Forwarded from 🇱🇹 Волна / Литва
🧩 «Это мой дом теперь»: как русскоязычные подростки-мигранты в Литве говорят о себе
Мы попросили шестерых русскоязычных подростков из проекта Teen Media Lab, которые живут в Литве, ответить на вопросы о переезде, памяти, языке, дружбе и ощущении дома. Все они переехали из России, но в очень разном возрасте: кто-то оказался здесь младенцем, в три месяца, кто-то приехал в пять лет, кто-то — уже подростком, от 12 до 15 лет.
Когда мы спросили подростков, какой город первым всплывает у них в голове, когда они думают о себе, ответы делятся между Вильнюсом и Москвой в соотношении 4 к 2. Большинство говорят про Вильнюс: «эта страна, этот город меня приютил», «вся жизнь пока что в этом городе происходит». Другие сразу вспоминают Москву — район, дачу, двор, метро.
Очень интересно, деталями и ощущениями, тинейджеры описывают прошлую жизнь. Кто-то помнит старую квартиру — «каждый уголок, каждую деталь». Кто-то — дорогу до дачи и карту метро. Кто-то — бабушкин двор, троллейбус номер 13, запах метро, двор родного дома, красивые закаты. В одном ответе артефактом прошлого стал даже салон красоты с красной вывеской «Мастер и Маргарита».
На вопрос, казалась ли Литва сначала чужой, подростки в основном отвечают утвердительно. Чаще всего говорят о языке. Для кого-то литовский был «каким-то инопланетным». Кто-то первые полтора года отказывался его учить, а потом понял, что «все равно рано или поздно придется», — и выучил. Характерная цитата: «Мне все казалось чужим, сейчас люди все равно немного чужие, но я немного привыкаю».
На вопрос, стали ли они другими людьми после переезда, ответы разные. Кто-то говорит: нет. Кто-то — что человеком остался тем же, «просто вырос». А кто-то описывает переезд так: «к пазлу моей личности добавились еще детали», «я стал шире смотреть на мир», «перестал жить некими предрассудками». Есть и более тяжелая формулировка: после переезда пришлось окунуться в «реальный мир», который «бывает и жестоким тоже».
Русский для большинства остается главным языком — языком мыслей, шуток, переписки. Но рядом и другие языки — литовский, английский, французский. «В школе у меня языковой микс», — пишет один из участников. Кто-то замечает, что в речь иногда проскакивают литовские слова — даже если их значение не всегда до конца понятно.
Важный блок ответов — про чувство «не совсем свой»: ни там, ни здесь. Оно появляется в школе, на улице, в интернете, особенно в разговорах о войне и России. Один подросток пишет, что, когда на уроках речь заходит о России, он «сидит как мышка» и ничего не может сказать. Другая признается: «В классе у нас почти все украинцы, а я русская. Очень стыдно слушать их рассказы о войне».
Круг друзей после переезда тоже изменился (почти у всех). У кого-то старых друзей почти не осталось. У кого-то из прежней жизни осталась только одна подруга. Кто-то, наоборот, нашел новых людей в Вильнюсе и даже смог познакомить новых и старых друзей. Несколько человек говорят, что живут сразу в нескольких кругах: одноклассники, друзья по интересам, старые связи, новые компании, онлайн и офлайн.
На вопрос, что из новой жизни вы уже не хотели бы потерять, ответы очень четкие. «Ничего не хочу терять. Это мой дом теперь». «Свободу». «Безопасность». «Людей». «Свободу передвижения и слова». Возможность «говорить практически что угодно», «любить кого угодно» и не бояться, что кто-то увидит что-то не то в телефоне.
В конце мы попросили описать нынешнюю жизнь одной картинкой. И один ответ был таким: маленький человек стоит посреди разноцветного города и впитывает в себя его цвета.
Мы попросили шестерых русскоязычных подростков из проекта Teen Media Lab, которые живут в Литве, ответить на вопросы о переезде, памяти, языке, дружбе и ощущении дома. Все они переехали из России, но в очень разном возрасте: кто-то оказался здесь младенцем, в три месяца, кто-то приехал в пять лет, кто-то — уже подростком, от 12 до 15 лет.
Когда мы спросили подростков, какой город первым всплывает у них в голове, когда они думают о себе, ответы делятся между Вильнюсом и Москвой в соотношении 4 к 2. Большинство говорят про Вильнюс: «эта страна, этот город меня приютил», «вся жизнь пока что в этом городе происходит». Другие сразу вспоминают Москву — район, дачу, двор, метро.
Очень интересно, деталями и ощущениями, тинейджеры описывают прошлую жизнь. Кто-то помнит старую квартиру — «каждый уголок, каждую деталь». Кто-то — дорогу до дачи и карту метро. Кто-то — бабушкин двор, троллейбус номер 13, запах метро, двор родного дома, красивые закаты. В одном ответе артефактом прошлого стал даже салон красоты с красной вывеской «Мастер и Маргарита».
На вопрос, казалась ли Литва сначала чужой, подростки в основном отвечают утвердительно. Чаще всего говорят о языке. Для кого-то литовский был «каким-то инопланетным». Кто-то первые полтора года отказывался его учить, а потом понял, что «все равно рано или поздно придется», — и выучил. Характерная цитата: «Мне все казалось чужим, сейчас люди все равно немного чужие, но я немного привыкаю».
На вопрос, стали ли они другими людьми после переезда, ответы разные. Кто-то говорит: нет. Кто-то — что человеком остался тем же, «просто вырос». А кто-то описывает переезд так: «к пазлу моей личности добавились еще детали», «я стал шире смотреть на мир», «перестал жить некими предрассудками». Есть и более тяжелая формулировка: после переезда пришлось окунуться в «реальный мир», который «бывает и жестоким тоже».
