История 3
Я - горная река в ярком свете солнца

Это была сессия для беременной женщины на последнем триместре. Вы же знаете мою особую любовь к беременным?

Так вот Ватсу - это определённо то, что должно входить в обязательную программу заботы о себе и подготовку к родам каждой беременной женщины и желательно на регулярной основе.

Эта женщина чудесно умеет расслабляться, это её вторая беременность, её тело мягкое и это большая удача и благоприятный прогноз для мягких естественных родов.
Цель нашей встречи - расслабить поясницу, поработать с зонами, которые сигнализируют болью и дискомфортом особенно ночью, убрать отёки.

С беременными женщинами я работаю и на суше, совмещая разные виды массажей - ребозо, масло и тайский. Но вода - это иньская стихия, это место, где женщина держит на руках другую женщину и тут происходит соединение всей цепочки женщин дававших жизнь до тебя и той, кто дал тебе жизнь и ты дальше открываешь через себя двери новой жизни.

Это особый портал, где можно легко соединиться со своим родом и ощутить поддержку всех кто за твоей спиной и ощутить особую связь со своим ребёнком, сердце которого ещё пока внутри твоего тела. Тёплая вода и руки баюкают, успокаивают, напитывают вниманием и любовью, транслируют мудрость и силу женской природы. Растяжки, массаж, работа с тазом, с суставами, раскрытие грудной клетки, расслабление поясницы, разгрузка позвоночника - всё это легко осуществимо в невесомости с 3д доступом ко всем участкам тела.

В ходе сессии женщине пришёл образ, что она - горная чистая бурная мощная река, ярко светит солнце и отражается миллионами искрящихся отблесков в воде. Этот образ она не только увидела, она прожила его, ощутив всей собой. Пусть это ощущение она унесёт в свои прекрасные роды!

Запись в л.с. @nataklion

#историиватсу
#ватсудлябеременных

Сегодня хочу рассказать вам про Ватсу® и детей.

С какого возраста дети могут получать Ватсу® сессии?

Вы возможно удивитесь - с рождения!

Есть направление Ватсу® для новорождённых, проводится с рождения до 4 месяцев. Затем деткам показано раннее плавание, которое может сочетать элементы Ватсу®, но всё же с этого возраста ребёнку требуется больше двигательной активности инициированной им самим.

Ватсу® для новорождённых помогает мягко пройти четвёртый триместр "дозревания" малыша, сенсорно насыщает способствуя развитию физическому и ментальному, помогает выровниться после рождения и эффективно справиться с гипертонусом, также избавиться от коликов.

Ватсу® для новорождённых возможно как в ванне, так и в большой воде - бассейне. Мы с Гришей плавали с 5 дней после рождения. Обязательно поделюсь трогательным видео).

Ватсу® может стать обрядовым первым купанием малыша после возвращения женщины из роддома. Ванну можно наполнить молоком, украсить цветами и сделать незабываемые кадры, чествуя малыша дома.

С какого возраста мы снова предлагаем детям Ватсу®? Примерно лет с 10-12, когда они будут способны пролежать на руках мастера 40-60 минут. До этого актуально плавание с элементами Ватсу® для расслабления непосед. А вот тинейджер уже с большим удовольствием полежит на ручках в пассивном расслаблении. Его быстрорастущему организму и нервной системе как никогда требуется поддержка и питание.

#ватсу
#watsu
#ватсудети
#ватсудляноворожденных
#watsunewborn

История 4
Ватсу для маленького крохи

Ватсу® - очень многогранная практика, в Европе существует центр для подготовки олимпийских спортсменов, в том числе регулярными сессиями Ватсу®, Ватсу® используют в реабилитации, для работы с особыми детками, для беременных, для новорождённых.

С малышами, так вышло, что работаю сейчас крайне редко, предпоследний - мой собственный ребёнок. Когда меня пригласили, я ощутила, что пора возвращаться, но из-за большого перерыва психика отодвинула встречу на целый месяц и малыш стал уже почти трех месячным.

Ватсу для маленького человека продлилось минут 10-15. Для первого сеанса вполне достаточно, чтобы сенсорно напитаться новой информацией. Остальные 1.5 часа я показывала на кукле варианты поддержки в воде, движения, обсуждали, что пробовали, что получается, что пока нет и почему. Малыш за это время так утомился, что после купания в ванне, немного перекусив маминым молочком, сразу заснул.

Очень хочется вместить в первую сессию максимально много, в действительности только ребёнок знает, сколько для него будет достаточно, сессия может длиться от 5 минут до 40, когда малыш устанет - это знак, что достаточно.

