Внимание, digital-эксперты!

23–24 октября любой желающий может записаться на онлайн-конференцию по заработку на нейросетях абсолютно бесплатно!

Успейте использовать свой бонус — 23 октября начинается бесплатная онлайн-конференция НейроПрокачка 2.0

Ведущий — эксперт по маркетингу и нейросетям с 20-летним опытом Павел Лебедев💥

На конференции вы узнаете:

— топ-20 кейсов внедрения нейросетей в свой бизнес или проект;
— как использовать нейросети для создания текстов и видео, которые цепляют;
— как генерировать графику и дизайн в 1 клик;
— как внедрить ИИ в свои рабочие процессы и увеличить доход.

Устали тратить время на рутину?

Тогда регистрируйтесь на бесплатную конференцию и получите бонусы:

🎁 Доступ к последней версии ChatGPT и 2000 рабочих связок к нему 🚀

http://surl.li/raqdyy

ИП Лебедев П.М ИНН 781133511119
erid: 2Vtzqx5HJUT

Как сочетать цвета, если вы дальтоник?

Ладно, не обязательно быть настоящим дальтоником (как я), можно просто не очень разбираться в цветах. Но сочетать их всё равно нужно: для презентаций, лендингов, интерфейсов или просто в жизни. Меня спасает сервис Adobe Color.

Там всё максимально просто:

1. Заходите
2. Выбираете цветовую схему (советую треугольную)
3. Пользуйтесь

Бесплатно, без регистрации и смс.

PS. Особенно люблю делать презентации с использованием цвета клиента. Беру его как основной или контрастный. Верю, что люди видят знакомый цвет — и чувствуют что-то близкое и родное. И тянутся оплатить счёт. Никаких научных подтверждений этой гипотезы я не нашёл (если честно, особо и не искал), но продолжаю в неё верить.

Самый недооценный знак препинания — тире.

Добавляешь во фразу, и сразу динамика, структура и даже визуально как-то поинтереснее. Вот смотрите, две чёрточки, а как сразу меняются довольно простые строки:

А над Волгой — ночь,
А над Волгой — сон.

В общем, не понимаете, чего не хватает в тексте — добавьте пару тире. Почти даже не шучу.

Чем занимаются маркетологи в поисках вдохновения:

⛔️ Глупые: читают книги, перелистывают архивы, собирают мозговые штурмы, чтобы убить час времени своих коллег.

✅ Умные: читают Свежий Маркетинг, где они узнают: почему Mercedes сбил маленького мальчика в своей рекламе, почему на улицах Нью-Йорка появилась свастика и для чего Мартин Скорсезе стал снимать рекламу. Маркетологи и не только хорошо проводят время в Свежем Маркетинге.

Подписывайтесь, других таких каналов просто нет: https://tg-me.sbs/+GNSzOUPZ_E01NzUy

#промо

Как понять, что что-то идёт не так.

Этой весной у меня были сложные неприятные времена. Не хочу бросаться громкими словами вроде «выгорание» или «депрессия», но было так себе. Я был далеко не лучшим мужем, папой, другом, партнёром, коллегой и вообще не лучшим. Мне не понравилось, не рекомендую.

Когда что-то неприятное уже случилось, чинить сложно, долго и дорого. Поэтому решил покопаться в себе и понять, какие ранние сигналы мне нужно научиться замечать. Какие сигнальные огни мой организм зажигает, когда видит опасность на горизонте.

Понял, что я перестаю ходить. Вообще я очень люблю ходить. Гулять; идти куда-то пешком, когда/если есть время; созваниваться, когда иду, если не нужно видео. Это обычно несколько километров в день (не считая бега). Но когда я собираюсь хандрить, я врастаю в землю: стул, диван, кровать, пуфик. Этому всегда есть какие-то внутренние объяснения: «завалило делами», «времени нет» или просто «неохота». Но для это, оказывается, симптом.

Поэтому сегодня утром встал и пошёл завтракать. Чтобы «находить» то, что в последние дни насидел. Полезная штука, хочу найти такие сигналы в работе и других сферах жизни.

Ходите и не хандрите.

Помогаю одному очень полезному проекту для подростков. «Полезному» — это не фигура речи, а в самом прямом смысле слова. Это 12:21, анонимный чат психологической помощи. Они действительно спасают подростков, особенно из небольших городов, от суицидов, селфхарма и других малоприятных вещей.

