Реальность сильнее вымысла.
Реальность не обязана быть удобной, красивой, логичной или справедливой. Она не подстраивается под нас и именно поэтому она сильнее вымысла. Марк Твен писал: «Правда страннее вымысла, потому что вымысел обязан держаться в рамках правдоподобного, а правда нет».
Реальность может быть неловкой, резкой, несовершенной. Она разрушает представления о себе. Лишает опор, на которых ты стоял годами. Но у неё есть то, чего нет у иллюзий, она даёт свободу и удовлетворение. В момент, когда человек перестаёт убегать и выдерживает простое: «да, сейчас так»,
что-то отпускает. Уходит напряжение поддерживать образ. Исчезает необходимость что-то себе доказывать. Появляется тишина. Не обязательно сразу становится лучше. Становится как есть. По-настоящему.
И здесь возникает парадокс: именно там, где ты признаёшь свои ограничения, появляется возможность следующего шага. Пока рассказываешь себе истории о том, что у тебя всё так и ты прав, стоишь на месте. Карл Роджерс писал: «Парадокс в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться». До этого нужно дойти, встреча с реальностью не проста. Не случайно Ницше говорил: «У нас есть искусство, чтобы не умереть от истины». Мы действительно защищаемся от неё: смягчаем, приукрашиваем, откладываем встречу. Но цена этого комфорта, наша настоящая жизнь. И только там, где мы выдерживаем реальность без украшений и оправданий, появляется что-то настоящее, то, что мы называем собой.
Красивые идеи соблазняют. Реальность создаёт.
Евгения Волянская
Реальность не обязана быть удобной, красивой, логичной или справедливой. Она не подстраивается под нас и именно поэтому она сильнее вымысла. Марк Твен писал: «Правда страннее вымысла, потому что вымысел обязан держаться в рамках правдоподобного, а правда нет».
Реальность может быть неловкой, резкой, несовершенной. Она разрушает представления о себе. Лишает опор, на которых ты стоял годами. Но у неё есть то, чего нет у иллюзий, она даёт свободу и удовлетворение. В момент, когда человек перестаёт убегать и выдерживает простое: «да, сейчас так»,
что-то отпускает. Уходит напряжение поддерживать образ. Исчезает необходимость что-то себе доказывать. Появляется тишина. Не обязательно сразу становится лучше. Становится как есть. По-настоящему.
И здесь возникает парадокс: именно там, где ты признаёшь свои ограничения, появляется возможность следующего шага. Пока рассказываешь себе истории о том, что у тебя всё так и ты прав, стоишь на месте. Карл Роджерс писал: «Парадокс в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться». До этого нужно дойти, встреча с реальностью не проста. Не случайно Ницше говорил: «У нас есть искусство, чтобы не умереть от истины». Мы действительно защищаемся от неё: смягчаем, приукрашиваем, откладываем встречу. Но цена этого комфорта, наша настоящая жизнь. И только там, где мы выдерживаем реальность без украшений и оправданий, появляется что-то настоящее, то, что мы называем собой.
Красивые идеи соблазняют. Реальность создаёт.
Евгения Волянская
❤79🔥22👍3🐳1
Приглашаем вас к живому исследованию присутствия и совместности на берегах древнего Эфеса.
Первый эволюционный кэмп Ороборо случился в августе прошлого года на озере Иссык-Куль, и мы по-прежнему трепетно храним послевкусие этого опыта.
Следите за анонсами: вскоре мы поделимся подробностями!
Первый эволюционный кэмп Ороборо случился в августе прошлого года на озере Иссык-Куль, и мы по-прежнему трепетно храним послевкусие этого опыта.
Следите за анонсами: вскоре мы поделимся подробностями!
❤5
Forwarded from Свидетели Ороборо
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
OROBORO × Эволюция | Эфес,
14–20 июня
14-й кэмп, совместный с проектом «Пространство Эволюции» Евгении Волянской. На этот раз Турция: холмы над Эфесом, вид на Эгейское море. Каменные домики, оливковый сад и насквозь пропитанные античной мудростью окрестности.
Поведут программу Максим Ноготков и Евгения Волянская. Точно будут стратегические разборы, расстановочные сессии, джемы, театральная импровизация и всё то, что невозможно запланировать заранее, но ради чего люди возвращаются кэмп за кэмпом.
Программа строится вживую, из энергии и запросов тех, кто приехал.
К нам едут предприниматели, фаундеры, музыканты, художники, люди, которыe строят что-то свое.
Подробности и бронирование
Написать напрямую → @anm545
14–20 июня
14-й кэмп, совместный с проектом «Пространство Эволюции» Евгении Волянской. На этот раз Турция: холмы над Эфесом, вид на Эгейское море. Каменные домики, оливковый сад и насквозь пропитанные античной мудростью окрестности.
Поведут программу Максим Ноготков и Евгения Волянская. Точно будут стратегические разборы, расстановочные сессии, джемы, театральная импровизация и всё то, что невозможно запланировать заранее, но ради чего люди возвращаются кэмп за кэмпом.
Программа строится вживую, из энергии и запросов тех, кто приехал.
К нам едут предприниматели, фаундеры, музыканты, художники, люди, которыe строят что-то свое.
Подробности и бронирование
Написать напрямую → @anm545
❤12🔥11
Предлагаем вашему вниманию непраздный способ завершить неделю — свежее интервью Евгении Волянской с Романом Тарасенко.
Глубокий разговор о том, что изнанка кризиса смыслов — вопрос нашей зрелости и способности проживать жизнь в ее полноте и сложности, а также про источники силы, разворачивающиеся изнутри человеческого бытия.