Ватсу® для новорождённых - это возвращение в безмятежное состояние спокойствия, невесомости, тёплых объятий, это сенсорное насыщения, активное слушание и чуткое замечание сигналов малыша, это про бережное проживание четвёртого триместра в тёплой воде, где человеческий детеныш дозревает, помощь в адаптации к новой реальности, это про переход от рефлексов к осознанности, это про двигательную активность, которая не возможна на суше, это про радость, удовольствие и доверие воде.

Запись на первое купание в ванне у вас дома или Ватсу® для новорождённых в нехлорированном бассейне - в л.с. @nataklion.

#ватсудети
#watsunewborn
#историиватсу
#ватсудляноворожденных

Обещанное видео про моё Ватсу® в беременность и с малышом! Обожаю это видео! Пузырику 5 дней, два дня как выписались из роддома.

Я помнила моё Ватсу® перед родами, и вот, маленький Гришка уже лежит на моем животике отдельным человеком, хватается своими крохотными ручками-растопырками, посапывает. Это было трогательно до слёз.

В беременность меня поддерживало на регулярной основе:
🌊 Бережное Ватсу ® от моей дорогой подруги и коллеги Этэри
🧘 Перинатальный йога, которую сама и вела до ПДР
🤗 Чуткий психолог
🎤 Занятия вокалом

Это был мой необходимый минимум заботы о себе.

А вы как о себе заботились /заботитесь во время и после беременности?

#ватсу
#watsu
#watsunewborn
#ватсудети
#ватсудляноворожденных
#ватсудлябеременных

Иногда бассейн становится полон слез, слез разочарований, обид, упущенных и пока не найденный возможностей, страха, несовершенства, потерь и потерянности, обессиленности, жалости, боли, грусти, тщетности, нежности, любви, ностальгии...
И вот когда всё, что должно было выйти, одинокой капелькой, ручейком или грозовым мощным потоком с громкими всхлипываниями и вздрагиваниями выходит, освободив место тишине, покою, безмятежности.
Ты ощущаешь, что бассейн превратился в солёное море, которое на руках качает тебя, баюкает, заживляет раны, а над тобой - бескрайнее безоблачное голубое чистое небо, озаренное ярким солнцем и в сердце начинают щебетать птицы, а на губах появляется улыбка

#поэзияватсу
#ватсу

Вы ведь знаете, как я ушла из экономической деятельности в телесные практики?

Моими трансформаторами оказались, как это часто бывает, дети. С рождением каждого ребёнка в мои руки приходили свои практики, свои стихии. С Мишей - тайский массаж (ЗЕМЛЯ) и Ватсу® (ВОДА), с Гришей - ОГНЕННЫЙ императорский массаж и вибро-акустический массаж поющими чашами (ВОЗДУХ).
Я ощущаю отражение этих стихий в своих детях и гармоничную связь внутри каждого, где одна стихия поддерживает, усиливает и балансирует другую.

Недавно пересматривая "Ходячий замок Хаула" Хаяо Миядзаки я точно узнала Гришку в персонаже Кальцифера (огненный демон). Насколько же точно передан через него характер моего ребёнка, обладающего явно волшебной энергией, способной двигать замки)).

Про стихии и элементы я планирую рассказывать в своём канале. Узнаете, к какому из элементов вы относитесь, поделюсь спецификой взаимодействия с каждым из элементов, как усиливать и балансировать их.

#знакомство

Если вода - это стихия максимального Инь, то огонь - максимальный Ян. Остальные стихии/первоэлементы символизируют переходные состояния.

В китайской философии, Инь - северный, теневой склон горы, а Ян - южный, солнечный склон.
Ян - это день, тепло (жар), лето, период детства, рождение, максимальная активность любого процесса, позитивность, свет, оптимизм, посюсторонность, мужчина.


Для чего же нам нужны практики, связанные с огнём, с прогреванием? Кроме того, что огонь - самая быстро трансформирующая стихия (про трансформации я сделаю отдельный пост), с помощью него мы разжигаем внутри себя Ян или уменьшаем переизбыток Инь.
Переизбыток Инь - это ночь, холод, темень, зима, старость, смерть, минимальный уровень любого процесса, вялость, депрессия, сырость, пустота.

На дворе весна, говоря о первоэлементах, символизируется деревом, пробуждением жизни, когда естественным образом Инь идёт на спад, а Ян активизируется.

Если вы ощущаете, что с приходом весны сил и энергии не прибавилось, обратите внимание на прогревающие процедуры - бани, йони-стим, моксотерапию, стоун-массаж, активные дыхательные практики, бег.