Если коротко, помогаю им посмотреть на себя со стороны и понять, как правильнее про себя рассказывать. Найти правильные смыслы и слова для фандрайзинга; разобраться, что делать с соцсетями и сайтом и вот это всё. Для них это возможность бесплатно получить мою экспертизу, для меня — потратить пару часов в неделю на то, чтобы мир стал чуть лучше. В общем, вин-вин.

Сегодня поймал себя на мысли: как бы звучало описание моей работы, если бы упаковывал его в дорогое коммерческое предложение? «Аудит текущих коммуникаций», «формирование коммуникационной стратегии», «разработка ключевых месседжей для различных целевых аудиторий» и прочий маркетинговый булшит.

Как так вышло, что люди, чей основной навык — находить правильные слова и формулировать мысли, заговорили на этом птичьем языке, который, по-хорошему, должен быть навечно заперт в резервации LinkedIn?

Или зря ворчу, и это только меня коробит?

P.S. К слову о планировании: одной рукой пишу этот пост, другой отменяю созвон, потому что завалило делами.

Задавайте вопросы. Даже если вы ChatGPT.

Краткое содержание предыдущих серий: сначала я был в восторге от нейросетей, потом у меня случился нейропессимизм, а сейчас выхожу на плато эффективности. В общем, классика.

Сейчас ChatGPT для меня — полезный второй пилот. Выполняет всякие неожиданные мелкие задачи, вроде проверки договоров; недавно точно диагностировал у меня паратонзиллит. Поторопил с походом ко врачу и, возможно, спас мои миндалины. Глобально, я не очень люблю придумывать что-то один. Мне как доктору Хаусу очень помогает любой собеседник, а ChatGPT справляется с этим лучше детей или случайных прохожих.

Реальный прорыв в работе случился у меня, когда я решил почти всегда просить ChatGPT задавать мне дополнительные вопросы. Не просто: «вот тебе подробный промпт, поехали». Но: «вот тебе промпт, но ещё задай мне минимум 10 вопросов, которые помогут тебе сделать твою работу лучше». Как и у живых людей, до 80% вопросов от него не особо полезные, но остальные — часто геймчейнджеры.

Недавно я помогал знакомому художнику (Володя, привет!) подумать, как продавать больше картин. Разумеется, вообще ничего про это не знал, поэтому сначала попросил ChatGPT объяснить мне базовые вещи про продажу живописи. Он неплохо справился, но самые интересные идеи (например, про сотрудничество со студиями дизайна интерьеров или работу с новыми офисными центрами), появились после дополнительных вопросов.

В последнее время часто слышу о том, как в некоторых компаниях ценят способность сотрудника разобраться самому и докопаться до сути. Полезный навык, никаких вопросов. Но, уверен, самые крутые идеи или просто полезные детали гораздо чаще рождаются именно в диалоге и через вопросы.

Так что, задавайте вопросы. Даже если вы ChatGPT.

Почитать про похожее: нейроштука, я которой пользуюсь каждый день.

Сегодня мне впервые прислали на ревью реальную рабочую презентацию, которую сделала нейронка gamma.app (писал на неё небольшой обзор вот тут). Ок, сделала не целиком: нейронка собрала базу, которую потом тщательно обрабатывали напильником.

Понял, что это нейропреза только к 11 слайду из 16. И не потому что там был какой-то кринж. Просто характерный дизайн слайда, который видел только у gamma.app. Немного кринжа, впрочем, тоже было. На предпоследнем слайде получилась так себе иллюстрация от нейронки.

Но, в целом, очень крепкая преза. Уверенные 7,5/10.

Будущее наступило чуть быстрее, чем я ждал.

Как заставить себя «съесть лягушку».

Обычно в каналы пишут про что-то хорошее. Как что-то получилось, словили инсайт, затащили проект и вообще — молодцы. А я напишу про то, что у меня не получается очень и очень долго, буквально годами.

Для каждого подходит свой тип тайм-менеджмента и способ построения расписания. Я опытным путём и наблюдениями за собой понял, что максимально эффективен, когда следую принципу eat the frog или «съешь лягушку». Если очень коротко, это когда вы с утра или хотя бы в первой половине дня вы берёте самую большую, критически важную, часто неприятную и сложную задачу и её решаете. И только потом переходите ко всяким второстепенным, менее важным и более простым делам. Я знаю, что когда я ем лягушек, у меня всё получается.

