- Выпускницы девятых классов чаще предпочитают коктейльные платья. Это более практичный выбор, они и по бюджету доступнее. Макси в девятом классе никто не выбирает. Девочки хотят почувствовать свою "принцесность", поэтому в наряде - корсетный верх и ажурный низ. В то же время те, кто продолжит обучение дальше, уже понимают, что это не последний выпускной в их жизни, - рассказала о тенденциях в выпускных нарядах школьников дизайнер и стилист одежды Алена Ершова.

Я выступила продюсером крымского блока.

https://rg.ru/2026/06/17/reg-ufo/vypuskniki-rossijskih-shkol-gotoviatsia-k-glavnomu-vecheru-v-ih-zhizni.html

"Крым в ближайшее время превратится в остров. Для россиян начинается ад, с которым сложно справиться",

— министр обороны Украины Михаил Фёдоров.

Да хрен тебе, Миша) Зубы обломаешь

Многие задаются вопросом: а за что бьется феминизм в современной европейской и неразрывно с ней связанной русской цивилизации, где неравенство уже не просто в прошлом, а давно в прошлом? Ответ – на скриншоте выше.


Но нам тут интересно, конечно, не это. Тут в казалось бы шуточной форме отражена одна из главных проблем прогрессивной мысли:
• Людиня угрожает преследовать своих обидчиков
• И утверждает, что тем самым она не позволит им себя обидеть

Это очень характерная неспособность видеть причинно-следственные связи: чтобы не позволить чему-то произойти, ты должен предпринять действия ДО того, как это произошло. В противном случае ты машешь кулаками после драки или, как говорят наши братья американцы, проливаешь слезы над разлитым молоком.

Из-за этой неспособности видеть причинно-следственные связи рождается, например, такая логика: «Раз у черных, которые жили раньше, не было прав, в отличие от белых, значит, черные, которые живут сейчас, должны быть привилегированны относительно белых, чтобы восстановить баланс». То есть граждане буквально хотят изменить историю, изменить жизнь уже давно умерших людей через действия в настоящем (я тут не рассуждаю о том, что стрелять в правую ногу – плохой способ излечения раны на левой ноге, это отдельная тема).

Или знаменитое утверждение, что существование движений за права угнетенных сейчас оправдано тем, что в прошлом произошло уравнивание в правах. Так, людини говорят: «Как можно не быть феминисткой, когда в двадцатом веке феминизм добился прав для женщин!» (опять же, нас тут не интересует передергивание фактов – уравнивание в правах произошло если и не без участия феминизма, то точно не из-за того, что патриархат дрогнул и пошел на уступки феминистическому движению). Это подобно тому, чтобы оправдывать удары молотком по уже забитому гвоздю (которые не дают спать соседям) тем, что гвоздь был забит именно благодаря этим ударам.

Наконец, сама ведущаяся против нас война оправдывается нашими западными партнерами тем, что она недопустима – но факт ее наличия говорит, что она допустима, она уже есть, а значит, обоснование военной помощи нашим славянским братьям может быть какое угодно, но не это.

Всё это неминуемо приводит не только к маленьким глобальным, но и к большим личным трагедиям. Например, люди оправдывают прошлым неудачным опытом отсутствие действий в настоящем («я пробовал что-то сделать со своей жизнью, ничего не получилось, я только устал») – так, будто нынешняя излишняя осторожность позволит им не совершить ошибку прошлого и, избежав ее, они наконец-то примутся за дело.

А посему, по стакану кефира сегодня предлагаю поднять за причинно-следственные связи.

К сожалению, очень часто приходится сталкиваться с ошибочным утверждением, что бег на длинные дистанции в полной боевой экипировке способен вызвать быстрое развитие сердечно-сосудистой системы, и соответственно значительно повысить физические возможности военнослужащих, которые недавно заключили контракт и проходят 21-дневный курс подготовки.