Русский для большинства остается главным языком — языком мыслей, шуток, переписки. Но рядом и другие языки — литовский, английский, французский. «В школе у меня языковой микс», — пишет один из участников. Кто-то замечает, что в речь иногда проскакивают литовские слова — даже если их значение не всегда до конца понятно.
Важный блок ответов — про чувство «не совсем свой»: ни там, ни здесь. Оно появляется в школе, на улице, в интернете, особенно в разговорах о войне и России. Один подросток пишет, что, когда на уроках речь заходит о России, он «сидит как мышка» и ничего не может сказать. Другая признается: «В классе у нас почти все украинцы, а я русская. Очень стыдно слушать их рассказы о войне».
Круг друзей после переезда тоже изменился (почти у всех). У кого-то старых друзей почти не осталось. У кого-то из прежней жизни осталась только одна подруга. Кто-то, наоборот, нашел новых людей в Вильнюсе и даже смог познакомить новых и старых друзей. Несколько человек говорят, что живут сразу в нескольких кругах: одноклассники, друзья по интересам, старые связи, новые компании, онлайн и офлайн.
На вопрос, что из новой жизни вы уже не хотели бы потерять, ответы очень четкие. «Ничего не хочу терять. Это мой дом теперь». «Свободу». «Безопасность». «Людей». «Свободу передвижения и слова». Возможность «говорить практически что угодно», «любить кого угодно» и не бояться, что кто-то увидит что-то не то в телефоне.
В конце мы попросили описать нынешнюю жизнь одной картинкой. И один ответ был таким: маленький человек стоит посреди разноцветного города и впитывает в себя его цвета.
❤🔥12💔5
10 июня в 18.30 в Reforum Space Vilnius пройдёт встреча английского разговорного клуба! Этот клуб нацелен на широкую аудиторию и подойдёт всем, кто хочет попрактиковаться. Тема встречи — Природа и технологии.
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
We'll be happy to see you and practice English together!
Nature & technologies: we’re going to talk about the complicated topics of nature and technology that affect our lives on a big scale, how both of them changed throughout time, and what we can look for regarding them in the future.
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
We'll be happy to see you and practice English together!
🔥1
Сегодня, 10 июня, в 16.00 Ассоциация «Мемориал-Вильнюс» приглашает на презентацию мультимедийных проектов участников исторической лаборатории «Грамматика (не)свободы».
🏠 Место проведения: Музей оккупаций и борьбы за свободу.
Лаборатория начала работу в феврале 2026 года. Ее участниками стали подростки 12–17 лет, живущие в Литве. Работая с материалами архива общества «Мемориал», они исследовали истории, связанные с советским государственным террором, и искали собственный язык для рассказа о прошлом.
Каждый участник или команда самостоятельно выбирали сюжет и формат — от видео и подкастов до цифровых и мультимедийных историй.
В преддверии Дня скорби и надежды (Gedulo ir vilties diena), который отмечается в Литве 14 июня, будут представлены шесть проектов, подготовленных участниками лаборатории.
Программа мероприятия:
16.00–17.00 — презентация проектов участников лаборатории «Грамматика (не)свободы»;
17.00–18.00 — экскурсия по Музею оккупаций и борьбы за свободу для всех желающих.
Приглашаем всех, кому интересны история, память и новые способы разговора о сложном прошлом!
📌 Вход свободный. Языки мероприятия: литовский и русский.
🏠 Место проведения: Музей оккупаций и борьбы за свободу.
Лаборатория начала работу в феврале 2026 года. Ее участниками стали подростки 12–17 лет, живущие в Литве. Работая с материалами архива общества «Мемориал», они исследовали истории, связанные с советским государственным террором, и искали собственный язык для рассказа о прошлом.
Каждый участник или команда самостоятельно выбирали сюжет и формат — от видео и подкастов до цифровых и мультимедийных историй.
В преддверии Дня скорби и надежды (Gedulo ir vilties diena), который отмечается в Литве 14 июня, будут представлены шесть проектов, подготовленных участниками лаборатории.
Программа мероприятия:
16.00–17.00 — презентация проектов участников лаборатории «Грамматика (не)свободы»;
17.00–18.00 — экскурсия по Музею оккупаций и борьбы за свободу для всех желающих.
Приглашаем всех, кому интересны история, память и новые способы разговора о сложном прошлом!
📌 Вход свободный. Языки мероприятия: литовский и русский.
❤3
29 июня в 18.00 в Reforum Space Vilnius состоится показ документального фильма «Россия против адвокатов»и встреча с режиссеркой Машей Новиковой.
«Россия против адвокатов» — это история о людях, которые решили защищать право и человеческое достоинство в стране, где само существование независимой адвокатуры становится вызовом власти.
Через судьбы известных российских адвокатов и правозащитников фильм показывает, как многолетнее усиление репрессий привело к разрушению правовых институтов и превращению России в государство, где закон все чаще служит не защите граждан, а их преследованию.
Это рассказ о том, что происходит с обществом, когда исчезают независимые суды, свобода слова и механизмы защиты прав человека. Несмотря на давление и страх, герои фильма продолжают помогать другим и отстаивать свои принципы, доказывая, что даже в условиях диктатуры у человека остается возможность сохранять внутреннюю свободу.
После показа состоится встреча и обсуждение с режиссером фильма Машей Новиковой.
📌 Вход свободный, регистрация не требуется!
«Россия против адвокатов» — это история о людях, которые решили защищать право и человеческое достоинство в стране, где само существование независимой адвокатуры становится вызовом власти.
Через судьбы известных российских адвокатов и правозащитников фильм показывает, как многолетнее усиление репрессий привело к разрушению правовых институтов и превращению России в государство, где закон все чаще служит не защите граждан, а их преследованию.
