В нашем довольно уютном HR-блоггерском сообществе тут придумалась инициатива – весь сентябрь делать посты о том, что нас вдохновляет.
Кажется, что изначально идея была писать про книги, но потом выяснилось, что некоторых вдохновляют не книги)))). Тогда решили, что это может быть что угодно, главное – чтобы вдохновляло. Мне как самой рыжей выпала привилегия открывать этот марафон. Все дальнейшие посты можно будет найти по хештегу #базазнаний_вдохновение Ну а я решила воспользоваться марафоном, чтобы написать про нетичную для своего канала тему...

Про баню как источник вдохновения✨

Я раньше считала, что баня – это какая-то тема для пенсионерок, а модные девушки ходят в спа-салоны. И, как говориться, here we are. Нет, спа-салоны тоже случаются в моей жизни, но традиционную русскую баню я считаю вершиной доступного обычному человеку биохакинга. И именно такого биохакинга, который влияет на эмоциональное и когнитивное состояние человека, а не только на здоровье. Я не думаю, что вам сейчас будет интересно читать ссылки на исследования о пользе бани (тут финские ученые, конечно, захватили thought leadership). Но мне недавно одна коллега сказала, что восхищена моей супер способностью быстро восстанавливаться и собираться, даже если я ушаталась на работе в ноль. Так вот баня – один из секретных ингредиентов этой суперспособности.

Что важно знать про баню?

1⃣ Свежий воздух.
Чем отличается трушная баня от всех других вариантов посидеть слишком близко к чужим голым людям в теплом замкнутом пространстве? В бане должны регулярно (раз в 30 мин как в Сандунах или раз в 45 мин как в Краснопресненских) проветривать. Для этого там должно быть вентиляционное окно, которого нет в саунах и хамамах. Воздух в русской бане не только горячий и влажный, но еще и насыщенный свежим кислородом. И это и есть главный секрет «легкого пара», который не придавливает тебя к полке, а дает сил. Сейчас много новых гламурно-инстаграмных бань, где проветривают раз в 3 часа, а то и реже. Вот туда мы ходим фоткаться, а париться – в традиционные скрепные заведения, в которых суровые баньщицы регулярно всех выгоняют, проветривают и нагоняют свежего пара.

2⃣ Ледяная вода/лед/снег.
Холод – абсолютно обязательно условие для эффективности бани. Многие слышали про “runners high” – выброс эндорфинов, который случается у спортсменов на фоне тренировок в определенном режиме. Вот в бане тоже может быть “banya’s high”, но он происходит именно на фоне цикла прогревания-охлаждения, когда мы гоняем кровь от кожи к внутренним органам и обратно, это им очень полезно и приятно. Не знаю, насколько это научно, но я прям представляю себе как старый заюзанный кортизольчик выпаривается из организма и заменяется на свеженький бодрый адреналичик от холодной воды.

3⃣ Регулярность и осознанность.
Баня – такая же тренировка для сердечно-сосудистой системы, как и спорт. И, если вы начнете ходить в баню регулярно, вы будете замечать, как ваша «банная форма» улучшается и вы получаете все больше эффекта и удовольствия. Тут очень важно прислушиваться к своему телу и не ориентироваться на других. И уж точное не соревноваться кто дольше просидит в парилке или ледяной купели. Но при этом есть смысл себя заставлять чуть-чуть заходить за зону комфорта (привет, друзья-коучи!) – это как раз и дает прогресс, как впрочем и любых других занятиях.

4⃣ Гидрация.
Тут америки не открою, но подскажу лайфхак -- в бутылочку воды для бани можно добавлять спортивные изотоники/электролиты, те, которые бегуну покупают. Потому что «усталость», которая может накатывать после бани, обычно просто объясняется выпариваниям натрия-калия-магния, а они нужны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Как баня помогает вдохновению? Не знаю, это к финским ученым. Но субъективно я точно могу зафиксировать прилив почти гарантированный прилив бодрости и новых идей. А с книгами - все-таки есть риски))))

Следующими про источники вдохновения расскажут HR Biz Bооstrers и Карьера, работа и не только. Можно уже заранее подписываться ❤️

Мне очень приятно в этом году быть в составе жюри конкурса образовательных решений СберУниверситета, среди симпатичных людей, которые кое-что знают про обучение.

И если вы реализовали в этом году интересный образовательный проект, настойчиво советую подать заявку на участие в этом конкурсе.

В конкусе четыре номинации:
✔️ EdTech: шаг в будущее — лучшее решение, которое помогает создавать или проводить обучение;
✔️Цифровая платформа возможностей — лучшая экосистема для создания обучения полного цикла;
✔️ AI-прорыв — лучшее решение на основе ИИ для автоматизации образовательных процессов;
✔️ EduHacking — лучшая образовательная программа по развитию взрослых.

Подробнее о номинациях смотрите по ссылке.

Финалистов и победителей ждет:
1. Приглашение на флагманскую конференцию СберУниверситета «Больше чем обучение»;
2. Участие в выставке EdTech‑решений в рамках конференции;
3. Признание образовательного сообщества.

Подать заявку можно до 30 сентября по ссылке.

Увидимся в финале))))!

На днях мы попросили коллег-блогеров ответить на вопрос:

Для каких задач в своей работе вы уже используете нейросети (ChatGPT, GigaChat и другие)? Что вам это дало?

