Что-то дофига суеты и вопросов, которые требуют внимания. И длинные выходные не особо помогли)) И уже середина июня - когда успела?
Плотно занимаюсь здоровьем, чувствую себя молодцом) да красоту всякую фотографирую. Если присмотреться, в городе очень много цветов. Похоже, высаживать цветущие кустарники стало нормой.
Первая клубника появилась. И пионы.
Как прошла ваша неделя?
Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами
Плотно занимаюсь здоровьем, чувствую себя молодцом) да красоту всякую фотографирую. Если присмотреться, в городе очень много цветов. Похоже, высаживать цветущие кустарники стало нормой.
Первая клубника появилась. И пионы.
Как прошла ваша неделя?
Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами
❤143👍38🔥20
А вы уже прочувствовали прелести летнего ЖКХ?))
В планировании ремонта соприкасаюсь с этой темой, все говорят, что надо сразу планировать бойлер. Я в целом за. С другой стороны, речь про две недели без горячей воды в год. И эта бандура будет висеть остальные 11 месяцев и 2 недели года просто так.... Думаю, может взять проточный? 🤔 в общем, делитесь опытом 🤗
#ремонт_после40
В планировании ремонта соприкасаюсь с этой темой, все говорят, что надо сразу планировать бойлер. Я в целом за. С другой стороны, речь про две недели без горячей воды в год. И эта бандура будет висеть остальные 11 месяцев и 2 недели года просто так.... Думаю, может взять проточный? 🤔 в общем, делитесь опытом 🤗
#ремонт_после40
👍60❤38😭12😁8🤔3
Где в доме территория без обязательств, или почему хочется поваляться по утрам
На днях начали интересную тему про то, что в выходные хочется позволить себе поспать подольше, но мешает чувство вины и стыда за свое "безделье".
И были справедливые замечания о том, что просыпаться и ложиться в одно и то же время физиологично и полезно для здоровья. А некоторые советовали ставить будильник даже в выходные, чтобы проживать полноценный день.
Но проблема в том, что этого не хочется, хотя и очевидно, что это стало бы еще одной здоровой привычкой. А хочется кусочек жизни без обязательств, хотя бы в субботу утром.
И казалось бы, проживи продуктивное утро, сделай все дела с утра пораньше, когда никто не мешает, а вечером отдыхай. Но так не получается. Потому что постель - территория отдыха, пока ты в ней - ты в домике. А стоит встать, тебя везде ждут дела, даже если живешь одна - утренняя разминка, неприготовленный завтрак, высохшее белье на сушилке, телефон с напоминалками в календаре. А днем или вечером просто лечь и отключиться головой от дел крайне трудно. Компьютер в башке обрабатывает задачи на полную мощность. Совсем не то состояние, которое бывает, когда проснешься и неторопливо размышляешь, что происходит в твоей жизни, что ты чувствуешь и что тебя сегодня занимает. Именно поэтому я так нуждаюсь и так люблю утра выходного дня, когда не надо никуда торопиться и можно долго не вставать.
Хочется как в той сказке и дудочку и лукошко - и вставать позже, и чувства вины не испытывать. Понимаю, что в каком то смысле это детское желание - иметь все и сразу. Ну а вдруг нет?
Может, взрослость в том и состоит, чтобы не впадать в стыд и чувство вины как ребенок, и не жить по жёсткому графику строгого родителя, а с вниманием относиться к своим потребностям, признавать их важными и гибко вписываться в ситуацию с учетом своих ресурсов и приоритетов? И заодно освободить энергию, которая раньше тратилась на негативные переживания.
Дозреть до этой взрослости - без детской зависимости от внешней оценки, без родительского кнута - заветное желание.
На днях начали интересную тему про то, что в выходные хочется позволить себе поспать подольше, но мешает чувство вины и стыда за свое "безделье".
И были справедливые замечания о том, что просыпаться и ложиться в одно и то же время физиологично и полезно для здоровья. А некоторые советовали ставить будильник даже в выходные, чтобы проживать полноценный день.
Но проблема в том, что этого не хочется, хотя и очевидно, что это стало бы еще одной здоровой привычкой. А хочется кусочек жизни без обязательств, хотя бы в субботу утром.