Это рассказ о том, что происходит с обществом, когда исчезают независимые суды, свобода слова и механизмы защиты прав человека. Несмотря на давление и страх, герои фильма продолжают помогать другим и отстаивать свои принципы, доказывая, что даже в условиях диктатуры у человека остается возможность сохранять внутреннюю свободу.
После показа состоится встреча и обсуждение с режиссером фильма Машей Новиковой.
📌 Вход свободный, регистрация не требуется!
🔥6
16 июня в 18.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт встреча Startup Sandbox Lithuania. Если у вас есть идея стартапа, вы уже развиваете проект или только присматриваетесь к этой сфере — вам точно сюда!
Что будет на встрече:
— выступления экспертов, бизнес-ангелов и инвесторов
— питчи и разбор проектов с живой обратной связью
— нетворкинг и полезные знакомства
— обмен идеями и инсайтами
Обсудим:
🔹 как пройти путь от бизнес-идеи до первых клиентов
🔹 как протестировать гипотезы и не потратить лишние ресурсы
🔹 как создать MVP и подготовиться к поиску product-market fit
На панельной дискуссии разберём реальные кейсы, типичные ошибки основателей и практические инструменты для запуска стартапа. Поговорим о том, как проверить востребованность идеи, привлечь первых пользователей и выстроить дальнейшее развитие продукта.
Отдельный блок — разбор выступлений с точки зрения кинетики. Важно не только, что вы говорите, но и как. Разберём, как тело, голос и энергия влияют на восприятие, что усиливает вашу идею, а что может её ослаблять.
Вы поймёте, что можно улучшить, чтобы звучать увереннее и убедительнее.
Даже если вы не выступаете, вы получите ценные инсайты: часто именно вопросы других участников помогают по-новому взглянуть на собственный проект.
После основной части встречаемся на автопати и продолжаем нетворкинг в неформальной обстановке за чашкой кофе.
📌 Язык встречи — русский.
📌 Участие — 10 евро.
👉 Хотите сделать питч своего проекта и получить обратную связь? Заполните анкету.
Регистрация и подробная программа по ссылке. Ждём вас!
Что будет на встрече:
— выступления экспертов, бизнес-ангелов и инвесторов
— питчи и разбор проектов с живой обратной связью
— нетворкинг и полезные знакомства
— обмен идеями и инсайтами
Обсудим:
🔹 как пройти путь от бизнес-идеи до первых клиентов
🔹 как протестировать гипотезы и не потратить лишние ресурсы
🔹 как создать MVP и подготовиться к поиску product-market fit
На панельной дискуссии разберём реальные кейсы, типичные ошибки основателей и практические инструменты для запуска стартапа. Поговорим о том, как проверить востребованность идеи, привлечь первых пользователей и выстроить дальнейшее развитие продукта.
Отдельный блок — разбор выступлений с точки зрения кинетики. Важно не только, что вы говорите, но и как. Разберём, как тело, голос и энергия влияют на восприятие, что усиливает вашу идею, а что может её ослаблять.
Вы поймёте, что можно улучшить, чтобы звучать увереннее и убедительнее.
Даже если вы не выступаете, вы получите ценные инсайты: часто именно вопросы других участников помогают по-новому взглянуть на собственный проект.
После основной части встречаемся на автопати и продолжаем нетворкинг в неформальной обстановке за чашкой кофе.
📌 Язык встречи — русский.
📌 Участие — 10 евро.
👉 Хотите сделать питч своего проекта и получить обратную связь? Заполните анкету.
Регистрация и подробная программа по ссылке. Ждём вас!
❤4👍2🔥2
Reforum Space Vilnius
14 июня в 14.00 приглашаем в Reforum Space Vilnius на квиз о российских регионах. Слово организаторам: В середине июня мы в 7х7 отметим день рождения нашего проекта. Приходите отметить его вместе с нами на викторину о регионах России. Мы будем мериться знаниями…
‼️ Дорогие друзья, квиз откладывается
По техническим причинам организаторы переносят квиз ко Дню рождения «7х7». Со всеми, кто оплатил участие, уже связались. О новой дате мы сообщим дополнительно.
По техническим причинам организаторы переносят квиз ко Дню рождения «7х7». Со всеми, кто оплатил участие, уже связались. О новой дате мы сообщим дополнительно.
😢2
Каждую субботу в 12.00 в Reforum Space Vilnius проходит бесплатный тренинг для подростков 13-17 лет «Искусство перемен».
Ведущие — Анна Томилина и Аня Чумак. Передаём им слово:
📌 Для участия необходима регистрация родителей (если подростку не исполнилось 16 лет) и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.
Ведущие — Анна Томилина и Аня Чумак. Передаём им слово:
В течение года мы исследуем, как справляться с неизвестностью, находить опору в себе и превращать перемены в новые возможности. Наша цель — научиться гибкости, освоить приёмы саморегуляции и уверенно двигаться вперёд, независимо от обстоятельств.
📌 Для участия необходима регистрация родителей (если подростку не исполнилось 16 лет) и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.
🔥2❤1
🌞 Команда The Breakfast Show ждёт вас в воскресенье!
14 июня в 14.00 в Reforum Space Vilnius пройдет благотворительная встреча «Как делается The Breakfast Show» в поддержку российских политзаключенных.
Участвуют:
🔸 ведущая и американист Александра Филиппенко
🔸 ведущая Ксения Эггерт
🔸 автор программ Оля Нитка
🔸 художественный руководитель The Breakfast Show Александр Плющев
Специальный гость: автор телеграм-канала «Православие и зомби» Ксения Лученко
📌 Вход — за любой донат в пользу политзаключенных.
14 июня в 14.00 в Reforum Space Vilnius пройдет благотворительная встреча «Как делается The Breakfast Show» в поддержку российских политзаключенных.