Делитесь впечатлениями в комментариях, какие темы вам отозвались!
https://www.youtube.com/watch?v=qhzhniVYiko
Глубокий разговор о том, что изнанка кризиса смыслов — вопрос нашей зрелости и способности проживать жизнь в ее полноте и сложности, а также про источники силы, разворачивающиеся изнутри человеческого бытия.
Делитесь впечатлениями в комментариях, какие темы вам отозвались!
https://www.youtube.com/watch?v=qhzhniVYiko
YouTube
Как не потеряться в кризисе смысла? Инструменты трансформации
Новый выпуск о кризисе смыслов, страхе перемен и процессе перерождения человека. Как происходит трансформация личности, и может ли исчезнуть стремление к развитию, если довольствоваться тем, что у тебя уже есть? Может ли быть рост без боли, и какие инструменты…
❤41🔥33❤🔥3
«Учитель готовит не ученика, он готовит себе учителя»
Нас заменят не LLM/ AI. Нас заменят наши собственные дети. И это куда более живая и неудобная мысль, потому что алгоритмы можно настроить, ограничить, управлять им, а ребёнка – нет: он вырастает и начинает видеть мир иначе, иногда точнее, по-своему, совсем не так, как мы.
Есть древняя история из традиции натхов. Горакшанатх был учеником великого йога Матсиендранатха. Однажды учитель сбился с пути, ушёл в комфорт, в иллюзию, забыл себя – и тогда ученик пришёл и вернул его обратно. Не потому, что стал выше, а потому что путь продолжился теперь через него.
Из этой истории вырастает простая и очень непростая мысль: учитель готовит не ученика – учитель готовит себе учителя. Если ты действительно растишь человека – ребёнка, сотрудника, преемника, - ты выращиваешь того, кто увидит твои ограничения, не согласится с ними, пойдёт дальше и в какой-то момент сможет развернуть и тебя самого.
Мы привыкли думать, что растим, чтобы передать. Но по факту мы растим, чтобы нас превзошли. Не аккуратно продолжили линию, а пришли после нас и сделали иначе – по-своему, из другой логики, с другой оптикой.
И здесь возникает развилка, которую мы часто стараемся не замечать. Можно пытаться оставаться главным, удерживать, обесценивать новое, объяснять, почему у них «не так», и «это не то». А можно признать: я не финальная версия, я переход. И тогда меняется сама роль – и в родительстве, и в лидерстве. Твоя задача – не в том, чтобы закрепиться, а в том, чтобы сделать так, чтобы дальше пошли без тебя – и пошли дальше, чем ты.
И тогда остаются два вопроса, от которых сложно уйти.
• Вы правда хотите вырастить тех, кто вас превзойдёт?
• И ещё честнее: вы готовы это выдержать, когда это начнёт происходить?
Евгения Волянская
Нас заменят не LLM/ AI. Нас заменят наши собственные дети. И это куда более живая и неудобная мысль, потому что алгоритмы можно настроить, ограничить, управлять им, а ребёнка – нет: он вырастает и начинает видеть мир иначе, иногда точнее, по-своему, совсем не так, как мы.
Есть древняя история из традиции натхов. Горакшанатх был учеником великого йога Матсиендранатха. Однажды учитель сбился с пути, ушёл в комфорт, в иллюзию, забыл себя – и тогда ученик пришёл и вернул его обратно. Не потому, что стал выше, а потому что путь продолжился теперь через него.
Из этой истории вырастает простая и очень непростая мысль: учитель готовит не ученика – учитель готовит себе учителя. Если ты действительно растишь человека – ребёнка, сотрудника, преемника, - ты выращиваешь того, кто увидит твои ограничения, не согласится с ними, пойдёт дальше и в какой-то момент сможет развернуть и тебя самого.
Мы привыкли думать, что растим, чтобы передать. Но по факту мы растим, чтобы нас превзошли. Не аккуратно продолжили линию, а пришли после нас и сделали иначе – по-своему, из другой логики, с другой оптикой.
И здесь возникает развилка, которую мы часто стараемся не замечать. Можно пытаться оставаться главным, удерживать, обесценивать новое, объяснять, почему у них «не так», и «это не то». А можно признать: я не финальная версия, я переход. И тогда меняется сама роль – и в родительстве, и в лидерстве. Твоя задача – не в том, чтобы закрепиться, а в том, чтобы сделать так, чтобы дальше пошли без тебя – и пошли дальше, чем ты.
И тогда остаются два вопроса, от которых сложно уйти.
• Вы правда хотите вырастить тех, кто вас превзойдёт?
• И ещё честнее: вы готовы это выдержать, когда это начнёт происходить?
Евгения Волянская
❤95🔥36💯22🕊2🥴2⚡1👏1🍓1
Восприятие – это не «камера», это цикл: сигнал проходит несколько кругов обработки, прежде чем становится «реальностью»
От того, как мы видим / воспринимаем мир – зависит приблизительно все: куда будет направлено наше внимание, что мы подумаем, какие чувства мы испытаем, какие решения будем принимать и как действовать потом
Мы привыкли думать, что видим мир «как есть». Но наш мозг так не работает.
Восприятие – это не камера. Это цикл.