Проблема в том, что я не могу заставить себя их есть. Придумываю себе десятки менее важных дел. Отвлекаюсь, прокрастинирую, бросаюсь помогать кому-то. Помогать — это вообще-то хорошо. Но не когда это способ избежать другой более важной задачи.

В итоге обычно всё-таки делаю важное. Но лягушка к этому времени уже вырастает в пять раз, отращивает себе клыки и квакает так, что слышно на всё болото. Победа над ней, конечно, выглядит героически, но лучше до такого не доводить.

Если увидели себя в этом описании, ставьте 🥲. Если вдруг смогли приучить себя есть лягушек, расскажите, пожалуйста, как это у вас получилось.

Этому не учат в компьютерных играх.

Сегодня как-то вдруг подумал, что прямо сейчас во всём мире на топовые позиции приходят люди, которые много играли (или даже играют) в компьютерные игры. Ок, может быть это не маугли, воспитанные Quake'ом и Warcraft'oм. Но люди, которым есть, что написать в списке «игры, которые сформировали вас как личность».

Было бы интересно почитать какие-нибудь настоящие исследования по этому поводу. А сейчас думаю, что почти не встречал игр, где ты постоянно сталкиваешься с дефицитом ресурсов. Где тебе хватает либо на замок, либо на мельницу. Где ты либо умный, либо красивый. Где либо долго, либо счастливо.

Такой дефицит есть на старте, а потом ты копишь немного ресурсов и начинаешь победоносно громить всех вокруг. Или сражаться с кем-то чуть-чуть более слабым, чем ты. В жизни — совсем не так. Тебе всё время чего-то не хватает. Ты почти всегда в ситуации выбора: больше денег или времени с семьёй; заработать больше или не брать неприятных клиентов и так далее.

Умение принимать правильные (или хотя бы последовательные) решения в условиях этого вечного дефицита — видимо, один из главных навыков, которые делают нас счастливыми. Жалко, что этому нигде не учат.

Привет. Давно не виделись, да?)

Когда не пишешь тысячу лет, принято возвращаться с чем-то взрывным. Ещё лучше, когда не только взрывным, но и очень личным. Ок, давайте попробуем.

Было у вас такое, что, вроде, всё хорошо: семья, работа, да и вообще почти всё в порядке. Но ощущение, что всё самое вау в жизни уже случилось. И дальше тоже может быть много хорошего и интересного, но уже не такого.

Было? Что делали? Помогло?

Как понять, что точно понравится тому, кто тебя слушает.

Тут был грустный пост про то, что всё лучшее в прошлом. Теперь про то же самое — но полезный. Наверху один из моих любимых графиков за последнее время.

Если коротко и просто, он про то, что всё лучшее (книги, фильмы, игры, спорт и бабушкины блинчики) случается с человеком в подростковом возрасте.

[формально, там чуть сложнее, но нам с вами для дела нужно, а не научную работу с миллионом сносок писать]

У меня всё бьётся идеально: больше всего кинодесяток в начале нулевых, оттуда же примерно 70% плейлиста.

Практический вывод очень простой: тренд на ностальгию универсальный и не зависит от возраста.

Просто у каждого своя дискотека 80-х. Если хотите подстроиться под аудиторию, посмотрите, что она смотрела и слышала в 15-17 лет.

Даже глубокого погружения не нужно. Просто покажите постер или афишу, мозг сам всё довспоминает. И вы уже бро, а не рандомный скучный чувак.

PS. Кто хочет целиком исследование почитать, вам сюда.

Как я провёл свою стратсессиию с ChatGPT.

В начале года я понял, что забуксовал: толком не развиваюсь, многое делаю на автомате, а ещё больше — вообще не делаю. Решил устроить себе что-то вроде личной стратегической сессии.

Перспектива искать коуча или психолога меня откровенно пугала. Как это — прийти к человеку с улицы (пусть даже по лучшим рекомендациям), и сразу отдать ему пульт управления собой? А если не сработает? А если станет хуже? Дело даже не в деньгах — жалко времени, упущенных возможностей, несбывшихся ожиданий.

Я вдохновился постом в «Ночном Писаревском» (кстати, прямо ооооочень советую) и решил попробовать провести стратсессию с ChatGPT.