Участвуют:
🔸 ведущая и американист Александра Филиппенко
🔸 ведущая Ксения Эггерт
🔸 автор программ Оля Нитка
🔸 художественный руководитель The Breakfast Show Александр Плющев
Специальный гость: автор телеграм-канала «Православие и зомби» Ксения Лученко
Мы расскажем, как мы делаем The Breakfast Show, проведем небольшой паблик-ток с Ксенией Лученко и ответим на любые ваши вопросы. Всем-всем подарим наши стикеры!
📌 Вход — за любой донат в пользу политзаключенных.
1❤11🔥2
18 июня в 18.30 в Reforum Space Vilnius состоится очередная встреча английского разговорного клуба English Confidence.
🇬🇧 Как звучать спокойно, ясно и профессионально на английском, даже если язык пока не идеален? Узнайте на первой встрече!
Клуб нацелен на развитие уверенного и ясного английского, который позволяет свободно выражать свои мысли, говорить о работе и проектах и чувствовать себя спокойно в профессиональном общении.
Без учебников и игр. С живой практикой и ощутимым эффектом уже на первой встрече.
Ведёт встречу Елизавета Аврукевич — преподаватель английского и языковой коуч, работающий с профессионалами, которым важно уверенно использовать английский в международной среде.
🗣️ Клуб подойдёт для тех, кто владеет английским на B1 и выше.
📌 Pегистрация по этой ссылке.
Уверенность в английском — это не уровень. Это навык. И его можно тренировать.
🇬🇧 Как звучать спокойно, ясно и профессионально на английском, даже если язык пока не идеален? Узнайте на первой встрече!
Клуб нацелен на развитие уверенного и ясного английского, который позволяет свободно выражать свои мысли, говорить о работе и проектах и чувствовать себя спокойно в профессиональном общении.
Без учебников и игр. С живой практикой и ощутимым эффектом уже на первой встрече.
Ведёт встречу Елизавета Аврукевич — преподаватель английского и языковой коуч, работающий с профессионалами, которым важно уверенно использовать английский в международной среде.
🗣️ Клуб подойдёт для тех, кто владеет английским на B1 и выше.
📌 Pегистрация по этой ссылке.
👍1
Сегодня, 13 июня, в 14.00 квир-клуб игры в мафию No Logout приглашает на встречу в Reforum Space Vilnius!
Слово организаторам:
🏳️🌈 Группа открыта для квир и квир-френдли аудитории. Мы сознательно создаём пространство, где:
— безопасно
— уважительно
— без дискриминации и токсичности
📌 Чтобы попасть на игру, заполните короткую форму регистрации:
https://forms.gle/mznouNVVbwoz99nG8
Организаторы свяжутся с вами, чтобы подтвердить регистрацию и состав стола. Регистрация открыта вплоть до начала игры, но организаторы очень просят регистрироваться заранее — так они точно поймут состав и успеют всё подготовить.
До встречи на игре 🖤
Слово организаторам:
Мы играем в мафию по турнирным правилам (спортивная мафия) и зовём вас присоединиться. Это динамичная, логичная и честная версия игры — без хаоса и «дополнительных ролей». Играют до 10 человек: только мафия (во главе с доном) и мирные жители (во главе с шерифом). Только аргументы, логика, блеф и внимательность. Если вы никогда не играли — это нормально: правилам обучим на месте.
🏳️🌈 Группа открыта для квир и квир-френдли аудитории. Мы сознательно создаём пространство, где:
— безопасно
— уважительно
— без дискриминации и токсичности
📌 Чтобы попасть на игру, заполните короткую форму регистрации:
https://forms.gle/mznouNVVbwoz99nG8
Организаторы свяжутся с вами, чтобы подтвердить регистрацию и состав стола. Регистрация открыта вплоть до начала игры, но организаторы очень просят регистрироваться заранее — так они точно поймут состав и успеют всё подготовить.
До встречи на игре 🖤
❤3
🎙️ Почему эмпатия и великий бизнес почти никогда не сочетаются? Что такое «русскоязычный авангард» и почему за четыре года эмиграции его герои построили компании с оценкой в сотни миллионов?
Ксения Лученко и основательница The Bell Лиза Осетинская разбирают, кто такие новые русскоязычные предприниматели в эмиграции, почему «успешный успех» — главное раздражение Осетинской, и брать ли независимым медиа деньги у тех, кто остался в России.
Почему мы зря ждём бесплатного образования, кто из российских миллиардеров реально помогает медиа, и почему политический пар русской эмиграции вместо политики уходит в драки в соцсетях.
📌 Смотрите, обсуждайте, делитесь видео с теми, кому это интересно и важно: https://youtu.be/mWcpcx0GxY4
Ксения Лученко и основательница The Bell Лиза Осетинская разбирают, кто такие новые русскоязычные предприниматели в эмиграции, почему «успешный успех» — главное раздражение Осетинской, и брать ли независимым медиа деньги у тех, кто остался в России.
Почему мы зря ждём бесплатного образования, кто из российских миллиардеров реально помогает медиа, и почему политический пар русской эмиграции вместо политики уходит в драки в соцсетях.
📌 Смотрите, обсуждайте, делитесь видео с теми, кому это интересно и важно: https://youtu.be/mWcpcx0GxY4
❤1
🌞 Команда The Breakfast Show ждёт вас сегодня!
14 июня в 14.00 в Reforum Space Vilnius пройдет благотворительная встреча «Как делается The Breakfast Show» в поддержку российских политзаключенных.
Участвуют:
🔸 ведущая и американист Александра Филиппенко
🔸 ведущая Ксения Эггерт
🔸 автор программ Оля Нитка
🔸 художественный руководитель The Breakfast Show Александр Плющев
Специальный гость: автор телеграм-канала «Православие и зомби» Ксения Лученко
📌 Вход — за любой донат в пользу политзаключенных.
