«Суета сует»
Так называется картина на фото, которая напоминает нам о бренности земной жизни и суетности материальных благ💀

Сегодня, в разгар длинных выходных, я решила вас не грузить ничем сложным, а наоборот - написать про одну очень недооценённую вещь: важность отдыха 🏖️

Вопрос:есть тут у меня качки?🏋️‍♂️

Если кто хочет накачать мышцы (или уже преуспел в этом), думаю, вы знаете, что нельзя тренироваться каждый день без выходных, потому что мускулам обязательно нужен отдых, восстановление и «время подышать», иначе вместо роста будет усталость, перегруз и риск травм🤕

А как думаете, с интеллектуальной деятельностью также ? 🧠
Нужен ли мозгу отдых так же, как мышцам?

Я знаю, что есть исследования и наблюдения, что человек может сохранять глубокую концентрацию и реально качественно работать с интеллектуальной нагрузкой примерно 3-4 часа в день чистого фокуса, а всё остальное время мозг уже работает в режиме «размазанного внимания», даже если нам кажется, что мы продуктивны.

И получается, что нашему мозгу так же, как и телу, нужны паузы, переключения и восстановление, просто мы часто их игнорируем.

Итак, что можно делать в течение рабочего дня, чтобы не перегреваться:

♥️делать короткие паузы 2–5 минут, где вы вообще ничего не потребляете (ни телефон, ни текст, ни видео), просто выключаетесь из входящей информации
♥️работать интервалами 60–90 минут и потом давать себе небольшой отдых, чтобы мозг успел «разложить» всё, что вы делали
♥️после активного рабочего дня переключаться на что-то спокойное: прогулку, чтение, плавание (вообще любой вид деятельности, который вас отвлекает)

А как может выглядеть день без работы, который реально восстанавливает мозг:

♥️больше движения без цели (прогулка, плавание)
♥️монотонные занятия руками: вязание, пазлы, готовка, рисование по номерам
♥️сон днём, если организм просит
♥️минимум экрана и максимум «живых» ощущений: воздух, книга, тишина, еда, разговоры

Возможно, вам эти советы покажутся банальными, но попробуйте их реально выполнять - и напишите, работают ли они ✨

Помните, что отдых это не потраченное впустую время, а часть пути к прогрессу (в чем бы то ни было)

Я в конце своих уроков ученикам почти всегда говорю

Don’t forget to have some rest

😴

А как вы переключаете свой мозг? Что вам дает прям настоящий отдых ?

Друзья, привет! 👋

Понимаю, что многие ещё в праздниках, но вдруг тут есть те, кто хочет завтра в 19:00 прийти на бесплатный урок по английскому для собеседований?

Тема: Tell me about yourself 👩‍💻

На уроке разберём простую структуру ответа из 4 частей:

1️⃣Кто вы сейчас (ваша роль, опыт, стек)
2️⃣Что умеете и над чем работали (проекты, задачи, специализация)
3️⃣Чем можете быть полезны компании (ваши сильные стороны как специалиста)
4️⃣Почему сейчас ищете новую работу и чего хотите дальше


♥️полезные фразы и связки ♥️типичные ошибки на этом вопросе
♥️фидбек по вашему ответу

❤️75-90 минут
💚Всего 4 места — чтобы каждый успел поговорить и получить практику

Если хотите присоединиться - поставьте «+» в комментариях или напишите мне в личку

А вы заметили, что уже надвигается лето? ☀️

Как у вас дела?

У меня активно:
1. Работа с индивидуальными учениками.
2. Работа с группами.
3. Методическая работа.
4. Контент.

Совмещать все это не так уж просто 💻

Плюс я сама продолжаю учиться: хожу в группу по английскому и методике, изучаю новые подходы, собираю идеи, чтобы делать уроки более разнообразными, продуманными и полезными.

А ещё готовлюсь к дню рождения - он у меня в начале лета 🎉

Из хорошего - приучаю себя вести Threads. Начала там рубрику: каждый день публикую по одному совету, как пройти собеседование на английском. Сейчас уже 24/365.
Пока не уверена, что осилю придумать все 365, но сейчас использую это для дисциплины, избавляясь от перфекционизма: стараюсь делать хоть что-то (и вам также советую делать с языками: не старайтесь быть идеальными, просто делайте хоть что-то)

Сейчас мне еще непросто, потому что я создаю план уроков с нуля, но по сути я постепенно строю основу своей школы и создаю ядро курса.