Рассказал ему, что меня беспокоит, где буксую, что хочу улучшить. Где были какие-то артефакты (ретро по проектам, цели, стратегии, план-факт, статусы сделанного/несделанного) всё скормил ему. Попросил задать максимум возможных вопросов, чтобы задача решилась идеально.

Честно скажу: результат превзошёл мои самые смелые ожидания. Получилась очень точная диагностика, которая почти везде совпала с моими внутренними ощущениями. При этом лаконично и делу сформулировались вещи, о которых я вроде бы и задумывался, но не мог чётко проговорить. Заодно всплыли моменты, о которых не думал вообще.

Не то чтобы там были какие-то революционные откровения, но появилось довольно много неожиданных, при этом вполне логичных гипотез. Например, почему мне стало тяжеловато вести этот канал и соцсети вообще.

Несколько очень важных ремарок:

1. Думаю, у меня получилось, потому что у меня хорошо прокачан навык рефлексии. Плюс я обычно честен с самим собой — умею говорить себе, в том числе, очень неприятные вещи.

2. Мне не нужно было искать глобальные смыслы, «выход из тупика» и вот это всё. Мне нужна была максимально практическая часть: что делать, что не делать, как структурировать хаос. GPT плоховато придумывает смыслы, но отлично отзеркаливает. Так что за новыми смыслами — не сюда.

3. У меня надёжно закрыты базовые потребности. Думаю, если бы я был в кризисе, советы вроде «делай хорошо, плохо не делай» раздражали бы только сильнее.

4. Это заняло много времени. Я просил задавать мне максимум нужных вопросов и старался отвечать обстоятельно и вдумчиво. С перерывами ушло больше пяти часов чистого времени. Ходил по лесу рядом с домом, размышлял, записывал голосовухи. Можно было сделать и быстрее и где-то не уходить в дебри, но точно не полчаса. и не час

5. Перенос этого в конкретный план действий — это отдельный процесс. У меня не получилось сразу с наскока получить на выходе готовый список задач или расписание. Пришлось отдельно всё заносить в Notion, переосмысливать, раскладывать по полочкам, структурировать в расписание.

Резюме: Если эти вводные вам ок — очень рекомендую. Это не волшебная пуля, не замена терапии, не инструмент радикальных перерождений. Но если хочется почистить днище от ракушек, пересмотреть некоторые базовые привычки и задаться вопросом «а зачем я это вообще делаю» — очень классная штука.

Бонус: это очень помогло мне с созданием рабочего ритма и впервые за долгое время система планирования и трекинга, которая появилась, реально помогает, а не болтается где-то сбоку.

Кроме разовой диагностики появилась пара новых артефактов. Например, пятничная сверка — смотрю, что из запланированного сделал, что нет, как двигаюсь к своим целям. Ничего революционного, просто волшебный и при этом геймифицированный игровой пендель.

Короче, очень рекомендую.

Отсутствие структуры маскируется под гибкость

… это фраза из большого стратегического документа, который я писал на прошлой неделе. Тот случай, когда собственная формулировка мне ооооооооочень нравится.

По-моему, умение быть честным с самим собой — одно из главных качеств, которое помогает стать успешным. Не в каком-то конкретном деле, а вообще по жизни. Можно быть бесконечным оптимистом на людях или с азартом питчить всем вокруг, как космические корабли бороздят просторы Большого театра. Но внутри себя всегда нужно называть вещи своими именами.

Это не «у меня полностью свободный и гибкий график», а ты, видимо, сидишь без дела или занимаешься фигнёй.

Это не «у нас в команде горизонтальная структура и полная взаимозаменяемость», а, скорее всего, у вас хаос и размытые зоны ответственности.

Это не «мы берёмся за всё и не упускаем интересных возможностей», но вы пока просто не понимаете, чем на самом деле занимаетесь и вас швыряет как надувного человечка на заправке.

Есть ситуации, когда структура действительно не нужна или даже мешает. Но их гораздо меньше, чем кажется. И очень часто мы маскируем отсутствие структуры под гибкость.

Не надо так.

Я не умею делать длинные проекты. Это не кокетство, мне действительно очень тяжело даётся любой проект длиннее двух-трёх недель. Как у лис, которые считают примерно так: один, два, три, много. Есть проекты на пару-тройку недель и есть все остальные, которые надо делать когда-нибудь потом.