14 июня в 14.00 в Reforum Space Vilnius пройдет благотворительная встреча «Как делается The Breakfast Show» в поддержку российских политзаключенных.
Участвуют:
🔸 ведущая и американист Александра Филиппенко
🔸 ведущая Ксения Эггерт
🔸 автор программ Оля Нитка
🔸 художественный руководитель The Breakfast Show Александр Плющев
Специальный гость: автор телеграм-канала «Православие и зомби» Ксения Лученко
Мы расскажем, как мы делаем The Breakfast Show, проведем небольшой паблик-ток с Ксенией Лученко и ответим на любые ваши вопросы. Всем-всем подарим наши стикеры!
📌 Вход — за любой донат в пользу политзаключенных.
❤8🔥1
Каждый будний день с 11.00 до 18.00 вы можете прийти к нам поработать. Интернет, принтер и сканер, чай и кофемашина — всё на месте!
Наше рабочее пространство создано для помощи независимым журналистам, сотрудникам НКО и активистам.
🔹 если вы принадлежите к этим группам, зарегистрируйтесь по ссылке;
🔹 перед тем, как прийти — напишите в @reforumvilniusbot, чтобы убедиться, что в коворкинге есть свободное место;
🔹 приходите по адресу Užupio g. 14, заходите в арку и стучитесь в дверь слева.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Привет, друзья! Заглядывайте к нам на этой неделе:
15 июня, понедельник
18.30 Занятие офлайн‑курса «Клиническая психология и основы психолого‑социального консультирования». Курс поможет выстроить живую, реалистичную клиническую оптику, развить, наработать и укрепить ваши навыки консультирования. Участие — по предварительной записи.
16 июня, вторник
18.00 Startup Sandbox Lithuania. На встрече выступят основатели, инвесторы и эксперты экосистемы стартапов. Участники смогут представить свои проекты, получить обратную связь и посмотреть, как другие команды проверяют идеи, ищут первых пользователей и развивают продукты. Отдельная часть программы будет посвящена выступлениям: как голос, энергия и язык тела влияют на то, насколько убедительно звучит ваш питч.
18 июня, четверг
18.30 Встреча английского разговорного клуба English Confidence. Клуб нацелен на развитие уверенного и ясного английского, который позволяет свободно выражать свои мысли, говорить о работе и проектах и чувствовать себя спокойно в профессиональном общении. Клуб подойдёт для тех, кто владеет английским на B1 и выше.
20 июня, суббота
12.00 Мастерская психолога Анны Томилиной для подростков 13-17 лет «Искусство перемен». Вместе с психологом участники исследуют, как справляться с неизвестностью, находить опору в себе и превращать перемены в новые возможности.
21 июня, воскресенье
11.00 Клуб рисовальщиков «Any given Sunday morning drawing club». Клуб предлагает регулярную практику рисовальщикам с опытом любого уровня — профессионалам, студентам и любителям.
⚠️ Ждём ваши комментарии, предложения и вопросы в нашем боте обратной связи, сохраняйте контакт! @reforumvilniusbot
В службе Reforum Help вы можете получить бесплатные консультации психолога, социального работника и юриста:
— психологи работают онлайн, а также очно. Мы консультируем на русском и беларуском языках. Оставить заявку на консультации и записаться в группы поддержки можно по ссылке.
— юристы консультируют по всем вопросам легализации, адаптации и интеграции в странах Европы. Оставить заявку на бесплатную консультацию можно по этой ссылке.
На связи и хорошей недели! 🩵
15 июня, понедельник
18.30 Занятие офлайн‑курса «Клиническая психология и основы психолого‑социального консультирования». Курс поможет выстроить живую, реалистичную клиническую оптику, развить, наработать и укрепить ваши навыки консультирования. Участие — по предварительной записи.
16 июня, вторник
18.00 Startup Sandbox Lithuania. На встрече выступят основатели, инвесторы и эксперты экосистемы стартапов. Участники смогут представить свои проекты, получить обратную связь и посмотреть, как другие команды проверяют идеи, ищут первых пользователей и развивают продукты. Отдельная часть программы будет посвящена выступлениям: как голос, энергия и язык тела влияют на то, насколько убедительно звучит ваш питч.
18 июня, четверг
18.30 Встреча английского разговорного клуба English Confidence. Клуб нацелен на развитие уверенного и ясного английского, который позволяет свободно выражать свои мысли, говорить о работе и проектах и чувствовать себя спокойно в профессиональном общении. Клуб подойдёт для тех, кто владеет английским на B1 и выше.
20 июня, суббота
12.00 Мастерская психолога Анны Томилиной для подростков 13-17 лет «Искусство перемен». Вместе с психологом участники исследуют, как справляться с неизвестностью, находить опору в себе и превращать перемены в новые возможности.
21 июня, воскресенье
11.00 Клуб рисовальщиков «Any given Sunday morning drawing club». Клуб предлагает регулярную практику рисовальщикам с опытом любого уровня — профессионалам, студентам и любителям.
В службе Reforum Help вы можете получить бесплатные консультации психолога, социального работника и юриста:
— психологи работают онлайн, а также очно. Мы консультируем на русском и беларуском языках. Оставить заявку на консультации и записаться в группы поддержки можно по ссылке.
— юристы консультируют по всем вопросам легализации, адаптации и интеграции в странах Европы. Оставить заявку на бесплатную консультацию можно по этой ссылке.
На связи и хорошей недели! 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Reforum Space Vilnius запускает консультации для молодёжи по возможностям международных программ обмена и волонтёрства
Хочешь поехать на молодёжный обмен, тренинг, семинар или волонтёрский проект в Европе, но не знаешь, с чего начать? Мы запускаем консультации для молодёжи до 30 лет включительно о возможностях программ Erasmus+ и European Solidarity Corps!