И хотя идей для улучшений у меня ещё очень много, какая-то база уже появилась - и от этого становится легче. Дальше уже буду только корректировать/добавлять/улучшать.

Я уже вижу весь путь моего ученика: как человек может прийти почти с нулём, выучить язык, повысить уровень и подготовиться к карьере на международном рынке 🗺️

🤫Кстати, скоро будут бесплатные уроки и анонсы на летние курсы - они будут очень интересные!

Какие у вас планы на лето ?

Ученики, которые с октября регулярно ходят в группу и в разговорный клуб, а сейчас спрашивают - Даша, а что у нас будет летом?
Я вас люблю 💗💗💗

Вот, приоткрываю наши планы - будут короткие курсы, чтобы всем было удобно (у кого-то отпуск/просто хочется частично летом отдохнуть)

🔤курс по подготовке к собеседованиям в мини-группах - 8 занятий (скорее всего будет длиться 4 недели)

🔤 курс по сериалу - какой сериал, пока точно не решила, но это для тех, кто хочет отвлечься от собесов и работе в команде, но при этом повысить понимание на слух и беглость речи

🔤Возможно, курс Survival English - экспресс курс для путешествий и переезда

Если есть еще идеи или хотите посоветовать сериал для курса - welcome♥️♥️♥️

1 июня, понедельник🗓

Идеальный день, чтобы поделиться моими планами на лето ☀️
Пока только рабочими

Этим летом у меня будет сразу несколько форматов обучения - как для тех, кто хочет прокачать английский для работы, так и для тех, кто хочет более легкий формат, но не хочет забыть английский

1️⃣Курс Job Interview
подготовка к собеседованию

Полный курс из 8 занятий.

Планирую 3 группы по московскому времени:

🟢Вторник / четверг, 20:30 старт 23 июня
2 занятия в неделю
(пройдем курс за 4 недели)

🔴Вторник / четверг, 19:00 старт 30 июня
2 занятия в неделю
(пройдем курс за 4 недели)

🟣Экспресс-группа
старт 17 августа
4 занятия в неделю
(пройдем курс за 2 недели)


Формат:
• каждое занятие - 1,5 часа
• в группе - 4–6 человек
• стоимость курса - 16000₽

🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

2️⃣Курс по сериалу Ted Lasso
Посмотрим 1 сезон (10 серий) за 10 занятий.

Формат:
♥️2 раза в неделю
♥️понедельник / среда, 18:30
♥️длительность занятия - 1,5 часа
♥️старт - 22 июня
♥️группа - примерно 10–12 человек
Стоимость: 15000 ₽

Это будет более лайтовый и разговорный курс.
Плюс будет возможность купить курс без встреч, если вам удобнее заниматься самостоятельно.

Необходимый уровень для этих курсов: В1/В2 🔥

Также есть: несколько окошек индивидуальные занятия + будут бесплатные открытые уроки (расписание выложу чуть позже)

Оба курса я еще обязательно распишу подробнее, а пока — вот такие планы на лето 🛹

🔴А у вас какие планы на это лето ? 🟣

Экспресс‑подготовка к интервью: результат за короткий срок 🚄


За какое время можно подготовиться к собеседованию?

👍Всё зависит от вашего уровня, беглости речи и знания структуры ответов. На индивидуальных занятиях я работаю гибко: кому‑то нужна база, кому‑то - беглость и преодоление языкового барьера.

Бесполезно отрабатывать правила с теми, кто их уже знает - каждому свой путь к результату.

У меня был опыт подготовки за одно занятие 😱

Сегодня хочу поделиться отзывом моего ученика Сергея. Мы готовились в экспресс‑формате: он активно занимался, ходил на собеседования и сразу применял навыки. У него уже была беглая речь, но много системных ошибок и неструктурированные ответы. Мы сосредоточились на структуре ответов по формату интервью и работе над беглостью - результат не заставил себя ждать.