В нейронауке это называют повторным входом (re-entry) (М. Иваницкий, Д. Эдельман). Сигнал не просто приходит. Он проходит несколько кругов обработки – и только потом становится «реальностью». Вот как выглядит этот цикл:
к ~30 мс – появился сырой сенсорный сигнал
к ~60 мс – опознание уже готово
к ~90 мс – добавлена память и значимость
к ~120 мс – подключилась мотивация
к ~180 мс – сигнал вернулся обратно, уже обогащённый
И только после этого рождается: «я увидел»
Чтобы почувствовать масштаб:
• моргание длится 150–400 мс. Весь цикл восприятия быстрее, чем ты моргаешь
• один удар по клавише у виртуоза-пианиста – 30–50 мс. Один шаг цикла = одно нажатие клавиши
• реакция на красный свет – 200–250 мс. К этому моменту восприятие уже завершено полностью
Давайте на конкретном примере: ты заходишь в кафе и видишь человека.
К ~30 мс – сетчатка поймала свет, сигнал добежал до зрительной коры, есть только контуры, контраст, пятно, свет.
К ~60 мс – подключаются зоны распознавания, вы опознаете «человек, мужчина, сидит, смотрит в телефон».
К ~90 мс – включается гиппокамп, он спрашивает: я это уже видел? это важно? И находит: это твой бывший начальник, с которым ты расстался не очень хорошо. Сигнал получает значимость, не просто «мужчина сидит», он заряжен историей -
«это мой бывший начальник».
К ~120 мс – подключается мотивационный блок. Мозг решает: «что с этим делать? Уйти? Подойти? Сделать вид, что не заметил?» Это не сознательное решение ещё, это быстрая оценка на уровне потребностей и эмоций.
К ~180 мс – сигнал возвращается обратно к тем же нейронам в зрительной коре, с которых всё началось, только он обогащён всем, что накопилось по дороге: узнаванием, памятью, значимостью, эмоцией, мотивацией. Всё это возвращается обратно и становится тем, что ты видишь – не просто мужчина в кафе, а конкретный человек с конкретным весом в твоей жизни, вызывающий конкретное чувство.
Сознание включается позже – примерно через 300–500 мс после первого стимула.
И ты осознаёшь не процесс, ты осознаёшь уже собранный результат. К этому моменту мозг уже: распознал, оценил, придал значимость, подготовил реакцию.
Восприятие – это не ввод, это сборка. Ты не получаешь реальность, ты возвращаешь себе уже интерпретированный сигнал.
Вот почему два человека могут смотреть на одно и то же – и видеть разное. Потому что у каждого: своя память, своя значимость, своя мотивация, свой цикл сборки
Важный вывод для нас: если не меняется внутренний цикл, мир будет казаться тем же самым. Даже если ты читаешь новые книги, проходишь курсы и обучения,
получаешь новую информацию. Потому что изменения начинаются не с новой информации, а в тот момент, когда старый способ «собирать реальность» даёт сбой, и ты это замечаешь
Сложность в том, что мы почти никогда не видим этот момент. Потому что к моменту осознания всё уже «собрано». Получается, что мы не реагируем на реальность, мы воссоздаём её знакомым способом.
Получается, развитие – это когда ты можешь влиять на то, как ты собираешь свою версию мира. Поэтому, возможно, главный навык сейчас – замечать:
• ЧТО ты видишь
• КАК это у тебя собирается в картину
А возможно ли это – замечать как ты собираешь свою версию мира? Вы так делаете? И как вы это делаете?
Евгения Волянская
От того, как мы видим / воспринимаем мир – зависит приблизительно все: куда будет направлено наше внимание, что мы подумаем, какие чувства мы испытаем, какие решения будем принимать и как действовать потом
Мы привыкли думать, что видим мир «как есть». Но наш мозг так не работает.
Восприятие – это не камера. Это цикл.
В нейронауке это называют повторным входом (re-entry) (М. Иваницкий, Д. Эдельман). Сигнал не просто приходит. Он проходит несколько кругов обработки – и только потом становится «реальностью». Вот как выглядит этот цикл:
к ~30 мс – появился сырой сенсорный сигнал
к ~60 мс – опознание уже готово
к ~90 мс – добавлена память и значимость
к ~120 мс – подключилась мотивация
к ~180 мс – сигнал вернулся обратно, уже обогащённый
И только после этого рождается: «я увидел»
Чтобы почувствовать масштаб:
• моргание длится 150–400 мс. Весь цикл восприятия быстрее, чем ты моргаешь
• один удар по клавише у виртуоза-пианиста – 30–50 мс. Один шаг цикла = одно нажатие клавиши
• реакция на красный свет – 200–250 мс. К этому моменту восприятие уже завершено полностью
Давайте на конкретном примере: ты заходишь в кафе и видишь человека.
К ~30 мс – сетчатка поймала свет, сигнал добежал до зрительной коры, есть только контуры, контраст, пятно, свет.
К ~60 мс – подключаются зоны распознавания, вы опознаете «человек, мужчина, сидит, смотрит в телефон».
К ~90 мс – включается гиппокамп, он спрашивает: я это уже видел? это важно? И находит: это твой бывший начальник, с которым ты расстался не очень хорошо. Сигнал получает значимость, не просто «мужчина сидит», он заряжен историей -
«это мой бывший начальник».
К ~120 мс – подключается мотивационный блок. Мозг решает: «что с этим делать? Уйти? Подойти? Сделать вид, что не заметил?» Это не сознательное решение ещё, это быстрая оценка на уровне потребностей и эмоций.
К ~180 мс – сигнал возвращается обратно к тем же нейронам в зрительной коре, с которых всё началось, только он обогащён всем, что накопилось по дороге: узнаванием, памятью, значимостью, эмоцией, мотивацией. Всё это возвращается обратно и становится тем, что ты видишь – не просто мужчина в кафе, а конкретный человек с конкретным весом в твоей жизни, вызывающий конкретное чувство.
Сознание включается позже – примерно через 300–500 мс после первого стимула.