На консультации можно будет узнать:
— какие бывают краткосрочные и долгосрочные проекты;
— в какие страны можно поехать;
— где искать молодёжные обмены, тренинги, семинары и волонтёрские программы;
— как понять, подходит ли конкретный проект;
— как заполнять заявки и писать мотивационные ответы;
— на какие критерии обычно смотрят организаторы при отборе;
— какие расходы обычно покрываются программами;
— какие риски и ограничения важно учитывать перед участием;
— какие права и механизмы поддержки есть у участников и волонтёров.
Консультации основаны на опыте участия в European Solidarity Corps и организации молодёжных проектов и Erasmus+ тренингов. Поэтому на встрече можно будет посмотреть на такие программы сразу с двух сторон: со стороны участника и со стороны организатора.
Консультация подойдёт тем, кто только начинает разбираться в международных возможностях, хочет найти свой первый проект, сомневается из-за уровня английского языка или не понимает, как устроен процесс отбора.
📌 Чтобы получить консультацию, пожалуйста, заполни форму: https://forms.gle/uQLEGcLgCHfh18LB7
Хочешь поехать на молодёжный обмен, тренинг, семинар или волонтёрский проект в Европе, но не знаешь, с чего начать? Мы запускаем консультации для молодёжи до 30 лет включительно о возможностях программ Erasmus+ и European Solidarity Corps!
На консультации можно будет узнать:
— какие бывают краткосрочные и долгосрочные проекты;
— в какие страны можно поехать;
— где искать молодёжные обмены, тренинги, семинары и волонтёрские программы;
— как понять, подходит ли конкретный проект;
— как заполнять заявки и писать мотивационные ответы;
— на какие критерии обычно смотрят организаторы при отборе;
— какие расходы обычно покрываются программами;
— какие риски и ограничения важно учитывать перед участием;
— какие права и механизмы поддержки есть у участников и волонтёров.
Консультации основаны на опыте участия в European Solidarity Corps и организации молодёжных проектов и Erasmus+ тренингов. Поэтому на встрече можно будет посмотреть на такие программы сразу с двух сторон: со стороны участника и со стороны организатора.
Консультация подойдёт тем, кто только начинает разбираться в международных возможностях, хочет найти свой первый проект, сомневается из-за уровня английского языка или не понимает, как устроен процесс отбора.
📌 Чтобы получить консультацию, пожалуйста, заполни форму: https://forms.gle/uQLEGcLgCHfh18LB7
❤4
Forwarded from Reforum Help
«Мой психолог мне не нравится. Что делать?»
Часть I
В 2018 году международная группа учёных проанализировала почти 300 исследований с участием более 30 тысяч клиентов и подтвердила: качество отношений между клиентом и терапевтом — один из самых надёжных предикторов успешной терапии.
Дойти до психолога непросто, но вот вы на приёме. Однако специалист в кресле напротив вас раздражает, а после сеанса вам не легче. Почему так вышло, и значит ли это, что нужно сразу искать другого специалиста?
Спросили психолога Reforum Help Данилу Гуляева.
🔹Психолог мне не нравится. Это нормально?
Да, вполне. А ещё это важный сигнал. Попробуйте ответить, что скрывается за «не нравится»: злость? Страх? Грусть? Неприязнь?
Какие слова, действия или особенности поведения психолога их вызывают? А может быть, дело в манере говорить, мимике или языке тела?
Иногда чувства подсказывают, что человек напротив действительно делает что-то, что нарушает ваши границы или не отвечает вашим потребностям. Но бывает и так, что сильная эмоциональная реакция связана с более глубокими переживаниями, которые и привели вас в терапию.
🔹Стоит ли сказать ему об этом прямо?
Если есть хотя бы минимальное доверие к специалисту, то да. Разговор о том, что происходит между клиентом и психологом, сам по себе может быть частью терапии.
Посмотрите потом на реакцию специалиста. Если он готов вас услышать, лучше понять ваши потребности и вместе разобраться в ситуации, это хороший признак. Если начинает отрицать проблему, защищаться или обвинять, это уже повод насторожиться.
🔹Когда пора искать другого специалиста?
Когда психолог ведёт себя агрессивно, обесценивает ваши переживания, навязывает своё мнение, проявляет безразличие или позволяет себе дискриминирующие высказывания в адрес других людей или социальных групп.
Если в поведении психолога нет ничего объективно неправильного, а чувство неприязни остаётся, полезно подумать, не связано ли оно с вашими привычными способами самозащиты — например, с недоверием, повышенной требовательностью или страхом близости.
📍В следующем посте расскажем, как отличить обратную связь от критики и почему после встречи с психологом порой бывает хуже, чем до.
#Reforum_help_psy #гайд
Часть I
В 2018 году международная группа учёных проанализировала почти 300 исследований с участием более 30 тысяч клиентов и подтвердила: качество отношений между клиентом и терапевтом — один из самых надёжных предикторов успешной терапии.
Дойти до психолога непросто, но вот вы на приёме. Однако специалист в кресле напротив вас раздражает, а после сеанса вам не легче. Почему так вышло, и значит ли это, что нужно сразу искать другого специалиста?
Спросили психолога Reforum Help Данилу Гуляева.
🔹Психолог мне не нравится. Это нормально?
Да, вполне. А ещё это важный сигнал. Попробуйте ответить, что скрывается за «не нравится»: злость? Страх? Грусть? Неприязнь?
Какие слова, действия или особенности поведения психолога их вызывают? А может быть, дело в манере говорить, мимике или языке тела?
Иногда чувства подсказывают, что человек напротив действительно делает что-то, что нарушает ваши границы или не отвечает вашим потребностям. Но бывает и так, что сильная эмоциональная реакция связана с более глубокими переживаниями, которые и привели вас в терапию.