Я постоянно работаю с людьми, и у каждого отмечаю свои сильные стороны. Сергею помогают уверенность, беглость, коммуникабельность и позитивный настрой - вы тоже найдёте свои сильные сторон 💪

Летом будет скидка на абонемент, так что сейчас отличное время начать: кроме того, в сентябре-октябре рынок найма обычно оживает, и подготовиться заранее очень выгодно.

А хотите проконсультироваться, сколько вам нужно занятий и времени, чтобы подготовиться к собеседованию?
Чуть позже открою запись на консультации

И кстати, скоро напишу и про летние группы 🌻

#отзывы #mystudents

Как в сентябре выйти на зарубежный рынок труда? 🧳

Если вы планируете осенью искать работу, проходить собеседования или просто быть готовыми к интересным карьерным возможностям, то готовиться лучше уже сейчас.

И речь не о том, чтобы всё лето сидеть за учебниками.

Наоборот, лето - время отдыха, путешествий и перезагрузки. Но полностью забрасывать английский на 2–3 месяца тоже не стоит.

Даже небольшие шаги летом дают гораздо лучший результат, чем попытка срочно наверстать всё в сентябре 🍁

Конечно, регулярные системные занятия остаются самым эффективным способом поддерживать и развивать язык. Но если сейчас вы не готовы заниматься системно, вот несколько идей, как хотя бы не растерять английский за лето:

🔤Смотреть сериалы, YouTube или подкасты на английском.
🔤Если играете в игры - переключить язык интерфейса и озвучки на английский.
🔤Раз в неделю записывать 2–3 минуты голосового сообщения на английском про свою неделю.
🔤Раз в неделю проходить одно собеседование "понарошку" с ChatGPT в голосовом режиме.
🔤Хотя бы раз в неделю говорить на английском - с преподавателем, другом или в разговорном клубе.

А я этим летом готовлю для вас несколько форматов, которые помогут поддерживать английский без перегруза:

❤️скидки на абонементы на индивидуальные занятия;
❤️краткосрочные курсы;
❤️бесплатные открытые уроки и встречи.

А сегодня хочу напомнить про наш разговорный клуб. 💬

До летнего перерыва осталось всего 4 встречи. После этого клуб уйдёт на каникулы до сентября — за это время я хочу обновить программы, доработать формат и подготовить для вас кое-что новое.

Две группы (по воскресеньям):
💚В1+ в 12:00💚
💙А2 в 13:30💙

Темы ближайших встреч:

14.06

🔸 B1+ (English for IT): Success in the Modern IT World
🔹 A2: What Is Success?

♥️

21.06

🔸 B1+ (English for IT): Future of IT Jobs
🔹 A2: Talking About the Future

♥️

28.06

🔸 B1+ (English for IT): Crisis on the Job Market (IT)
🔹 A2: Unusual Jobs

♥️

05.07

🔸 B1+ (English for IT): Simple Tricks to Avoid Stress at Work
🔹 A2: Stress and Mental Health

Участие бесплатное, формат максимально свободный. Можно прийти, поговорить на английском, познакомиться с другими участниками и поддерживать язык даже летом.

Если хотите присоединиться просто заходите в канал клуба

Друзья, кто в поиске работы, а особенно продакт менеджеры 👋

В понедельник в 18:00 по Москве Women in Tech проводят мок-интервью на английском в прямом эфире.

Я буду участвовать как преподаватель английского и комментировать интервью: что звучит хорошо, где можно ответить сильнее, какие формулировки используют на реальных собеседованиях и как произвести более профессиональное впечатление на интервьюера.

Так что если сейчас ищете работу, готовитесь к собеседованиям или просто хотите прокачать английский для карьеры - приходите посмотреть.