И ты осознаёшь не процесс, ты осознаёшь уже собранный результат. К этому моменту мозг уже: распознал, оценил, придал значимость, подготовил реакцию.
Восприятие – это не ввод, это сборка. Ты не получаешь реальность, ты возвращаешь себе уже интерпретированный сигнал.
Вот почему два человека могут смотреть на одно и то же – и видеть разное. Потому что у каждого: своя память, своя значимость, своя мотивация, свой цикл сборки
Важный вывод для нас: если не меняется внутренний цикл, мир будет казаться тем же самым. Даже если ты читаешь новые книги, проходишь курсы и обучения,
получаешь новую информацию. Потому что изменения начинаются не с новой информации, а в тот момент, когда старый способ «собирать реальность» даёт сбой, и ты это замечаешь
Сложность в том, что мы почти никогда не видим этот момент. Потому что к моменту осознания всё уже «собрано». Получается, что мы не реагируем на реальность, мы воссоздаём её знакомым способом.
Получается, развитие – это когда ты можешь влиять на то, как ты собираешь свою версию мира. Поэтому, возможно, главный навык сейчас – замечать:
• ЧТО ты видишь
• КАК это у тебя собирается в картину
А возможно ли это – замечать как ты собираешь свою версию мира? Вы так делаете? И как вы это делаете?
Евгения Волянская
❤46🔥9👍3🤯1🐳1
Forwarded from Sokolovskiy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра у меня в подкасте человек, к которому большие предприниматели приходят разбираться, что делать дальше в моменты кризисов и желания расти.
Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших корпораций.
А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.
Ожидайте, господа 🤘❤️🔥
Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших корпораций.
А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.
Ожидайте, господа 🤘❤️🔥
❤41🔥21👍3
Forwarded from Sokolovskiy
Поле перемен
Ещё 20–30 лет назад жизненные сценарии у большинства людей были более предсказуемыми. Одна профессия на десятилетия, одна страна, одна карьерная траектория, понятный маршрут вперёд.
Сейчас мир меняется очень быстро: технологии, рынок труда, отношения, сами представления о «нормальной» жизни. И многим приходится буквально заново учиться понимать, как жить в этой новой реальности. Именно об этом мы поговорим сегодня в подкасте.
У меня второй раз в гостях Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших компаний в России и за рубежом, преподаватель с дипломами Беркли, Кембриджа, курсами от ведущих исследователей из Гарварда, MIT и России. А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.
В выпуске мы поговорили о том, почему сейчас тяжело даже тем, у кого визуально всё в порядке. Почему мысли «со мной что-то не так», «я тревожный» или «я ленивый» часто оказываются не правдой о человеке, а реакцией на время, в котором мы живём.
Обсудили также молодое поколение – почему оно иначе относится к карьере и стабильности, и всё реже готово жить по одному сценарию всю жизнь.
Этот разговор о том, что с нами происходит прямо сейчас, и о зрелости, которой нас почти нигде не учат.
Залетайте смотреть: https://youtu.be/-y1W9C0Uhrw 🤘❤️🔥
Не забудьте поставить лайк и поделиться выпуском с друзьями.
Ещё 20–30 лет назад жизненные сценарии у большинства людей были более предсказуемыми. Одна профессия на десятилетия, одна страна, одна карьерная траектория, понятный маршрут вперёд.
Сейчас мир меняется очень быстро: технологии, рынок труда, отношения, сами представления о «нормальной» жизни. И многим приходится буквально заново учиться понимать, как жить в этой новой реальности. Именно об этом мы поговорим сегодня в подкасте.
У меня второй раз в гостях Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших компаний в России и за рубежом, преподаватель с дипломами Беркли, Кембриджа, курсами от ведущих исследователей из Гарварда, MIT и России. А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.
В выпуске мы поговорили о том, почему сейчас тяжело даже тем, у кого визуально всё в порядке. Почему мысли «со мной что-то не так», «я тревожный» или «я ленивый» часто оказываются не правдой о человеке, а реакцией на время, в котором мы живём.
Обсудили также молодое поколение – почему оно иначе относится к карьере и стабильности, и всё реже готово жить по одному сценарию всю жизнь.
Этот разговор о том, что с нами происходит прямо сейчас, и о зрелости, которой нас почти нигде не учат.
Залетайте смотреть: https://youtu.be/-y1W9C0Uhrw 🤘❤️🔥
Не забудьте поставить лайк и поделиться выпуском с друзьями.
YouTube
«Люди ушли в кайфы» - Евгения Волянская. Что изменилось в головах зумеров и каким будет их мир?
► Лично – онлайн-сервис по подбору психологов. Воспользуйся моим промокодом SOKOLOVSKIY и получи скидку 20% на первую сессию: https://lichno.ru/go/sokolovskiy
► Спланировать отпуск помог Островок!
Промокод «SOKOLOVSKIY» даст скидку 5 000 руб. при бронировании…
► Спланировать отпуск помог Островок!
Промокод «SOKOLOVSKIY» даст скидку 5 000 руб. при бронировании…
🔥29❤24👍2
Проходили с командой на майских сертификационный курс по системному лидерству у Яна Якоба Стама и Дейс Ван Дер Хоф (на фото). Пока не хочу грузить вас мудротой – мы с этим подходом давно, уже больше 8 лет в «Эволюции», и обязательно ещё к нему вернёмся. Пока – несколько мыслей, которые родились в процессе.
Проживая свои процессы внутри, вспомнила (простите) старинный и неувядающий анекдот про надпись в мужском туалете над писсуарами: «Не преувеличивайте. Подходите ближе».
На самом деле это очень освобождающая мысль.