Огненный императорский массаж идеальным образом помогает энергии солнца проснуться, зажигая внутренний свет и мотивируя к активной наполненной жизнь.

А вы как пробуждаете энергию Ян?

#огонь
#огенныймассаж
#императорскиймассаж

#огонь
#огненныймассаж
#императорскиймассаж

А вы по какую сторону?
Страх или любопытство и желание глубоко расслабиться?

Тут я подробно рассказываю про этапы огненного императорского массажа.

I. Прогревание тёплым полотенцем, смоченным травяным раствором
II. Прогревание огнем
III. Проминание через тёплое полотенце уже прогретого тела
IV. Массаж тёплым кунжутным маслом
V. Укутывание прогретого тела после массажа

Весь массаж занимает около двух часов.

Прогревание происходит зонами, тем самым порционно воздействуя на тело. Что происходит на физическом уровне? И почему я не поджигаю сразу всё тело?

Соглашусь, на видео поджигание всего тела выглядит эффектно. В реальности, поджигая и прогрева тело, мы работаем с кровеносной системой. Тепловое воздействие способствует:
- расширению кровеносных сосудов, тем самым увеличивая приток крови к участку
- изменению артериального давления
- активации парасимпатической нервной системы, это может приводить к замедлению сердечного ритма
- улучшению циркуляции лимфы и усилению обменных процессов.

Как видите, работа происходит серьёзная и зонирование, по моему ощущению, очень важно, чтобы не подвергать системы чрезмерному стрессу. Любое воздействие на организм для получения положительного эффекта должно иметь свою дозировку.

Тут ещё хочется вспомнить Ивана Ивановича Кузнецова, того самого, который изобрёл всем известный и бесспорно полезный ипликатор. Кто не знает его истории в стремлении оздоровить сразу всё тело, помещая человека в игольчатый скафандр, почитайте.

Итак, в нашем случае, воздействие на тело происходит поэтапно по зонам. Со стоп мы двигаемся в сторону головы с задней стороны, а затем с передней. Поджигание происходит с соблюдением техники безопасности. Все полотенца, которыми я работаю, влажные. На открытые участки кожи огонь не попадает, хотя есть и такие практики.

В заключении хочу сказать, прогревание огнем имеет древние корни и связано с различными культурами и медицинским практиками. Названий у этой процедуры много, самые популярные: тибетский огненный массаж (Хо-ляо) - техника покорившегося дракона, Египетский массаж фараонов.

Ну как, разогрела интерес к экзотическому массажу?

#огонь
#огенныймассаж
#императорскиймассаж

Для огненного спа-массажа, я использую исключительно свои травы-дикоросы, собранные в Адыгее и Краснодарском крае 😍

#огонь
#огенныймассаж
#императорскиймассаж

Иногда бассейн становится тихой гаванью, где хаос преобразуется в естественную упорядоченность.
Вы стоите посреди открытого пространства, со всех сторон летит колючий песок, липкие листья приклеиваются к открытым участкам кожи, залепляя глаза, капли дождя иголками врезаются в тело и пропитывают одежду насквозь холодом, шквалистый ветер пытается сбить с ног, ощущение, что его порывы происходят отовсюду. Дыхание короткое и сбивчивое, хочется хоть как-то ощутить опору зацепиться, но не получается.
И вот тучи медленно сменяются более ясным небом, ветер затихает, дождь останавливается, тело начинает согреваться тёплыми лучами солнца, тревога сменяется спокойствием. Глубокие вдохи и такие же глубокие медленные выдохи приобретают естественный ритм, слышно, как могучий океан дышит, внутри возникает ощущение долгожданной остановки, безопасности, тишины, как у мамы в утробе. Всё хорошо. Наконец всё хорошо. Смятение преобразовалось в безмятежность. Ветер утих, поток тревожащих мыслей остановился

#поэзияватсу

Проявленность. Расстановки 1

Так вышло, что моя суперсила - чутко чувствовать людей через тело, почти из кристального обнуленного состояния я слушаю тело и следую за его импульсами, исследую и предлагаю бОльшую лёгкость и освобождение.

Перед сессией я узнаю запрос, с чем человек пришёл, что желает. Достаточно часто запрос связан с проявленностью, поиском своего пути. Мне эта тема также отзывается.

Душа-дух-тело - неразделимая триада, какой путь оптимальнее - выбирает каждый сам.

Хочу поделиться сегодняшним опытом он-лайн расстановки с психологом на эту тему, немножечко собой и своими мыслями.

