске не работают. Сотрудники заведения оказались счастливчиками: номеров экстренных служб не знали и знать не хотели.

Почему эти номера не висели в отведённых для этого местах? Это уже другой вопрос...

Мама в отчаянии хотела бежать в городскую поликлинику на своих двоих (туда-обратно ~ 10 минут), но ей напомнили, что там тоже воскресенье и можно рассчитывать только на помощь охранника. Короче, искали номер скорой помощи мы дольше, чем ждали её приезда.

Через мелитопольскую диспетчерскую к нам направили двух прекрасных рыцарей. Они оперативно примчались на карете цвета моих шлёпок 🐸 и сделали укольчик. А точнее – два, одного оказалось мало.

Чаёк с сахаром, чизкейк, эклер... Всё это пришлось уплетать по приказу моих спасителей. И страдать, так как я не любитель сладкого. А ассортимент солёной выпечки в Бердянске по загадочными для меня причинам минимален.

Так что воскресенье прошлой недели выдалось по истине воскресным. Вместо 1 оставшейся для идеальной недели тренировки была лайтовая прогулка и углеводное окно окнище.

Выводы недели:
Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей и номер скорой в Бердянске: +79900238803.


И пусть второе вам никогда не пригодится. Ну а если без вариантов, то не бойтесь,
укольчик сделают идеальный.

Как видите, у меня на руке не осталось ни следа от вмешательства, хотя обычно синяки появляются от малейшего прикосновения.

#неделя_банданы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔2🙈2
Есть только 1 способ выдержать дорогу Бердянск – Москва на автобусе

КиШ

прекрасная компания в любом виде 🥧🎶
1🤩1