Мы часто преувеличиваем степень собственной агентности и автономности и одновременно – степень собственной ответственности за всё происходящее. Как будто именно мы должны удержать отношения, вытянуть бизнес, спасти семью, не подвести систему, исправить историю, компенсировать чужие провалы, завершить то, что не завершили до нас.
Человек начинает жить так, будто он – единственный источник движения в мире: тащит, контролирует, управляет. И постепенно теряет силы, потому что задача неподъёмная.
Подход через системное лидерство показывает, что огромное количество процессов началось не с нас. Через нас могут проходить последствия семейных историй, незавершённых конфликтов, травм поколений, коллективных сценариев страны, времени, культуры.
Важно осознавать, что иногда ты живешь не только свою жизнь, а еще чью-то недожитую судьбу, страх, вину, чужую задачу.
И в этом месте появляется парадоксальная мысль: часть ответственности можно и нужно вернуть системе. Не в смысле инфантильного «я ни при чём», а в смысле более точного масштаба себя.
Не всё должно держаться на тебе.
И, как ни странно, именно в этот момент часто появляется больше силы, ясности и движения. Потому что энергия перестаёт уходить на попытку быть «главным героем, который должен выдержать всё».
А жизнь снова начинает течь не только через усилие, но и через контакт с чем-то большим, чем ты сам.
Евгения Волянская
Проживая свои процессы внутри, вспомнила (простите) старинный и неувядающий анекдот про надпись в мужском туалете над писсуарами: «Не преувеличивайте. Подходите ближе».
На самом деле это очень освобождающая мысль.
Мы часто преувеличиваем степень собственной агентности и автономности и одновременно – степень собственной ответственности за всё происходящее. Как будто именно мы должны удержать отношения, вытянуть бизнес, спасти семью, не подвести систему, исправить историю, компенсировать чужие провалы, завершить то, что не завершили до нас.
Человек начинает жить так, будто он – единственный источник движения в мире: тащит, контролирует, управляет. И постепенно теряет силы, потому что задача неподъёмная.
Подход через системное лидерство показывает, что огромное количество процессов началось не с нас. Через нас могут проходить последствия семейных историй, незавершённых конфликтов, травм поколений, коллективных сценариев страны, времени, культуры.
Важно осознавать, что иногда ты живешь не только свою жизнь, а еще чью-то недожитую судьбу, страх, вину, чужую задачу.
И в этом месте появляется парадоксальная мысль: часть ответственности можно и нужно вернуть системе. Не в смысле инфантильного «я ни при чём», а в смысле более точного масштаба себя.
Не всё должно держаться на тебе.
И, как ни странно, именно в этот момент часто появляется больше силы, ясности и движения. Потому что энергия перестаёт уходить на попытку быть «главным героем, который должен выдержать всё».
А жизнь снова начинает течь не только через усилие, но и через контакт с чем-то большим, чем ты сам.
Евгения Волянская
❤132👍17🔥14💯5❤🔥1
Как создавать. Взаимодействие и со-эволюция
Человеческое развитие почти никогда не происходит в одиночку.
Были на выставке Матисса и неожиданно отозвалась история его и Лидии Делекторской – русской эмигрантки из Томска, которая появилась в его жизни, когда ему было уже за 60.
Сначала – помощница, модель. Потом - человек, без которого, кажется, не случился бы поздний Матисс. Тот самый, с вырезками из бумаги, радикальной простотой, детской свободой, огромными цветными формами (на фото выше).
К тому времени Матисс был уже тяжело болен. После операции часто работал лежа. И Лидия буквально стала продолжением его тела и внимания: организовывала мастерскую, двигала композиции, удерживала быт, разбирала письма, помогала реализовывать идеи физически.
Мы очень любим миф про автономного человека: талант, гений, сила личности, самореализация. Но человеческое развитие почти никогда не происходит в одиночку. Очень часто следующий уровень сложности человек не может удержать без новых форм взаимодействия. И это счастье, когда кто-то рядом становится контейнером для хаоса, внешней памятью, теплом, глубиной, вызовом, регуляцией, исполнительной функцией, пространством, в котором другой может дозреть до новой формы реализации себя.
И это не «обслуживающая роль». Это со-эволюция. Есть ощущение, что поздняя лёгкость Матисса частично выросла из того, что кто-то рядом начал удерживать тяжесть.
Мне кажется, это вообще важная тема про взрослость. Чем сложнее становятся задачи, тем меньше работает идея полностью автономного человека.
Развитие всё больше происходит не внутри изолированного себя, а внутри связанности, качества взаимодействия, через людей, которые могут выдерживать неопределённость, контейнировать, не рассыпаться в переходе, сохранять контакт с собой, или возвращать связь с собственной эволюционной силой.
И иногда главный вклад человека в историю - не быть в центре картины, а создать условия, в которых картина вообще сможет появиться.
Евгения Волянская
Человеческое развитие почти никогда не происходит в одиночку.
Были на выставке Матисса и неожиданно отозвалась история его и Лидии Делекторской – русской эмигрантки из Томска, которая появилась в его жизни, когда ему было уже за 60.
Сначала – помощница, модель. Потом - человек, без которого, кажется, не случился бы поздний Матисс. Тот самый, с вырезками из бумаги, радикальной простотой, детской свободой, огромными цветными формами (на фото выше).
К тому времени Матисс был уже тяжело болен. После операции часто работал лежа. И Лидия буквально стала продолжением его тела и внимания: организовывала мастерскую, двигала композиции, удерживала быт, разбирала письма, помогала реализовывать идеи физически.
