Роман Зарипов
58.1K subscribers
506 photos
54 videos
3 files
170 links
Никогда не хвалю себя просто так. Вот такой я молодец.

Электронная приёмная граждан: @zaripov

РКН: https://clck.ru/3Edq7z
Download Telegram
Как борьба с VPN может стоить бюджету миллиарды рублей

Должен признаться: последнюю неделю я стал реже заходить на маркетплейсы. Не потому что повзрослел, научился копить или прочитал книгу про осознанное потребление. Просто теперь стало лень каждый раз выключать VPN.

И эти ограничения мне кое-что напомнили. Есть специальные приложения, которые помогают бороться с залипанием в соцсетях.

Механика простая: открываешь соцсеть, а приложение на пару секунд ставит паузу и спрашивает «зачем ты его сейчас открыл?».

В среднем такие паузы сокращают количество нежелательных заходов в два раза.

И вот отключение VPN перед посещением маркетплейсов — это ровно та же механика. Только в роли приложения выступает Роскомнадзор.

Раньше я заходил на маркетплейсы по принципу «ай, закину в корзину, потом разберусь». Теперь смотрю на заблокированную страницу и думаю: «ну не настолько мне нужна эта силиконовая щётка для собак, чтобы возиться с VPN».

Из любопытства прикинул, сколько эта коллективная лень может стоить для экономики.

Если представить, что я и миллионы таких же начнут покупать на маркетплейсах хотя бы на 5% реже (а не в два раза), то в масштабах страны это выглядит так:

В 2025 году через Wildberries и Ozon было продано товаров на ~10,3 трлн ₽.
Минус 5% — это ~500 млрд ₽ в год.
С этой суммы в бюджет поступает около 100 млрд ₽ налогов.

Вот и получается двойной удар по бюджету. Сначала тратятся колоссальные средства на борьбу с VPN, а потом страна может недополучить сотни миллиардов, потому что теперь всем выдали сервис от импульсивных покупок.
2👍555178🔥111💯65😁41🤣33🕊12😱9🌚8👏4
День сломанных ожиданий

Сегодня в беговом мире случилось три исторических события:

— кениец Себастьян Саве первым в истории пробежал марафон менее, чем за два часа (1:59:30). Ещё недавно физиологи считали это невозможным.

— Дмитрий Неделин обновил рекорд России, который держался почти 20 лет: 2:08:53 в Дюссельдорфе.

— ну и я обновил свой личный рекорд, пробежав полумарафон за 1:24:24 (при моих 2–3 пробежках в неделю сначала подумал, что это просто ошибка в протоколе).

В начале прошлого года я написал, что хочу стать гибридным атлетом.
И дальше три месяца идеально следовал плану, то есть ничего не делал для этого.

Потом, чтобы окончательно не сбавлять темп, я словил травму и весь сезон провёл на скамейке запасных, осваивая ЛФК. Только во второй половине года удалось вернуться в строй и начать совмещать силовые занятия с тренировками на выносливость.

До этого казалось, что достаточно иногда заходить в зал — и всё, ты гибридный атлет. Но на практике, чтобы совместить это с триатлоном, пришлось заново разбираться с восстановлением, пересобирать питание и принять, что теперь мой рацион выглядит как план питания на небольшую семью — под 4 000 калорий в день.

За полгода такого режима мне удалось набрать около 5 кг мышечной массы. И с одной стороны это радует, а с другой — замедляет. Потому что +1 кг веса дают примерно +2 секунды на километр.

Получается, что жертв требует не только красота, но и скорость.

Я уже даже свыкся с мыслью, что вряд ли снова побегу так же быстро, как раньше.

Но сегодня всё сложилось иначе. Я вышел на старт московского полумарафона и показал своё лучшее время — 1:24:24 (по 4:00 минуты на км).

Для меня это быстро, с учётом того, что есть ещё четыре других дисциплины, и каждая хочет внимания.

Чтобы прочувствовать этот темп — поставьте в спортзале беговую дорожку на 15 км/ч и попробуйте пробежать так несколько километров. Скорее всего уже через пару минут станет интересно, где у дорожки кнопка «достаточно».

А теперь представьте, что вам нужно бежать так 21,1 км подряд. Иногда по горкам, иногда против ветра, и каждый медленный километр за 4:05 отдаляет вас от хорошего времени.