И казалось бы, проживи продуктивное утро, сделай все дела с утра пораньше, когда никто не мешает, а вечером отдыхай. Но так не получается. Потому что постель - территория отдыха, пока ты в ней - ты в домике. А стоит встать, тебя везде ждут дела, даже если живешь одна - утренняя разминка, неприготовленный завтрак, высохшее белье на сушилке, телефон с напоминалками в календаре. А днем или вечером просто лечь и отключиться головой от дел крайне трудно. Компьютер в башке обрабатывает задачи на полную мощность. Совсем не то состояние, которое бывает, когда проснешься и неторопливо размышляешь, что происходит в твоей жизни, что ты чувствуешь и что тебя сегодня занимает. Именно поэтому я так нуждаюсь и так люблю утра выходного дня, когда не надо никуда торопиться и можно долго не вставать.
Хочется как в той сказке и дудочку и лукошко - и вставать позже, и чувства вины не испытывать. Понимаю, что в каком то смысле это детское желание - иметь все и сразу. Ну а вдруг нет?
Может, взрослость в том и состоит, чтобы не впадать в стыд и чувство вины как ребенок, и не жить по жёсткому графику строгого родителя, а с вниманием относиться к своим потребностям, признавать их важными и гибко вписываться в ситуацию с учетом своих ресурсов и приоритетов? И заодно освободить энергию, которая раньше тратилась на негативные переживания.
Дозреть до этой взрослости - без детской зависимости от внешней оценки, без родительского кнута - заветное желание.
Telegram
Как жить после 40?
Бракованная "магия" утра для миллениалов
Во вчерашнем обсуждении расписания на лето возник интересный вопрос: какой нормальный ребёнок будет планировать в каникулы подъем в 8 утра? Это полноценная тема для исследования.
Почему? Потому что до сих пор я…
Во вчерашнем обсуждении расписания на лето возник интересный вопрос: какой нормальный ребёнок будет планировать в каникулы подъем в 8 утра? Это полноценная тема для исследования.
Почему? Потому что до сих пор я…
❤125💯34👍13🤩3
Судя по тому, как активны мошенники, телеграм скорее жив, чем мертв. ⚠️Если вас добавили в чат как на картинке - это мошенники⚠️ Выходите из него, а в настройках конфиденциальности ставьте запрет на добавление в чаты. Будьте бдительны, ваша безопасность в ваших руках!
Напоминаю, я не продаю никаких курсов и других онлайн продуктов.
Напоминаю, я не продаю никаких курсов и других онлайн продуктов.
👍67❤35😱19
Почему так много женщин старшего возраста носят короткие стрижки? А в категории 65+ длинные волосы - огромная редкость, хотя если бы мы посмотрели на фотографии этих женщин в молодости, у многих увидели бы приличную длину.
Дело не в том, что с годами каре и пикси как-то особенно идут большинству. А в том, что гормональные изменения перименопаузы сильно влияют на состояние волос: у одних они становятся сухими и ломкими и не растут до прежней длины, у других истончаются, у кого-то еще и редеют. Сохранение волос в переходный период зрелости становится еще одной серьезной задачей для женщины.
Многие из нас и так всю жизнь достаточно много внимания уделяют волосам. Так что в момент гормональной перестройки можно добавить еще одно средство, чтобы превентивно позаботиться о сохранении густоты и качества волос.
Рекомендую укрепляющую сыворотку для роста волос с пептидами от Гельтек. Бренд Гельтек давно известен, средства разрабатываются и тестируются опытными врачами-дерматологами, косметологами и химиками-технологами. Сыворотка для роста волос - не исключение. Она содержит 4 пептида, уменьшает выпадение волос, улучшает их качество, увеличивает толщину и густоту.
Это средство легко вписать в повседневную рутину - наносить его лучше на ночь, на сухие волосы, смывать не надо. Буквально 7-10 минут перед сном, чтобы по проборам нанести сыворотку и сделать легкий массаж на коже головы. Важно: для достижения эффекта нужно использовать регулярно на протяжении 4-6 месяцев.
Сыворотку для роста волос можно купить на Озоне, а по моему промокоду AFTER10 будет скидка 10% на весь ассортимент бренда до 22 июня.
Хорошие волосы, на мой взгляд, создают один из самых доступных антиэйдж эффектов, грех эту возможность не использовать.