🔹Стоит ли сказать ему об этом прямо?
Если есть хотя бы минимальное доверие к специалисту, то да. Разговор о том, что происходит между клиентом и психологом, сам по себе может быть частью терапии.
Посмотрите потом на реакцию специалиста. Если он готов вас услышать, лучше понять ваши потребности и вместе разобраться в ситуации, это хороший признак. Если начинает отрицать проблему, защищаться или обвинять, это уже повод насторожиться.
🔹Когда пора искать другого специалиста?
Когда психолог ведёт себя агрессивно, обесценивает ваши переживания, навязывает своё мнение, проявляет безразличие или позволяет себе дискриминирующие высказывания в адрес других людей или социальных групп.
Если в поведении психолога нет ничего объективно неправильного, а чувство неприязни остаётся, полезно подумать, не связано ли оно с вашими привычными способами самозащиты — например, с недоверием, повышенной требовательностью или страхом близости.
📍В следующем посте расскажем, как отличить обратную связь от критики и почему после встречи с психологом порой бывает хуже, чем до.
#Reforum_help_psy #гайд
👍6❤5
Сегодня, 16 июня, в 18.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт встреча Startup Sandbox Lithuania. Если у вас есть идея стартапа, вы уже развиваете проект или только присматриваетесь к этой сфере — вам точно сюда!
Что будет на встрече:
— выступления экспертов, бизнес-ангелов и инвесторов
— питчи и разбор проектов с живой обратной связью
— нетворкинг и полезные знакомства
— обмен идеями и инсайтами
Обсудим:
🔹 как пройти путь от бизнес-идеи до первых клиентов
🔹 как протестировать гипотезы и не потратить лишние ресурсы
🔹 как создать MVP и подготовиться к поиску product-market fit
На панельной дискуссии разберём реальные кейсы, типичные ошибки основателей и практические инструменты для запуска стартапа. Поговорим о том, как проверить востребованность идеи, привлечь первых пользователей и выстроить дальнейшее развитие продукта.
Отдельный блок — разбор выступлений с точки зрения кинетики. Важно не только, что вы говорите, но и как. Разберём, как тело, голос и энергия влияют на восприятие, что усиливает вашу идею, а что может её ослаблять.
Вы поймёте, что можно улучшить, чтобы звучать увереннее и убедительнее.
Даже если вы не выступаете, вы получите ценные инсайты: часто именно вопросы других участников помогают по-новому взглянуть на собственный проект.
После основной части встречаемся на автопати и продолжаем нетворкинг в неформальной обстановке за чашкой кофе.
📌 Язык встречи — русский.
📌 Участие — 10 евро.
👉 Хотите сделать питч своего проекта и получить обратную связь? Заполните анкету.
Регистрация и подробная программа по ссылке. Ждём вас!
Что будет на встрече:
— выступления экспертов, бизнес-ангелов и инвесторов
— питчи и разбор проектов с живой обратной связью
— нетворкинг и полезные знакомства
— обмен идеями и инсайтами
Обсудим:
🔹 как пройти путь от бизнес-идеи до первых клиентов
🔹 как протестировать гипотезы и не потратить лишние ресурсы
🔹 как создать MVP и подготовиться к поиску product-market fit
На панельной дискуссии разберём реальные кейсы, типичные ошибки основателей и практические инструменты для запуска стартапа. Поговорим о том, как проверить востребованность идеи, привлечь первых пользователей и выстроить дальнейшее развитие продукта.
Отдельный блок — разбор выступлений с точки зрения кинетики. Важно не только, что вы говорите, но и как. Разберём, как тело, голос и энергия влияют на восприятие, что усиливает вашу идею, а что может её ослаблять.
Вы поймёте, что можно улучшить, чтобы звучать увереннее и убедительнее.
Даже если вы не выступаете, вы получите ценные инсайты: часто именно вопросы других участников помогают по-новому взглянуть на собственный проект.
После основной части встречаемся на автопати и продолжаем нетворкинг в неформальной обстановке за чашкой кофе.
📌 Язык встречи — русский.
📌 Участие — 10 евро.
👉 Хотите сделать питч своего проекта и получить обратную связь? Заполните анкету.
Регистрация и подробная программа по ссылке. Ждём вас!
❤2🔥2
Forwarded from Reforum Help
«Мой психолог мне не нравится. Что делать?»
Часть II
Выходите с сессии и думаете: «Что это сейчас было?» Вместо облегчения внутри раздражение, обида или чувство, что вас не поняли. Значит ли это, что пора искать другого специалиста?
Продолжаем разговор с психологом Reforum Help Данилой Гуляевым.
🔹Как отличить полезную обратную связь от критики, обесценивания и навязывания своего мнения?
Для психолога одна из главных задач — создать с клиентом безопасные и доверительные отношения. Навязывание начинается там, где клиент не готов обсуждать какую-то тему, не хочет этого делать или прямо отказывается, а психолог продолжает настаивать.
Обратная связь обычно конкретна: она касается отдельных поступков и ситуаций, а не личности человека в целом, не навешивает ярлыков, не унижает и не обесценивает. Часто психолог заранее спрашивает, готов ли человек обсуждать такую тему.
Кроме того, хороший специалист старается понять, откуда взялось то или иное поведение. Вместо осуждения он может предложить посмотреть, какую функцию оно выполняло раньше и как помогало справляться с трудностями.
🔹Почему порой после встречи возникает обида или разочарование вместо облегчения?
Возможно, клиенту не хватает понимания, эмпатии, теплоты, ощущения поддержки — или, например, внимания к болезненным переживаниям и уязвимым темам. В таких случаях важно сказать об этом напрямую. Без обратной связи психолог может просто не знать, что происходит с вами в терапии.
