Многодетные семьи

Люди, у которых трое и больше детей, понимаю, что свободное время у вас появляется примерно так же часто, как тишина в доме. Но если вдруг появится свободная минута, расскажите, как это вообще ощущается?

Как выглядит ваш обычный день? Есть ли хоть немного времени, чтобы позаниматься чем-то своим? И что оказалось самым неожиданным в многодетности?

Как фотографировать девушку

Начинается сезон отпусков, а значит у мужчин появляется дополнительная подработка — фотограф своей женщины.

Причём работа это очень ответственная. Одно неловкое «нормально же получилось» может стоить вам вечера, а в особо тяжёлых случаях и поездки.

Я снимаю свою жену уже много лет и за это время прошёл путь от «ну что тебе, сложно нормально щёлкнуть?» до человека, которого иногда даже хвалят.

Делюсь тем, что понял.

1. Протрите камеру
Это самый простой способ сильно улучшить качество фотографий и убрать эффект, будто вы снимали через мутное окно автобуса.

2. Держите телефон ровно, а не под наклоном
Камеру лучше располагать чуть ниже уровня глаз — примерно на уровне груди или подбородка. Это самый безопасный угол и для кадра, и для отношений.

Если хочется сделать ноги длиннее — опустите телефон ниже талии и слегка наклоните вверх.

Главное, не снимайте сверху вниз с уровня своего роста — это, по сути, способ молча начать бракоразводный процесс.

3. Сверху и снизу кадра нужен воздух
Снизу оставьте совсем немного пола, а сверху над головой — побольше свободного места, чтобы кадр не выглядел как фото на пропуск или ориентировка.

4. Свайпом вниз занизьте экспозицию до -0,5
Телефон обычно пытается сделать кадр слишком ярким, из-за чего фото становится плоским, а девушка выглядит так, будто уже попала в рай и ждёт вас у входа.

5. Сделайте 5–10 тестовых кадров и покажите их девушке
Она за 15 секунд поймёт, что всё представляла вообще иначе, даст правки, и это сэкономит вам много нервов и времени.

6. Не жалейте память и делайте как можно больше кадров
Практика показывает, что один хороший кадр — это обычно результат естественного отбора среди 30 почти одинаковых фотографий.

7. Снимайте серии с разного расстояния
Сначала сделайте фото в полный рост на x1,2. Потом отойдите назад и снимите на x2 — так в кадре появляется больше объёма и глубины.

После этого снова подойдите ближе и сделайте средний план, где девушку будет видно примерно по бёдра.

Чем больше планов — тем больше шансов, что не нужно будет всё переделывать.

8. Обращайте внимание на детали
Не поленитесь её оглядеть и подсказать, если нужно поправить выбившиеся локоны, складки на одежде или неудачную позу.

Это три секунды работы и минус вопрос «ты что, не видел?», — на который, как мы все знаем, правильного ответа не существует.

9. Перед тем как нажать кнопку, посмотрите по сторонам
Иногда в кадре внезапно оказываются чужие конечности, мусорное ведро или столб, торчащий из головы.

Лучше потратить эту секунду сразу, чем услышать вечером «ну ты вообще не старался».

10. И последнее
Никогда не произносите фразу: «Да они все одинаковые». Потому что для вас это 40 почти идентичных кадров. А для неё — разные формы лица, свет, волосы, взгляд и ещё десяток параметров, о существовании которых вы даже не подозревали.

Почему моют дороги в дождь?

В России две вещи раздражают всех одинаково: когда перекладывают плитку, которую положили в прошлом году, и когда в дождь моют дороги.

Причём второе для многих выглядит как финальный уровень расточительности. Будто коммунальные службы увидели ливень и такие: «Отлично. Потратим ещё воды за государственный счёт».

Но если разобраться, дороги часто моют именно в дождь не потому, что кто-то решил освоить бюджет максимально буквально, а потому что это как раз один из самых эффективных моментов для уборки.

Во время дождя грязь, пыль, песок, и остатки реагентов размокают и легче смываются с асфальта. А поскольку вода в этот момент уже есть на дороге, уборка становится экономичнее, требует меньше ресурсов и при этом лучше очищает покрытие.

И хоть это и выглядит как бессмысленный ритуал из разряда «поливать воду водой», логика тут примерно такая же, как замачивать посуду перед мытьём.

Но мозг всё равно отказывается принимать это полностью. Поэтому каждый раз, когда видишь поливалку под ливнем, всё равно кажется, что в канализацию уходит не грязь, а мои налоги.

Внутри информационного пузыря

Несколько лет назад я проходил обучение в Нью-Йорке. Группа собралась интернациональная до карикатурности — китайцы, бразильцы, немцы, индонезийцы. В общем по несколько стран от каждого континента.

От России, кажется, во всей школе был я один, и это придавало мне ощущение лёгкой дипломатической миссии.

На одном из уроков нам дали задание — рассказать про самого известного человека своей страны, не называя имени, и дать классу угадать, о ком речь.