Дело не в том, что с годами каре и пикси как-то особенно идут большинству. А в том, что гормональные изменения перименопаузы сильно влияют на состояние волос: у одних они становятся сухими и ломкими и не растут до прежней длины, у других истончаются, у кого-то еще и редеют. Сохранение волос в переходный период зрелости становится еще одной серьезной задачей для женщины.
Многие из нас и так всю жизнь достаточно много внимания уделяют волосам. Так что в момент гормональной перестройки можно добавить еще одно средство, чтобы превентивно позаботиться о сохранении густоты и качества волос.
Рекомендую укрепляющую сыворотку для роста волос с пептидами от Гельтек. Бренд Гельтек давно известен, средства разрабатываются и тестируются опытными врачами-дерматологами, косметологами и химиками-технологами. Сыворотка для роста волос - не исключение. Она содержит 4 пептида, уменьшает выпадение волос, улучшает их качество, увеличивает толщину и густоту.
Это средство легко вписать в повседневную рутину - наносить его лучше на ночь, на сухие волосы, смывать не надо. Буквально 7-10 минут перед сном, чтобы по проборам нанести сыворотку и сделать легкий массаж на коже головы. Важно: для достижения эффекта нужно использовать регулярно на протяжении 4-6 месяцев.
Сыворотку для роста волос можно купить на Озоне, а по моему промокоду AFTER10 будет скидка 10% на весь ассортимент бренда до 22 июня.
Хорошие волосы, на мой взгляд, создают один из самых доступных антиэйдж эффектов, грех эту возможность не использовать.
❤60👍26🔥14
Симпатия к стервозным женщинам
Давно собираюсь написать про то, как же мне нравится актриса Ольга Медынич и ее стервозные героини. Какая она великолепная в образе графини Ольги Анваровны в Вампирах средней полосы! А весной смотрела К себе нежно, где она играет подругу начальницу главной героини, и опять вспомнила, как ей удается амплуа знающих себе цену высокомерных женщин.
Это то самое, когда изгиб брови передаёт широкий спектр эмоций, когда обожание принимается как само собой разумеющаяся норма, и даже если тебя не любят, то идут навстречу, потому что не хотят связываться и трепещут. Мастер-класс про то, как ставить себя на первое место.
Многие героини Мэгги Смит имеют похожую ауру, Кристин Барански тоже играет ярких и запоминающихся стерв.
Чем старше становлюсь, тем больше хочется взять у таких героинь, а не у добрых, отзывчивых и миловидных (то есть удобных для всех).
#знаменитости
Давно собираюсь написать про то, как же мне нравится актриса Ольга Медынич и ее стервозные героини. Какая она великолепная в образе графини Ольги Анваровны в Вампирах средней полосы! А весной смотрела К себе нежно, где она играет подругу начальницу главной героини, и опять вспомнила, как ей удается амплуа знающих себе цену высокомерных женщин.
Это то самое, когда изгиб брови передаёт широкий спектр эмоций, когда обожание принимается как само собой разумеющаяся норма, и даже если тебя не любят, то идут навстречу, потому что не хотят связываться и трепещут. Мастер-класс про то, как ставить себя на первое место.
Многие героини Мэгги Смит имеют похожую ауру, Кристин Барански тоже играет ярких и запоминающихся стерв.
Чем старше становлюсь, тем больше хочется взять у таких героинь, а не у добрых, отзывчивых и миловидных (то есть удобных для всех).
#знаменитости
❤113💯64🔥20
Я была неуверенная, и ребенок повторяет мой путь
Пришел анонимный вопрос. Длинный, поэтому разделила на три картинки, они размещены по порядку.
Во-первых, очень хочется вас поддержать, даже обнять, утешить. Я понимаю, как тяжело, когда с вопросами, нерешенными тобой, начинает сталкиваться и твой ребенок. Сразу срабатывает перенос, поднимаются свои детские воспоминания, как будто не прошли десятки лет с детства. У меня такие ситуации случались - когда что-то свое, глубоко закопанное, вдруг повторяется с ребенком. Тут надо сохранять родительский трезвый ум и спокойствие, а тебя так накрывает, что адекватные реакции не всегда возможны. Это знак, что надо бы свою травму проработать для начала.