Мы очень любим миф про автономного человека: талант, гений, сила личности, самореализация. Но человеческое развитие почти никогда не происходит в одиночку. Очень часто следующий уровень сложности человек не может удержать без новых форм взаимодействия. И это счастье, когда кто-то рядом становится контейнером для хаоса, внешней памятью, теплом, глубиной, вызовом, регуляцией, исполнительной функцией, пространством, в котором другой может дозреть до новой формы реализации себя.
И это не «обслуживающая роль». Это со-эволюция. Есть ощущение, что поздняя лёгкость Матисса частично выросла из того, что кто-то рядом начал удерживать тяжесть.
Мне кажется, это вообще важная тема про взрослость. Чем сложнее становятся задачи, тем меньше работает идея полностью автономного человека.
Развитие всё больше происходит не внутри изолированного себя, а внутри связанности, качества взаимодействия, через людей, которые могут выдерживать неопределённость, контейнировать, не рассыпаться в переходе, сохранять контакт с собой, или возвращать связь с собственной эволюционной силой.
И иногда главный вклад человека в историю - не быть в центре картины, а создать условия, в которых картина вообще сможет появиться.
Евгения Волянская
❤72💯14❤🔥7👏3🐳1
Про взрослость. Идентичность и чудо неприсвоения
Способность не присваивать себе то, что тебе не принадлежит.
Лидия Делекторская прожила рядом с Матиссом больше 20 лет. Была человеком, без которого трудно представить его поздний период. Фактически управляла его жизнью и мастерской в годы болезни.
Но после его смерти она просто встала и ушла. Без публичной борьбы. Без попытки закрепить статус. Без превращения себя в «главную женщину великого художника».
Сегодня идентичность часто строится через присвоение статуса, роли, связей, близости к значимым людям, чьего-то света, масштаба. Как будто контакт автоматически даёт право собственности на историю. Даже если ты вложил в это огромную часть своей жизни.
• Как ясно различать, что твое, а что нет?
• Как не исчезнуть и не обесценить себя, если ты не присваиваешь?
• И как обнаружить и сохранить свою идентичность если ты близко к человеку с радиоактивной гениальностью?
После смерти Матисса она не растворилась, стала хранителем, разбирала архивы, сохраняла письма, передавала работы музеям. Именно благодаря ей множество работ Матисса оказались в России.
Всю жизнь после эмиграции Лидия прожила в Париже, но перед смертью попросила перевезти её прах в Россию. Сейчас она похоронена в Павловске под Петербургом. А на камне её могилы выбиты слова Пикассо: «Матисс сохранил её красоту для вечности». И ниже: «Муза. Друг. Секретарь Анри Матисса». Как будто вся сложность их связи так и не поместилась ни в одну привычную категорию.
В мире, где все превращается в личный бренд, капитализацию и предъявление себя, это выглядит невозможным. Способность быть рядом с большим и не пытаться объявить это собой или своим. Чудо!
Евгения Волянская
Способность не присваивать себе то, что тебе не принадлежит.
Лидия Делекторская прожила рядом с Матиссом больше 20 лет. Была человеком, без которого трудно представить его поздний период. Фактически управляла его жизнью и мастерской в годы болезни.
Но после его смерти она просто встала и ушла. Без публичной борьбы. Без попытки закрепить статус. Без превращения себя в «главную женщину великого художника».
Сегодня идентичность часто строится через присвоение статуса, роли, связей, близости к значимым людям, чьего-то света, масштаба. Как будто контакт автоматически даёт право собственности на историю. Даже если ты вложил в это огромную часть своей жизни.
• Как ясно различать, что твое, а что нет?
• Как не исчезнуть и не обесценить себя, если ты не присваиваешь?
• И как обнаружить и сохранить свою идентичность если ты близко к человеку с радиоактивной гениальностью?
После смерти Матисса она не растворилась, стала хранителем, разбирала архивы, сохраняла письма, передавала работы музеям. Именно благодаря ей множество работ Матисса оказались в России.
Всю жизнь после эмиграции Лидия прожила в Париже, но перед смертью попросила перевезти её прах в Россию. Сейчас она похоронена в Павловске под Петербургом. А на камне её могилы выбиты слова Пикассо: «Матисс сохранил её красоту для вечности». И ниже: «Муза. Друг. Секретарь Анри Матисса». Как будто вся сложность их связи так и не поместилась ни в одну привычную категорию.
В мире, где все превращается в личный бренд, капитализацию и предъявление себя, это выглядит невозможным. Способность быть рядом с большим и не пытаться объявить это собой или своим. Чудо!
Евгения Волянская
❤80❤🔥28🔥15🤩5
Forwarded from Yulia Gorshenina
Друзья, приглашаю на открытую встречу «Куда приводят мечты личные стратегии» со мной и Женей Волянской 27 мая, 20:00 мск.
Перед нашим кэмпом «Ороборо» в Турции поделимся видением и ответим на ваши вопросы.
Регистрация на встречу - по ссылке.
Ждем ваши вопросы в комментариях под этим постом.
Перед нашим кэмпом «Ороборо» в Турции поделимся видением и ответим на ваши вопросы.
Регистрация на встречу - по ссылке.
Ждем ваши вопросы в комментариях под этим постом.
❤13🔥2
Нейролидерство — одна из магистральных тем в Эволюции, и ее важность в последнее время растет экспоненциально.
Ответы на ключевые вопросы, которые стоят перед современными руководителями, уходят корнями в понимание принципов работы нейробиологических триггеров, обеспечивающих функционирование наших автоматизмов: как возвращать себе устойчивость, оставаться конгруэнтным реальности и принимать осознанные решения даже под давлением и в условиях неопределенности?