Я быстро прикинул, что Паша Техник всё-таки уступает Владимиру Владимировичу в международном весе, и пошёл готовить презентацию про президента.

Начинаются выступления, и я понимаю, что задание не такое простое, как казалось. Угадывают меньше половины.

Я сижу и думаю: ну, ребята, конечно, у вас тут трудности — кто ж знает вашего бразильского футболиста или китайского актёра. Сейчас выйду я и за две минуты управлюсь.

Выхожу. Рассказываю про человека, который правит самой большой страной мира. Про мировые саммиты, про обложки Time, про то, что его фамилия — синоним российской политики последних двух десятилетий. Намекаю даже на цвет глаз.

Заканчиваю, спрашиваю, кто догадался, и оказывается, что снова только половина класса понимает, о ком идёт речь.

За обедом я подсаживаюсь к индонезийскому одногруппнику и аккуратно спрашиваю, как так вышло — ну как можно было не догадаться, что это Путин?

Он жуёт, смотрит на меня и спокойно спрашивает:

— А ты знаешь, как зовут президента Индонезии?

Я говорю, что нет.

— А ведь у нас население в два раза больше вашего. Его зовут Джоко Видодо. И ты как-то прожил без этого знания всю свою жизнь.

С тех пор выражение «информационный пузырь» для меня — не термин из интернета, а конкретный обед в Нью-Йорке, на котором один индонезиец наглядно показал мне, что я в нём сижу.

И каждый раз, когда я снова ставлю себя в центр мира, то вспоминаю, что для большинства людей на планете я сам какой-то случайный человек из далёкой страны.

Что происходит на рынке труда в России?

Был сегодня на встрече в офисе HeadHunter, где обсуждали внедрение ИИ в работу платформы. Между делом за спиной у спикера висел слайд со средним числом откликов на одну вакансию.

И цифры там были такие, что я вообще отвлёкся от встречи.

В 2024 году на одну вакансию для белых воротничков приходило в среднем 24 резюме. В 2025-м — 37, а в 2026-м уже 61. Для синих воротничков за тот же период число выросло с 11 до 22.

Сам индекс HH (соотношение резюме к вакансиям) это подтверждает и в марте он обновил исторический максимум — 11,4. То есть на каждую открытую вакансию сейчас приходится больше 11 кандидатов.

В начале 2024 года это число было 3,5. Получается, конкуренция за офисное место в стране за два года выросла в три раза.

И вот я сижу, смотрю на этот слайд, и в голове сами собой всплывают ТВ-заголовки последних лет: «рекордно низкая безработица», «дефицит кадров», «работать некому», «три миллиона незакрытых рабочих мест».

Если работать некому — то кто все эти 61 человек, прямо сейчас откликающиеся на одну вакансию маркетолога?

Оказалось, всё просто. В России теперь два рынка труда, и они почти не пересекаются.

На рынке синих воротничков медианная зарплата сварщика за год выросла на 79% — до 179 000 ₽. Оператор станка получает 127 000.

По разным оценкам, стране не хватает от 2 до 4 миллионов рабочих рук, а самая дефицитная профессия сейчас — дворник: всего 1,3 резюме на вакансию.

А вот у белых воротничков всё наоборот. За год число резюме офисных специалистов выросло на 25%, тогда как число вакансий упало на 25%.

Сильнее всех досталось экономистам, маркетологам, тестировщикам, аналитикам и юристам. То есть всем, кого десять лет назад называли «профессиями будущего».

При этом сам поиск работы для офисных специалистов превратился в отдельную профессию. Сейчас он составляет шесть-семь месяцев, а согласно прогнозам, к концу года вырастет ещё на два месяца.

И последняя цифра, которая нравится мне больше всех остальных.

В апреле соискатели в резюме просили в среднем на 4 004 рубля меньше, чем работодатели предлагали в вакансиях. То есть кандидаты уже сами занижают ожидания ниже того, что им и так готовы заплатить.

Так что если вы заканчивали экономфак — возможно, самое время задуматься о смене профессии. Например, на сварщика или дворника. Там за вас будут драться сразу три работодателя и нет никакого ИИ в обозримом будущем.

Самые популярные имена у детей

Два года назад, выбирая имя своему ребёнку, я обнаружил, что в России можно в реальном времени следить за тем, какие имена становятся самыми популярными у новорождённых — как по всей стране, так и в отдельных регионах.

Наблюдать за этим можно почти как за курсом валют: сегодня Матвей укрепил позиции, Артём слегка просел, но в долгосрочной перспективе остаётся надёжным вложением.

С начала 2026 года топ-5 самых популярных женских имён:
София — 7055 детей
Анна — 6252
Ева — 6053
Василиса — 5437
Мария — 5427

Топ-5 мужских имён:
Михаил — 9389
Александр — 7794
Артём — 6487
Тимофей — 5596
Матвей — 5647

Интересно, что по сравнению с 2025 годом топ мужских имён вообще не изменился, а вот среди женских Евы начали сдавать позиции, а Варвары и вообще выбыли из списка.