Вопрос проявленности для меня разделился на две части:
1. Меня как личность
2. Меня как профессионала

Качели проявленности от желания светить до ощущения тлена - две стороны нормальной нарциссической стороны, у которой есть потребность быть замеченной - и это хорошая новость от психолога, значит со мной всё так.

В 2006 в Бостоне, когда из комфортного домика я была отправлена сестрой в 10 дневное приключение одна по 3 самым значимым городам США без телефона, без чёткого плана, без хорошего знания языка и с весьма ограниченной суммой денег, я познакомилась с парнем, который произнёс поговорку, а я запомнила. Что именно он хотел сказать, уже никто не узнает, но доподлинно известно, что звали его почти как меня - Nate, кожа его была шоколадного цвета, а пары дней мне хватило, чтобы влюбиться. Фраза звучит так «If a tree falls in a forest and no one is around to hear it, does it make a sound?» («Если дерево падает в лесу, и рядом никого нет, чтобы это услышать, издаёт ли оно звук?»)

Это классический философский вопрос, затрагивающий проблемы восприятия реальности и существования:

с физической точки зрения звук — это колебания воздуха, которые возникают независимо от наблюдателя;

с точки зрения восприятия — «звук» как осознанное слуховое ощущение существует только при наличии слушателя.

Спасибо Алисе за пояснения.

Так и с проявленностью. Светить и являть себя чтобы что? Для кого? Зачем? Это нужно кому?

"Тогда зачем жить?! Жизнь слишком коротка, чтобы не проявляться" - отражают снаружи.

Мне хорошо знакомы ощущения проявленности, в потоке, свечение и ощущения на своём месте; а также и глубокое погружение в фатальную конечность бытия, где ничего не имеет смысла, где нет радости, нет жизни.

Я беру предмет - резинку, она тянется и я могу легко её переступить, она разделит 2 зоны: первая - зона Комфорта, тут тихо, спокойно, но слегка попахивает стоячей водой, вторая - Проявленность, там тревожно, ощущается лёгкой дрожью, небезопасностью и свежестью лёгкого ветра.

Мне предлагают встать в Комфорт и выбрать предмет моей уникальности.
На глаза попадается ласта. Она яркая. Она про моё недавнее увлечение фридайвингом. Где я оставляю мамство, быт, ответственности, где только для себя, где без ожиданий, но есть драйв, скорость, удивление своим способностям, приятное ощущение тела и возможностей, ощущение динамики, есть задачи и я их выполняю в своём темпе и своими сегодняшними реалиями. Этот предмет вызывает во мне ощущение авантюрного приключения во всем теле и улыбку на лице.
Я переступаю через резинку в Проявленность. Игривость и лёгкость остаются со мной, мне так нравится, ощущается внутри просто и хорошо.

Иду обратно в Комфорт. Предлагается взять опыт. Я беру свинью-копилку. Она кстати из Америки. Ощущения противоречивые. В руках чувствуется тяжесть веса, позвякивание, она несимпатичная, дурацкого розового цвета с нелепыми пластиковыми очками, почему она вообще в очках, что-то скрывает? прячется? ещё и с американским флагом. Мой опыт - свинья? Кто мне её подложил? А что я в неё вложила? Монетки, что-то чем могу расплачиваться сейчас, приобретая необходимое. Монеты из разных стран, несколько монет фейковые из Магнита, а одна - которую купила у узбека, преподнес мне её в холщовой ветоши, типа это при раскопках нашли. Аллегорично. Тут есть над чем подумать.

Опыт, это то, на что мы опираемся, напоминают мне.

Продолжение ниже...

#яесть

Проявленность. Расстановки 2

Встаю с ластой и свиньёй в Проявленность. Что-то хватает меня за горло и начинает душить. Без груза опыта тут было совсем иначе. Что же так болезненно тяжело? Ощущаю себя голой и уязвимой.

Напоминают, что в Проявленность не обязательно брать весь опыт, что-то может остаться, ожидая моей готовности. Становится легче. Выдох. Вдох.

Иду в Комфорт и обещаю себе побыть в этом с собой.
И чувствую, как будто что-то внутри меня только что поменялось.

Перемены приходят часто тихо и почти не заметно. Они встраиваются в нас новым ощущением в теле, вовремя сказанным словом, тёплым объятием, улыбкой незнакомца, записью на занятия танцами, неожиданной гранью, через которую можно иначе ощущать жизнь. Это маленькое зернышко - начало твоего прекрасного сада!

Кстати, после тех 10 дней путешествия в одиночестве по Америке я круто изменилась! Ну а с шоколадным парнем я больше никогда не встречалась.