Так что пусть мой результат и не сравнить с историческими, но день всё равно для всех получился знаковый. Один человек переписал учебники физиологии, другой — рекорды страны, а я — собственные представления о том, что можно делать после 30.
16763🔥428👍163🏆48👏39🍾26🤯7🤡5👎3🤔1
Производительность женщины

Факт, который я не планировал узнавать, но алгоритмы решили иначе. Теперь делюсь с вами, чтобы не носить это знание в одиночестве.

В первые 6 месяцев ребёнок на грудном вскармливании выпивает около 900 мл материнского молока в сутки. Потом подключается прикорм, и объём снижается примерно до 750 мл.

Получается, что за первый год жизни младенец выпивает у матери почти 300 литров грудного молока.

Чтобы осознать масштаб, представьте, что это 600 бутылок воды по пол-литра. Или дневная выработка небольшого молочного цеха.
1🔥427🤯223103😁55👍22🏆14🕊5👏4🤡4🤨3💋2
Как искусственный интеллект меняет наше мышление?

Когда я учился в школе, единственным предметом, который мне давался легко помимо физкультуры, была математика.

После того как в третьем классе мы закончили изучать таблицу умножения, у меня каким-то образом открылась способность за пару секунд перемножать в уме трёхзначные числа.

Гордился я этим примерно до девятого класса. Потом выяснилось, что в жизни ценятся другие вещи: терпение, умение договариваться и не быть мудаком. А за быстрое умножение в уме никто не доплачивает.

Так мне пришлось попрощаться со своей единственной суперспособностью.

Прошло двадцать лет, и я заметил, как у меня начал уходить ещё один навык — самостоятельно думать.

Случилось это после того, как в моей жизни плотно появился искусственный интеллект. Сначала — вместо поиска. Потом я стал спрашивать у него то, над чем мог бы подумать и сам. А позже — и то, над чем бы и стоило подумать самому.

Подозреваю, что я такой не один. Многие уже замечают, как всё чаще делегируют нейросетям не только ответы, но и сам процесс мышления.

К чему это нас приведёт? Превратит ли ИИ нас в людей, которые разучились думать сами? И стоит ли этому вообще сопротивляться?

Разобрал эти вопросы в новом видео.

🎬 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть в VK Видео
📺 Смотреть на Rutube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍21389🔥73👏9
Почему миллиардеры дают бесполезные советы

Многие хотели бы иметь в советниках какого-нибудь миллиардера. Кажется, будь такой человек рядом, он бы быстро сказал, что делать, и дальше всё как-нибудь сложится.

Но на мой взгляд, в этом почти нет никакого смысла.

Дело в том что такие люди давно не решают задачи в той системе координат, в которой их решаете вы.

Мы плохо понимаем состояния, в которых сами не находимся, а если что-то уже прошли, начинаем вспоминать это как «ну там всё было довольно просто». Психология называет это проклятием знания, но по ощущениям это скорее стирание мозгом прошлых проблем.

В результате такой человек не чувствует твоих ограничений и рисков, поэтому искренне уверен, что их легко обойти. Отсюда и появляется эта странная интонация советов. «Просто найми хорошего юриста» звучит у миллиардера примерно с той же лёгкостью, с какой мы говорим «просто погугли».

И это работает не только в деньгах.

Олимпийский чемпион по плаванию вряд ли объяснит, как он держится на воде. Хирург с тридцатилетним стажем не вспомнит, что было непонятно на первом курсе. А человек, который давно похудел, искренне не понимает, что мешает остальным просто меньше есть.

В этом непонимании нет никакого злого умысла или высокомерия. Никто специально не обесценивает чужие проблемы. Дело в том, что они просто перестают ощущаться.

Это видно на самых простых вещах.

Когда вы последний раз думали больше пяти секунд, брать ли пачку чего-нибудь, потому что она на 10 рублей дороже соседней? А для огромного количества людей это полноценное решение, которое они принимают по несколько раз на дню.

Достаточно немного вырасти относительно среды, в которой ты жил, и часть прежних ощущений начинает быстро уходит. Причём дело даже не в сумме на счёте, а в том, как давно ты живёшь без этих проблем.