Я не психолог, и мне кажется, что тут действительно нужно обращаться за квалифицированной помощью. И начать с себя. Потому что если вы за 40 лет не справились с робостью, неуверенностью и одиночеством, то каков шанс, что у сына это получится лучше? А у вас уже есть жизненный опыт, наверняка есть сферы, в которых вы чувствуете себя уверенной и компетентной (пусть они не связаны с общением), в любом случае, у вас опор больше. И в ваших силах освоить новые модели поведения, в которых вы сможете преодолеть стопор в общении, в завязывании и утеплении контактов, в привлечении внимания к себе и вовлечении в общие дела.
И да, это все ужасный дискомфорт (как интроверт я понимаю, как порой не хочется выходить из своей уютной социальной изоляции и наращивать навыки коммуникации) - идти через силу общаться, придумывать темы для разговоров, сталкиваться с реакциями других людей. Но может быть, идея, что вы способны стать положительным примером для своего сына, вас будет мотивировать. Можете начать менять паттерны общения вместе.
11 лет - совсем еще не поздно, чтобы научиться общаться, наоборот, в подростковом возрасте многие меняются, расцветают, раскрывают себя с неожиданной стороны. Главное, немного помочь и подтолкнуть. Помню, в школе у меня были такие одноклассники, которые буквально за одно лето из тихонь превращались в звезд параллели.
А еще есть вероятность, что ребёнок не изменится, что он именно такой, какой есть, более того, возможно, ему в этом состоянии совсем не так тяжело, как было вам. Думаю, это тоже поможет определить психолог.
Желаю вам найти подходящее для вас обоих решение!
Если у подписчиц есть релеватный опыт, делитесь в комментариях. Пожалуйста, будьте деликатны.
Если вы хотите задать анонимный вопрос, это можно сделать здесь
Пришел анонимный вопрос. Длинный, поэтому разделила на три картинки, они размещены по порядку.
Во-первых, очень хочется вас поддержать, даже обнять, утешить. Я понимаю, как тяжело, когда с вопросами, нерешенными тобой, начинает сталкиваться и твой ребенок. Сразу срабатывает перенос, поднимаются свои детские воспоминания, как будто не прошли десятки лет с детства. У меня такие ситуации случались - когда что-то свое, глубоко закопанное, вдруг повторяется с ребенком. Тут надо сохранять родительский трезвый ум и спокойствие, а тебя так накрывает, что адекватные реакции не всегда возможны. Это знак, что надо бы свою травму проработать для начала.
Я не психолог, и мне кажется, что тут действительно нужно обращаться за квалифицированной помощью. И начать с себя. Потому что если вы за 40 лет не справились с робостью, неуверенностью и одиночеством, то каков шанс, что у сына это получится лучше? А у вас уже есть жизненный опыт, наверняка есть сферы, в которых вы чувствуете себя уверенной и компетентной (пусть они не связаны с общением), в любом случае, у вас опор больше. И в ваших силах освоить новые модели поведения, в которых вы сможете преодолеть стопор в общении, в завязывании и утеплении контактов, в привлечении внимания к себе и вовлечении в общие дела.
И да, это все ужасный дискомфорт (как интроверт я понимаю, как порой не хочется выходить из своей уютной социальной изоляции и наращивать навыки коммуникации) - идти через силу общаться, придумывать темы для разговоров, сталкиваться с реакциями других людей. Но может быть, идея, что вы способны стать положительным примером для своего сына, вас будет мотивировать. Можете начать менять паттерны общения вместе.
11 лет - совсем еще не поздно, чтобы научиться общаться, наоборот, в подростковом возрасте многие меняются, расцветают, раскрывают себя с неожиданной стороны. Главное, немного помочь и подтолкнуть. Помню, в школе у меня были такие одноклассники, которые буквально за одно лето из тихонь превращались в звезд параллели.
А еще есть вероятность, что ребёнок не изменится, что он именно такой, какой есть, более того, возможно, ему в этом состоянии совсем не так тяжело, как было вам. Думаю, это тоже поможет определить психолог.
Желаю вам найти подходящее для вас обоих решение!
Если у подписчиц есть релеватный опыт, делитесь в комментариях. Пожалуйста, будьте деликатны.
Если вы хотите задать анонимный вопрос, это можно сделать здесь
❤85👍18🔥12