#яесть

Помните, как вы маленькие располагались у значимого взрослого на руках? Какая эта была поддержка? Что ощущали? Как он смотрел на вас и что вы выделяли своим взглядом на его лице, одежде, улыбался ли он, внимательно ли смотрел на вас, разговаривал с вами? Были ли держащие руки спокойными, без резких движений, тёплыми, уверенными, в меру крепкими, давая надежную поддержку? Было ли на руках удобно, спокойно, приятно, и при этом достаточно свободно?

В процессе сеанса Ватсу® принимающие часто возвращаются в свой нежный возраст, какие-то ощущения вдруг всплывают из памяти, что-то достраивается, дополняя имеющуюся картину, что-то проигрывается заново, если взрослый не мог дать необходимого младенцу тепла и опоры.
Любой вариант - только ваш, любой вариант окажется целительным от слова целый.

Случается и такое, что подобных ассоциаций вообще не возникает и это тоже нормально.
Каждый движется в своём темпе, со своей траекторией.

На сеансе я - для вас, и куда мы отправимся, решать только вам. Я - ваш чуткий бережный проводник по вашей карте.

#ватсу
#watsu

Сегодня я держала на руках беременную женщину. Это не был полноценный сеанс - всего 10 минут отдыха после перинатальной аква-йоги. Лучи солнца через большие окна проникали в бассейн и отражались бликами в воде.
Женщина лежала на руках, а я сканировала тело, наблюдая, какие зоны требуют более глубокого расслабления. Размер бассейна позволял двигаться крупными движениями. В какой-то момент с закрытыми глазами я ощутила тепло и проникающий свет от солнечного столба и возникло желание зарядить этим светом будущую маму. Мы скользили вдоль глади воды, задавая лёгкую тракцию в позвоночнике, расслабляя шею, таз, поясницу. На солнечных пятнах мы задерживались и напитывались энергией солнца.

10 минут оказались глубоким трансформационным опытом и долгожданным расслаблением.
Пусть каждая беременная женщина сможет позволить себе хотя бы раз практику Ватсу и пойдёт в роды с нужным настроем и расслабленным телом 🪄

#ватсу
#watsu
#историиватсу
#ватсудлябеременных

Цены на бензин и прочее идут вверх, на практики со мной с января 2026 - неизменны. Оставляю, чтобы каждый мог получить заботу о себе!

Watsu® - 9 т.р. (60 мин сеанс в индивидуальном бассейне, 45 мин - душ, чай, сауна, обратная связь).
Watsu® абонемент на 4 сессии - 32 т.р
Watsu® для пары с двумя мастерами - 15 т.р.

Огненный императорский массаж - 10 т.р. (г. Пушкин/ другая локация обсуждается, 2 часа заботы с огнём и тёплым масляным массажем).

Тайский массаж, мексиканское ребозо, индийский массаж абхъянга с маслом - 8 т.р. (2 часа заботы, локации обсуждаются).

Саундхилинг тибетскими поющими чашами - 8 т.р. (2 часа вибро-акустического массажа).

4 стихии - все 4 практики: вода, огонь, земля, воздух - 28 т.р. (могут проходить как в один день, так и в разные)

Ритуал сакрального пеленания - 30 т.р. (6-7 часов заботы, чествование твоего перехода к новой жизни, цветы, травы, угощение, телесные практики, МК. Можешь пригласить близких поучаствовать в твоём празднике обновления. Рисунок ритуала для тебя создадим вместе).

Готова приехать в ваш город/страну, участвовать в ретритах, мастер-классах, лагерях.

По всем вопросам - пишите в л.с. @nataklion.

П. С. Если мои практики не доступны для вас, при этом требуется моя помощь - пишите, что-нибудь придумаем 🫶

#яесть
#iosono

Акваребозо

Каждая сессия телесных практик - акт творчества, сотворение уникального рисунка. Есть клиент со своим запросом, есть его физические особенности, есть техника-инструмент, есть стихия, есть я и что-то, что проходит через нас, рождая неповторимый танец, свободный поток.

Так родилась практика Акваребозо, на стыке массажа мексиканскими шарфами ребозо, Watsu® и Waterdance® и добаюкивания.

Самая нежная, бережная, мягкая практика, позволяющая расправить свои крылья, обнять ими душу, почувствовать себя в безопасности, наполниться чистой радостью и ощущением целостности.

Какие у вас ассоциации, чувства, мысли при просмотре этого видео?

Видеограф - Анастасия @nastyapodymakhina

#акваребозо