Поэтому, если хочется получить действительно полезный совет, логичнее искать его не у тех, кто далеко впереди, а у тех, кто недавно прошёл ту же точку. Такие люди скажут меньше красивого, но куда больше полезного.
4537👍261💯170👏35🔥17❤‍🔥4🌚2
Бег вреден

Так считают примерно все, кто никогда не бегал. Это удобная позиция: ничего не делаешь — и при этом заботишься о здоровье.

В комментариях к моим постам про бег регулярно появляются люди, которые не сделали ни шага, но уже переживают за судьбу своих колен.

Часто это усиливается личными историями: «у знакомой мамы, которая бегала до 70, потом начались проблемы с суставами». Здесь всегда хочется уточнить: а бег это ускорил или, наоборот, отложил лет на десять?

Так вот, идея, что бег «убивает колени», примерно из той же серии, что «после шести есть нельзя».

Если отложить истории про знакомую мамы и посмотреть на данные, то на выборках в сотни тысяч человек выяснится, что у бегунов риск остеоартрита не выше, а заметно ниже, чем у людей с сидячим образом жизни.

Более того, умеренная беговая нагрузка связана с лучшим состоянием хрящей и работой суставов.

Это подтверждают и долгосрочные исследования. В 10-летних наблюдениях у людей без исходных проблем бег не ускоряет «износ» коленей. Даже у любителей длинных дистанций, чьи суставы по логике должны были рассыпаться первыми, артроз встречается реже, чем у тех, кто предпочитает диван.

А вот что действительно бьёт по коленям — так это резкие скачки нагрузки, слабые мышцы, лишний вес, плохая обувь и привычка вставать с дивана только до холодильника.

Поэтому парадоксально, но лучший способ сберечь колени — начать ими пользоваться.
4🔥425👍157123💯38👏36😁9🤔3🤡3🕊2
Домашние дела

Сегодня утром жена в третий раз за неделю напомнила, что я обещал подкрутить дверцу шкафа, которая уже давно болтается.

Снова услышав от меня «скоро сделаю», она поняла, что так ждать можно долго, и своей интонацией начала поднимать приоритет задачи.

На фоне этого диалога сын лучше меня оценил риски её недовольства, поэтому молча ушёл в кладовку, нашёл там отвертку и вернулся на кухню — разбираться с дверцей.

Наконец-то в доме появился рукастый мужчина. 1 год и 8 месяцев стажа.
2😁875🤣324🔥15693👍37👏29🕊3🥰1
Идеальная длина выходных

Каждые длинные выходные убеждают меня в том, что человеку нужно не два, а три дня на отдых в неделю.

Первый день ты тратишь на всё, что откладывал в будни: бытовые дела, походы по магазинам и прочие радости взрослой жизни.

Во второй день ты выбираешься куда-то из дома, гуляешь и смотришь что-то новое.

И в третий расслабляешься, никуда не спешишь и валяешься дома.

Если бы существовала петиция за три выходных в неделю, я бы подписал её первым.
10💯1.41K396🔥183👍38😁13🥴2🕊1
Cost per use или как считать настоящую цену вещей

Когда вы делаете крупную покупку, полезно помнить, что у любой вещи должно быть две цены.

Первая обычно указана на ценнике и слегка портит вам настроение, а вторая прячется в знаменателе — это количество раз, которое вы ей воспользуетесь, прежде чем выбросить или продать на Авито с пометкой «состояние нового».

Когда начинаешь считать вторую цену, выясняется, что вещи, которые казались дорогими, на деле стоят копейки. А те, что брали с чувством удачной сделки, становятся самыми разорительными.

Хороший матрас за 100 000 ₽ кажется бессмысленной тратой. Но если спать на нём по восемь часов в сутки ближайшие десять лет — получается 27 ₽ за ночь. В Москве даже мысль выйти из дома стоит дороже.

Офисное кресло за 80 000 ₽ кажется барством — пока не посчитаешь, что будешь сидеть в нём по восемь часов в день целых пять лет. Выходит около 40 ₽ в день. И при этом к сорока годам вы всё ещё cможете сами завязывать шнурки.

А вот беговая дорожка со скидкой за 40 000 ₽ кажется удачным вложением — пока спустя год вы не осознаёте, что вставали на неё пять раз и каждая пробежка обошлась вам в 8 000 ₽. С другой стороны, теперь вы знаете, как выглядит самая дорогая вешалка для одежды.