Но иногда разочарование связано не с самим психологом, а с более ранним опытом отношений. Например, с тем, что в детстве не хватало любви, принятия или внимания к эмоциональным потребностям. А сидящий напротив специалист оказывается фигурой, на которую невольно переносятся эти старые ожидания и чувства (в психотерапии такое и называют переносом).
Если удаётся заметить такую связь, разочарование становится не препятствием, а важной темой для обсуждения.
#Reforum_help_psy #гайд
Часть II
Выходите с сессии и думаете: «Что это сейчас было?» Вместо облегчения внутри раздражение, обида или чувство, что вас не поняли. Значит ли это, что пора искать другого специалиста?
Продолжаем разговор с психологом Reforum Help Данилой Гуляевым.
🔹Как отличить полезную обратную связь от критики, обесценивания и навязывания своего мнения?
Для психолога одна из главных задач — создать с клиентом безопасные и доверительные отношения. Навязывание начинается там, где клиент не готов обсуждать какую-то тему, не хочет этого делать или прямо отказывается, а психолог продолжает настаивать.
Обратная связь обычно конкретна: она касается отдельных поступков и ситуаций, а не личности человека в целом, не навешивает ярлыков, не унижает и не обесценивает. Часто психолог заранее спрашивает, готов ли человек обсуждать такую тему.
Кроме того, хороший специалист старается понять, откуда взялось то или иное поведение. Вместо осуждения он может предложить посмотреть, какую функцию оно выполняло раньше и как помогало справляться с трудностями.
🔹Почему порой после встречи возникает обида или разочарование вместо облегчения?
Возможно, клиенту не хватает понимания, эмпатии, теплоты, ощущения поддержки — или, например, внимания к болезненным переживаниям и уязвимым темам. В таких случаях важно сказать об этом напрямую. Без обратной связи психолог может просто не знать, что происходит с вами в терапии.
Но иногда разочарование связано не с самим психологом, а с более ранним опытом отношений. Например, с тем, что в детстве не хватало любви, принятия или внимания к эмоциональным потребностям. А сидящий напротив специалист оказывается фигурой, на которую невольно переносятся эти старые ожидания и чувства (в психотерапии такое и называют переносом).
Если удаётся заметить такую связь, разочарование становится не препятствием, а важной темой для обсуждения.
#Reforum_help_psy #гайд
❤3👍1
#Reforum_сообщество
Друзья, сегодня мы очень хотим поддержать нашу резидентку Женю ❤️
У Жени и её мамы непростая история. Им дважды пришлось становиться беженцами: сначала покинуть Луганск, а затем — Харьков. Сейчас они живут в Португалии и переживают очень тяжёлый период. Денег не хватает даже на базовые нужды, а последствия пережитой войны серьёзно сказались на психологическом состоянии Жени.
Несмотря на всё это, Женя продолжает работать, учиться жить заново и помогать другим.
Уже второй год мы поддерживаем её в проекте Reforum Help. Но сейчас ей особенно нужна помощь нашего сообщества.
Если вы давно хотели подтянуть разговорный английский, то возможно, сейчас именно тот случай, когда можно совместить полезное с добрым делом.
Женя — преподаватель английского языка, синхронный переводчик с более чем 10-летним опытом и ведущая разговорных клубов. Она помогает тем, у кого уже есть базовый уровень языка и кому нужна именно практика общения.
Её занятия — это безопасное пространство для разговорной практики, где можно обсуждать свою жизнь, фильмы, книги, сериалы и всё, что вам интересно. Много живого общения, юмора, языковых игр и поддержки. Женя прекрасно разбирается в кино и может строить занятия на основе фильмов и сериалов.
📍Все занятия проходят онлайн, а для тех, кто находится в Португалии, возможны и офлайн-встречи. Стоимость — 15 евро.
Если хотите записаться на занятия или разговорную практику, пишите Жене напрямую:
👉 @tiffany_g_wells
Если же вы хотите поддержать Женю финансово, пожалуйста, напишите в наш бот. Мы пришлём реквизиты для перевода.
Спасибо каждому, кто откликнется!
Друзья, сегодня мы очень хотим поддержать нашу резидентку Женю ❤️
У Жени и её мамы непростая история. Им дважды пришлось становиться беженцами: сначала покинуть Луганск, а затем — Харьков. Сейчас они живут в Португалии и переживают очень тяжёлый период. Денег не хватает даже на базовые нужды, а последствия пережитой войны серьёзно сказались на психологическом состоянии Жени.
Несмотря на всё это, Женя продолжает работать, учиться жить заново и помогать другим.
Уже второй год мы поддерживаем её в проекте Reforum Help. Но сейчас ей особенно нужна помощь нашего сообщества.
Если вы давно хотели подтянуть разговорный английский, то возможно, сейчас именно тот случай, когда можно совместить полезное с добрым делом.
Женя — преподаватель английского языка, синхронный переводчик с более чем 10-летним опытом и ведущая разговорных клубов. Она помогает тем, у кого уже есть базовый уровень языка и кому нужна именно практика общения.
Её занятия — это безопасное пространство для разговорной практики, где можно обсуждать свою жизнь, фильмы, книги, сериалы и всё, что вам интересно. Много живого общения, юмора, языковых игр и поддержки. Женя прекрасно разбирается в кино и может строить занятия на основе фильмов и сериалов.
📍Все занятия проходят онлайн, а для тех, кто находится в Португалии, возможны и офлайн-встречи. Стоимость — 15 евро.
Если хотите записаться на занятия или разговорную практику, пишите Жене напрямую:
👉 @tiffany_g_wells
Если же вы хотите поддержать Женю финансово, пожалуйста, напишите в наш бот. Мы пришлём реквизиты для перевода.
Спасибо каждому, кто откликнется!
❤8🙏2