Кажется, что в 38 лет это поздновато чинить, поэтому приходиться приспосабливаться. Я неплохо изучил свой мозг и научился его обманывать. Во время занятий спортом я заметил, что мне проще отжиматься не 15 раз, а три по пять. То есть в реальности делаешь те же 15, но считаешь каждый раз до пяти. Мозг радуется: сделали пять — супер; потом остался всего один, хотя на самом деле шесть.

То же самое с бегом. Собираешься пробежать, например, 10 километров. Примерно с шестого, когда уже сложновато, я включаю обратный отчёт: пробежал два трети, потом 70%, потом 4/5. Внутри последнего километра что-то похожее, только плотнее.

В работе мне такого очень не хватало. Как можно догадаться, планирование никогда не было моей сильной стороной. Поэтому никогда не было какой-то понятной шкалы, которую можно поделить на отсечки. Но с ChatGPT стало не просто проще. Это по-настоящему прорыв в одном отдельно взятом рабочем календаре.

Теперь я довольно быстро раскидываю каждый проект на недельные планы и конкретные списки задач в стиле next action. То есть конкретные действия с началом и концом. Не «сделать видео», а «собрать фактуру», «написать сценарий», «отдать в монтаж» и так далее.

Так большой проект на пару месяцев превращается в набор коротких недельных спринтов. Почти как 15 отжиманий — в три по пять. Понимаю, что для фанатов планирования это прописные истины. Но для неорганизованных людей вроде меня почти как космический корабль который садится у тебя на заднем дворе.

Что сильно облегчает задачу: нам не нужен идеальный план. На план пятой-шестой недели сначала можно даже не смотреть; хватит чего-то похожего на реальность, чтобы втянуться и продышаться. Со всем остальным — разбереёмся потом.

Всех, для кого это было нормой жизни — поздравляю (и немного завидую). Но для это чуть ли не главное открытие этого года.

Одна из самых крутых продуктовых гипотез, которые я слышал в последнее время:

Важные вещи нужно публиковать или отправлять в «зеркальное» время (11:11, 18:18 и вот это всё). Чтобы читатель получил и подумал «о, прикольно!». Лучше якорится, запоминается, работает.

Жаль, нельзя никак проверить.

Ты должен начать делать бизнес до того, как начнешь делать бизнес.

... сказал мне сегодня за завтраком старший товарищ. Я не сразу въехал и попросил разжевать. Он пояснил: до того как ты заведешь юрлицо, нарисуешь логотип, заплатишь дизайнерам за модный шрифт или, тем более, наймешь людей или арендуешь помещение — ты должен очень хорошо понимать, что конкретно будет приносить тебе деньги. В идеале — уже начнёшь эти деньги зарабатывать или даже получать.

Мысль, может быть, не шокирует своей оригинальностью, но в глазах старшего товарища, который было столько боли и шрамов от открытых, закрытых, купленных, проданных, прибыльных и убыточных компаний, что я ему как-то сразу и безоговорочно поверил.

И заодно вам решил рассказать.

Недавно понял про себя забавную вещь: я никогда не жил холостяцкий или студенческой жизнью. Когда учился жил с родителям, а потом сразу женился и счастливо живу с чемпионкой мира по домашнему уюту, планированию путешествий и вот этому всему.

Но если я так никогда не жил, это же не значит, что не хочу. Поэтому когда семья уезжает, превращаю квартиру в пионерский лагерь.

Мы оооооочень любим путешествовать, но почти всегда гоняем куда-то с детьми. И совсем иногда вдвоём. При этом мой любимый стиль путешествий не очень похож на семейный. Мне норм ездить ночными автобусами, ходить весь день по городу и забывать поесть и тд. Одна из моих любимых поездок— это восьмичасовая стыковка в Хельсинки, за которую я успел сходить на госпел, посмотреть финал чемпионата мира по хоккею (фины обыграли канадцев) и поучаствовать в народных гуляниях, когда примерно каждый второй финн приехал в центр Хельсинки.

Поэтому стартую сегодня воркейнш по мотивам Восточного экспресса. 6 столиц за 7 дней, дешёвые перелёты, поезда и, видимо, автобус. Шницель, гуляш, чорба и пока не погуглил, что нужно в Болгарии поесть. Один рюкзак.

Круто же?