Будет много полезного 📚

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤📎🔤🔤🔤🔤🔤


Друзья, сделала для вас расписание всех бесплатных уроков этим летом 😎

Это возможность:
💙попробовать занятия в группе
💙прокачать разговорные навыки
💙выйти из зоны комфорта и начать говорить смелее
💙преодолеть языковой барьер
💙почувствовать больше уверенности в английском

Итак:

🔤Открытые уроки - 60 минут (время по Москве)

⚫️14.06 ВС 14:30
«Ted Lasso» учим язык по сериалу

⚫️16.06 ВТ 20:30
«Job Interview» how to talk about yourself

⚫️19.06 ПТ 18:00
«Ted Lasso» учим язык по сериалу

⚫️21.06 ВС 14:30
«Ted Lasso» учим язык по сериалу

⚫️23.06 ВТ 19:00
«Job Interview» how to talk about achievements

⚫️26.06 ПТ 18:00
«Job Interview» how to talk about yourself

⚫️11.08 ВТ 19:00
«Job Interview» how to talk about yourself

⚫️13.08 ЧТ 18:30
«Job Interview» how to talk about achievements

Записаться на открытый урок


Вот здесь пост про летние группы кратко - но скоро будут подробности 💚

📌📌📌📌📌

Здесь можно предварительно записаться в группу и занять место

📌📌📌📌📌📌

🔤Разговорный клуб по воскресеньям (уровень В1+ и А2+)
У нас 4 занятия этим летом надо просто вступить в группу и перейти по ссылке а зум (записываться не нужно)

Недавно мой ученик был на собеседовании, и интервью у него проводил… британец🇬🇧

Мы, конечно, постоянно тренируем и speaking, и listening, но британские акценты обычно самые сложные для понимания.

Можно идеально подготовиться к собеседованию:
🤩выучить ответы на популярные вопросы
🤩отрепетировать self-introduction
🤩прокачать speaking
Но если вы плохо понимаете речь на слух - будет тяжело.

Что я советую, чтобы лучше понимать разные акценты?

1️⃣Смотреть много видео на YouTube
И не только обучающие.
Смотрите интервью, влоги, подкасты, TED Talks, видео про технологии, карьеру, бизнес - всё, что вам реально интересно. Чем больше разных голосов, тем лучше.

2️⃣Слушать подкасты.
Подкасты хороши тем, что там много естественной речи.

3️⃣Смотреть сериалы и фильмы.
И не зацикливаться только на американском контенте.
Добавляйте британские сериалы, австралийские шоу, интервью с людьми из разных стран.

4️⃣Делать shadowing
Слушаете фразу ➡️ставите на паузу ➡️повторяете за спикером, копируя интонацию, ритм и произношение.
Это мощно прокачивает и listening, и speaking одновременно.

5️⃣Привыкать к “messy English”
В реальной речи люди:
📎проглатывают звуки
📎говорят быстро
📎перебивают друг друга
📎используют сленг
Нужно тренироваться слышать язык таким, какой он есть в жизни, а не только в учебнике.

А теперь к хорошим новостям✨
Я решила сделать курс по сериалу Ted Lasso.
Если не смотрели - очень рекомендую. Это просто чудесный сериал: тёплый, смешной, очень живой и с классным английским + там и британские акценты, и американские = идеально!

И кстати, в августе выходит новый сезон🎬

Так что лето - идеальное время посмотреть или пересмотреть его.

И ещё важный момент.
Курс по сериалу - это не просто “посмотрели серию ради удовольствия”.

Это способ:
✅улучшить понимание на слух
✅привыкнуть к естественной речи
✅расширить словарный запас
✅начать лучше понимать шутки, интонации и живой английский

А значит - чувствовать себя увереннее и на работе, и на собеседованиях.
Давайте учиться летом можно без страданий👍

Завтра будет бесплатный урок по Теду ❗️

Информация о курсе здесь

Записаться здесь
Или просто вступайте в группу

В Москве сегодня дождь, кто сидит дома? ☔️

Через 40 минут будет бесплатный урок по сериалу «Ted Lasso». Посмотрим кусочки из первой серии - потренируем listening & speaking

Ссылка на встречу в этой группе
В этой группе будут ссылки на все бесплатные уроки - расписание в закрепе 📆

Напоминаю 👋
Сегодня в 18:00 по Москве Women in Tech проводят мок-интервью на английском в прямом эфире.

Если вы: 📎понимаете английский, но «застреваете» на ответах 📎готовитесь к собеседованию и не знаете, как звучать увереннее 📎хотите понять, что реально ждут от вас на интервью
это будет очень полезно.

Я буду комментировать ответы как преподаватель английского: что работает, что можно усилить и какие формулировки дают +100 к профессиональному впечатлению.

Небольшое изменение: начнем в 18:30, не в 18:00

Присоединяйтесь 📞