Или соковыжималка за 9 000 ₽ кажется удачной находкой — пока не выясняется, что за год вы выжали в ней три стакана сока. По 3 000 ₽ за каждый. Фреш в кафе обошёлся бы дешевле и без мытья.

Поэтому перед каждым крупным приобретением полезно честно спрашивать себя, сколько раз я этим воспользуюсь. И чем меньше число — тем дороже покупка.
8👍712🔥210165💯54👏21😁18🥱2😢1
Ясный мой свет, ты напиши мне. Поиск новых партнёров

Один скромный, но довольно авторитетный дяденька в 1999 году сказал: «Всё достигается через общение». И, кажется, фраза неплохо работает: сегодня состояние этого скромняги — $9,2 млрд.

Я последние лет 10 следую его совету, чтобы приблизиться к этой цифре и за эти годы разрыв сократился с $9,2 млрд до примерно $9,2 млрд.

Каждый год знакомлюсь с потенциальными партнёрами и обновляю телефонную книжку. Она уже довольно внушительная, но нужных людей там по-прежнему не хватает.

Если мы можем быть друг другу полезны по одной из сфер ниже — напишите мне.

1. Инвестиции
Понимаю, что идеи, которые изменят мир, есть у всех, но сейчас я рассматриваю очень скучные направления:

— высокодоходные стратегии в недвижимости;
— дивидендные бизнесами с понятной выручкой;
— займы под залог недвижимости.

В приоритете уже работающие модели с понятной экономикой, а не презентации про рынок на миллиарды долларов.

2. Запуск совместных проектов
Я могу собирать партнёров, управлять командами и доводить проекты до прибыли.

Особенно интересны консервативные рынки, где грамотный подход к управлению и современные инструменты позволяют быстро вырасти.

Если у вас есть проекты, где мы можем дополнить друг друга, — велком.

3. Синергии в области диджитал-маркетинга
У Out Digital одна из самых сильных команд на рынке диджитал-коммуникаций.

Вопреки общей конъюнктуре мы продолжаем расти и готовы усиливать другие команды своей экспертизой, а также запускать новые направления внутри агентства — актуальные для топ-30 рекламодателей России.

Если вы представитель крупного бизнеса — мы также будем рады помочь по нашим направлениям работы.

В общем, если по любому из трёх направлений выше есть идеи, как приблизиться к $9,2 млрд хотя бы на пару миллионов, — пишите на почту: greedyr@gmail.com.
50🔥204115😁49👍22🤣9👏4👌4❤‍🔥3🤔1
Кальянной сыт не будешь

Когда человек впервые задумывается об открытии бизнеса, в голову обычно приходят сферы, которые у всех на слуху: продавать одежду на ВБ, открыть кальянную или ещё один падел-корт.

Но если копаться в финансовых отчётах компаний, выясняется, что хорошие деньги зарабатываются в сферах, про которые никто не снимает рилсов.

Вот несколько примеров, которые я накопал.

Представьте компанию, в которой работает всего 11 человек, а она зарабатывает 2,5 млрд рублей в год и при этом имеет прибыль 2,4 млрд. Как вы думаете, чем занимается? Вряд ли угадаете. Это компания Маджестик, которая создаёт сервера для игры в GTA.

Ещё один пример из мира мобильных игр. Гоночки на телефоне — казалось бы, развлечение для школьников. А компания CarX, которая их делает, зарабатывает 2 млрд в год и имеет прибыль 900 млн рублей.

Уйдём из игр в недвижимость.
Есть такой сервис ТрендАгент, про который вы вряд ли слышали, но брокеры его хорошо знают. Через него бронируют квартиры у застройщиков, а сервис за это берёт небольшую комиссию. За год этих «небольших комиссий» набегает на 1,26 млрд рублей и 690 млн чистой прибыли.

А теперь совсем не цифровая история. Когда вы вечером идёте по улице, над вами светят фонари. И кто-то ведь туда вкручивает лампочки? Одна из таких компаний — Пролайт, которая освещает улицы на 1 млрд в год и зарабатывает 806 млн рублей прибыли.

И напоследок поговорим про еду. Если вы любите яблоки, возможно, для вас их вырастила компания Юмикс, которая получает 1,2 млрд выручки в год и 802 млн прибыли. А если вы щёлкаете семечки — за этим может стоять НПК Селекция, которая выращивает семена подсолнечника на 1,1 млрд в год с прибылью 729 млн.