5 июня в 11:00 в рамках масштабной конференции PeopleSense пройдет мастер-класс Евгении Волянской "Нейролидерство как новая забота о себе: как получить административные права доступа к себе".
На мастер-классе мы углубимся в практические аспекты нейролидерства, и узнаем:
— как нейробиологические реакции работают на угрозу статусу, контролю, принадлежности и справедливости;
— почему в стрессовых ситуациях люди теряют доступ к своим лучшим решениям;
— как развивать навык наблюдения за собственными реакциями и состояниями;
— какие практики помогают восстановить ясность мышления и эмоциональную устойчивость;
— как формировать личные способы возвращения к ресурсному состоянию в сложных управленческих ситуациях.
Кроме выступления Евгении, 4-5 июня на PeopleSense состоится более 60 докладов, мастер-классов и нетворкинг-сессий, посвященных управлению командами, процессами и собой. У конференции также будет онлайн-формат.
Если вы управляете компанией, проектом или процессами — это отличная возможность обменяться опытом с коллегами и забрать проверенные практики для своей работы.
Будем рады увидеть вас на конференции, все подробности о мастер-классе, расписание двух дней и условия участия по ссылке — https://peoplesense.ru/volyanskaya-26
Ответы на ключевые вопросы, которые стоят перед современными руководителями, уходят корнями в понимание принципов работы нейробиологических триггеров, обеспечивающих функционирование наших автоматизмов: как возвращать себе устойчивость, оставаться конгруэнтным реальности и принимать осознанные решения даже под давлением и в условиях неопределенности?
5 июня в 11:00 в рамках масштабной конференции PeopleSense пройдет мастер-класс Евгении Волянской "Нейролидерство как новая забота о себе: как получить административные права доступа к себе".
На мастер-классе мы углубимся в практические аспекты нейролидерства, и узнаем:
— как нейробиологические реакции работают на угрозу статусу, контролю, принадлежности и справедливости;
— почему в стрессовых ситуациях люди теряют доступ к своим лучшим решениям;
— как развивать навык наблюдения за собственными реакциями и состояниями;
— какие практики помогают восстановить ясность мышления и эмоциональную устойчивость;
— как формировать личные способы возвращения к ресурсному состоянию в сложных управленческих ситуациях.
Кроме выступления Евгении, 4-5 июня на PeopleSense состоится более 60 докладов, мастер-классов и нетворкинг-сессий, посвященных управлению командами, процессами и собой. У конференции также будет онлайн-формат.
Если вы управляете компанией, проектом или процессами — это отличная возможность обменяться опытом с коллегами и забрать проверенные практики для своей работы.
Будем рады увидеть вас на конференции, все подробности о мастер-классе, расписание двух дней и условия участия по ссылке — https://peoplesense.ru/volyanskaya-26
❤14🔥9
В математике есть немало удивительных закономерностей, но одна из самых известных связана с числом 6174, которое называют постоянной Капрекара. Её открыл в 1949 году индийский математик Даттарая Рамчандра Капрекар. Он обнаружил, что почти любое четырёхзначное число при выполнении очень простой процедуры неизбежно приводит к одному и тому же результату — 6174.
Правила такие:
Возьмите любое четырёхзначное число, в котором не все цифры одинаковы.
Расположите его цифры по убыванию и по возрастанию.
Вычтите меньшее число из большего.
Повторяйте процедуру с полученным результатом.
Не более чем через семь шагов вы обязательно придёте к числу 6174.
Пример № 1
Начнем с числа 3412:
4321 − 1234 = 3087
8730 − 0378 = 8352
8532 − 2358 = 6174
Пример № 2
Возьмем число 1100:
1100 − 0011 = 1089
9810 − 0189 = 9621
9621 − 1269 = 8352
8532 − 2358 = 6174
Пример № 3
Иногда путь оказывается совсем коротким. Например, для числа 7641 достаточно одного действия:
7641 − 1467 = 6174
Интересно, что для трёхзначных чисел существует аналогичная постоянная — 495. Если выполнять ту же процедуру с трёхзначными числами, они будут сходиться именно к ней.
Правила такие:
Возьмите любое четырёхзначное число, в котором не все цифры одинаковы.
Расположите его цифры по убыванию и по возрастанию.
Вычтите меньшее число из большего.
Повторяйте процедуру с полученным результатом.
Не более чем через семь шагов вы обязательно придёте к числу 6174.
Пример № 1
Начнем с числа 3412:
4321 − 1234 = 3087
8730 − 0378 = 8352
8532 − 2358 = 6174
Пример № 2
Возьмем число 1100:
1100 − 0011 = 1089
9810 − 0189 = 9621
9621 − 1269 = 8352
8532 − 2358 = 6174
Пример № 3
Иногда путь оказывается совсем коротким. Например, для числа 7641 достаточно одного действия:
7641 − 1467 = 6174
Интересно, что для трёхзначных чисел существует аналогичная постоянная — 495. Если выполнять ту же процедуру с трёхзначными числами, они будут сходиться именно к ней.
🔥37👀18❤3
Мне кажется, из этой истории можно вытащить несколько очень красивых смыслов, которые напрямую связаны с эволюционной темой
С точки зрения системного мышления эта задачка про 6174 вообще прекрасная метафора.
Удивительно, что миллионы людей делали исчисления и не замечали этой закономерности, а какой-то человек смог. Возможно, эволюция начинается в тот момент, когда нас перестают интересовать отдельные числа и начинают интересовать системные законы и правила, по которым они существуют и действуют. Тогда,
…результаты определяются не отдельными событиями, а системными механизмами
Каждый шаг в последовательности выглядит случайным. Но если посмотреть глубже, всем управляет один простой алгоритм.