Развитие выносливости вообще и с помощью бега в частности  — это длительный процесс, который требует времени и систематичности.

Бег (велосипед, плавание и т.д.) являться одним из аэробных упражнений развития выносливости, которые развивают сердечно-сосудистую систему.

При использовании бега для развития выносливости, первые незначительные положительные изменения наступают только через две недели (втягивающий период подготовки). Постепенно увеличиваться выносливость начинает, только через 3–6 недель. Минимум, через 2 месяца появятся более заметные улучшения в состоянии сердечно-сосудистой системы. И только, через 3-6 месяцев заметно улучшится физическая форма.

И это только в том случае, если будут соблюдаться огромное количество дополнительных факторов: регулярность, бег на определённой ЧСС (70%-75% от расчётного), бег с повышенной интенсивностью ЧСС, правильное распределение нагрузки и восстановления (сон и сбалансированное питание) и т.д.

Я работаю только с военнослужащими, принимающими участие в СВО. Время подготовки у них очень ограниченное. Ни о каком долгом процессе развития выносливости, с помощью бега речь не может идти. На это нет ни времени, ни условий.

Максимум, что мы можем сделать - это поднять, до определённого уровня специальную выносливость (способность эффективно выполнять работу в конкретной деятельности, несмотря на возникающее утомление).

Бойцы занимаются интенсивной боевой учёбой по 8-10 часов в день в полном комплекте бронезащиты и с рейдовыми рюкзаками. За день, во время выполнения учебных упражнений, мы нахаживаем (в том числе и короткими перебежками) не менее 10-12 километров. То, что они постоянно смещаются и перемещаются меняя изготовки и ведя огонь в сторону противника - это и есть наиболее приемлемый в этом случае, способ выработки специальной выносливости. Именно той выносливости, которая понадобится им при применении полученных навыков во время выполнения боевой задачи.

Это забирает практически всё время и всю энергию. Времени для востановления не хватает.

Если им ещё и дать бег (в броне и с РДхами), то это не только заберëт время и силы, которые должны были быть потрачены на выработку навыков, но и приведёт к катастрофическому падению БГ (обострению хронических заболеваний и появлению новых воспалительных процессов. В том числе и необратимых).

Ограниченное время подготовки - это общее, вынужденное положение дел в воюющей стране.

Что касается бокса, то подготовка спортсмена боксёра (как и любого единоборца) - это долгий многолетний процесс. Повторюсь: Бег являться одним, но не единственным из аэробных упражнений развития выносливости, которые развивают сердечно-сосудистую систему.
Но если два спортсмена, с начальных уровнем подготовки, одновременно готовятся к поединку, который состоится между ними, через 10 дней, то шансы спортсмена, который будет бегать ни каким образом не увеличиться по отношению к спортсмену, который будет готовиться к поединку по методике бокса. За такое короткое время никаких заметных положительных изменений с сердечно-сосудистой системой не произойдёт.

Всё для фронта,  всё для Победы!✊️🤝

Наше дело правое,  враг будет разбит,  победа будет за нами! 🫡🤝

Подписывайтесь на канал
https://tg-me.sbs/senseitaktikal
#Методика_обучения

Военкоров будут сажать, потом гробы подорожают, а под конец, начнется облава на рыжих и лысых. В качестве примера - кого будут сажать, Демушкин упомянул меня и "десант на Крым". Несколько дней я переваривал эту новость о скорой посадке, а потом меняя прорубило. Господи, да Демушкин хохла пересмотрел, хохла ютубного, вонючего, упитанного, насосавшегося крови. Вот эти все Дениски Казанские из Донецка, Кацы, Шацы и Альбацы Рейхсгаузены - знатные малороссы. Они все меня очень любят, не пропускают ни одного эфира. Я этих хохлов смотрю, чисто по работе. Но Демушкин-то зачем их смотрит? Чтобы что?
https://tg-me.sbs/a_articles/37429