К чему я это всё. Если когда-нибудь соберётесь открывать бизнес, смотрите не на то, что у всех на слуху, а на то, мимо чего все проходят не глядя.
4👍582🔥237175👏32💯5❤‍🔥4🌚3😱2👌21
Теневая экономика

Прочитал, что с 2027 года в России усилят контроль за переводами граждан. Если поступления на карту будут превышать официальный доход более чем на 2,4 млн ₽ в год, ФНС сможет запросить пояснения и проверить происхождение денег.

При выявлении незадекларированного дохода возможны штрафы, доначисления, а в некоторых случаях — уголовная ответственность.

Получается, мою жену ждут большие проблемы.
😁542🤣313💯3730🔥8🌚7🍌3😱1💔1
Прилетел в Европу

И первое, что удивило — на выходе из аэропорта висит баннер с примерной ценой такси до центра города.

Так здесь борются с водителями, у которых стоимость поездки зависит от количества ваших чемоданов, акцента и уровня вашей растерянности.
502👍251🔥99🌚4
Маленький совет из большой войны

Все семьи моих бабушек и дедушек прошли через войну. Кто — на фронте, кто — в тылу.

Когда в детстве я пытался расспросить их о войне, ответы были короткими, почти дежурными: «Да, было сложно. Да, тяжело. Но мы справились».

Никаких подробностей, никакого геройства — как будто не хотели, чтобы я это запомнил.

Но один случайно брошенный совет от деда я запомнил на всю жизнь.

Однажды я собирался на ночной поезд и вслух размышлял, стоит ли ложиться спать, если до выезда остаётся всего пару часов.

И тогда он сказал:
«Конечно, ложись. Во время войны люди часто не знали, когда удастся поспать в следующий раз. Поэтому спали, когда могли, и пользовались любой возможностью».

Мне было лет десять, и я запомнил этот совет не потому, что он был каким-то гениальным. А потому, что он был прожитым.

С тех пор, если есть шанс хоть немного отдохнуть — я его использую.

Потому что и дед поступил бы так же.

С Днём Победы!
161.33K🔥264👍131🕊60💔36💯17❤‍🔥16😁7👎3👏3
Майские

Предъявите в комментариях фотодоказательства, как вы провели майские праздники.

Я начну ☝🏻
273🔥94😁27👍12🌚1
Самый нужный чай в моей жизни

Сегодня во время велотура по Дурмитору погода решила напомнить, что горы — это не просто красивые фотки для сторис.

Во время поездки по самой высокогорной дороге Черногории погода буквально за 10 минут сменилась с солнца на град, температуру около нуля и ледяной ветер, который начал сносить нас с дороги.

От холода пальцы перестали нормально нажимать на тормоза, а мысли быстро сузились до очень простой: главное сейчас не превратиться в замороженный полуфабрикат где-то посреди Черногории.

В какой-то момент, уже не особо понимая, что делать, среди всего этого ледяного апокалипсиса я увидел одинокий домик прямо посреди ничего. Мы свернули к нему и постучались, чтобы напроситься переждать бурю.

Дверь открыл мужчина, который уже много лет живёт там один вместе со своей собакой.

Как оказалось, в горах у него нет ни связи, ни интернета, а сам он занимается тем, что собирает местные травы, делает из них чай и продаёт его людям, которые проезжают через Дурмитор.

Кружка такого чая стоит 1,5 евро, но налички у нас с собой, конечно, не оказалось.

Современный турист в горах вообще готов к чему угодно: повербанки, навигация от Garmin, гели с электролитами… Но совершенно не готов к ситуации, когда единственное, чего тебе не хватает для выживания, — это 1,5 евро наличными.

Но увидев наше состояние, он просто пустил нас внутрь, растопил печку и заварил свой фирменный чай с горными травами и мёдом.

И вот ты сидишь посреди гор, греешь руки у печки, пьёшь горячий чай из местных трав и внезапно ощущаешь то самое давно забытое чувство уюта из детства. Как будто снова оказался ребёнком у бабушки в деревне после долгой прогулки зимой.

В такие моменты удивительно осознавать, насколько быстро жизнь может стать очень простой, а тебе для счастья нужно не так уж много. Просто тепло, горячий чай и чтобы кто-то пустил тебя переждать бурю.
31.1K🔥258👍109❤‍🔥33💔29🙏8👏6💯6🥰3