Мы действуем и не видим взаимосвязей, воспринимаем разные проявления и события в жизни как отдельные, а за ними может стоять один и тот же механизм и способ:
• выбирать
• реагировать
• избегать
События меняются, внутренний алгоритм остается прежним и поэтому результат оказывается удивительно предсказуемым. Получается, что
…процесс определяет результат
Каждый отдельный шаг выглядит как незначительный, но если посмотреть на результат, который производит процесс, состоящий из этих маленьких шагов – можно просчитать, куда это все идет
Проявление глубинного паттерна и работа алгоритма будет воспроизводить похожий результат и приводить в одну и ту же точку. Поэтому
…многие жизненные кризисы – это встреча со своим 6174
Прикольно разгадывать эти системные алгоритмы и механизмы в своей жизни, а что с ними делать – каждый придумает себе сам.
Евгения Волянская
С точки зрения системного мышления эта задачка про 6174 вообще прекрасная метафора.
Удивительно, что миллионы людей делали исчисления и не замечали этой закономерности, а какой-то человек смог. Возможно, эволюция начинается в тот момент, когда нас перестают интересовать отдельные числа и начинают интересовать системные законы и правила, по которым они существуют и действуют. Тогда,
…результаты определяются не отдельными событиями, а системными механизмами
Каждый шаг в последовательности выглядит случайным. Но если посмотреть глубже, всем управляет один простой алгоритм.
Мы действуем и не видим взаимосвязей, воспринимаем разные проявления и события в жизни как отдельные, а за ними может стоять один и тот же механизм и способ:
• выбирать
• реагировать
• избегать
События меняются, внутренний алгоритм остается прежним и поэтому результат оказывается удивительно предсказуемым. Получается, что
…процесс определяет результат
Каждый отдельный шаг выглядит как незначительный, но если посмотреть на результат, который производит процесс, состоящий из этих маленьких шагов – можно просчитать, куда это все идет
Проявление глубинного паттерна и работа алгоритма будет воспроизводить похожий результат и приводить в одну и ту же точку. Поэтому
…многие жизненные кризисы – это встреча со своим 6174
Прикольно разгадывать эти системные алгоритмы и механизмы в своей жизни, а что с ними делать – каждый придумает себе сам.
Евгения Волянская
❤58🔥27
Кажется, одним из главных переживаний нашего времени становится состояние между.
Между старым и новым.
Между тем, кем человек был, и тем, кем он становится.
Между организацией, которая уже переросла прежний способ существования, и той, которой ей ещё предстоит стать.
В работе с людьми, командами и организациями всё чаще встречается один и тот же вопрос:
Как жить в период, когда привычные опоры перестают работать, а новые ещё не успели сформироваться?
Наше восприятие тяготеет к определённости. Нам проще опираться на понятные роли, устойчивые идентичности и знакомые маршруты. Поэтому периоды перехода часто переживаются особенно остро.
Старые смыслы постепенно теряют свою силу. Новые ещё только появляются. И человек оказывается в пространстве, которое трудно описать привычными словами.
Антропологи называют это состояние лиминальностью.
Состоянием порога.
Когда трансформация уже началась, но её результат ещё невозможно увидеть.
Есть ощущение, что именно в таких пространствах происходит значительная часть человеческого развития. Здесь пересобираются отношения с собой и миром, возникают новые вопросы о лидерстве, ответственности и культуре, а способность выдерживать неопределённость становится важной частью взросления.
Возможно, зрелость связана ещё и с умением оставаться в контакте с жизнью в те моменты, когда ответы только формируются.
Именно вокруг этого вопроса будет строиться первая встреча нового цикла «Эволюционная лаборатория», который мы открываем совместно с Noôdome.
22 июня поговорим о лиминальности, переходах, трансформации идентичности и о том, что помогает человеку сохранять опору в пространствах, где привычные карты больше не работают.
22 июня, 19:30
Noôdome, Москва + онлайн
Для регистрации на мероприятие, напишите, пожалуйста, @evolutionalena
Между старым и новым.
Между тем, кем человек был, и тем, кем он становится.
Между организацией, которая уже переросла прежний способ существования, и той, которой ей ещё предстоит стать.
В работе с людьми, командами и организациями всё чаще встречается один и тот же вопрос:
Как жить в период, когда привычные опоры перестают работать, а новые ещё не успели сформироваться?
Наше восприятие тяготеет к определённости. Нам проще опираться на понятные роли, устойчивые идентичности и знакомые маршруты. Поэтому периоды перехода часто переживаются особенно остро.
Старые смыслы постепенно теряют свою силу. Новые ещё только появляются. И человек оказывается в пространстве, которое трудно описать привычными словами.
Антропологи называют это состояние лиминальностью.
Состоянием порога.
Когда трансформация уже началась, но её результат ещё невозможно увидеть.
Есть ощущение, что именно в таких пространствах происходит значительная часть человеческого развития. Здесь пересобираются отношения с собой и миром, возникают новые вопросы о лидерстве, ответственности и культуре, а способность выдерживать неопределённость становится важной частью взросления.
Возможно, зрелость связана ещё и с умением оставаться в контакте с жизнью в те моменты, когда ответы только формируются.
Именно вокруг этого вопроса будет строиться первая встреча нового цикла «Эволюционная лаборатория», который мы открываем совместно с Noôdome.
22 июня поговорим о лиминальности, переходах, трансформации идентичности и о том, что помогает человеку сохранять опору в пространствах, где привычные карты больше не работают.
22 июня, 19:30
Noôdome, Москва + онлайн
Для регистрации на мероприятие, напишите, пожалуйста, @evolutionalena
❤25🔥15👍6