Если бы вам прямо сейчас нужно было придумать имя будущему ребёнку, какое бы выбрали?

Основатели против реальности

За первый квартал 2026 года в России закрылось 209 000 бизнесов. При этом у 75% действующих компаний малого и среднего бизнеса нет прибыли.

То есть 3 из 4 предпринимателей вокруг вас продолжают делать бизнес скорее по привычке, чем из соображений выгоды.

И признаков того, что скоро отпустит, пока тоже не наблюдается.

Ключевая ставка держится на уровне 14+%. Это значит, что брать сейчас кредит на развитие бизнеса могут либо отчаянные, либо очень богатые.

Каждый третий предприниматель уже задумывается о закрытии или продаже бизнеса, а Forbes прогнозирует, что в 2026 году закроется до 40% магазинов одежды.

Но при этом есть ~5% предпринимателей, у которых бизнес продолжает расти. И логично спросить у них, что они такого делают, чего не делают остальные.

Ровно это и сделал мой товарищ Денис Кутергин, организовав онлайн-конференцию «Основатели Онлайн».

27 мая в 16:00 семь человек, чьи компании растут вопреки рынку, расскажут, как они проходили кризисы и что принимают по утрам, кроме кофе.

Среди спикеров — Борис Зарьков (White Rabbit Family), Наталья Шик (SHIK Cosmetics), Александр Дубовенко (GOOD WOOD) и Роман Зарипов.

Как я оказался в этом списке — отдельный вопрос, на который у меня самого нет ответа, но мою фотографию уже повесили в центре Москвы, поэтому пути назад нет.

Регистрация по ссылке, мероприятие бесплатное и проходит онлайн. А значит, смотреть можно в любой удобной степени оголённости.

Что на самом деле смотрит Россия

В детстве я был уверен, что Первый канал называется так, потому что он первый по рейтингам. Россия — вторая. А НТВ всегда почему-то был третьим на кнопке пульта.

Но оказывается, что Первый уже много лет не первый по рейтингам.

Реальный топ телеканалов по доле ТВ-аудитории сейчас выглядит так:

1. Россия 1 — 13,3%
2. НТВ — 10,7%
3. Первый канал — 7,1%
4. РЕН ТВ — 6,7%
5. Пятый канал — 6,7%
6. Домашний — 5,6%.
7. ТНТ — 4,3%
8. СТС — 4%.

Получается, что единственный, кто называет вещи своими именами — это Пятый канал.

Гедонистический полумарафон

В субботу решил поставить на себе эксперимент и впервые выйти на полумарафон не на результат, а ради удовольствия.

Обычно, когда бежишь на рекорд, включается режим туннеля. Это когда перед собой видишь только асфальт под ногами и спину впереди бегущего.

А тут получился совсем другой опыт. В какой-то момент поймал себя на том, что впервые за много стартов реально смотрю по сторонам.

Увидел, как люди поют и танцуют вдоль дистанции. Как девушка играет на скрипке прямо посреди трассы. Как болельщики кричат тебе так, будто ты вот-вот выиграешь Олимпиаду.

С парой бегунов даже успел поболтать, что само по себе открытие, потому что обычно на 15-м километре я и со своим внутренним голосом не могу уже разговаривать.

Финишировал за 01:33:31, и впервые меня это вообще не расстроило.

Дальше выяснилось, что мой гедонистический план поддерживался на официальном уровне и после дистанции всем вручали безалкогольное пиво.

Где-то читал, что это неплохая штука для восстановления после нагрузок. Там и вода, и минералы, и углеводы из солода.

То есть не только психологически приятно открыть баночку после финиша, но и можно считать это частью тренировочного плана.

Так что выпил «Балтику 0» прямо на финише и поймал себя на мысли, что она ощущается почти как часть награды.

В общем, похоже, я случайно нашёл свой любимый формат полумарафона. Осталось придумать, как объяснить это тренеру.

Самые долгие отношения в вашей жизни

Как думаете, с кем в жизни человека длятся самые длинные отношения?

Нет, не с партнёром, друзьями или родителями. Это отношения с братьями и сёстрами. Они начинаются в детстве и, как правило, остаются до конца жизни.

И при этом именно эта связь остаётся одной из самых недооценённых.

Исследования показывают, что качество отношений между братьями и сёстрами в детстве реально связано с риском депрессии десятилетия спустя. То, как вы ладили друг с другом до 20 лет, влияет на ваше психическое здоровье после 40.

Более того, эмоциональная связь, сформированная ещё в ранние годы жизни, заметно снижает уровень одиночества и тревожности в старости.

Потому что браки распадаются, друзья меняются, родители уходят, а брат или сестра часто остаются единственной поддержкой и свидетелями вашего детства.

Некоторые работы вообще показывают, что такие связи во взрослом возрасте могут влиять на психологическое благополучие сильнее, чем отношения с родителями.

Поэтому, если у вас есть человек, с которым вы выросли, но давно не общались — возможно, стоит сделать это сегодня. Ведь с ним вы проведёте больше времени, чем с кем-либо ещё в жизни.