Слушайте, а есть вообще примеры очень успешных чуваков (в смысле топ-1% в своей сфере), у которых всё в порядке с семьёй, ментальным и физическим здоровьем?

Информационный спонсор заметки — Пеп Гвардиола.

Если совсем не разбираетесь в футболе, то суперкороткая справка. Один из самых успешных тренеров современности и, вероятно, вообще. Выигрывал как тренер чемпионаты Испании, Германии и Англии, Лигу чемпионов и ещё охапку кубков. Всего за тренерскую карьеру 41 трофей. В последней на данный момент команде «Манчестер Сити» ровно 20 трофеев за 10 лет.

Кто-то скажет: ну, понятно, он всегда тренировал только топовые и очень богатые команды, поэтому и выигрывал. Но кроме того, что он выигрывал, он по-настоящему изменил восприятие того, как должна играть большая команда. Стиль, красота, доминирование. В общем, без преувеличения изменил футбол.

Сейчас ему 55. Он уходит из «Манчестер Сити». На пенсию или, по крайней мере, в длинный отдых.

У него проблемы со сном и едой. Не может говорить ни о чём, кроме футбола. Его близкий друг говорит, что 32 минуты без разговора о футболе — это его абсолютный рекорд.

Селфхарм. Натурально расцарапал себе лысину и лицо в кровь во время неудачной игры против «Фейеноорда».

Очень показательная цитата: «Я хочу страдать, когда не выигрываю. Хочу чувствовать себя плохо. Хочу плохо спать. Я хочу, чтобы, когда ситуация ухудшается, это отражалось на мне… Я хочу этого!»

Самое болезненное для меня: он расстался с женой, с которой прожил вместе больше 30 лет. Она гоняла за ним в Катар, Мексику и по всей Европе. Расстались, вероятно, из-за того, что она не готова была задержаться в Манчестере и вернулась в Барселону, где занималась их семейным бизнесом.

В итоге, Пеп лучший тренер современности, который потерял жену, здоровье, сон и аппетит. Вот что он говорит сам про себя: «Мой биологический возраст 75 лет. Я измучен. У меня всё болит».

Когда мне было 20 или даже 30 лет, я любил себя соотносить с ровесниками. Это подбадривало и мотивировало. Не хотелось превращаться в жену премьер-министра из «Реальной любви», которая говорила: «Что сделал сегодня мой брат? Он заступился за честь своей страны. А что сделала я? Голову омара из папье-маше»

Сейчас мне почти сорок. Прямо сейчас мы собираемся на день рождения младшей дочери. Ну как «мы собираемся»: жена собирает, а я имитирую бурную деятельность. Смотрю, как всё мило и спокойно и думаю, что делать голову омара из папье-маше — не такая уж и плохая жизненная стратегия.

Правда, хочется, чтобы была какая-нибудь волшебная таблетка, которая вхуууууж и всё сразу сделает?

Может быть, слышали, в США прямо сейчас проходят Enhanced Games. Это такая Олимпиада на стероидах. Идея такая: давайте, мол, не делать вид, что у нас тут институт благородных девиц. Участники могут употреблять любой допинг (и всякие другие улучшители результата). Главное, чтобы добровольно и под контролем врачей.

Если вы вдруг ждали вала мировых рекордов, простите, их почти нет. Формально есть один результат лучше мирового рекорда. Грек Кристиан Голомеев проплыл на 0,07 секунды быстрее. Остальное — даже не близко. Некоторые результаты прям стыдные.

По-моему, очень показательный момент. Потому что допинг и всякие другие виды стимуляции работают, когда тебе есть, куда их приложить. Они сделают сильного ещё круче. Помогут выиграть борьбу у равного. Но никогда не сделают середнячка ни чемпионом, ни тем более рекордсменом.

И это правило не только про спорт (простите, не знаю как тут без «про»). У нас вокруг орды агентов, расцвет вайбкодинга и вообще стремительное нейробудущее. Видите каких-нибудь новых крутых авторов, революционные продукты и прочий новый дивный мир? Вот и я не вижу.

Потому что те, кто и так умел, стали быстрее, лучше, дешевле. Те, кто ждали волшебной таблетки — ждут. Потому что если ты середнячок, допинг не сделает тебя рекордсменом. Если тебе нечего сказать, ты так и останешься тем, кто «это не про результат; это про чувства, проявленность, путь».