Сегодня мы делимся их экспертными ответами 🖥

«Я уверена, что владение этой технологией должно стать обязательным навыком для маркетологов, HR-специалистов, рекрутеров и всех, кто занимается коммуникацией» — ➡️подробнее в канале Светланы Сенченко

«Когда у меня заканчиваются идеи, я иду советоваться с чатиком» — ➡️подробнее в канале Кухни HR-директора

«Оно не просто создает кластеры, а пишет те ответы, которые попали в кластер. Красота же!» — ➡️подробнее в канале Андрея Скворцова

А научиться использовать нейросети по полной и внедрять в каждодневные задачи вы можете на нашем курсе Нейросети для офисных сотрудников самураев, который доступен для прохождения в любое время 🥷🏼

Проблема потенциала и школа олимпийского резерва

Я сейчас все чаще слышу мнение, что «потенциал сотрудника» - это прям тааааакая сложная и таинственная штука. И вообще, непонятно что это такое.... Да, может, и не существует никого потенциала... Или это очень абстрактную вещь про «все хорошее против всего плохого», «..,у нас все сотрудники такие талантливые и потенциальные».

Мне кажется, что мы тут точно впадаем в overthinking. На самом деле потенциал – это суперпростая и понятная вещь. Иногда потенциал можно даже пощупать.

Вот как я бы определила потенциал:

Потенциал – это результат, который человек сейчас не показывает, но который он мог бы показать при определенных вложениях в развитие этого человека.

Проще всего это объяснить на примере спорта. Вот вам надо, например, отправить делегацию на олимпиаду, которая планируется, например, через 4 года. И я к вам прихожу и говорю «отправьте меня на бокс, я буду усердно тренироваться четыре года и выиграю вам золотую медаль». Вы на меня смотрите и говорите: «Юль, ну вот ты боксеров видела? Даже если мы потратим все деньги на лучших тренеров, тебе соревнование по боксу не выиграть». Потому что у меня нет чего? Потенциала к боксу. Но кто-то другой на меня посмотрит и скажет: «Ну ты долговязая, умеешь на коротких участках собирать все силы… Давай мы тебя будем готовить к соревнованиям по прыжкам в длину? Кажется, у тебя есть потенциал». При этом мои текущие показатели и по боксу и по прыжкам в длину могут быть одинаково низкие. Но в одной сфере есть потенциал показать результат, в другой – совсем нет.

Кажется, что в такой трактовке «потенциал» теряет свою загадочность и становится если не простой, то, как минимум, эмпирически понятной вещью.

Ниже напишу, как с этим работаем, если мы все-таки коммерческая организация, а не школа олимпийского резерва
⬇️⬇️⬇️

Продолжаем ⬆️⬆️⬆️

Что важно понимать про потенциал сотрудников?

1️⃣ Это всегда вероятности. Никто точно не может предсказать будущий результат. Даже в спорте, где существенную часть потенциала можно пощупать в терминах длины рук-ног, гибкости суставов, объема легких и тп – все равно ничего не гарантировано. Поэтому Олимпиаду и интересно смотреть. В бизнесе никакие факторы потенциала нельзя просто измерить линейкой, там наши вероятности будут еще более слабыми. Поэтому, если кто-то, кого вы считали “Hi-Po”, не оправдал надежд, это еще не значит, что вся концепция потенциала не работает.

2️⃣ Нет потенциала «вообще». Это всегда потенциал в конкретных видах деятельности. Обычно в бизнесе мы больше всего заморочены на поиске людей, которые займут управленческие роли, поэтому под «потенциалом» часто по умолчанию подразумевается «лидерский потенциал». Но в знание-ёмких индустриях может быть еще «инновационный потенциал» - этот человек сможет изобрести что-то (но пока не изобрел). У кого-то есть потенциал публичности – раскрутить свой личный бренд и использовать его на благо проф задачи... Экспертный потенциал... Ну и так далее. Поэтому универсальные «тесты на потенциал» есть смысл сразу встречать со скептицизмом.

3️⃣ Нет потенциала «везде». На самом деле даже конкретные виды деятельности делаются по-разному в разных компаниях. Как говорил один известный хедхантер: «мы знаем много успешных серийных предпринимателей, но мало успешных серийных наемных директоров». Потому что, если наемный руководитель смог показать результат в одних обстоятельствах (культуре, команде, рынке, продукте), совершенно не обязательно, что он покажет в других. Потенциал специфичен для каждой компании (для некоторых особо крупненьких компаний – для разных команд/вертикалей).

4️⃣ Временной горизонт имеет значение. Чем более дальше по времени от нас «олимпиада» - тем сложнее предсказать потенциал, но тем больше возможностей успеть к ней подготовиться. То есть если вы смотрите на продажников и пытаетесь понять, кто из них сможет возглавить отдел продаж через 1 год – скорее всего, вы можете предсказать это с достаточной степенью точности и можно готовить 1-2 кандидатов. Но если вы смотрите на стажёров и пытаетесь понять кто из них станет вашим генеральными директором через 25 лет – это сложнее. Но зато если вы их начнете уже сейчас готовить – почти наверняка получиться кого-то из них вырастить (как это получается у большинства мультинациональных компаний).

Что думаете? Согласны? Поспорите? Какие еще остаются вопросы?